具体描述
由台安医院妇女体重控制班 周辉政主治医师强力推荐
减肥，如同全民运动，光从各家的购物频道就可了解减肥有多热门啦～
想减肥，得先得从了解自己开始，评估自己的指标，找出完美的理想体与比率，才能选定目标，进而达到瘦身的目的。
大家都知道重肥胖与健康息息相关的联结，当您试过很多种方法还是瘦不下来？是方法不对？
还是自制力不够呢？本书特别网罗市面上，超过50种最流行、最具话题的减肥方式，并配合减重的基础理论，及营养师的实务经验，可以让想减重的您，快速的找对方法，瘦下来！
作者简介：
林琪芬
辅大食品营养系营养组毕业后，成为师大家政教育系 营养与科学组研究助理，尔后在台安医院妇女减重班 成为管理师兼营养师
就如同爱美的女性朋友一样，经历过各无数的减肥方法，在瘦了又胖、胖了再减中，把自己当成白老鼠，直到两眼花昏、生理失调、情绪不好……。
最后，在近一年的时间以饮食技巧、食物选择和配合运动，我减掉二十公斤的体重。
瘦下来的感觉真好！衷心希望，想减重的朋友都能和我一样，找对方法，就能瘦下来。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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