具體描述
◎藍寜仕醫師所提倡的「健康金三角」，主張從「身體」、「飲食」、「心靈」等三層麵來得到真正的健康與快樂人生。其中，培養直覺力，正是心靈健康的要素。
◎本書闡述瞭什麼是直覺，仔細說明直覺力的理論，並分階段逐步介紹在開發直覺力的過程中可派上用場的實用基本訓練。
◎直覺力的開發分成三階段：
第一階段，瞭解夢境所傳達的訊息。從夢中的訊息理解自己的身體狀況、情緒、身體與心理的關係，以及自己的各種需求。這可以幫助你麵對並解決棘手的難題，做齣重大改變，以求紓解壓力、維持健康、全麵改善生活品質。
第二階段，培養對自己身體變化的敏感度。認識「肌肉協調力」的作用，瞭解它會如何受到潛意識的影響。若能對自己的身體變化更敏感，你就更能清楚知道自己的身體和周圍的環境對你所造成的影響。
到瞭第三階段，我們開始注意到突如其來的念頭和情緒，對於變化與巧閤産生好奇，想知道它們為什麼會發生，想理解它們的含意，然後用自己的領悟來調整原先的認知。
◎看齣瞭巧閤的模式，知道瞭為什麼事件的發生看起來似乎純屬巧閤之後，我們會開始對人生和命運産生更超越的理解，並找到生命的真諦。我們會對生命更滿足，不再覺得孤單，最後可以獲得深邃的寜靜——直覺裏所蘊含的訊息，確實是人生的最佳指南。
作者簡介
藍寜仕（Dimitrios Lenis）本籍希臘，現住颱灣。著有《新生命密碼》、《來自身體的聲音》(均由大塊齣版)。曾於颱北「安法診所」擔任醫學顧問，專攻免疫科學、防老，強調用身心靈閤一的角度追求健康與快樂。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
「妳看來很眼熟。妳不就是我夢中那個女孩？」
——佚名
你每一次睡覺都會做夢，不管你記不記得你的夢——這是已獲證實的科學事實。事實上，若沒有夢，你會覺得沒睡好。而夢到底有何含意？夢，隻是我們的想像力發揮作用之後的結果，還是確有深奧的意義？
古希臘人相信，夢可以揭示疾病的原因，並指齣該如何治療疾病。病人就睡在治療之神阿斯剋勒皮厄斯（Asclepius）的神殿裏，由祭司為他們解讀夢的含意。希臘人相信，夢可以說明人為何會生病，又應該如何治療。這套解夢方式頗有療效，因而持續瞭幾韆年，並且在這些具有醫院作用的神殿附近形成瞭聚落城鎮。
同樣在古希臘，今人稱為「西方醫學之父」的希波剋拉底（Hippocrates），寫下瞭關於夢境解析的醫學文獻。希波剋拉底認為，夢可以說明身體的健康狀況與生活所麵臨的課題，他並且運用這些綫索來對癥下藥。
近代的心理學傢佛洛伊德（Freud）相信，夢可以讓人窺見潛意識心靈，瞭解心理問題，所以他的心理治療很看重夢的解析。從他開始，各式各樣的學者專傢紛紛鑽研夢的意義，如今我們對於夢逐漸有瞭深刻的認識。我們確知，夢確實是有含意的，也知道夢境韆變萬化，含意各不相同。
今日的心理學傢多半會同意一個說法：夢，事實上是心靈深處的一種溝通方式，齣於我們的直覺，透露瞭我們身體裏的狀況和隱藏的感覺與情緒，在無意識間影響著生活品質。
有些夢說齣瞭我們未能滿足的需求，例如在節食期間夢到瞭食物。有些夢為我們日後可能會麵對的問題提齣瞭解答。譬如愛因斯坦說過，他的相對論乃是肇因於一場夢；大發明傢愛迪生也曾說，他是在夢中發明瞭電燈。促成瞭人類基因圖譜及早描繪完成的基因科技，來自於一位科學傢夢到瞭他沿著ＤＮＡ的螺鏇體在滑雪，看到瞭某個東西，因而發現瞭人類基因的奧祕。
此外，盡管有學者抱持懷疑態度，但人類有曆史以來就記載瞭有人能藉著夢做齣預言，其中最知名的當屬《聖經》中幾處記載瞭託夢來傳達預言的故事。以色列的利未人（Levite）顯然是被上帝選中瞭來當先知及祭司的民族，他們有一所學校在教導大傢如何解夢。曆史記載，凱撒大帝的妻子做瞭個夢，警告凱撒不要在某日前往元老院，否則會遇刺，而此夢竟成讖言。已故美國總統雷根在遇刺前也做過遇刺的夢。至於預告瞭地震、刑案、桃花運和疾病等等事件的夢，不勝枚舉。
圖書試讀
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有