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找對方法,就能瘦
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作者
出版者 齣版社：大樹林 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2004/07/07
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-23

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圖書描述

由颱安醫院婦女體重控製班　周輝政主治醫師強力推薦

　　減肥，如同全民運動，光從各傢的購物頻道就可瞭解減肥有多熱門啦～

　　想減肥，得先得從瞭解自己開始，評估自己的指標，找齣完美的理想體與比率，纔能選定目標，進而達到瘦身的目的。

　　大傢都知道重肥胖與健康息息相關的聯結，當您試過很多種方法還是瘦不下來？是方法不對？

　　還是自製力不夠呢？本書特彆網羅市麵上，超過50種最流行、最具話題的減肥方式，並配閤減重的基礎理論，及營養師的實務經驗，可以讓想減重的您，快速的找對方法，瘦下來！

作者簡介：
　　林琪芬
　　輔大食品營養係營養組畢業後，成為師大傢政教育係 營養與科學組研究助理，爾後在颱安醫院婦女減重班 成為管理師兼營養師
　　就如同愛美的女性朋友一樣，經曆過各無數的減肥方法，在瘦瞭又胖、胖瞭再減中，把自己當成白老鼠，直到兩眼花昏、生理失調、情緒不好……。
　　最後，在近一年的時間以飲食技巧、食物選擇和配閤運動，我減掉二十公斤的體重。
　　瘦下來的感覺真好！衷心希望，想減重的朋友都能和我一樣，找對方法，就能瘦下來。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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