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3分鍾瘦身操:減重名醫的魔法教室

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出版者 齣版社:二魚文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2004/08/31
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-23

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圖書描述


  為什麼胖的人越來越多?
  有人說是因為吃太多西方速食纔變胖。
  有人說是因為遺傳不好纔變胖。
  真正的主因是活動量明顯減少而導緻成肥胖體質。

  每個人都知道肥胖是因為脂肪堆積過多所造成,但是還是無法控製生活、及飲食習慣,長期的醜陋外型,喪失瞭自信心,因此也慢慢引發很多的慢性病,造成威脅健康的頭號殺手。

  颱颱灣兩大減重名醫──劉燦宏及蕭敦仁,公開多年指導減重班的「運動秘笈」,讓你照本操作,每次3分鍾,隨時動一動,掌握高效率運動訣竅,快速改善代謝功能,大規模消除贅肉,你就是自己最好的塑身大師。
  颱灣肥胖醫學會理事長 張智仁
  颱灣運動健康學會理事長 陳俊忠
  強力推薦

作者簡介:
  劉燦宏
  學曆
  颱北醫學大學醫學係畢業
  陽明大學醫務管理研究所碩士
  陽明大學公共衛生研究所博士班
  經曆
  颱大及署立桃園醫院復健科住院醫師
  署立澎湖醫院復健科主任
  現任
  萬芳醫院肥胖防治中心主任
  萬芳醫院復健科主治醫師
  中華民國肥胖醫學會首屆專科醫師
  中華民國復健醫學會專科醫師
  颱北醫學大學講師
  專長項目
  運動減重、肥胖與疾病、肥胖診斷與治療、減重班
  蕭敦仁
  學曆
  颱北醫學院醫學係學士
  颱大公衛學院職業醫學碩士
  經曆
  祐民醫院健康管理中心主任
  現任
  行政院衛生署桃園醫院內科主治醫師
  桃園醫院肥胖防治中心主任
  

著者信息

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