42种愉快的生活态度 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 积极心理学
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• 心态调整
• 乐观
• 正能量

　　我们常常会不自觉的压抑自己情绪，甚至有时还会迁怒于他人。当我们在生某个人的气时，其实我们正在对自己生气。很多情况下，当你一直受困于某些负面情绪之中，必须要强迫自己改变负面的想法，并且找出这些造成你不良情绪的原因，适度的放下，不要一味的钻牛角尖，这样你的生命才会过的比较轻松……。

　　当然人也不应该有漠然的心情，只要在这个娑婆世界生存，就应该为了完成某种目标而努力才对；即便是不容易完成的事，与其用消极的态度到不如积极的行动将事情处理好，这样才容易产生好的结果。

　　积极的生活，也就是满怀希望的生活。拥有适当的欲望，不断的努力同时积极的规划未来，这才可以让你的生活轻松自在。

本书特色

　　热忱和积极心态以及你成功过程之间的关系，就好像汽油和汽车引擎之间的关系一样：热忱是行动的动力。

　　没有热忱的人，就好像没有发条的手表一样缺乏动力。一位神学教授说：「成功、效率和能力得绝对必要条件就是热忱」。热忱这一个字源自希腊文，字义是「神在你心中」的意思，而一个缺乏热忱的人别想赢得任何的胜利。

　　为了使你对目标产生热忱，你应该每天都将思想集中在这一个目标上，并愿意为他奉献。

　　情绪未必会受理性控制，但是必然会受到行动的控制。

作者简介

李衍立

　　1970年出生于台北，随后即举家移至国外，于麻省理工学院毕业后，即在知名企业上班。目前任职于上海。

　　除了专精于工作外，闲暇之于以个人见闻为写作的灵感来源，借由文字抒发对人事的看法，是一位兼具理性与感性的业余作家。

《未曾抵达的彼岸：一部关于都市漂泊与心灵重构的纪实文学》 作者：林远山 出版：远方出版社·人文系列 定价：98.00 元 --- 内容提要： 《未曾抵达的彼岸》不是一本提供“速效良方”的自助指南，也不是对传统生活哲学的复述。它是一份在钢铁丛林中，由无数个失眠的夜晚和黎明前的徘徊所凝结而成的精神地图。本书以纪实文学的笔触，深入剖析了当代都市人在快速迭代的社会结构中所经历的深刻的“存在性疏离感”和“意义的真空期”。 作者林远山，一位在知名跨国企业高层沉浮十数载后选择“主动放逐”的观察者，将视角聚焦于三个截然不同却又殊途同归的群体：“算法下的白领”、“共享空间中的游牧者”以及“被历史遗忘的产业工人”。通过对他们日常对话、非正式访谈以及私密日记的细致梳理，本书揭示了在追求“效率最大化”和“成功定义”的驱动下，现代个体是如何系统性地切断了与真实自我、社区连接乃至自然世界的联系。 全书分为五大部分，层层递进地构建起一个关于现代性困境的复杂图景： 第一部：玻璃幕墙内的囚徒——“时间债务”与身份的商品化 本部分聚焦于金融、科技和咨询行业的精英群体。作者通过对多位“高净值人士”的深度访谈，探讨了“成功”的定义如何被无限推迟，以及由此产生的慢性焦虑。他们拥有令人艳羡的物质条件，却被困在永无止境的KPI和自我优化的循环中。书中详述了一种被称为“成就中毒”的心理状态：一旦停止高速运转，存在的价值感便会瞬间崩塌。这里没有关于“积极心态”的陈词滥调，只有对“被雇佣的自我”如何吞噬了“自由的灵魂”的冷峻描述。我们看到，他们用昂贵的旅行、高尔夫课程和米其林餐厅来填补精神的空洞，但这一切最终都成为了下一轮“自我营销”的素材。 第二部：流动的边界——“共享经济”中的非人化居住体验 随着城市成本的飙升，数百万年轻人蜗居于隔间、胶囊旅馆或短租公寓中。第二部深入考察了这种“极简生存主义”的表象下隐藏的社会断裂。作者记录了那些在共享厨房里擦肩而过却从未真正交流的人们，他们被迫共享物理空间，却被算法和社交媒体推向更深的孤独。书中对比了十九世纪的“工人寄宿公寓”与当代“共享办公/居住空间”的异同，指出科技并未带来真正的连接，反而加速了邻里关系的瓦解。一个关键的观察点是：当“家”被简化为一张床和一个充电口时，个体的安全感和归属感被置于何地？ 第三部：记忆的灰烬——旧工业区的黄昏与技术更迭的牺牲品 本书的第三部分转向了城市的边缘地带——那些被迅速淘汰的传统制造业和手工业区。作者花费数月时间，追踪记录了最后一代仍坚守在老厂房中的技工和工匠。他们并非完全抗拒变化，但他们的技艺和生活节奏，与“效率优先”的新经济模式格格不入。这里探讨的是“非可量化的价值”：那些需要时间沉淀、经验传承的劳动，如何在数字化的浪潮中被简单粗暴地标记为“低效”并被清除出历史舞台。他们的故事是对“进步”这一宏大叙事的有力反诘：谁的进步，是以谁的消逝为代价？ 第四部：拟态的亲密——屏幕背后的情感交易与替代性体验 现代人对真实互动的渴望，被转化为对“虚拟亲密”的依赖。本部分集中剖析了“虚拟伴侣”、“线上社群认证”和“数据化情感管理”的现象。作者考察了直播主、情感陪聊师的工作现场，揭示了这种“情感劳动”的脆弱性与掠夺性。人们在屏幕的柔光下，小心翼翼地展示着被编辑过的人生碎片，以换取转瞬即逝的点赞和认同。本书批判性地指出，当所有的情感表达都必须经过“内容化”的过滤时，我们与自己最原始的感受也拉开了距离。 第五部：缝隙中的微光——拒绝被定义的“回声” 在对都市沉重肌理的刻画之后，第五部并非提供“解决方案”，而是呈现了那些拒绝完全融入主流逻辑的“回声”。这些回声可能是那位拒绝使用智能手机的退休教师，可能是坚持用手稿记录日常的年轻诗人，也可能是那个宁愿在城市边缘的社区农场里播种的程序员。他们并非社会斗士，只是在自己的小世界里，为自己保留了一片“非功利性的生存空间”。作者认为，真正的抵抗，不在于宏大的宣言，而在于日常生活中对“无用之物的执着”和“慢速存在的权利”的坚守。 --- 核心议题： 本书的核心在于解剖“现代人对‘意义’的系统性错位”。它不谈如何“更快乐”，因为它认为“快乐”本身已经成为一种被指标化的消费品。相反，它探讨的是：在一切都被量化、加速、共享和虚拟化的时代，我们如何重新找回“不可交易的自我”？ 《未曾抵达的彼岸》是一次勇敢的潜入，它潜入了我们最不愿正视的社会角落和内心深处。它不贩卖希望，但它提供了清晰的地图，让那些在城市迷雾中感到迷失的读者，能准确地定位自己的“异乡人”身份，并思考：彼岸是否真的存在，或者，到达彼岸的意义，是否在于那永不停止的、清醒的跋涉本身。 推荐读者： 长期感到精神疲惫、对“成功学”感到免疫的都市中坚力量，社会学研究者，以及所有对“人如何在技术洪流中保持人性”这一命题抱有深刻关切的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我认知和人生启发。我一直认为自己是个比较悲观的人，总是容易放大生活中的负面因素，这本书却像一面镜子，让我看到了自己思维模式中的一些误区，也让我看到了通往更积极、更健康心态的可能性。作者的论述非常严谨，但又不会让人觉得枯燥乏味，她善于用生动的例子和故事来阐述复杂的概念，让读者在不知不觉中受到启发。 我印象最深刻的是书中关于“弹性”的讨论，作者是如何描述一个人在面对挫折和困难时，展现出的那种强大的心理韧性。她并不是要我们假装坚强，而是教我们在经历痛苦之后，如何能够更快地恢复，并从中学习和成长。这让我明白，生活中的困难并不可怕，可怕的是我们被困难打垮，失去了重新站起来的勇气。 这本书给我带来的最大改变，或许就是让我开始敢于去尝试一些以前认为自己做不到的事情。我不再因为害怕失败而裹足不前，而是抱着一种学习和成长的态度去迎接挑战。我发现，当我们将注意力从“结果”转移到“过程”时，生活会变得更加有趣和有意义。这本书就像一位智慧的导师，引导我一步步走向更积极、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是进行了一场心灵的洗礼。我一直觉得自己的生活有点按部就班，缺乏惊喜，总是在期待着什么“大事”发生，但这本书却让我明白，生活本身就是由无数个微小的瞬间构成的，而这些瞬间，都可以成为我们快乐的源泉。作者并没有刻意去制造戏剧性，而是用一种非常朴实、真诚的笔触，展现了生活中那些被我们常常忽略的美好。 我特别喜欢书中关于“意义感”的探讨，它不是那种宏大的、遥不可及的使命，而是可以通过我们日常的行动和选择来赋予的。比如，作者提到了如何通过帮助他人、投入到自己热爱的事物中来找到生活的意义。这让我重新审视了自己的生活，我开始更加关注那些能让我感到充实和有价值的事情，也尝试去贡献自己的一份力量。 这本书也让我开始更加珍惜身边的人和事。我不再觉得理所当然，而是学会去表达感激，去分享喜悦。我发现，当我们用一种更积极、更开放的心态去面对生活时，生活也会以同样的方式回馈我们。这本书给我带来的，不仅仅是观点的改变，更是一种内在的 transformation，让我变得更加热爱生活，也更加懂得如何去创造属于自己的快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书最近真是让我眼前一亮，感觉像是打开了一个全新的视角来看待生活。我一直觉得生活里总有些不如意，抱怨和消极似乎是常态，但读了这本书，我才意识到原来还有这么多积极、乐观的可能性。作者并不是那种空洞地喊口号让你“积极起来”，而是通过一个个鲜活的例子，非常具体地阐述了不同的生活态度是如何影响我们感受和行动的。 比如，书里讲到了一种“感恩的凝视”，就是要我们主动去发现生活中那些被我们忽略的小确幸，从一杯热咖啡到窗外的一缕阳光，甚至是身边朋友的一个微笑。刚开始我有点不以为然，觉得这些太微不足道了，但试着去实践后，我惊喜地发现，即使是平凡的一天，在刻意去寻找这些“小确幸”时，心情也会变得轻松不少。作者还提到了“拥抱不完美”，这点对我触动很大，我总是追求事事完美，一旦达不到就耿耿于怀，这本书让我明白，生活中的许多美好恰恰就藏在那些不经意的瑕疵里，它让我们更加真实，也更加可爱。 这本书的叙述方式也很吸引人，它不像是一本枯燥的心理学教材，更像是跟一位老朋友在聊天，分享着她的人生体悟。文字温和而有力，一点点渗透进你的心里，让你在不知不觉中开始反思自己的生活方式。我特别喜欢书中那种“润物细无声”的引导，它不会强迫你改变，而是让你自己去发现和选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是个宝藏，我几乎是迫不及待地一口气读完，然后又迫不及待地想把它推荐给所有我认识的人！它不是那种一次性就能读完的书，而是那种需要反复品味，每次重读都会有新感悟的书。作者的文字非常有力量，但又不是那种咄咄逼人的说教，而是带着一种智慧和温情，一点点地触动你内心最柔软的地方。 我尤其欣赏书中那种对“慢生活”的推崇，以及对“正念”的深入浅出地讲解。在如今这个快节奏的时代，我们总是被各种信息轰炸，被各种任务压得喘不过气来，这本书就像一股清流，提醒我们放慢脚步，去感受生活中的点滴美好。作者并没有否定奋斗和追求，而是教我们如何在追求的同时，不迷失自我，不被外界的喧嚣所裹挟。 我特别喜欢书中关于“连接”的论述，它不仅仅是指人与人之间的连接，更是指我们与自然、与自己内心的连接。我开始有意识地去减少不必要的信息摄入，多花时间陪伴家人，多去户外走走，我发现，当我们的身心真正放松下来，才能更好地去感受生命的美好。这本书让我明白，真正的快乐，不是来自于物质的堆积，而是来自于精神的富足和内心的宁静。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直就是我在迷茫时期的一盏明灯！我一直觉得自己的生活有点停滞不前，找不到什么激情，每天都在重复着同样的事情，感觉就像被困在了一个舒适但毫无生气的牢笼里。这本书的出现，像一股清泉，彻底颠覆了我对“生活”这个词的认知。它不是那种教你如何“成功”的书，也不是告诉你如何“致富”的书，它更关注的是我们内在的精神状态，我们如何去体验生活，如何去感受世界。 作者在书里探讨了许多种不同的“活法”，有的我以前从未想过，有的听起来似乎遥不可及，但通过作者的细腻描摹，我发现它们其实都离我们很近，只是我们缺少发现的眼睛和尝试的勇气。我尤其被书中关于“好奇心”的章节所打动，作者提醒我们，即使到了成年，也不能丢掉那份孩童般的好奇心，去探索未知，去学习新事物，去拥抱那些让我们感到兴奋的可能性。 读完这本书，我发现自己不再那么害怕失败，也不再那么焦虑未来的不确定性。取而代之的是一种更平静、更享受当下状态的心情。我开始尝试去接触一些以前觉得“不适合我”的事物，报名了一个绘画班，虽然画得不怎么样，但过程中的乐趣让我找回了久违的活力。这本书真的让我明白，生活不应该只是一个被动接受的过程，而是一个主动创造和体验的过程。