发表于2024-12-23
要健康漂亮,靠保养品和彩妆都是暂时性的,且侷限于脸蛋儿。一旦掉了妆或卸了妆,便原形毕露,不免有自我失落或想闪人的念头。从饮食上「吃对了」,则使妳美丽大大加分,本书60道专为美人设计的食谱,将令妳容光焕发,成为迷人美女。
全书分成四部分,谈现代人必须了解的影响活力与美肤的营养素,维持白嫩皮肤的要领,保持水叮当的健康观念,以及针对美白、抗老化、嫩肤所需的食物和功能性食谱,妳将能从美人饮食中,轻轻松松拥有恋爱般的好气色,是一本女性朋友必备的实用书。
作者简介:
郑金宝
辅仁大学食品营养学硕士
获83年度教育部医事人员出国进修。至美国旧金山大学附设医院等营养部门研究。
现任台大医院营养部副主任、台北医学大学兼任讲师、行政院劳委会中餐烹调技术士监评委员。
致力于食品营养研究20余年,丰富的临床经验备受肯定。经常于中国时报医疗版发表营养相关文章,并担任时报广场「营养、食疗、减肥美容」等讲座主讲人。
《吃对了吗?》(文经社出版)、《骨质疏松症的饮食疗法》(与台大杨荣森医师合着)、《家庭营养师》(与台大营养师合着)、《糖尿病友的甜头》(糖尿病关怀基金会出版)、《吃出聪明》(译)
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