具体描述
◎蓝宁仕医师所提倡的「健康金三角」，主张从「身体」、「饮食」、「心灵」等三层面来得到真正的健康与快乐人生。其中，培养直觉力，正是心灵健康的要素。
◎本书阐述了什么是直觉，仔细说明直觉力的理论，并分阶段逐步介绍在开发直觉力的过程中可派上用场的实用基本训练。
◎直觉力的开发分成三阶段：
第一阶段，了解梦境所传达的讯息。从梦中的讯息理解自己的身体状况、情绪、身体与心理的关系，以及自己的各种需求。这可以帮助你面对并解决棘手的难题，做出重大改变，以求纾解压力、维持健康、全面改善生活品质。
第二阶段，培养对自己身体变化的敏感度。认识「肌肉协调力」的作用，了解它会如何受到潜意识的影响。若能对自己的身体变化更敏感，你就更能清楚知道自己的身体和周围的环境对你所造成的影响。
到了第三阶段，我们开始注意到突如其来的念头和情绪，对于变化与巧合产生好奇，想知道它们为什么会发生，想理解它们的含意，然后用自己的领悟来调整原先的认知。
◎看出了巧合的模式，知道了为什么事件的发生看起来似乎纯属巧合之后，我们会开始对人生和命运产生更超越的理解，并找到生命的真谛。我们会对生命更满足，不再觉得孤单，最后可以获得深邃的宁静——直觉里所蕴含的讯息，确实是人生的最佳指南。
作者简介
蓝宁仕（Dimitrios Lenis）本籍希腊，现住台湾。着有《新生命密码》、《来自身体的声音》(均由大块出版)。曾于台北「安法诊所」担任医学顾问，专攻免疫科学、防老，强调用身心灵合一的角度追求健康与快乐。
著者信息
图书目录
图书序言
「妳看来很眼熟。妳不就是我梦中那个女孩？」
——佚名
你每一次睡觉都会做梦，不管你记不记得你的梦——这是已获证实的科学事实。事实上，若没有梦，你会觉得没睡好。而梦到底有何含意？梦，只是我们的想像力发挥作用之后的结果，还是确有深奥的意义？
古希腊人相信，梦可以揭示疾病的原因，并指出该如何治疗疾病。病人就睡在治疗之神阿斯克勒皮厄斯（Asclepius）的神殿里，由祭司为他们解读梦的含意。希腊人相信，梦可以说明人为何会生病，又应该如何治疗。这套解梦方式颇有疗效，因而持续了几千年，并且在这些具有医院作用的神殿附近形成了聚落城镇。
同样在古希腊，今人称为「西方医学之父」的希波克拉底（Hippocrates），写下了关于梦境解析的医学文献。希波克拉底认为，梦可以说明身体的健康状况与生活所面临的课题，他并且运用这些线索来对症下药。
近代的心理学家佛洛伊德（Freud）相信，梦可以让人窥见潜意识心灵，了解心理问题，所以他的心理治疗很看重梦的解析。从他开始，各式各样的学者专家纷纷钻研梦的意义，如今我们对于梦逐渐有了深刻的认识。我们确知，梦确实是有含意的，也知道梦境千变万化，含意各不相同。
今日的心理学家多半会同意一个说法：梦，事实上是心灵深处的一种沟通方式，出于我们的直觉，透露了我们身体里的状况和隐藏的感觉与情绪，在无意识间影响着生活品质。
有些梦说出了我们未能满足的需求，例如在节食期间梦到了食物。有些梦为我们日后可能会面对的问题提出了解答。譬如爱因斯坦说过，他的相对论乃是肇因于一场梦；大发明家爱迪生也曾说，他是在梦中发明了电灯。促成了人类基因图谱及早描绘完成的基因科技，来自于一位科学家梦到了他沿着ＤＮＡ的螺旋体在滑雪，看到了某个东西，因而发现了人类基因的奥祕。
此外，尽管有学者抱持怀疑态度，但人类有历史以来就记载了有人能借着梦做出预言，其中最知名的当属《圣经》中几处记载了託梦来传达预言的故事。以色列的利未人（Levite）显然是被上帝选中了来当先知及祭司的民族，他们有一所学校在教导大家如何解梦。历史记载，凯撒大帝的妻子做了个梦，警告凯撒不要在某日前往元老院，否则会遇刺，而此梦竟成谶言。已故美国总统雷根在遇刺前也做过遇刺的梦。至于预告了地震、刑案、桃花运和疾病等等事件的梦，不胜枚举。
图书试读
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