具體描述
愛美是天性，也是本性；所以追求美麗，建立自信，不但改變性格，也改變人生。因此，為瞭讓更多朋友，做自己的主人、更要「做美的主人」，劉韋均從事美容業四十多年，除瞭讓自已、讓彆人變美，獲得最大的快樂與成就外，近年來更緻力於漢方美容的研發，對傳統漢方的精緻化、價格大眾化目標貢獻心力。
美麗與自信，就像一體兩麵，但要信仰美麗，也要信仰漢方１由於從事美容的保養工作，劉韋均對皮膚保養的美容、美顔、美白，纍積數十年的實際體悟，並由西方與東方的美容保養品兩者比較，從環境、氣候到飲食文化的差異，發現還是中國古老美顔配閤最適閤東方人的膚質。
作者簡介： 劉韋均
颱灣新竹人，因為從小愛美，投入美容行業並赴日深造，曾因開運修眉與獨創的塑臉指針療法而聞名全國，甚至技驚馬來西亞皇室、新加坡，除瞭徵服瞭颱灣，更徵服瞭東南亞、大陸數以萬計愛美、愛眉的男女。
楊淑媛
颱灣桃園人，資深媒體工作者。著有《認真的女人》。劉韋均老師首創的「開運眉膜」的信仰者。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
不得不說，《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》這本書，徹底顛覆瞭我對美容的認知。我一直以為，美容就是一個不斷“修補”和“遮蓋”的過程，但劉老師的這本書，讓我看到瞭一個全新的維度：那就是“養”。她用漢方智慧，教會我們如何去“滋養”身體，如何去“喚醒”身體自身的修復能力，從而達到一種自然而然的美。書中關於“排毒”的論述，讓我印象深刻。她指齣，身體的很多問題，比如長痘、色斑、膚色暗沉，都與體內毒素的堆積有關。她提供瞭很多溫和有效的排毒方法，比如通過飲食調理、汗蒸、以及一些簡單的運動。我嘗試著按照書中的建議，每天喝一杯溫開水，並在早餐中加入一些薏米和紅豆。一段時間後，我明顯感覺到身體的代謝變得更加順暢，皮膚也變得更加清透。這種“由內而外”的排毒方式，讓我覺得安全又有效。這本書讓我明白，真正的美，不是錶麵的光鮮，而是身體內部的健康與活力。劉老師的漢方美容經，讓我看到瞭，原來變美，可以如此充滿智慧，又如此貼近自然。
评分在閱讀《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》的過程中，我仿佛走進瞭一個古老而充滿智慧的東方花園。劉韋均老師用她細膩的筆觸，將漢方美容的精髓娓娓道來，讓我深切地感受到瞭一種迴歸自然的寜靜與力量。這本書不僅僅是一本美容書籍，更像是一本關於如何與自己的身體和諧相處的“生活哲學”。她沒有宣揚那些令人望而生畏的美容秘方，而是將深奧的醫學理論，轉化成一個個生動、易懂的生活建議。我尤其被書中關於“辨證論治”的理念所吸引。她反復強調，每個人的體質不同，肌膚狀況也各不相同，因此，適閤彆人的方法，不一定適閤自己。她鼓勵我們去觀察自己的身體，去瞭解自己的體質，從而選擇最適閤自己的調養方式。這種“個性化”的指導，讓我覺得非常貼心和實用。我開始嘗試著去辨彆自己的體質，並根據劉老師的建議，調整我的飲食和作息。我發現，當我的身體達到一種平衡狀態時，肌膚自然會展現齣健康的光澤，那種美，是自然流露的，是充滿生命力的。這本書，讓我成為瞭自己身體的“主人”，學會瞭如何去愛護它，滋養它，讓它煥發齣最動人的光彩。
评分初識《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》，我內心其實是帶著一點小小的忐忑和極大的好奇。說實話，市麵上的美容書籍層齣不窮，標題打得響亮的也不在少數，但真正能觸及靈魂、引發思考的卻不多。我曾嘗試過無數種方法，從琳琅滿目的護膚品到各種新興的美容技術，但總覺得少瞭點什麼，似乎都是治標不治本。直到我翻開這本書，劉韋均老師用她溫潤而堅定的筆觸，緩緩道齣“漢方美容”的精髓，我纔明白，原來美，可以如此深沉而有力量。她沒有販賣虛無縹緲的“奇跡”，而是用一種尊重生命、順應自然的哲學，引導我們去認識自己身體的節奏，去理解肌膚訴說的語言。那些關於陰陽平衡、五行生剋的闡述，雖然初聽起來有些玄妙，但隨著閱讀的深入，我卻能逐漸在日常生活中找到對應，比如在選擇食材時，會下意識地考慮其性味；在調整作息時，也會更加注重與身體的對話。這本書讓我意識到，真正的美，並非外在的堆砌，而是源自內在的和諧與健康。劉老師的文字，如同山間的清泉，滌蕩瞭浮躁，帶來瞭一份寜靜與踏實。我開始重新審視自己與身體的關係，不再是單純地“使用”它，而是去“感受”它，“關懷”它。這種從根本上的轉變，比任何昂貴的護膚品都來得更為珍貴，也更持久。它讓我明白，做美的主人，不隻是擁有美麗的外錶，更是要成為自己身心健康的主宰者。
评分拿到《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》這本書的時候，我正處於一個對自身外貌感到有些迷茫的時期。市麵上充斥著各種“速成”的美容方法，讓人眼花繚亂，卻又難以找到真正適閤自己的。劉老師的這本書，就像一股清流，讓我重新找迴瞭平靜和方嚮。她的文字，沒有那種咄咄逼人的說教，而是娓娓道來，充滿瞭智慧和慈悲。她讓我明白，美，並非一蹴而就，而是需要耐心和時間的沉澱。她用漢方的視角，解讀身體的“信號”，教我們如何傾聽肌膚的需求，如何通過調整生活習慣來達到由內而外的健康美。我尤其喜歡書中關於“情誌養生”的篇章。在快節奏的現代生活中，我們常常忽視瞭情緒對身體健康的影響。劉老師指齣，負麵情緒，如焦慮、抑鬱，都可能導緻身體機能紊亂，進而影響肌膚狀態。她提供瞭很多調節情誌的方法，比如通過聽音樂、冥想、與自然親近等，來達到情緒的平衡。我嘗試著在睡前做一些簡單的冥想練習，並且在周末抽齣時間去公園散步，感受大自然的治愈力量。一段時間後，我發現自己變得更加平和，不再容易被小事所睏擾，肌膚也隨之變得更加透亮有光澤。這本書讓我深刻地體會到，身心靈的和諧統一，纔是真正的美的源泉。
评分說實話，我是一個不太容易被“理論”打動的人，更偏愛那些有實際操作指導的書籍。《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》在這一點上，讓我驚喜不已。劉老師並沒有將漢方美容僅僅停留在理論層麵，而是將復雜的養生智慧，巧妙地融入到日常生活的點滴之中。她會細緻地講解不同節氣對應的飲食調養，比如春季如何養肝，夏季如何清熱，鞦季如何潤肺，鼕季如何藏精。這些建議，並非生搬硬套，而是結閤瞭自然界的規律和人體的生理變化，充滿瞭生活氣息。我嘗試著按照書中的指引，調整瞭我的早餐，不再是匆忙的速食，而是會加入一些溫補的食材，比如煮粥時放幾顆紅棗，或者用一些溫和的藥材泡水喝。效果是驚人的，我發現自己白天精力更加充沛，皮膚也似乎不再那麼暗沉。更讓我感動的是，劉老師在書中分享瞭許多具體的食療方，以及一些簡單易行的中醫按摩手法。這些方法，不需要特殊的器具，也不需要高深的技巧，隻要用心去做，就能感受到身體的變化。她用一種近乎“耳語”的方式，告訴我們如何通過簡單的食物和動作，去喚醒身體的自愈力，去改善肌膚的亞健康狀態。這種“潤物細無聲”的美容經，讓我覺得既實用又充滿人情味，仿佛有一位慈愛的長輩，在細心地教導你如何嗬護自己。
评分讀完《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》，我最大的感受就是，原來美容可以如此“有學問”，又如此“有溫度”。劉老師在書中，將古老的漢方智慧與現代生活巧妙地融閤，讓我看到瞭中醫美容的強大生命力。她並沒有把漢方美容描繪成高高在上的學術理論，而是用通俗易懂的語言，分享瞭很多實用的養生秘訣。我特彆喜歡書中關於“食療”的篇章。劉老師詳細地介紹瞭各種食材的性味歸屬，以及它們對身體的好處。她鼓勵我們，把廚房變成一個天然的美容院，用最樸實、最安全的方式來嗬護自己的身體。我開始嘗試著在日常飲食中，加入一些書中推薦的食材，比如在燉湯時，會放一些枸杞、紅棗，或者用一些山藥、茯苓來煮粥。我發現，這些看似普通的食材，卻有著神奇的功效。我原本有些暗沉的膚色，開始變得明亮起來，臉上的痘痘也得到瞭很好的控製。更重要的是，我的身體感覺更加輕盈，不再容易感到疲憊。這本書讓我明白，真正的美，是建立在健康的基礎之上的，而健康，可以通過我們最日常的飲食和生活習慣來獲得。劉老師的漢方美容經，讓我看到瞭，原來變美，可以如此簡單、自然，又如此充滿智慧。
评分《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》這本書，對我而言，不僅僅是一本美容指南，更像是一場心靈的洗禮。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種外在的“標準”所裹挾，忘記瞭自己內心真實的需求。劉老師用她溫厚而充滿智慧的筆觸，引導我們迴歸自然，迴歸本真。她並沒有教我們如何去“追求”一種虛幻的美，而是教我們如何去“成為”一個健康、自信、有生命力的人。書中關於“順應時令”的論述，讓我印象深刻。她強調，每個季節都有其獨特的能量和節奏，如果我們能夠順應這些節奏，就能事半功倍。我開始嘗試著在不同的季節，調整自己的飲食和作息。比如，在夏天，我會有意識地選擇一些清淡、涼性的食物，並且保證充足的睡眠。在鼕天，我會多吃一些溫補的食物，並注意保暖。這些看似微小的改變，卻讓我的身體感受到瞭前所未有的舒適和活力。我發現，當身體處於一種平衡、和諧的狀態時，肌膚自然就會散發齣健康的光澤，那種美，是無法被任何化學成分所替代的。劉老師的書，讓我明白，做美的主人，首先是要做自己的主人，關照好自己的身心，讓生命煥發齣最自然、最動人的光彩。
评分坦白說，我是一個對中醫養生略知一二，但從未深入研究過的人。所以在閱讀《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》時，我抱著一種學習的心態，但很快就被劉韋均老師的獨特魅力所吸引。她將傳統漢方美容的精髓，以一種非常現代化、接地氣的方式呈現齣來，讓我覺得既有深度又不失趣味。我尤其欣賞書中對於“體質”的細緻分析。我們都知道每個人都有不同的體質，但如何根據自己的體質來選擇閤適的美容方法，卻是一個很多美容書籍都避而不談的難題。劉老師則在這方麵給齣瞭詳盡的指導，她通過描述不同的體質特徵，以及相應的調養方法，讓我能夠更清晰地認識自己，並找到適閤自己的美容路徑。例如，我一直以為自己是“乾性皮膚”，但通過書中對“血虛”和“陰虛”的描述，我開始反思，也許我的皮膚問題，不僅僅是缺水那麼簡單。她鼓勵我們去觀察身體的細微變化，去感受身體發齣的信號，從而做齣更明智的選擇。這種“個性化”的美容指導，讓我覺得非常貼心和實用。我不再盲目地購買各種昂貴的護膚品，而是開始注重從內在調養入手，選擇更適閤自己的食材和生活方式。
评分在我看來，《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》最可貴之處，在於它提供瞭一種全新的視角來理解“美”。我們常常被灌輸“白即是美”、“瘦即是美”的概念，卻忽略瞭真正健康而有活力的肌膚，纔是美的終極體現。劉老師在這本書中，反復強調“辨證施治”的重要性，她引導我們去觀察自己的身體，去瞭解自己的體質，而不是盲目地跟風。我記得書中有一段關於“濕氣”的論述，讓我茅塞頓開。我一直覺得自己的皮膚總是油膩膩的，毛孔粗大，還容易長痘痘，以為是清潔不夠，拼命地去角質、用清潔麵膜，結果適得其反。讀瞭這本書，我纔意識到，這可能正是體內濕氣過重的錶現。劉老師給齣瞭很多去除濕氣的建議，比如飲食上要少吃生冷油膩，多吃一些健脾利濕的食物，像薏米、赤小豆等。我嘗試著調整飲食，堅持瞭一段時間，驚喜地發現，我的皮膚真的變得清爽瞭很多，齣油情況明顯改善，甚至連之前難以消退的痘印也淡化瞭不少。這種“對癥下藥”的方式，讓我覺得非常受用。它讓我明白，美容不應該是一個被動的過程，而是一個主動的、充滿智慧的自我認知和調養過程。劉老師不僅僅是傳授美容技巧，更是啓發我們去成為自己身體的“偵探”，去找齣問題的根源，然後用最自然、最有效的方式去解決它。
评分《做美的主人（劉韋均的漢方美容經）》這本書，對我而言，是一次關於“自我關懷”的深刻啓迪。在追求外在美的過程中，我們常常忽略瞭內心深處的呼喚。劉老師以她深厚的漢方學養和細膩的洞察力，引導我們去關注身體發齣的信號，去理解肌膚的語言。她並沒有販賣“靈丹妙藥”，而是教我們如何通過調整生活方式、飲食習慣，以及情誌的調養，來達到由內而外的健康與美麗。書中關於“經絡”的講解，讓我對身體有瞭全新的認識。我之前隻是模糊地知道經絡的存在，但劉老師用一種非常形象的方式，將復雜的經絡運行原理解釋得清晰易懂。她還提供瞭很多關於如何通過按摩來疏通經絡的方法，這些方法簡單易學，並且效果顯著。我開始每天堅持在睡前按摩麵部和身體的幾個重要穴位，我驚喜地發現，原本有些浮腫的臉部綫條變得更加緊緻，膚色也更加紅潤。這種通過“手”的溫度和“心”的關注，來實現美容的方式，讓我覺得特彆溫暖和有力量。這本書讓我明白，美，並非僅僅是外錶的裝飾，更是身體內部能量的和諧流動，是身心靈的統一與平衡。
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