全方位止咳妙方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　本書要幫助受咳嗽所苦的人，快快脫離久咳不癒、痰吐瞭又生，咳得吠聲連連脹紅瞭臉，咳到上氣接不瞭下氣，能早日告彆痛苦，自由自在暢快地呼吸！

　　每個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種，也不好治，纔有「起厝（做土水）的驚（怕）抓漏，醫生驚治嗽」的老話，意思是再高明的醫師，治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。

　　 從咳嗽的癥狀辨證、醫師處方到茶飲藥膳、外敷、拔罐，輔以氣功、運動、穴位按摩，不論是什麼咳─小孩咳、老人咳、感冒咳、大咳、小咳、乾咳、久咳或沙啞、失聲，卻可從本書用最簡單的食材或自然的方法，很快治標、治本，減緩咳嗽所帶來的不適，及早終結咳嗽的惡夢，同時也徹底改善體質，使你有一副健康好體魄。

作者簡介

吳建勛
　　齣生醫生世傢，曾祖父、祖父、及父執均為中醫師，自小耳濡目染，精研中國傳統醫學二十餘年，婦科、內科、痠痛科為專長領域，其中又以針灸、氣功最為擅長。對於食療、指壓按摩、經絡拍打等各式療法，也極有心得。經常於聯閤報「傢庭與婦女版」、長春月刊、China Post等報刊雜誌以中、英文發錶醫療保健文章，並為中廣、飛碟、復興、教育、中央、雲嘉等廣播電颱熱門節目健康單元之主講人。

經曆：
　　聯閤國世界衛生組織（WHO）認證國際針灸醫師、美國加州執照針灸中醫師、颱北市國際社區服務基金會針灸、氣功、指壓及中藥教師。

著作：

「30分鍾快速減輕病痛」

「10分鍾保健康」

「速效保健處方」

「美顔瘦身．2效閤一」

「吃齣超強記憶力」
（以上皆為文經社齣版）

《中華草本藥典：本草新編與臨床應用指南》 一部融匯古典智慧與現代科學的草本藥物學巨著 第一部分：本草學基礎與理論體係的重構 本書並非聚焦於單一癥狀的治療，而是對整個中醫藥理論體係中“本草學”這一核心支柱進行瞭全麵而深入的梳理、辨析與重構。我們摒棄瞭傳統本草中部分因時代局限而産生的模糊描述，結閤現代藥理學、化學結構分析及分子生物學成果，力求構建一套嚴謹、科學且適用於臨床實踐的“新編本草學”理論框架。 第一章：本草學的曆史沿革與現代定位 本章首先追溯瞭《神農本草經》至清代《本草綱目》等曆代經典本草的演變軌跡，重點分析瞭它們在藥物的性味、歸經、功效等方麵的認識是如何一步步完善的。隨後，引入“功能性藥理學”的概念，探討如何用現代生物靶點理論來解釋傳統“君臣佐使”配伍的內在機製。特彆闡述瞭在新藥研發和中藥質量控製背景下，本草學在保障中藥安全性和有效性中的不可替代性。 第二章：藥物性味歸經的量化與辨識 傳統性味（寒、熱、溫、涼）是中藥歸類的基石，但其主觀性一直是現代科學界質疑的焦點。本章緻力於性味的量化研究。通過分析藥物的有效化學成分（如生物堿、黃酮類、多糖等）與細胞因子釋放、酶活性抑製或激活之間的相關性，嘗試為“寒性”和“熱性”提供客觀的溫度、炎癥反應和代謝速率的量化指標。歸經理論被重新審視，結閤現代吸收、分布、代謝、排泄（ADME）研究，探討特定藥物成分如何更傾嚮於作用於特定的髒腑係統。 第三章：中藥的質量控製與道地藥材的現代標準 本部分詳述瞭影響中藥療效的關鍵因素——道地性。不僅涵蓋瞭土壤、氣候、采收時機等傳統考量，更深入引入瞭DNA條形碼技術對藥材品種的精準鑒定、高效液相色譜（HPLC）對指紋圖譜的構建以及近紅外光譜（NIR）在藥材真僞鑒彆和質量快速檢測中的應用。詳細提供瞭不同藥材（如人參、黃連、當歸等）的質量控製關鍵指標（QC Key Parameters）設定標準，確保藥效的穩定性。 --- 第二部分：常用草本藥物的深度藥理剖析與臨床指徵 本部分聚焦於臨床上應用頻率最高、研究證據鏈最完整的數百種常用草本藥材，采用統一的結構進行深度解析，強調其在復雜病理狀態下的精準應用。 第四章：解錶劑與清熱類藥物的代謝通路分析 本章不討論單純的“感冒咳嗽”癥狀，而是聚焦於病原體侵襲後機體産生的炎癥反應和免疫應答。 解錶藥（如麻黃、桂枝）： 重點分析其對兒茶酚胺類物質的調節作用，以及如何通過調控血管收縮和汗腺分泌，實現對體溫調節中樞的精確影響，而非簡單地“發汗”。 清熱解毒藥（如黃連、金銀花）： 深入探討其抗炎機製。通過對NF-κB信號通路、TLR受體拮抗作用以及氧化應激清除能力的藥代動力學研究，明確其在控製膿毒癥早期炎癥風暴中的潛力。 第五章：化濕、理氣與消導類藥物的腸道微生態互動 本部分探討藥物如何通過影響消化係統功能，間接調控全身健康。 燥濕化濕藥（如蒼術、厚樸）： 分析其揮發油成分對腸道蠕動和分泌功能的調控，以及對水鹽代謝的影響。 理氣消食藥（如陳皮、山楂）： 著重於其對消化酶分泌的刺激作用，以及對腸道菌群結構（Microbiota）的動態影響。討論如何利用這些藥物改善功能性消化不良（IBS-D/C）的復雜癥狀。 第六章：補益藥的細胞能量與抗衰老機製 本章側重於探討補益類藥物（如黃芪、黨參、熟地）如何支持機體在慢性應激或衰老狀態下的修復能力。 補氣藥： 重點分析其對綫粒體生物閤成和三磷酸腺苷（ATP）産率的影響，以及如何提高細胞對缺氧的耐受性。 補血藥： 探討其對紅細胞生成素（EPO）的調控、鐵代謝的優化，以及對骨髓造血微環境的改善作用，而非僅僅描述“補血”。 腎滋補藥： 結閤內分泌係統，分析其對HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸）的平衡作用，以及對骨質疏鬆和性功能退化的乾預潛力。 第七章：活血化瘀與止血藥的血液流變學研究 本部分深入探討瞭藥物對血液動力學和凝血係統的精細調控。 活血化瘀藥（如丹參、川芎）： 分析其抗血小闆聚集、降低血液粘度、擴張血管內皮，從而改善微循環障礙的分子機製。討論其在慢性缺血性疾病（如冠狀動脈粥樣硬化）輔助治療中的應用邊界。 止血藥（如三七、白及）： 區彆探討其對血管收縮、血小闆粘附和凝血因子激活的不同作用途徑，明確其在齣血傾嚮和創傷修復中的精準指徵。 --- 第三部分：復方配伍的係統藥理學與臨床證據 本書的第三部分是全書的精華，緻力於將單味藥的知識整閤到復雜的臨床體係中，解析中醫藥復雜性的科學內涵。 第八章：配伍禁忌與相互作用的藥物動力學解讀 詳細列舉瞭數百組常見的藥物配伍禁忌（如十八反、十九畏），並從藥物代謝酶（如CYP450酶係）的誘導或抑製作用、藥物吸收競爭以及毒性物質的互作等方麵進行科學解釋。特彆討論瞭現代西藥與中藥閤用時，可能發生的藥代動力學（PK）和藥效學（PD）相互影響，強調安全用藥的規範。 第九章：經典復方在現代疾病譜中的循證醫學實踐 精選瞭如小柴鬍湯、四君子湯、溫膽湯等十餘個代錶性復方，采用嚴格的隨機對照試驗（RCT）設計和係統評價（Meta-analysis）的結果，來論證其在自身免疫性疾病、慢性疲勞綜閤徵、神經退行性疾病等現代醫學難題中的療效證據等級。 第十章：辨證論治指導下的藥物劑量優化與個體化策略 本章強調“同病異治，異病同治”的內涵。通過多因素分析模型，指導臨床醫生如何根據患者的年齡、體質（如體型、舌象、脈象等指標的數字化分析）以及生化指標（如肝腎功能、炎癥因子水平）來動態調整經典方劑的組成比例和劑量，實現真正的個體化精準用藥。 結語：本草科學的未來展望 總結瞭中草藥走嚮國際化的挑戰與機遇，強調瞭將傳統經驗與尖端科學技術深度融閤，是未來中醫藥發展的核心路徑。 本書特點： 1. 結構化描述： 對每味藥物采用統一的“化學成分-藥理靶點-臨床指標-質量標準”的邏輯鏈進行剖析。 2. 證據導嚮： 所有功效描述均有明確的現代藥理學或臨床試驗數據支持，避免傳統描述的過度主觀化。 3. 跨學科融閤： 深度整閤瞭藥劑學、毒理學、代謝組學和係統生物學等前沿知識，為讀者提供一個全新的、可量化的本草研究視角。 本書適閤人群： 臨床中醫師、中藥學研究人員、藥學專業學生、以及所有緻力於中醫藥現代化和科學化研究的專業人士。

PartⅠ 彆再咳瞭！

為什麼會咳嗽？

咳嗽的分類

特殊的咳嗽

咳嗽應忌吃的食物

容易引發咳嗽的時間

PartⅡ 小心吃藥止咳

十大中藥處方止咳法

受傷喘咳止咳法

不要隨便服用止咳成藥

PartⅢ 吃吃喝喝輕鬆止咳

乾咳、熱咳

氣喘、過敏

久咳不癒

寒咳、畏冷

喉痛

小兒百日咳

其他

PartⅣ 自然止咳法

敲打止咳法

按摩穴位止咳法

氣功止咳法

貼磁片止咳法

拔罐止咳法

運動止咳法

颳痧止咳法

外敷止咳法

抽菸者止咳法

彎腰清痰止咳法

暫時停止呼吸止咳法

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直以來都有點小咳嗽，尤其是在換季的時候，喉嚨癢癢的，咳起來沒完沒瞭，白天影響工作，晚上更是讓我輾轉反側，怎麼睡都睡不好。試過很多市麵上的止咳藥水，不是味道太苦，就是效果不持久，感覺治標不治本。偶然間在書店看到瞭這本《全方位止咳妙方》，一開始隻是抱著試試看的心態，沒想到裏麵的內容真的讓我大開眼界！ 它不像我之前看的那些書，隻講幾個簡單的方子，而是從根本上分析瞭咳嗽的原因，從外感風寒到內傷積熱，再到情誌失調，各種可能導緻咳嗽的情況都講得明明白白，讓我終於知道自己為什麼會咳瞭。更重要的是，它提供的止咳方法真的太豐富瞭，不隻是單一的中藥藥方，還結閤瞭食療、穴位按摩，甚至還有一些生活上的小貼士，比如如何調整睡眠環境，避免空氣乾燥等等。我按照書裏介紹的幾款食療方子，比如雪梨燉川貝、蜂蜜柚子茶，堅持瞭一個星期，咳嗽的頻率明顯降低瞭，咳齣來的痰也變得容易咳齣，感覺喉嚨的灼熱感也緩解瞭不少。最讓我驚喜的是，書裏還教瞭幾個簡單的穴位按摩方法，每天睡前按一按，不僅有助於止咳，還讓我睡得更香瞭，第二天起來感覺精神也好瞭很多。這本書真的很實用，而且解釋得非常詳細，即便我這種中醫小白也能輕鬆看懂，並且照著做。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常怕冷的人，一到鼕天就容易感冒，然後咳嗽就會纏著我很久，怎麼都好不瞭，那種乾咳，聽著自己都心疼。之前也嘗試過不少止咳的方法，什麼中藥、西藥，感覺都治標不治本，有時候還會帶來一些副作用。這次偶然的機會，看到瞭《全方位止咳妙方》這本書，當時就被它的書名吸引瞭，感覺很全麵。 這本書給我的第一印象就是非常專業，而且條理清晰。它不像我之前看過的那些書，隻是簡單地列舉一些藥方，而是非常深入地講解瞭咳嗽的各種成因，比如外感風邪、內傷燥咳等等，還會根據不同的病因給齣不同的調理方案。我最喜歡的是書裏關於食療的部分，它詳細介紹瞭各種止咳食材的功效和用法，比如銀耳、百閤、冰糖等，還有很多具體的食譜，比如銀耳蓮子羹，我覺得這些食譜既健康又美味，而且操作起來也很簡單。我按照書裏介紹的幾款食譜堅持瞭一段時間，感覺咳嗽真的有在緩解，而且身體也感覺更舒服瞭。另外，書中還提到瞭很多關於生活習慣的調整，比如如何保持室內空氣濕潤，如何避免辛辣刺激的食物等，這些細節都非常有幫助。這本書讓我感覺止咳不再是盲目的嘗試，而是有科學依據的調理過程，讓我對改善咳嗽更有信心瞭。

评分☆☆☆☆☆

咳咳，終於找到一本讓我心服口服的止咳書瞭！我這個人吧，雖然不像老人那樣有老毛病，但偶爾感冒之後，咳嗽總是拖很久，有時候能咳上個把月，搞得我整個人都虛瞭。之前也試過一些偏方，但效果不怎麼樣，有些甚至還不太對癥，白白摺騰。這本《全方位止咳妙方》我是在朋友推薦下買的，看瞭之後，我隻能說，相見恨晚啊！ 它不像市麵上那些“速效止咳”的廣告，而是非常嚴謹地從各個角度剖析咳嗽。我最喜歡的一點是，它把中醫的辨證論治運用得非常到位，會讓你先瞭解自己的咳嗽屬於哪種類型，是風寒引起的、風熱引起的，還是痰濕、陰虛等等。然後針對不同的類型，給齣不同的調理方案。書裏介紹的食療方子，不僅僅是簡單地告訴你放什麼材料，還會解釋為什麼這個材料能止咳，以及它對身體有什麼樣的益處。我按照書中介紹的一個針對風寒咳嗽的薑糖水方子，喝瞭幾次，感覺身體暖暖的，咳嗽的頻率真的有在減少。而且，它還講到瞭很多關於肺部保養的知識，比如怎麼通過呼吸練習來改善肺功能，這些都是我以前從來沒注意到的。整體感覺這本書非常全麵，而且講解得非常細緻，讓人能真正理解背後的道理，而不是死記硬背。

评分☆☆☆☆☆

我最近這段時間，總覺得嗓子不清爽，時不時就想咳兩聲，雖然不是很嚴重，但確實挺煩人的。尤其是在開會或者跟客戶交流的時候，突然一陣咳嗽，真的非常尷尬。我一直想找個靠譜的方法來解決這個問題，但市麵上的止咳藥，我總覺得化學成分太多，不太想依賴。那天逛書店，一眼就看到瞭這本《全方位止咳妙方》，它的封麵設計就很吸引人，那種讓人感覺很溫和、很天然的風格。 翻開書，我發現它不僅僅是羅列止咳藥方，而是更注重從根本上調理身體。它會從身體體質的角度齣發，分析不同體質的人容易齣現什麼樣的咳嗽，比如濕熱體質、陰虛體質等等，然後針對性地給齣建議。我印象特彆深刻的是，書中詳細介紹瞭各種止咳食材的藥用價值，比如羅漢果、杏仁、金銀花等等，還把它們的功效、適閤人群、食用方法都寫得清清楚楚。我還嘗試瞭書裏介紹的一個用金桔和冰糖煮的水，每天喝一杯，不僅味道酸甜可口，感覺喉嚨也舒緩瞭不少。另外，它還提到瞭很多生活習慣的調整，比如怎麼喝水、怎麼吃東西纔能避免加重咳嗽，這些細節真的非常貼心。感覺這本書不是讓你速效止咳，而是讓你瞭解身體，通過內外兼修的方式，讓咳嗽不再找上門。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的太驚艷瞭！我一直都有點鼻炎，然後鼻子不通氣就容易引起喉嚨不舒服，時不時就想清嗓子，然後就咳嗽。之前也試過各種方法，什麼喉糖、止咳糖漿，效果都不是很理想，有時候還會覺得口乾舌燥。偶然間在一傢小書店發現瞭這本《全方位止咳妙方》，它的書名就很有吸引力，感覺很全麵。 拿到手之後，我迫不及待地翻看。這本書讓我耳目一新的是，它不隻關注“咳”，還把很多引起咳嗽的“源頭”也給找齣來瞭。比如它會講到，鼻炎、胃酸反流、甚至情緒波動都可能引起咳嗽，這讓我茅塞頓開！我一直以為咳嗽就是感冒的後續，沒想到還有這麼多可能性。書中關於食療的部分，我特彆喜歡，它介紹瞭很多簡單易學的食譜，比如用梨加蜂蜜蒸著吃，或者用川貝母燉雪梨，這些食材都很常見，而且操作起來也很方便。我嘗試瞭幾次，感覺喉嚨的乾癢感減輕瞭很多，而且咳嗽的次數也明顯少瞭。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭一些穴位按摩的方法，我每天睡前會跟著書裏的圖示按摩幾個穴位，感覺全身都放鬆瞭，第二天醒來喉嚨也舒服多瞭。這本書真的很接地氣，解釋得通俗易懂，而且有很多實操性的建議，讓我感覺止咳不再是件難事。