具体描述
本书试图让读者释放自己，摆脱曾经的压抑和一切灰暗的心境，解除过去和未来的束缚，找回自我，「show」出真我的风采，展现自己的真面目。
并且，它让你能够重建自信，快乐一生，笑看天下几多愁；它让你真正的享有健康的心理和安心感，为自己而活，最终实现自我的精神需要，获得心灵的宁静。
这本书可以帮助你认清自己思想中的闪光点和隐蔽之处，对你今后的道路有更准确和深刻的探照。它触及你的心灵，寻找依赖的源头，分解自卑和不安的内心，掀开迷惘、困惑和疲惫的阴影，让你彻底的看清自己隐藏在内心深处的东西。
更加重要的是，它会引导你摆脱依赖、不安和现代社会的压力，调理好自己的心理。其实心理同身体一样，也需要有良好因素的积累，要有心理的锻炼。心理的养生和实施的治疗，以及心灵的美化，从而使心灵达到平衡。有了良好的心理和身体，透过选择环境，抓住机遇，就可以无往不胜。
作者简介
陈逸
◎政治大学心理系毕业、美国匹兹堡大学教育心理学硕士。
◎在工作上担任大学教职，认真做一名传道、授业、解惑者；在心灵上学习禅修、灵修，期望让自己的心灵更臻宁静完善；在生活中用心做自己，喜欢将自己的生命体验透过文字与人分享，出版过几本书。
◎认为最佳的生命姿势是快乐的自己，期待自己的文字帮助更多人找到自我、找到生命的原始本质。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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