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图书介绍

有自信！天天都快乐
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著者
出版者 出版社：晨星 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 李毓昭
出版日期 出版日期：2007/07/23
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-05-17

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图书描述

　　对于每天忙于工作的各位职场女性而言，能够自由运用的时间并不多，大家白天都要跟着紧凑的行程表，如操兵般地辛苦工作；到了傍晚也不得闲，不是要继续加班就是得回家操持家务。 您是否也觉得一天24小时，根本不够用！但要是只怀抱着「如果有时间，我一定要……」的念头，那么这也只是不会实现的梦想罢了。

　　想找回更有意义的时光吗？不妨试着依照本书提供的方法，更有意义地利用早晨与夜晚吧！因为充实地度过早晨与夜晚，才是一整天都能精神奕奕的秘诀喔！

　　所谓更有意义地利用早晨与夜晚，并不是要您提早一、二小时起床，唸书或准备考试，更不是要您缩减睡眠时间，然后流连夜店直到半夜。而是把原本匆匆忙忙的起床变成悠闲地想用丰盛的早餐，把原先懒散地看电视变成练习瑜珈。在自己早晚的时光中，渐渐地加入一些兴趣或运动，让自己随着岁月的累积而渐渐地获得改变。

　　本书蒐集了很多创意，帮您好好地把握早晨与夜晚的时间，只要您能试着实行其中一种，相信您的生活就能有所改变，跟我们一起有自信地，天天都快乐吧！

作者简介

金子由纪子

　　大学毕业后即进入出版社担任编辑工作，採访、执笔写作、编辑的领域广泛。从学生时代起便独自生活10年以上，身为两个孩子的母亲，她仍致力于实践「俭约生活」。资讯综合网站：allabout.co.jp/family/simplelife/

绘者简介

Hraimimo

　　现居住在日本神奈川县，在旅行社、制作公司工作8年后，从2000年开始担任绘者，网站：www.asahi-net.or.jp/~pe4m-hri/

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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