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美丽塑身彼拉提斯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

美丽塑身彼拉提斯
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著者
出版者 出版社：汉欣 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2004/08/10
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-14

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图书描述

　　雕塑完美体态的终极运动！

　　比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯，只要一个星期做四次，就能让妳轻松不费力地拥有自然健美的曲线！

　　妳知道现在欧美的演艺圈、模特儿圈中，大家最热中的运动是什么吗？

　　妳知道有哪一种方式，可以让妳不用累到汗流浃背，只要在家里一边听音乐一边练习，就能雕塑出令人羡慕的完美体态吗？

　　答案就是——彼拉提斯。

　　彼拉提斯是调整骨盘和嵴椎，从身体的核心开始锻鍊肌肉的运动。可以在不会对身体造成负担的情况下，创造出健美匀称、紧致结实的体态。

　　只要持之以恆的练习，妳将会发现……原来让身体变美丽就是这么容易！

　　请妳也和我们一起，借由彼拉提斯来发现「身体、心灵和感觉都美好的自己」吧！

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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