中华民国当兵最久的阿荣终于退伍了！
这次，他不是来卖运功散，他要与大家分享他的「人生经验」。

看阿荣在他的普罗旺斯──都兰，如何过着山居岁月。读完后你会发现，在台湾也可以追求恬淡闲适的生活原味。
「我是阿荣，我退伍了；还有，我写了一本书，欢迎大家来看。」

「阿母，我阿荣啦，你寄来的铁X运功散我已经收到了！」
还记得小时候看的运功散广告吗？
运功散依然畅销，广告依然在播，阿荣却已经悄悄退伍了

当阿荣不再是阿荣，阿荣不再卖运功散，他又做了哪些事？

除了年轻时候卖运功散，他还当过记者、学过中医、开过餐厅……
最后，为了逃开那千篇一律的敷衍和应酬，阿荣决定带着细软，来到台东都兰村，开始了另一段崭新的人生；七个月与世无争的宁静中，「终于懂得要回到内心寻找，然后，就这样看见了自己……原来，我根本没有自己想像中的伟大和精采！从此，我需要的快乐就变得很小、很小了。」

这是阿荣在都兰的生活笔记，更是他的生活哲学和领悟，在这儿他治好了「官能性优雅适应不良躁郁症」，也在「不要怕先生」身上学会快乐的逻辑，「魔法闹钟」更让他发现祖逖当时「闻鸡舞剑」故事的真相原来是……。幽默又带写实的笔法，让你笑声与省思齐发，但更重要的是，他想要借这本书提醒大家：1.慢‧半‧拍的人生，也很美！2.希望大家在看过这本书之后，能为周遭需要帮助的人，多付出一些关怀。3.因此，请把这本书买回家，帮助阿荣筹到明年参加大陆好友婚礼的旅费。

　　电视上的男女主角正对话着，女生质问男生说：「你觉得是她比较爱你，还是我比较爱你？」男生不回答。

　　女生继续问：「我这么爱你，难道你一点都不心动吗？难道你不相信这个世上有真爱吗？」男生仍然低头不语。女生泪流满面，沈重的配乐响起，镜头慢慢拉远……，然后进广告。

　　「妈，哇阿荣啦！做兵爱卡早蹬来唷！……」

　　我在号称「都兰大饭店」的自助餐店内和一群常客边吃边聊着，此时餐厅内的电视正放演着爱情高潮戏。

　　坐我对面的阿达看了刚才的戏，首先发难说：「搭嘛好了，爱就爱，还分什么真爱、假爱，反正就是需要嘛！需要的时候就是真爱，不想要了就变成假爱，我家那只阿福每次去和其他的狗母交配时，要是也像电视那样问人家说：『你觉得是隔壁的莱西比较爱你，还是我比较爱你？你相信这世上有真爱吗？』阿人家的狗母听到一定会昏倒，不然就是要我们家阿福去吃屎！」

　　话题一开，吃饭就成了顺便，喝酒和扯淡立刻成为食客们的主题。

　　住在后村的阿猴接着说：「你说的是狗，狗怎么可以和人比啦！」

　　他喝了口啤酒，瞇起他那双小得别人不认真就几乎找不到的双眼说：「怎么会没有真爱，真爱多得是，你们没有看过第四台的广告吗？到晚一点都会有穿得少少的小姐跟人说，真爱等你来，请拨0204777888，保证让你心动唷！我试过，夭寿唷！还真的会心动ㄋㄟˇ，可是电话费单寄来的时候，我老母差点把我剁掉，别小看真爱，很贵的咧！」

　　我被吞到一半的荷包蛋哽住。

作者简介
　　胡德成，因为在家排行老五，所以又叫毛五。根据作者自己所言：「伟人的伟大，十之八九都是被其他的平凡人类「发现」的，就像我这看似平凡的小名，我到大陆学中医时，有一天我的同学突然对我说：『你的名字好耶！用台语唸一毛五就会与台语的『觉悟』同音』瞧！伟大吧！」
　　「说到胡德成这个名字，那就更是展现了伟人平易近人的一面了。话说「德」这个字，在古字写成直心，也就是被儒家奉为读书人最高境界的操守，而德成的意思就是说「成就直心」，我妈告诉我，我爸是在牌桌上给我取的名字，胡德成、胡德成，多唸几次，就知道原来我老爸对我的满心期待是怎么回事儿了……」
　　曾拍过「铁牛运功散」广告、当过记者，主跑艺文路线、也开过餐厅；后来放弃一切繁杂，苦学中医、埋首写作、四处流浪……着有《我们都是小飞侠》《天然纪念物》《裘琳的日记》《毛五的日记》

自序：阿荣不见了？！
被刑求后的自我介绍
前言