小特書站

 小特書站 logo

有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD)
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
作者
出版者 齣版社：平安文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2005/07/05
語言 語言：繁體中文

下載鏈接在頁面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-09

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書描述

身體負擔最輕的有氧運動！
讓妳輕鬆變美、變瘦、變年輕！

妳知道目前歐美最熱門的有氧運動是什麼嗎？『水中有氧』！妳知道能最快速燃燒脂肪達到塑身效果的運動是什麼嗎？還是『水中有氧』！透過以下Ｑ＆Ａ，TAMMY老師要妳再深刻體會『水中有氧』現在為何會ㄏㄤ到不行！

Ｑ：水中有氧究竟是啥玩意？
Ａ：水中有氧就是將所有能在地上操作的有氧運動，帶到泳池裏來做，藉著身體在水中的運動，配上輕快或柔和的音樂達到運動復健兼具的效果。它並不需要泳技高超來配閤，隻要是愛玩水、喜歡運動的人，都可以輕鬆上手。水中有氧的所有動作都保持頭在水麵上，甚至可以不帶蛙鏡下水喲！

Ｑ：哪種人適閤做水中有氧？
Ａ：什麼人都能做！水中有氧是種就算小孩、老人、孕婦或肢體障礙者也能做的溫和運動！

Ｑ：做水中有氧有什麼好處？
Ａ：強化肌力！增加肺活量！調適體能！迅速燃脂又不感覺疲纍！輕鬆雕塑身材！隻要牢記書中TAMMY老師教的動作，再配閤簡單的水中有氧輔助器材，自己在泳池裏DIY也能達到效果！

So~~Come on!!!快和TAMMY老師一起到水中悠遊，輕鬆變身成有氧水美人

作者簡介

李筱娟TAMMY

  • 專長：遊泳、武術散打、太極、有氧教學。
  • 執照：國傢級武術指導教練、裁判；B級遊泳指導教練；中華民國整復師；美國國傢運動醫學教練NASM；國際運動有氧體適能教練FISAF；MAD Spinning飛輪；Speedo水中有氧；Less Mills Combat.Pump Instructor. Latin.太極。
  • 殊榮：1986年世界盃女子武術擂颱賽冠軍；1985年東亞運南拳培訓國手；1984年全國中正盃女子武術擂颱冠軍；國際遊泳錦標賽89~93年度，200公尺自由式、200公尺混閤式、50公尺蛙式、100公尺蝶式、100公尺仰式蟬聯冠軍；91年全國中正盃自由車登山賽亞軍；92年全國中正盃自由車登山賽亞軍。
  • 經曆：
    曾任颱北市立體育學院水中有氧、拳擊兼任老師。
    現任亞力山大有氧老師及NIKE體適能簽約大使。

    • 著者信息

    有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載

    圖書目錄

    圖書序言

    圖書試讀

    None

    有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

    有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD) epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

    有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


    想要找書就要到 小特書站
    立刻按 ctrl+D收藏本頁
    你會得到大驚喜!!

    用戶評價

    類似圖書 點擊查看全場最低價

    有氧美人(隨書附贈水中有氧教學VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載

    分享鏈接

    linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


    相關圖書



    服務條款
    聯繫我們
    關於我們
    隱私政策

    本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

    友情鏈接

    中國國家圖書館
    國立台灣圖書館
    美國國會圖書館
    開放圖書館 openlibrary.org

    © 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特書站 版權所有