具体描述
简单的技巧、工具和手段使你能够梦想成真，多姿多采的生活就在眼前； 实现六大急需改变的事项，在生活的舞台上成为耀眼的明星。
週末总有一些琐事……有东西要买、有清扫工作要做，有衣服要洗，……就把它重新安排吧，也许听着最喜欢的背景音乐，把脚垫起来，点燃让你方轻松的薰香，重新给生活定位，以全新的视角来看自己，计画让自己的生活优先
在一个宁静的週末，全神贯注思考着自己和自己的需要
实现人生急待改变的六大事项
?怎样得到自信。
?拥有完美的人际关系。
?做你深爱的工作。
?保持冷静和平静,让生活更有活力。
?祛除紧张和压力，获得成功。
?控制体重，给别人美好的感觉。
很快，你就会找到积极改变生活的方法。
作者简介
琳达．菲尔德
一名专业的治疗学家和心理治疗学家，她也是专门研究个人和集体发展的专家。她出版过十二本书，包括畅销书籍《让你感到惊讶的60种方法》以及《60种改变生活的方式》。除了开办研讨会和讲习班，她经营了一个电话和网路的指导机构，并且?许多的国家级杂志创作文章。现居住在英国艾塞克斯。
译者简介
侯玉杰
女，北京人，现就读于北京语言大学，外语研究院。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
說實話，我一直以為「改變人生」這種事情，是需要很大的決心、大量的時間，甚至是不顧一切的衝動。像我這種小老百姓，每天光是應付工作和生活瑣事就筋疲力盡了，哪來的 extra 能量去「改變人生」？所以當我看到《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》這本書時，心裡其實是帶著一點懷疑，但更多的是一份期待。因為「週末」這個詞，瞬間就拉近了我和「改變」的距離。週末，是我們難得能真正屬於自己的時間，不用為了老闆、為了KPI而奔波。而「48小時」這個時間框架，又讓「改變」這件事變得不再那麼遙不可及，彷彿觸手可及。我非常想知道，作者是怎麼巧妙地運用這48小時，讓它產生「質變」而非「量變」？會不會是在週末安排一些有結構性的學習活動，讓人在過程中就能感受到成長的喜悅？或者，它會引導我們去發掘那些被忽略的「內在需求」，然後在週末進行一次心靈的「重啟」？這本書對我來說，就像是一盞在迷霧中的燈塔，指引著我，即使在日常的瑣碎中，也能找到前進的動力和方向。
评分哇！光看書名《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》就覺得好有吸引力！我本身就是個標準的上班族，每天朝九晚五，忙得團團轉，下班後只想攤在沙發上，週末更是希望能好好放鬆，追劇、吃美食，完全沒想到還可以利用週末來「改變人生」！這本書的切入點真的太貼心了，感覺就像是為了像我一樣，覺得生活有點停滯不前，但又沒有太多時間和精力去進行大規模改變的人量身打造的。我一直在思考，是不是一定要等到退休、等到有大筆時間，才能開始學習新技能、探索興趣？這本書似乎給了我一個超大的啟發，原來「改變」不必是驚天動地的大事，而是可以從生活中的小小的、有計畫的48小時開始。我對書中到底會怎麼規劃這48小時感到非常好奇，是會教一些時間管理技巧，還是會推薦一些適合在週末進行的個人成長活動？又或者，是會引導我們釐清內心真正想要的，然後一步步去實踐？我實在太期待了，希望這本書能提供一些具體、可操作的方法，讓我不再只是想著「如果…就好了」，而是真的能踏出改變的第一步！
评分這本書的書名《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》，聽起來就充滿了行動力與希望。我一直覺得，我們很多人都活在一個「未來式」裡，總是覺得「等我…我就可以…」，但「等」來的往往是無盡的蹉跎。尤其在台灣這樣快節奏的社會，大部分人的生活都被工作填滿，平日的精力所剩無幾，週末就成了唯一的「喘息」空間。然而，很多人下意識地就把週末當成了「補眠日」或「娛樂日」，這確實能舒緩壓力，但長久下來，卻可能讓人感覺人生原地踏步。我對這本書最感興趣的地方，就是它如何將「學習」與「改變」融入到我們最容易被忽略、卻又最寶貴的週末時光裡。我很好奇，書中會不會提供一些「微習慣」的養成方法，讓我們可以在不打亂原有生活節奏的情況下，逐步累積改變的能量？又或者，它會不會引導我們反思，在繁忙的日常中，我們真正渴望的是什麼？然後，再提供具體的步驟，讓我們在有限的48小時內，能夠為自己的「人生版本」進行一次有意義的「升級」。我覺得這本書的核心價值，可能就在於它能喚醒我們對於「主動掌握生活」的意識，而不是被動地接受命運的安排。
评分這本《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》，光聽書名就讓人覺得，這是一本充滿力量和可能性的書。我一直覺得，人生的很多時候，我們都處於一種「慣性」之中，每天重複著相似的生活模式，久而久之，就好像被一層無形的網給束縛住了，即使心裡渴望改變，卻不知道如何掙脫。而「週末」這個概念，對我來說，一直以來都是「充電」和「放空」的代名詞。然而，這本書卻提出了一個全新的視角：將週末變成「學習」和「改變」的舞台。我對書中是如何具體呈現「48小時改變人生」的過程感到非常好奇。它會不會提供一些具體的執行步驟，讓我們可以跟著書中的引導，一步步地實踐？又或者，它會從心理層面去引導我們，讓我們找到改變的內在動力，並且學會如何克服執行過程中的阻礙？我個人非常期待，這本書能給我帶來一些「 Aha moment 」，讓我明白，原來改變人生並非遙不可及，而是可以從每一個看似平凡的週末開始，積少成多，最終匯聚成生命中令人驚豔的蛻變。
评分拿到《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》這本書，我第一個念頭就是：「終於等到你了！」我一直以來都有種感覺，生活中似乎少了一點什麼，好像被困在一個舒適圈裡，想突破卻不知道從何下手。每天上班、回家、睡覺，週而復始，雖然穩定，但總覺得少了點冒險與成長的火花。而「週末」這個詞，對我來說，一直以來都是「放空」、「休息」的代名詞，我從來沒有認真想過，它竟然可以變成一個「學習」和「改變」的黃金時段。這本書的標題直接點出了我的痛點，也給了我一個明確的方向。我特別好奇書中是如何將「48小時」這個相對較短的時間，規劃出能夠帶來「改變人生」的學習內容。是會教我們如何有效率地規劃週末時間，讓我們在有限的時間內做最有意義的事情嗎？還是會提供一些適合不同興趣、不同目標的學習模組，讓我們可以根據自己的需求來選擇？我希望這本書能讓我明白，改變不一定要離職創業、環遊世界，也可以是從提升自己的某項技能，或是培養一個新的興趣開始。期待這本書能給我一套可行的「週末人生改造計畫」。
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