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图书介绍

瘦美人厨房
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著者
出版者 出版社：喜鹊 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2004/08/15
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

　　减肥永远是女性永远追逐的目标，与其吃药伤身，还不如利用天然食材，健康瘦身。

　　本书收录30种可以健康减重，而大受欢迎的食材，如牛蒡、山药、白萝卜、泡菜、豆腐等，再由营养师加以调制成主餐、小菜、甜汤、饮料等60道美味餐点，并计算出热量数据供读者参考，不但能健康得瘦下来，还能使身体更为清爽、无负担，进而达到其他养生目的。

作者简介：
　　李青蓉
　　为台北医学大学保健营养学系硕士，任台北医学大学附设医院营养室临床营养组组长，从事近十年的营养工作，除了教导民众正确的营养知识之外，平日也喜欢下厨做料理，并持有营养师、药师及丙级厨师证照。
　　常参与多本杂志及书籍的着作，如联合着作有《减肥热量学》、《均衡瘦身餐》等书籍，还多次受邀参加各类的营养宣导活动，主办多次的营养教育课程。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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