美人保養品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 護膚品
• 技巧

　　本書以中藥材所調製的保養配方，達到「去痘淡斑」、「美白抗氧化」、「潤膚除皺」及「雕塑麯綫」等 ，女 性最關心美容功效，不但製作方式、快速，成本低廉，且又沒有傷身的副作用，更兼具自行DIY的樂趣，一舉數得，是最聰明的美容選擇。

作者簡介：
　　吳明珠
　　北京中醫藥大學中醫碩士、中醫師特考及格，曾為《嬰兒與母親》、《長春》等雜誌中醫專欄作者，現為颱北市立中興醫院中醫科主治醫師、中醫婦科醫學會理事、中醫臨床醫學會教育委員，除瞭常在各大報章媒體刊載其專欄或文章，更著有《上班族活力養生茶》、《中藥麵膜》、《享瘦一輩子》、《美人飲》、《美人餐》、《美人湯》、《美人粥》及《美人茶》等食療或漢方美容類等暢銷書籍。
　　

秘境探險傢：失落的黃金城 作者：[虛構作者名，例如：亞曆山大·科爾賓] 【核心內容梗概】 本書並非記錄美容秘訣或女性護理的指南，而是扣人心弦的探險史詩，講述瞭著名地理學傢兼考古學傢，維剋多·哈德森博士，為瞭追尋傳說中位於亞馬遜雨林深處的“黃金城”——埃爾多拉多（El Dorado）的真實遺跡，所進行的一場孤注一擲的遠徵。故事圍繞著一張殘破的十七世紀西班牙探險傢日誌，一個看似不可能完成的地理定位，以及隨之而來的生態、人文和超自然挑戰展開。 【引人入勝的開篇】 倫敦，1932年。維剋多·哈德森博士，一個以嚴謹著稱的學者，卻在牛津的圖書館角落裏，被一捲浸透瞭可可脂和陳年汗味的羊皮紙緊緊攫住。那不是什麼稀有的手稿，而是一份被認定為“瘋人囈語”的日記——由一位在1680年永遠消失在南美洲腹地的西班牙探險隊副官所寫。日記中詳盡地描述瞭一座完全由未經氧化的黃金鑄就的宏偉城市，以及守護這座城市神秘的土著部落——“太陽之子”。 官方曆史否認埃爾多拉多的存在，斥之為歐洲人貪婪的投射。但哈德森博士，憑藉其對古代印加文明傳播路徑的獨到見解，堅信這份日記的坐標指嚮瞭地理學上的一個“盲點”——一處被安第斯山脈、厄瓜多爾沼澤和巴西雨林交匯處，被當地土著稱為“鬼影之喉”的未測繪區域。 【探險的籌備與隊員招募】 本書的開篇詳述瞭哈德森博士如何傾盡所有積蓄，說服瞭沉悶的皇傢地理學會（在被他展示瞭通過精密測算得齣的“奇點”坐標後，勉強給予瞭象徵性的支持）。他深知，單憑知識無法穿越那片被稱為“世界之肺”的蠻荒之地。 他的團隊陣容精良且背景復雜： 1. 伊莎貝拉·裏維斯 (Isabella Reeves)： 一位擁有哥倫比亞血統的語言學傢和密碼破譯專傢。她精通十幾種失傳的美洲原住民語言，是解讀那份西班牙日記中隱晦地標的關鍵人物。她加入的動機，不僅是對知識的渴求，更是為瞭尋找她失蹤已久的、也是研究埃爾多拉多的祖父留下的綫索。 2. “豺狼”馬科斯 (Marcos "The Jackal")： 一位經驗豐富、行事不羈的巴西嚮導和生存專傢。他熟悉亞馬遜流域的每一個季節性洪水和緻命生物。他帶著一種對文明世界的不信任感，卻對雨林中的規則瞭如指掌。他的忠誠度是本書貫穿始終的懸念之一。 3. 阿奇博爾德·芬奇 (Archibald Finch)： 一位略顯迂腐的英國博物學傢，他主要關注地質學和植物學。他隨行的目的，是記錄在人類首次踏足的區域內可能存在的全新物種。然而，他的“科學至上”的理念，將多次與馬科斯的實用主義産生緻命衝突。 【深入“鬼影之喉”的掙紮】 探險的初期便遭遇瞭毀滅性的打擊。他們不得不穿越被西班牙人稱為“亡靈之河”的支流，河流不僅水量異常且充滿瞭食人魚和電鰻，更關鍵的是，他們遭遇瞭惡劣的氣候和當地活躍的疾病——一種迅速蔓延的，讓皮膚齣現黑色斑點的熱帶瘟疫。 本書用大量的筆墨描繪瞭環境的殘酷性：潮濕的空氣幾乎無法呼吸，指南針失靈，藤蔓像活物一樣阻礙前行。哈德森博士的理性開始受到考驗，他必須在堅持科學證據和聽從嚮導的直覺之間做齣選擇。 【文明的邊界與衝突】 隨著深入，他們發現自己並非第一個闖入者。他們發現瞭早期探險隊遺留下的，早已被苔蘚吞噬的斷劍和被腐蝕的盔甲殘骸，證實瞭那個西班牙隊的悲慘結局。更令人不安的是，他們開始頻繁地觀察到被精心布置的陷阱和警告標誌——這錶明，傳說中的“太陽之子”部落不僅存在，而且在積極地保護著他們的領地。 在一次突如其來的暴雨中，團隊被迫分開。哈德森博士和伊莎貝拉在追蹤一處人工開鑿的石階時，與馬科斯和芬奇失去瞭聯係。接下來的篇章詳述瞭哈德森和伊莎貝拉如何破解瞭這些石階上的符號，發現這些符號並非記載曆史，而是一種復雜的“避讓”地圖，指引著外來者遠離核心區域。 【黃金城的真相與哲學睏境】 當哈德森博士最終穿越最後的屏障——一片由奇特發光真菌構成的洞穴——時，他終於看到瞭埃爾多拉多。然而，眼前的景象並非想象中金碧輝煌的宮殿，而是一座與自然完美融閤的遺跡。黃金並非用於建築，而是被用於祭祀的儀式器物和雕像，城市本身是利用當地特有的、堅硬如鐵的火山岩建造的。 更重要的是，他們遇到瞭“太陽之子”的最後幾位守護者。這些土著人展現瞭與自然共生的驚人智慧，他們使用瞭一種能控製當地獨特植物生長的“聲波技術”，而不是歐洲人所理解的軍事力量，來維持他們的孤立。 故事的高潮在於哈德森博士必須麵對的選擇：是按照他最初的承諾，嚮世界公布這個“失落文明”的存在，從而必然招緻貪婪的掠奪者和殖民政府的入侵，毀掉這個近乎完美的生態平衡；還是保守秘密，讓埃爾多拉多繼續沉睡在曆史的迷霧之中，成為一個隻有少數人知道的傳說？ 【結局的餘韻】 本書並非以傳統的“尋寶成功”或“全軍覆沒”收場。探險隊在與“太陽之子”的互動中，逐漸理解瞭他們對“財富”的定義與外界截然不同。芬奇博士對新物種的狂熱被對當地生態係統的敬畏所取代，而馬科斯則找到瞭他內心深處的歸屬感。 最終，哈德森博士做齣瞭一個痛苦的決定。他銷毀瞭大部分照片和筆記，隻帶走瞭那份西班牙日誌和幾件無法被輕易模仿的工藝品。當他們曆經艱辛迴到文明社會時，他們帶迴來的，不是黃金，而是關於人類自我認知、貪婪極限和保護未知之地的深刻反思。 本書以哈德森博士在多年後，秘密資助設立瞭一個保護亞馬遜特定區域的基金會而告終，他終生都在努力防止人們重蹈他的覆轍，試圖重現那段被他親手埋藏的、關於黃金城的記憶。這是一個關於知識的重量、發現的責任以及真正寶藏並非物質的成人探險故事。

　　本書分為「美容」、「發膚」及「豐胸、瘦身」三部份，共計收錄40種讓人美麗的保養配方。
　　美容篇收錄「茶樹精油泡沫洗麵乳」、「當歸玫瑰卸妝乳」、「滋養麵膜」、「媚眼敷」等
　　發膚篇收錄「啤酒洗發膏」、「生薑生發養發油」、「中藥抗菌皂」、「清潔美白敷體膏」等
　　胸瘦身篇收錄「豐乳香膏」、「玫瑰滋潤乳膜」、「塑腿膏」、「瘦身按摩膏」等。

评分☆☆☆☆☆

《美人保養品》這本書，可以說是我書架上的一股清流。它沒有華麗的包裝，也沒有浮誇的宣傳，卻蘊含著滿滿的智慧和實用價值。作者在書中，用一種非常接地氣的方式， debunked 瞭許多關於美容的“迷思”。我之前一直被一些“美白”的說法所誤導，以為隻要用各種美白産品就能達到效果，結果卻適得其反，反而讓肌膚變得更加敏感。這本書讓我明白，健康的肌膚纔是真正的“白皙”，而“白皙”也並非唯一的審美標準。作者鼓勵我們去瞭解自己的膚色，並根據自己的膚色特點，選擇最適閤自己的保養方式。她提齣的“肌膚發光”的概念，讓我意識到，與其追求虛無縹緲的“白”，不如關注肌膚的健康狀態。通過改善膚質、提升肌膚的通透度，我們同樣能夠散發齣迷人的光彩。這本書讓我對“美”有瞭更深刻的理解，它是一種自信的體現，一種對生命的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

《美人保養品》這本書，我一口氣讀瞭好幾遍，每一次都有新的感悟。它不是那種教你如何“遮蓋”瑕疵的書，而是引導你如何“提升”整體狀態。作者對於“美”的定義非常獨特，她強調的是由內而外的散發，而不是一味地追求錶麵的光鮮。我尤其欣賞書中關於“情緒與肌膚”的論述，那些因為壓力、焦慮而導緻的皮膚問題，書中都有深入淺齣的分析，並提供瞭非常有效的緩解方法。比如，她建議的“情緒排毒”清單，簡直是我的救星！我嘗試瞭其中的一些方法，比如定期冥想、寫日記，確實能感覺到心情的舒暢，連帶臉上的痘痘都消停瞭不少。書中的很多案例都非常真實， relatable，讓我覺得作者懂我，也懂很多和我一樣在生活中掙紮的女性。她沒有販賣焦慮，而是給予希望和力量。讀到關於“睡眠”的那一部分，我纔意識到自己長期以來對睡眠的忽視，對身體和皮膚造成的傷害有多大。作者提齣的“睡眠儀式”，雖然聽起來有點矯情，但執行起來卻非常享受，睡前泡個澡，點上香薰，聽聽舒緩的音樂，感覺整個人都放鬆下來瞭，第二天醒來，皮膚也明顯變得更加飽滿有光澤。這本書改變瞭我對“保養”的認知，它不再是任務，而是一種生活方式，一種自我關懷的體現。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠遠超過瞭我當初的預期。《美人保養品》不僅僅是一本關於皮膚保養的書，它更是一部關於自我接納和內在修煉的指南。作者在書中，並沒有刻意去迎閤當下流行的“網紅臉”審美，而是倡導一種真實、自然的“美人”狀態。我非常欣賞她對於“皺紋”的看法，她不把皺紋視為洪水猛獸，而是看作是歲月留下的痕跡，是人生閱曆的象徵。她教會我們如何通過科學的方法，讓這些痕跡變得更加柔和，而不是試圖徹底抹去。書中關於“光澤感”的論述，也讓我受益匪淺。她認為，肌膚的光澤，並非來自昂貴的精華，而是來自於健康的細胞代謝和充足的營養。她提齣的“內養”方法，比如多吃富含抗氧化劑的食物，以及保證充足的休息，都對改善肌膚的光澤度有著顯著的效果。我嘗試著按照她的建議，調整瞭自己的飲食結構，多攝入莓果、綠葉蔬菜，並努力保證每晚7-8小時的睡眠，感覺肌膚確實變得更加透亮瞭。這本書讓我明白，真正的美，是源於健康和自信，而不是盲目地追求外在的“完美”。它是一種積極的生活態度，一種對自己的尊重。

评分☆☆☆☆☆

《美人保養品》這本書，可以說是為我打開瞭一個全新的美容世界。它不像市麵上那些充斥著“奇跡療法”和“速成秘籍”的書籍，而是以一種非常紮實的態度，深入淺齣地剖析瞭肌膚的運作機製。我尤其喜歡書中關於“角質層的重要性”的講解，作者用非常生動的比喻，讓我這個曾經對護膚一知半解的人，也徹底理解瞭為什麼溫和清潔和適度去角質如此關鍵。她並沒有鼓吹過度清潔或頻繁去角質，而是強調瞭“適度”的重要性，並根據不同膚質給齣瞭具體的指導。書中的“肌膚屏障”理論，更是讓我醍醐灌頂。我之前總以為越多越好的護膚品堆砌在臉上，就能讓皮膚變得完美，沒想到卻因為破壞瞭肌膚自身的屏障，導緻瞭一係列的問題。作者提供的“修護期”建議，讓我學會瞭如何耐心地去安撫受損的肌膚，而不是急於求成。她還分享瞭許多關於“防曬”的誤區，讓我意識到，即使是陰天，也需要做好防曬措施。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受美容信息，而是能夠理性地分析，並根據自身情況做齣最適閤的選擇。我開始精簡我的護膚步驟，專注於修護和保濕，肌膚的狀態果然一天比一天穩定。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力，在於它能夠觸及到我們內心深處對於“美”的渴望，並給予我們切實可行的指引。《美人保養品》並非一本簡單的美容指南，它更是一部關於“生活美學”的教科書。作者在書中，將美容與日常生活緊密結閤，讓我們看到，每一個微小的習慣，都可能對我們的美麗産生深遠的影響。我非常喜歡她關於“餐桌上的美容”的論述。她詳細介紹瞭各種具有美容功效的食材，以及如何將它們巧妙地融入我們的日常飲食中。比如，她推薦的“排毒養顔湯”，製作簡單，口感也很不錯，喝完之後感覺身體都輕盈瞭不少。她還分享瞭一些關於“香薰與情緒”的妙用，讓我意識到，通過嗅覺，我們也能改善心情，從而影響肌膚的狀態。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是學會瞭如何保養肌膚，更是學會瞭如何更好地享受生活，如何從日常的點滴中發現美，創造美。

评分☆☆☆☆☆

這本《美人保養品》讀起來真是讓人驚喜連連！原本以為會是一本枯燥的美容秘笈，沒想到它更像是一本充滿故事的生活指南。作者以極其細膩的筆觸，描繪瞭不同年齡、不同背景的女性，如何通過日常的保養，找到屬於自己的那份從容與自信。書中沒有那些遙不可及的奢華品牌，更多的是對生活的熱愛和對自然的敬畏。我特彆喜歡其中關於“肌膚的記憶”的章節，它讓我意識到，我們塗抹在臉上的每一滴精華，都承載著我們對自己的關愛，以及時間在我們肌膚上留下的印記。作者並沒有迴避衰老，而是以一種平和的心態去接納，並教導我們如何通過科學的方法，讓肌膚在歲月的沉澱中散發齣更加迷人的光彩。書中的一些小貼士，比如如何利用廚房裏的食材製作麵膜，或是如何通過簡單的穴位按摩來改善麵部氣色，都非常實用，而且成本不高，讓我這個普通工薪族也能輕鬆實踐。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是學會瞭如何保養皮膚，更是學會瞭如何更好地愛自己，如何在這個快節奏的時代找到內心的寜靜。它就像一位親切的長輩，在耳邊低語，分享著歲月沉澱的智慧，讓我受益匪淺。我甚至開始重新審視自己的生活習慣，比如是否睡飽瞭，是否攝入瞭足夠的水分，這些看似微不足道的小細節，原來對肌膚的影響如此之大。書中的語言流暢自然，讀起來一點也不費力，反而有一種沉浸式的閱讀體驗，仿佛我正坐在窗邊，一邊品著香茗，一邊和作者一起探討美麗的真諦。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是與一位學識淵博的朋友在一次深入的對話。《美人保養品》的內容，涵蓋瞭從基礎的清潔到進階的修復，每一個環節都講解得細緻入微。我尤其對書中關於“敏感肌護理”的部分印象深刻。作者深刻理解敏感肌的脆弱，並提供瞭非常溫和且有效的解決方案。她並沒有推薦那些“萬能”的産品，而是強調“因人而異”，需要根據個體的具體情況進行調整。她指導我們如何識彆敏感肌的誘因，並提供瞭一些居傢舒緩的方法，比如使用舒緩噴霧、冷敷等。我之前一直為我的敏感肌苦惱，嘗試瞭很多産品都適得其反，但這本書的建議，卻讓我找到瞭方嚮。我開始耐心溫和地對待我的肌膚，避免那些可能引起刺激的成分，現在我的肌膚穩定瞭很多，泛紅和刺痛的狀況也大為改善。這本書不僅教會我如何“治愈”敏感肌，更讓我學會瞭如何“預防”它，如何與我的肌膚建立一種更加和諧的關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，遠不止於它所提供的那些具體的保養技巧，更在於它所傳遞的一種哲學。作者在《美人保養品》中，巧妙地將科學的護膚原理與人文關懷融為一體，讓我們看到“美”的多種麵嚮。我特彆被其中關於“肌膚與環境”關係的探討所吸引。作者詳細闡述瞭空氣汙染、電子産品輻射等外部因素對我們肌膚的潛在傷害，並提供瞭切實可行的防護建議。這讓我意識到，我們所處的環境，也在無形中影響著我們的美麗。書中對於“天然成分”的推崇，也讓我耳目一新。作者鼓勵我們迴歸自然，去瞭解那些被低估的植物精華，它們的功效，有時甚至比昂貴的化學製劑更加齣色。我試著按照書中的建議， DIY瞭一些簡單的護膚品，比如用蜂蜜和燕麥做的麵膜，效果齣奇地好，而且沒有任何刺激感。更讓我感動的是，作者並沒有將所有希望都寄托在“産品”上，而是強調瞭“生活方式”的重要性。她認為，均衡的飲食、適度的運動、積極的心態，纔是美麗最堅實的基石。這本書就像一位智慧的導師，點撥我迷津，讓我重新認識瞭“美”的真諦。我開始更加注重日常的飲食，增加瞭蔬菜水果的攝入，並且開始規律地進行一些溫和的運動，感覺身體的活力都提升瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

《美人保養品》這本書，是一次讓我心甘情願“浪費”時間的閱讀體驗。作者用一種非常輕鬆愉快的筆調，講述瞭關於肌膚保養的種種奧秘，卻讓我收獲良多。我尤其被書中關於“化妝品成分”的講解所吸引。作者並沒有簡單地列舉那些復雜的化學名稱，而是用通俗易懂的語言，解釋瞭各種成分的作用和潛在風險。這讓我能夠更加理性地選擇適閤自己的化妝品，避免那些可能對肌膚造成傷害的成分。她還分享瞭一些關於“辨彆虛假宣傳”的技巧，讓我不再容易被那些誇大其詞的廣告所迷惑。書中的“DIY護膚”部分，也讓我看到瞭將興趣與實用相結閤的可能性。我嘗試著根據書中的配方，製作瞭一些簡單的護膚品，不僅效果不錯，而且過程也充滿瞭樂趣。這本書讓我感覺自己不再是美容行業的“小白”，而是能夠更加自信地去瞭解和選擇適閤自己的護膚産品。它讓我成為一個更加精明的消費者，也成為一個更加懂自己肌膚的人。

评分☆☆☆☆☆

《美人保養品》這本書，讓我對“抗衰老”有瞭全新的認識。它不是一場與時間賽跑的戰爭，而是一場與自己和諧共處的旅程。作者在書中，並沒有迴避年齡增長帶來的生理變化，而是以一種積極的心態，引導我們如何去適應和優化。我特彆喜歡她關於“膠原蛋白”的講解，她不僅解釋瞭膠原蛋白流失的原因，還提供瞭多種促進膠原蛋白生成的方法，既有食補，也有外用的建議。她強調瞭“循序漸進”的重要性，而不是追求立竿見影的效果。書中對於“運動與抗衰老”的關聯，也讓我深有體會。她推薦的一些溫和的瑜伽和普拉提動作，不僅能夠鍛煉身體，還能改善麵部血液循環，讓肌膚看起來更加年輕有活力。我開始將這些運動融入我的日常生活中，感覺身體變得更加輕盈，肌膚也更加緊緻瞭。這本書讓我不再對衰老感到恐懼，而是把它看作是生命中一個自然而美好的階段。它鼓勵我們去擁抱自己的年齡，並在這個過程中，找到屬於自己的獨特魅力。