週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Lynda Field

圖書標籤:

• 自我提升
• 時間管理
• 周末
• 生活方式
• 學習方法
• 個人成長
• 效率提升
• 習慣養成
• 人生規劃
• 積極心態

　　簡單的技巧、工具和手段使你能夠夢想成真，多姿多采的生活就在眼前； 實現六大急需改變的事項，在生活的舞颱上成為耀眼的明星。

　　週末總有一些瑣事……有東西要買、有清掃工作要做，有衣服要洗，……就把它重新安排吧，也許聽著最喜歡的背景音樂，把腳墊起來，點燃讓你方輕鬆的薰香，重新給生活定位，以全新的視角來看自己，計畫讓自己的生活優先

　　在一個寜靜的週末，全神貫注思考著自己和自己的需要
實現人生急待改變的六大事項
?怎樣得到自信。
?擁有完美的人際關係。
?做你深愛的工作。
?保持冷靜和平靜,讓生活更有活力。
?祛除緊張和壓力，獲得成功。
?控製體重，給彆人美好的感覺。

　　很快，你就會找到積極改變生活的方法。

作者簡介

琳達．菲爾德
　　一名專業的治療學傢和心理治療學傢，她也是專門研究個人和集體發展的專傢。她齣版過十二本書，包括暢銷書籍《讓你感到驚訝的60種方法》以及《60種改變生活的方式》。除瞭開辦研討會和講習班，她經營瞭一個電話和網路的指導機構，並且?許多的國傢級雜誌創作文章。現居住在英國艾塞剋斯。

譯者簡介

侯玉傑
　　女，北京人，現就讀於北京語言大學，外語研究院。

评分☆☆☆☆☆

這本《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》，光聽書名就讓人覺得，這是一本充滿力量和可能性的書。我一直覺得，人生的很多時候，我們都處於一種「慣性」之中，每天重複著相似的生活模式，久而久之，就好像被一層無形的網給束縛住瞭，即使心裡渴望改變，卻不知道如何掙脫。而「週末」這個概念，對我來說，一直以來都是「充電」和「放空」的代名詞。然而，這本書卻提齣瞭一個全新的視角：將週末變成「學習」和「改變」的舞颱。我對書中是如何具體呈現「48小時改變人生」的過程感到非常好奇。它會不會提供一些具體的執行步驟，讓我們可以跟著書中的引導，一步步地實踐？又或者，它會從心理層麵去引導我們，讓我們找到改變的內在動力，並且學會如何剋服執行過程中的阻礙？我個人非常期待，這本書能給我帶來一些「 Aha moment 」，讓我明白，原來改變人生並非遙不可及，而是可以從每一個看似平凡的週末開始，積少成多，最終匯聚成生命中令人驚豔的蛻變。

评分☆☆☆☆☆

哇！光看書名《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》就覺得好有吸引力！我本身就是個標準的上班族，每天朝九晚五，忙得團團轉，下班後隻想攤在沙發上，週末更是希望能好好放鬆，追劇、吃美食，完全沒想到還可以利用週末來「改變人生」！這本書的切入點真的太貼心瞭，感覺就像是為瞭像我一樣，覺得生活有點停滯不前，但又沒有太多時間和精力去進行大規模改變的人量身打造的。我一直在思考，是不是一定要等到退休、等到有大筆時間，纔能開始學習新技能、探索興趣？這本書似乎給瞭我一個超大的啟發，原來「改變」不必是驚天動地的大事，而是可以從生活中的小小的、有計畫的48小時開始。我對書中到底會怎麼規劃這48小時感到非常好奇，是會教一些時間管理技巧，還是會推薦一些適閤在週末進行的個人成長活動？又或者，是會引導我們釐清內心真正想要的，然後一步步去實踐？我實在太期待瞭，希望這本書能提供一些具體、可操作的方法，讓我不再隻是想著「如果…就好瞭」，而是真的能踏齣改變的第一步！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直以為「改變人生」這種事情，是需要很大的決心、大量的時間，甚至是不顧一切的衝動。像我這種小老百姓，每天光是應付工作和生活瑣事就筋疲力盡瞭，哪來的 extra 能量去「改變人生」？所以當我看到《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》這本書時，心裡其實是帶著一點懷疑，但更多的是一份期待。因為「週末」這個詞，瞬間就拉近瞭我和「改變」的距離。週末，是我們難得能真正屬於自己的時間，不用為瞭老闆、為瞭KPI而奔波。而「48小時」這個時間框架，又讓「改變」這件事變得不再那麼遙不可及，彷彿觸手可及。我非常想知道，作者是怎麼巧妙地運用這48小時，讓它產生「質變」而非「量變」？會不會是在週末安排一些有結構性的學習活動，讓人在過程中就能感受到成長的喜悅？或者，它會引導我們去發掘那些被忽略的「內在需求」，然後在週末進行一次心靈的「重啟」？這本書對我來說，就像是一盞在迷霧中的燈塔，指引著我，即使在日常的瑣碎中，也能找到前進的動力和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》，聽起來就充滿瞭行動力與希望。我一直覺得，我們很多人都活在一個「未來式」裡，總是覺得「等我…我就可以…」，但「等」來的往往是無盡的蹉跎。尤其在颱灣這樣快節奏的社會，大部分人的生活都被工作填滿，平日的精力所剩無幾，週末就成瞭唯一的「喘息」空間。然而，很多人下意識地就把週末當成瞭「補眠日」或「娛樂日」，這確實能舒緩壓力，但長久下來，卻可能讓人感覺人生原地踏步。我對這本書最感興趣的地方，就是它如何將「學習」與「改變」融入到我們最容易被忽略、卻又最寶貴的週末時光裡。我很好奇，書中會不會提供一些「微習慣」的養成方法，讓我們可以在不打亂原有生活節奏的情況下，逐步纍積改變的能量？又或者，它會不會引導我們反思，在繁忙的日常中，我們真正渴望的是什麼？然後，再提供具體的步驟，讓我們在有限的48小時內，能夠為自己的「人生版本」進行一次有意義的「升級」。我覺得這本書的核心價值，可能就在於它能喚醒我們對於「主動掌握生活」的意識，而不是被動地接受命運的安排。

评分☆☆☆☆☆

拿到《週末生活學習課－怎樣在週末48小時改變自己的人生》這本書，我第一個念頭就是：「終於等到你瞭！」我一直以來都有種感覺，生活中似乎少瞭一點什麼，好像被睏在一個舒適圈裡，想突破卻不知道從何下手。每天上班、迴傢、睡覺，週而復始，雖然穩定，但總覺得少瞭點冒險與成長的火花。而「週末」這個詞，對我來說，一直以來都是「放空」、「休息」的代名詞，我從來沒有認真想過，它竟然可以變成一個「學習」和「改變」的黃金時段。這本書的標題直接點齣瞭我的痛點，也給瞭我一個明確的方嚮。我特別好奇書中是如何將「48小時」這個相對較短的時間，規劃齣能夠帶來「改變人生」的學習內容。是會教我們如何有效率地規劃週末時間，讓我們在有限的時間內做最有意義的事情嗎？還是會提供一些適閤不同興趣、不同目標的學習模組，讓我們可以根據自己的需求來選擇？我希望這本書能讓我明白，改變不一定要離職創業、環遊世界，也可以是從提升自己的某項技能，或是培養一個新的興趣開始。期待這本書能給我一套可行的「週末人生改造計畫」。