具体描述
即将进入夏季，是许多人努力瘦身的高峰期，希望能在夏季展现自己窈窕的身材，但却苦无健康又有效的方法，本书由台安医院「体重控制班」专业医疗群所着，医学融合生活的方式，帮助想要减肥的朋友，有效的找回窈窕的身材！
由瘦变胖易；由胖返瘦难?!其实只要改变一些生活习惯，就能健康瘦一生！
深具口碑的台安医院「体重控制班」，透过新起点健康生活计划，帮助了许多深受肥胖所苦的学员，重塑窈窕、确立健康，不但瘦得漂亮且瘦得持久。
本书即是由台安医院体重控制班专业医疗群企划执笔，告诉您──如何运用正确的方法判别自己是否变「胖」？为什么会变胖？坊间流行的各种减肥法、减肥药藏有什么迷思与陷阱？如何吃，才能吃得饱又吃回苗条？外食族如何减肥？如何维持瘦下来的体重？
只要照着本书，一週週循序渐进慢慢瘦下来，只要6週，您就能轻轻松松健康瘦一生！
作者简介：
台安医院体重控制班 专业医疗群
台安医院是由基督复临安息日会创办，为该会全球四百多所医疗机构之一。1949年本会由上海迁移来台。
为推广「预防医学」及「社区健康营造计划」，特别整合了保健组、健诊中心、社服室、营养室及新起点，成立全方位的「健康发展部」，并借由全全面评估与研发，致力推展「新起点健康生活计划」，并开办各项保健课程，如：「体重控制班」、「清新戒烟班」、「产前夫妇保健班」、「妇女更年期保健班」等，成效卓着，帮助社区居民及学员找回健康，养成身心均优的生活习惯。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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