具体描述
为什么胖的人越来越多？
有人说是因为吃太多西方速食才变胖。
有人说是因为遗传不好才变胖。
真正的主因是活动量明显减少而导致成肥胖体质。
每个人都知道肥胖是因为脂肪堆积过多所造成，但是还是无法控制生活、及饮食习惯，长期的丑陋外型，丧失了自信心，因此也慢慢引发很多的慢性病，造成威胁健康的头号杀手。
台台湾两大减重名医──刘灿宏及萧敦仁，公开多年指导减重班的「运动秘笈」，让你照本操作，每次3分钟，随时动一动，掌握高效率运动诀窍，快速改善代谢功能，大规模消除赘肉，你就是自己最好的塑身大师。
台湾肥胖医学会理事长 张智仁
台湾运动健康学会理事长 陈俊忠
强力推荐
作者简介：
刘灿宏
学历
台北医学大学医学系毕业
阳明大学医务管理研究所硕士
阳明大学公共卫生研究所博士班
经历
台大及署立桃园医院复健科住院医师
署立澎湖医院复健科主任
现任
万芳医院肥胖防治中心主任
万芳医院复健科主治医师
中华民国肥胖医学会首届专科医师
中华民国复健医学会专科医师
台北医学大学讲师
专长项目
运动减重、肥胖与疾病、肥胖诊断与治疗、减重班
萧敦仁
学历
台北医学院医学系学士
台大公卫学院职业医学硕士
经历
祐民医院健康管理中心主任
现任
行政院卫生署桃园医院内科主治医师
桃园医院肥胖防治中心主任
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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