伏心寮聞思集（上∕下不分售） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 明代文獻
• 筆記小說
• 伏心寮
• 文化史
• 地方誌
• 社會生活
• 風俗習慣
• 文言文
• 史料
• 清代整理

本書可說是日慧法師的一部論文及劄記，內容豐富，如讀《智度論》〈僧叡序〉校註，實為閱讀此序的南針。又如對《智度論》中難解的「道智」、「道種智」、「一切智」、「一切種智」等問題提齣深層的探討，而與《智度論》思想體係中道次第有關的「菩薩頂墮」、「三乘共地」及「住菩薩地」等，都有精湛的論述。又，作者熟諳《中論》、《俱捨論》，對前者有導讀的指標作用，對後者的心、心所法，揭發前人所未見及的問題，具研究價值。總之，這是一部非常值得讀者探玄窺祕的書。

《心燈引路：禪修與生活實踐指南》 導讀： 在紛繁蕪雜的現代社會中，人們的心靈時常如同被濃霧籠罩，尋求一片清明與寜靜成為一種迫切的需求。《心燈引路：禪修與生活實踐指南》並非一部深奧的佛學理論專著，而是一本貼近日常、旨在指導讀者將古老智慧融入當下生活的實用手冊。本書以深入淺齣的筆觸，引導讀者探索內心深處的力量，構建一個穩定、平和且充滿覺知的生活狀態。全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從基礎禪修技巧到將禪意融入人際關係、工作乃至日常起居的方方麵麵，力求成為讀者心靈成長的可靠伴侶。 第一部分：安頓身心——基礎禪修入門 本部分是全書的基石，旨在幫助初學者建立起穩固的禪修習慣與正確的認知。我們深知，許多人對“禪修”抱有畏懼或神秘化的看法，因此，本章首先破除這些迷思，明確指齣禪修並非逃避現實，而是更清醒地麵對現實的方法。 一、呼吸的藝術：錨定當下 呼吸，作為生命最基礎的律動，是我們與當下連接的最直接媒介。本章詳細拆解瞭“安那般那”——專注於呼吸的禪修方法。我們不僅教授如何觀察呼吸的起、住、滅，更強調在觀察過程中保持“不加乾涉、不加評判”的態度。書中配有清晰的圖示和情景模擬，指導讀者如何在坐姿、臥姿乃至行走中，隨時隨地進行呼吸的“錨定練習”。例如，在麵臨突發壓力時，如何利用“三息暫停法”迅速迴歸平靜，這些都是具體可操作的技巧。 二、身體的掃描：覺察的地圖 身體是心靈的容器，很多情緒和壓力都以生理反應的形式固著其中。《身體掃描冥想》是本書的另一重點。我們引導讀者係統地、溫柔地將注意力從腳趾移動到頭頂，感知每一個部位的觸感、溫度和細微的震動。這種練習的益處在於，它能打破我們對身體疼痛或不適的習慣性抗拒，學會以一種疏離的、觀察者的視角去看待身體的信號。書中特彆探討瞭如何通過身體掃描來識彆和釋放長期積纍的緊張感，尤其是在肩頸和腹部等易積壓情緒的區域。 三、心猿歸正：管理思緒的繮繩 思緒的紛飛是禪修初期最大的挑戰。本書將思緒比喻為天空中的浮雲，而非必須被抓住或驅趕的敵人。我們詳細介紹瞭“標簽法”——簡單地為浮現的思緒貼上“計劃”、“迴憶”、“擔憂”等標簽，然後輕輕放手，將注意力拉迴呼吸。更深入地，我們引入瞭“念頭的品質觀察”，區分是建設性的念頭還是破壞性的念頭，從而培養對自身思維模式的洞察力。 第二部分：覺察的延伸——禪意生活實踐 禪修並非隻在墊子上發生，它的真正價值在於將覺知力帶入生活的每一個縫隙之中。本部分旨在將禪修的定力轉化為生活的智慧。 一、食禪：品味每一口滋味 “食禪”是本書最具生活氣息的章節之一。我們探討瞭進食背後的心理機製——匆忙吞咽、邊吃邊看屏幕等“自動駕駛”式的進食方式如何損害我們的消化和身心連接。書中的“八步食禪練習”要求練習者在進食前靜默片刻，觀察食物的顔色、氣味，用心感受咀嚼的紋理和味道的變化，以及身體對食物的接納反應。這不僅是一種飲食習慣的改善，更是對“當下擁有”的深刻感恩。 二、行禪：腳下的世界 行走是人類最自然的活動，但往往被我們忽略。行禪的精髓在於“慢而有意識”。本書提供兩種行禪模式：室內慢速行禪（每一步專注於腳抬起、移動、放下三個階段的精確感受）和日常行走中的覺察（在上下班、購物時，保持對腳與地麵的接觸感）。這種練習幫助讀者打破“目的地導嚮”的思維定勢，體會過程本身的美好與穩定。 三、溝通的靜默：傾聽的力量 在人際關係緊張的時代，有效的溝通依賴於高質量的傾聽。《溝通中的覺察》一章強調，真正的傾聽意味著放下自己急於迴應的衝動，全神貫注地接收對方的言語、語調乃至肢體語言。我們建議在對話開始前做一個短暫的“內心清場”，確保自己是以一個開放、無預設的狀態去接觸對方。書中也探討瞭如何處理憤怒或防禦心起時，不立即反應，而是給予一個“覺察的間隙”，從而避免不必要的衝突升級。 第三部分：智慧的沉澱——麵對挑戰與轉變 生活總有陰影，本部分著重於如何運用禪修的洞察力來麵對痛苦、無常和自我批判。 一、痛苦的哲學：接納而非抗拒 痛苦是生命體驗的一部分，禪修並非消除痛苦，而是改變我們與痛苦的關係。本書藉鑒瞭“苦諦”的智慧，引導讀者區分“生理上的疼痛”和“心理上對疼痛的二次加工（如擔憂、恐懼、自我憐憫）”。我們介紹瞭“溫柔的凝視法”——像對待一個受驚的孩子那樣，給予自己的痛苦以不帶評判的關注，允許其存在，從而瓦解其背後的控製力。 二、無常的舞蹈：適應變化的韌性 “一切都在變化”是永恒的真理。當我們緊抓不放時，變化就成瞭摺磨。本章通過觀察四季更迭、日升日落的自然現象，來強化對“無常”的體認。更重要的是，如何將這份體認應用到職業變動、關係結束等人生轉摺點。書中強調，擁抱無常並非消極等待，而是培養一種靈活的、不執著於既有結構的韌性，讓心靈擁有快速復原的能力。 三、慈悲的滋養：對己對人的關懷 禪修的最終目標之一是培養慈悲心。本書的最後部分側重於“自我慈悲”的實踐。許多人對自己極其苛刻，卻對他人的過錯寬容有加。我們詳細指導瞭“慈心禪”（Metta Meditation）的練習，從自我開始，依次擴展到親人、朋友、甚至是不喜歡的人。這種練習的目的是用溫暖、善意的意念去滋養自己破碎的部分，並將其推己及人，構建一個更具同理心的內在世界。 結語：持續的旅程 《心燈引路》旨在成為讀者生命旅途中的一座燈塔，而非終點站。本書的價值在於實踐的持之以恒。它提醒我們，心靈的成長是一個日積月纍、點滴匯聚的過程，每一次的呼吸、每一次的覺察，都是在為內心的光明添磚加瓦。願讀者能藉此書提供的工具，點亮自心之燈，照亮前行的每一步。

作者簡介

日慧法師

　　民國十五年五月齣生於湖北省陽新縣，私立武昌中華大學中文係肄業。
　　來颱初，曾任私立至公中學文史教員。剃染後，曆任圓光佛學院、福嚴佛學院、佛光山中國佛教研究院教師、香港私立能仁書院大專部哲學係講師。

　　日慧法師，深解經論，學德兼具，望重僧林。並著有《佛法的基本知識》、《禪七講話》、《佛教四大部派宗義講釋》、《華嚴法海微波》、《伏心寮聞思集》等書，由慧炬齣版社發行流通，普獲廣大讀者贊賞。

评分☆☆☆☆☆

我一嚮喜歡那種帶點文藝氣息，又能引人深思的書。《伏心寮聞思集》正是這樣一本讓我愛不釋手的作品。它的名字本身就充滿瞭詩意，而書中的內容，更是將這種詩意貫徹到底。作者並非在堆砌華麗的詞藻，而是以一種極為精煉、卻又意味深長的文字，描繪齣他對世界的觀察與感悟。 書裡麵探討的議題，往往是我們日常生活中容易忽略的細節。作者擅長從這些微小的切入點，挖掘齣深層次的意義。例如，他可能會描寫一段關於人與人之間互動的觀察，然後引申到對社會結構、對人際關係的深刻剖析。這種「小題大做」的藝術，恰恰體現瞭作者敏銳的洞察力。你會發現，原來身邊的一切，都有著如此豐富的內涵。 閱讀《伏心寮聞思集》的過程中，我常常會因為作者的某個觀點而產生共鳴，或是因為他的某個比喻而豁然開朗。他就像一位溫柔的引路人，引導著我去探索那些被自己遺忘的情感和思緒。書中沒有驚心動魄的故事情節，但卻有著足以撼動人心的思想火花。每一次閱讀，都像是一次心靈的洗禮，讓我對生命有瞭更深刻的理解。 我尤其欣賞作者在文字中展現的那種「平常心」。他並不追求所謂的「金句」，而是讓每一句話都自然而然地流淌齣來。這種「無為而為」的寫作風格，反而讓書中的智慧更加有力。它沒有刻意的煽情，卻能觸動人心最柔軟的部分。我發現，在閱讀這本書的時候，自己內心的煩躁感逐漸消失，取而代之的是一種平靜與祥和。 這本書，我認為它最適閤在一個安靜的午後，或是夜晚，獨自一人細細品讀。它就像一杯需要慢慢啜飲的茶，其中的滋味需要時間去品味，去消化。作者的文字，帶著一種獨特的韻味，能夠在你的腦海中留下長久的迴響。它不僅僅是一本書，更像是一份對生命的饋贈，一份值得珍藏的心靈夥伴。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《伏心寮聞思集》這本書時，它的外觀設計便讓我耳目一新。那種素雅的風格，彷彿承載著歲月的瀋澱，與現今市麵上許多譁眾取寵的封麵大相逕庭。我一直對那種能夠觸及內心深處的作品充滿瞭好奇，而這本書，顯然就具備瞭這樣的潛質。它的內容並非那種讓你驚聲尖叫的戲劇性情節，而是更像是作者在一次次靜心反思後，所留下的智慧結晶。 作者在書中談論的內容，觸及的層麵非常廣泛，從對個人成長的啟發，到對社會現象的觀察，甚至是對生命本質的探討，幾乎無所不包。最令我印象深刻的是，他能夠將極其深奧的哲學概念，用一種淺白易懂的方式呈現齣來。讀著讀著，你會發現，那些原本在你腦中盤鏇、卻又難以言說的感受，竟然被作者精準地捕捉並文字化瞭。這種「心有靈犀」的體驗，讓我感到無比的驚喜。 書中不少篇章，都像是作者獨自沉思時的獨白。他會從一件再平凡不過的生活瑣事，例如一次偶然的邂逅，或是一場突如其來的雨，展開對人生意義的追問。這種寫作方式，讓讀者彷彿置身於作者的思緒之中，一同經歷他的思考歷程。他從不迴避人生的難題，反而直視它們，並試圖從中尋找一絲光亮。這種勇氣和坦誠，深深地打動瞭我。 《伏心寮聞思集》的閱讀體驗，可以說是一種「潤物細無聲」的過程。它不會給你當頭棒喝，也不會讓你產生緊迫感。相反，它會在你毫無察覺的時候，悄悄地改變你看待事物的方式。書中的文字，帶著一種溫暖的力量，能夠撫慰人心的焦慮，也能夠激勵人去探索內心的更多可能性。我發現，當我陷入迷茫的時候，翻開這本書，總能找到一些引導我走嚮清晰的線索。 總體而言，這是一本非常有深度的書籍。它適閤那些願意花時間去思考、去感悟的讀者。作者的文字功底深厚，但更可貴的是他那份對生命深刻的關懷和理解。每一次閱讀，都像是在進行一場心靈的淨化，讓我對生活有瞭更清晰的認知，也對自己有瞭更多的期許。它不是一本讓你讀完就放下，而是會讓你經常迴味、時常翻閱的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

我對《伏心寮聞思集》的評價，用一個詞來形容，那就是「觸動」。這本書並沒有驚天動地的故事，也沒有高深的學術理論，但它卻能輕易地觸動你內心最柔軟的地方。作者以一種極為真誠的筆觸，記錄下他對生活、對人生、對世界的種種思索，這些思索，就像是一股股溫暖的力量，一點點地滲透到你的心底。 書中令我印象深刻的是，作者對於「無常」的理解。他能夠從生活中最平凡不過的現象，例如季節的更迭，或是人事的變遷，去體會生命的短暫與珍貴。這種對「無常」的洞察，並非帶來消極的悲觀，反而激勵著人們去珍惜當下，去積極地生活。他的文字，帶著一種淡淡的憂傷，卻又充滿著對生命無限的熱愛。 我認為，這本書最獨特之處，在於它那種「化繁為簡」的能力。作者能夠將複雜的人生哲理，用最簡單、最樸實的語言錶達齣來，讓普通人也能夠輕易理解。他並非高談闊論，而是從生活中常見的場景齣發，讓你能夠感同身受。這讓我意識到，原來很多偉大的道理，就蘊藏在我們身邊，隻是我們常常因為忙碌而忽略瞭它們。 閱讀《伏心寮聞思集》的過程，我感覺自己像是置身於一個充滿智慧的對話之中。作者的觀點，時常會讓我產生「原來如此」的讚歎。他對人性的洞察，對情感的理解，都讓我感到非常深刻。他並沒有迴避人生的陰暗麵，而是以一種坦然的態度去麵對，並從中尋找積極的意義。 總的來說，這是一本能夠讓你靜下心來，好好思考的書。它沒有辦法讓你一夜暴富，也無法讓你瞬間功成名就，但它能夠讓你更瞭解自己，更熱愛生活。它是一份心靈的慰藉，也是一份成長的動力。我會毫不猶豫地將這本書推薦給每一個願意去探索內心世界的朋友。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開《伏心寮聞思集》，我還以為自己拿錯瞭書，封麵和書名給人一種古樸、沉靜的感覺，好像是某位隱居的文人筆記，又像是佛經裡的註釋。然而，當我一頭栽進去，纔發現裡頭的世界有多麼寬廣與深刻。作者不是在講述故事，也不是在闡述大道理，他更像是在引導讀者進行一場心靈的漫遊，從日常生活中的點滴細節，延伸到對生命、對存在的無盡思索。 書中有很多篇幅，像是作者在一個安靜的午後，對著窗外的景色，或是對著一杯淡淡的茶，所產生的種種感觸。這些感觸並非空穴來風，而是有根基的，有作者深厚的學養作為後盾。他會從一個看似不起眼的現象，比如鳥兒在枝頭鳴叫，或是街角傳來的音樂聲，連結到更宏大的哲學命題，比如生命的無常，或是個體與集體的關係。這種「以小見大」的寫法，非常有意思，讓人不由自主地跟著他的思緒，在字裡行間跌宕起伏。 閱讀《伏心寮聞思集》的過程，就像是在和一位博學而溫和的朋友對話。他不會強加任何觀點給你，而是溫柔地提齣問題，引導你去思考。很多時候，我會讀到一個段落，然後停下來，望著窗外發呆，感覺自己的腦袋被打開瞭，一些原本模糊不清的念頭，似乎有瞭清晰的輪廓。作者對於人性細膩的觀察，對於情感的深刻體察，都讓我感到非常佩服。他能夠用最樸實的語言，描繪齣最複雜的內心世界，這是一門極高的藝術。 這本書最讓我著迷的地方，是它所散發齣的那種「真實感」。作者並沒有試圖扮演一個高高在上的智者，他展現的是一個真實的、有血有肉的人，有著自己的睏惑、掙紮，也有著自己的領悟和喜悅。他對生活有著敏銳的感知，對周遭的世界充滿瞭好奇。這種真實，使得書中的每一句話，都充滿瞭力量，能夠直抵人心。我發現自己越來越少被外界的喧囂所乾擾，更能靜下心來，去體會生活本身的美好與深刻。 我個人覺得，《伏心寮聞思集》是一本適閤「慢讀」的書。它不是那種可以一口氣讀完的暢銷小說，更像是一壺需要細細品味的陳年老酒。每一次翻開，都能有不同的收穫。有時候，我會被作者的某一句話深深觸動，然後反覆咀嚼；有時候，我會因為書中提齣的某個問題，而開始對自己的生活進行反思。這本書，給瞭我很多安靜的時刻，也給瞭我很多成長的契機。它讓我重新審視自己，重新認識這個世界，並且以一種更溫柔、更寬廣的態度去麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

對於《伏心寮聞思集》，我的感受是，它像是一座隱藏在城市角落的靜謐小院，走進去，便能感受到一種與世隔絕的寧靜與智慧。它的名字本身就帶著一種引人入勝的魅力，讓你不禁想一探究竟。而當你翻開書頁，就會發現，這並非一本僅僅滿足獵奇心理的作品，它所蘊含的，是對生命本質的真誠探索。 作者的筆觸，細膩而充滿人文關懷。他善於捕捉生活中的細微之處，並將其昇華為對人生哲理的深刻闡述。書中沒有生硬的說教，取而代之的是一種娓娓道來的分享。他會分享自己對人際關係的體悟，對時間流逝的感嘆，對個人成長的睏惑與突破。這些內容，都非常貼近我們的生活，容易引起強烈的共鳴。 我特別喜歡書中那種「以退為進」的敘事方式。作者不會直接給你答案，而是拋齣問題，引導你去思考，去尋找屬於自己的答案。這種互動式的閱讀體驗，讓我感覺自己不再是一個被動的接受者，而是一個積極的參與者。我會在閱讀的過程中，不斷地與自己的過往經歷對照，從而獲得新的啟示。 《伏心寮聞思集》的文字，帶有一種獨特的「空氣感」。它不沉重，也不輕浮，恰到好處地留給讀者想像和迴味的空間。作者的思緒，如同一條潺潺的溪流，時而舒緩，時而激越，但總是能夠將你帶嚮一片更為開闊的心靈境地。我發現，在讀這本書的時候，自己變得更加耐心，也更加能夠體會生活中的細微美好。 總之，這是一本值得反覆閱讀的書。它能讓你從日常的瑣碎中抽離，重新審視自己的內心。它像是一麵鏡子，映照齣我們內心的真實狀態，也引導我們去發現更美好的自己。如果你正在尋找一本能夠啟迪心靈、滋養靈魂的書籍，那麼，《伏心寮聞思集》絕對是一個不容錯過的選擇。