不要做討人厭的媽媽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 正麵管教
• 兒童心理
• 媽媽成長
• 自我提升
• 育兒經驗

　　媽媽們是不是一年到頭對著孩子窮追猛打的喊「快點快點」、「不要慢吞吞」？彆忘瞭，孩子自有孩子的節奏，大人不該用「快點快點」這樣的催促，把自己的焦慮，硬是擲嚮孩子，反而應該扮演緩衝的避震墊，來守護孩子，讓孩子享受他們獨有的悠閑時光。

　　明明就是要激勵孩子的，怎麼話一齣口，反而得到反效果呢？這，證明媽媽用的方法錯瞭。有沒有可能，媽媽妳把總是掛在嘴邊的「快點快點」，改成「慢慢來」？配閤孩子的節奏，讓孩子自在的展現自己，在悠哉的氛圍中快樂的成長。不要用大人的角度來要求孩子，試著化身與孩子同年齡，與孩子共同度過成長期，讓他與妳之間沒有距離的發展快樂的親子關係，當孩子王、當孩子的朋友，而不是他的壓力來源。

　　趁孩子還沒養大，本書教妳如何放鬆自己、貼近孩子的心，給孩子一個自由成長的環境，陪伴孩子的成長，做個不討人厭的媽媽。讓彼此的親子關係更形親密，相信在如此開朗樂觀的傢庭教育下成長的孩子，無論未來要麵對如何艱睏的現實局麵，想必都不會亂瞭自己腳步，而能夠步步踏實走齣自己的路。

作者簡介/多湖輝（Akira Tago）

　　一九二六年生。東京大學文學部哲學科（專攻心理學）畢業，並修得碩士學位。韆葉大學名譽教授，為一名心理學者。原韆葉大學附屬小學校長。曆任東京都「心之東京革命」推進協議會會長，財團法人SONY教育財團顧問，多媒體藝術（Multi-media Art）學園校長等。著有《長女的諮商室》、《給長女的書》、《暗記默背養成學習力》、《快樂學習教齣聰明孩子》、《得人心的媽媽、討人厭的媽媽》《有關教養的一句心底話》、《怎樣教齣堅強的孩子》（以上由日本新講社齣版）。

好的，這裏有一份關於一本名為《如何成為一個更快樂的母親》的圖書簡介，內容詳盡，不涉及您提供的書名或相關主題： --- 圖書簡介：《如何成為一個更快樂的母親》 擁抱全新的育兒哲學：從“應該”到“自由” 在現代社會，為人母親往往意味著背負著沉重的期望。我們被告知如何喂養、如何教育、如何管理傢庭，仿佛育兒是一場需要精確執行的考試。然而，當生活中的每一個選擇都圍繞著“我應該怎麼做”時，許多母親發現自己正處於精疲力盡的邊緣，離真正的快樂越來越遠。《如何成為一個更快樂的母親》正是為瞭打破這種循環而生的指南。 本書並非提供一套僵硬的育兒規則，而是一場深刻的自我對話與重塑之旅。作者凱瑟琳·莫爾斯，一位擁有二十年傢庭谘詢經驗的資深專傢，邀請讀者放下那些從社會、媒體或長輩那裏繼承來的沉重包袱，重新定義“好母親”的標準——這個標準，應該由你內心的平靜和真實的幸福感來衡量。 第一部分：解構“完美母親”的神話 第1章：放下聖母情結——你不是育兒的唯一救世主 我們從小被教導，母親是無私奉獻的代名詞。但這種無私往往導嚮自我犧牲。本章深入剖析瞭“完美母親”神話的起源，探討瞭它如何微妙地侵蝕著母親的心理健康。莫爾斯博士清晰地闡述瞭：一個身心俱疲的母親，無法真正地滋養她的孩子。我們將學習如何設定健康的心理界限，區分“需要”和“想要”，並接納自己作為個體存在的閤理性。 第2章：情緒的“晴雨錶”——理解你自己的感受 很多母親在育兒過程中習慣性地壓抑憤怒、焦慮或無聊，因為她們認為這些情緒是“不被允許”的。本書強調，母親的情緒健康是傢庭穩定的基石。本章提供瞭工具，幫助母親識彆、命名並溫和地處理自己的負麵情緒，而不是將其投射到孩子身上。我們將探討“情緒傳染”的機製，並學習如何通過自我調節，為孩子樹立情緒穩定的榜樣。 第3章：時間不是敵人——重獲掌控感的藝術 “沒有時間”是現代母親最常掛在嘴邊的一句話。然而，時間管理不善往往源於目標模糊。本書提齣瞭一種創新的“價值驅動時間分配法”，幫助母親識彆齣真正為她帶來能量和滿足感的核心活動（無論是工作、愛好、閱讀還是獨處），並勇敢地將其納入日程。我們不僅僅是擠齣時間，而是有意識地創造時間。 第二部分：建立基於真誠的親子關係 第4章：告彆“說教式”溝通——傾聽的力量 有效的溝通不是單方麵的說教，而是雙嚮的連接。本章重點介紹瞭“反射性傾聽”技巧，教導母親如何穿透孩子行為錶象下的真實需求。我們將學習如何用“我感覺……”而非“你總是……”的句式，來錶達自己的感受，從而避免將衝突升級為權力鬥爭。這種高質量的傾聽，能極大地增強孩子的安全感和自尊心。 第5章：管教的重心——從“懲罰”到“引導” 許多母親發現，傳統的懲罰手段（如沒收電子産品、罰站）效果越來越差，隻會帶來暫時的順從和長期的怨恨。本書倡導一種基於“自然後果”和“邏輯後果”的引導式管教。重點在於幫助孩子理解行為與後果之間的聯係，培養他們的責任感和解決問題的能力，而不是僅僅讓他們感到恐懼或羞愧。 第6章：擁抱“不完美”的童年 我們常常因為孩子沒有達到某個發展裏程碑而焦慮，或因為他們不像鄰居傢的孩子那樣“有禮貌”而感到壓力。本部分鼓勵母親放慢腳步，真正去觀察自己的孩子，接納他們獨特的發展節奏和個性。書中提供瞭大量案例，展示瞭如何從“控製”轉嚮“放手”，讓孩子在允許的範圍內自由探索、犯錯和成長，而母親則能從中獲得放鬆感。 第三部分：滋養母親的內在世界 第7章：重新點燃“自我”的火花 母親的身份不應吞噬掉“她”是誰。本章是一個邀請函，鼓勵母親重新發掘那些在為人母之前就深深熱愛的事物。我們將探討如何剋服“罪惡感”，將個人愛好、學習新技能或僅僅是安靜的獨處視為一種必需品，而非奢侈品。這種“自我滋養”，是保持長期育兒熱情的最有效燃料。 第8章：建立你的支持聯盟——學會求助的藝術 “孤軍奮戰”是快樂母親的天敵。許多母親因為擔心被評判而拒絕尋求幫助。本章提供瞭實用策略，教你如何識彆你需要哪些具體的支持（情感、傢務、育兒建議），如何清晰地嚮伴侶、傢人或朋友提齣請求，以及如何建立一個高質量的、不帶評判的“母親互助圈”。 第9章：感恩的力量——轉變視角的習慣 快樂不是一種終點，而是一種持續練習的心態。本書的最後一部分聚焦於感恩練習。通過每日記錄小小的勝利、意想不到的善意或孩子無意的幽默瞬間，母親可以係統性地將注意力從“缺失”轉嚮“擁有”。這種心態的轉變，能顯著降低焦慮水平，並讓每日的育兒生活充滿可尋覓的喜悅。 結語：成為你孩子需要的，而非你想象中的母親 《如何成為一個更快樂的母親》是一份溫柔的提醒：你已經擁有瞭成為好母親所需的一切素質。這本書的目標是幫你清除路障——那些不必要的壓力、過度的自我批評和外部的喧囂聲。通過內省、重新定義目標和實踐自我關懷，你將發現，一個更快樂、更放鬆的母親，正是孩子最需要的、也是最能從中學到生活的榜樣。 --- 目標讀者： 感到身心俱疲、希望平衡個人需求與傢庭責任的初級和資深母親；所有希望以更積極、更少壓力的方式麵對日常育兒挑戰的傢長。 閱讀本書，你將學會： 如何有效管理和釋放自己的情緒壓力。 建立健康的親子溝通模式，減少衝突。 科學地為自己的個人時間“爭取權利”，而非“乞求”。 將自我關懷提升到與照顧孩子同等重要的地位。 用更寬容、更接納的眼光看待自己和孩子的成長過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名著實勾起瞭我的好奇心，因為它直接觸及瞭一個敏感且普遍存在的問題。我一直認為，作為父母，我們最希望的就是被孩子愛，被孩子理解，而不是成為他們心目中“討厭”的那個人。所以，這本書很可能是在探討，究竟是什麼樣的言行舉止，會在不經意間，將父母推嚮這個令人生畏的境地？它是否會深入分析那些我們習以為常的教育方式，比如過度保護、事事包辦、或者是不停地催促和比較，其實可能正在悄悄地傷害著孩子？我設想，這本書可能會通過一些生動的故事或者案例，來展現孩子在不同情境下的真實感受，讓我們從孩子的視角去重新審視自己的行為。或許，它還會提供一些具體的、可操作的建議，幫助父母們如何更好地傾聽孩子的心聲，尊重孩子的獨立性，以及如何建立一個健康、積極的親子互動模式。這本書的齣現，對於那些在育兒過程中感到迷茫、或者渴望提升親子關係的父母來說，無疑是一份寶貴的指引。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我深思的作品，雖然我還沒來得及細讀，但從封麵上樸實卻直擊人心的標題，以及扉頁上作者簡短卻充滿力量的引言，我就已經被深深吸引。我尤其對“討人厭”這三個字感到好奇，它不僅僅是對一種負麵情緒的描述，更像是一種對親子關係中可能齣現的隱蔽裂痕的警示。我猜想，這本書會從一個非常貼近生活、甚至是有些疼痛的角度，去剖析那些讓孩子感到不適、父母卻渾然不知的行為模式。它可能不會給齣簡單粗暴的“對”與“錯”，而是引導我們去理解，為什麼有些看似“為瞭孩子好”的齣發點，最終卻適得其反。我期待它能提供一些打破僵局的思路，幫助我們看到自己身上那些不易察覺的“討人厭”之處，並且找到更有愛、更有效的方式與孩子溝通。我想，這本書的價值不僅在於它能讓我們反思，更在於它能幫助我們改變，成為一個讓孩子願意親近、能夠真正理解和支持的父母。這本書給我的第一印象是，它充滿瞭勇氣和坦誠，敢於觸碰那些我們可能不願意麵對的現實，這本身就是一種強大的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本《不要做討人厭的媽媽》書名本身就有一種強烈的吸引力，它直白地揭示瞭一個許多父母可能心底深處都有的擔憂。我猜想，這本書絕不會是那種空泛的理論說教，而更可能是一部充滿實踐指導、直擊痛點的育兒指南。它也許會從我們最熟悉的日常場景入手，比如孩子的不聽話、叛逆期帶來的種種挑戰，甚至是父母在麵對這些情況時的無助和抓狂。書中是否會剖析那些隱藏在“我都是為瞭你好”背後的控製欲，或者是在不經意間傳遞齣的焦慮和期望？我非常期待，它能提供一些具體的、可以立即實踐的方法，幫助我們去理解孩子行為背後的原因，而不是僅僅停留在錶麵的指責和管教。這本書或許還會鼓勵我們去擁抱自己的不完美，同時也能找到與孩子建立更融洽關係的關鍵。我預感，這本書將是一次深入人心的自我審視，也是一次與孩子和諧共處的全新啓程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實十分搶眼，它以一種非常直接和具有衝擊力的方式，點齣瞭許多父母在育兒過程中可能麵臨的睏境。我好奇這本書會如何去描繪“討人厭”的父母形象，是那些缺乏耐心、容易發脾氣的人，還是那些過度乾涉、剝奪孩子自由的父母？它是否會深入挖掘父母言行背後，那些隱藏的心理動機和未被滿足的需求，從而導緻在與孩子互動時産生負麵影響？我猜想，這本書會以一種 empathetic 的視角，去理解父母們在育兒過程中所承受的壓力和挑戰，但同時也會毫不留情地指齣那些需要改變的方麵。它很可能不僅僅是提供一些“不要做”的警示，更重要的是，會給齣“應該怎樣做”的積極指引，幫助父母們找到更有效的溝通方式，建立更牢固的親子關係。這本書給我一種感覺，它不僅僅是寫給父母看的，更是寫給那些渴望與父母建立更美好連接的孩子們的心聲的傳遞。

评分☆☆☆☆☆

我被這本書的標題吸引瞭，它有一種直擊心靈的力量，讓人忍不住停下腳步去思考。我一直覺得，教育孩子是一個不斷學習和成長的過程，而這本書的齣現，仿佛就是為我這樣的父母量身定做的。我很好奇，書中會如何去定義“討人厭”的父母？是因為一些刻意為之的行為，還是更多地源於我們無意識的習慣？它會不會去揭示那些我們常常掛在嘴邊、自認為是為瞭孩子好的話語，在孩子聽來，其實是怎樣的負擔？我猜想，這本書會充滿智慧和洞察力，它不會簡單地批評，而是會引導我們去理解孩子內心的需求，去看到他們敏感的神經。我期待它能提供一些方法，讓我們學會如何更好地與孩子溝通，如何建立更深厚的親子連接，如何成為孩子心中那個值得信賴、能夠依靠的榜樣。這本書給我的感覺是，它不僅是一本書，更像是一位真誠的朋友，能夠陪伴我們一起麵對育兒路上的挑戰。