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用打死不退的乐观 面对人生中的每一个挑战
现在这个年头，思考模式、思维、以及情绪决定了我们的工作绩效。举凡我们对事情的看法、对自身的感受都会造成影响。《打不死的乐观》书中提供十二道经过实地验证的有力实践法则，说明怎样剷除心中负面的想法，并效法胜利者的态度 — 评估契机、克服阻碍、并以正面的能量影响周遭的人。

有了书中囊括的行动法则，你将能：
掌握并剷除悲观的想法
无论发生的事情是好是坏，都要秉持乐观的态度来解读
以「正向再评价」（positive reappraisal）来面对问题和处理失望的情绪
了解何时、怎样可以利用负面的想法取得优势
 运用个人优势（signature strength）
以感恩和谅解赶走负面的想法

认真面对现实，不要粉饰太平，并对思考过程进行管理以改善处境；你将能了解「打不死的乐观」的精髓，并顺利迎战事业和人生上的每一项挑战。

作者简介

普赖斯．普里切特（Price Pritchett）

　　为普里切特顾问公司(Pritchett, LP)董事长与执行长。普里切特顾问公司在全球七个国家设有办公室，在顾问业界享有盛名。普里切特三十多年来积极研究、开发、并执行经过实证的方法，协助人们和各式各样的企业克服最艰难的挑战。全世界数以千计的企业都已採用这些创新的方法，客户包括英特尔(Intel)、惠普(Hewlett-Packard)、陶氏化学(Dow Chemical)、娇生(Johnson & Johnson)、美国联邦准备银行(U.S. Federal Reserve Bank)以及IBM。

译者简介

胡玮珊

国立中兴大学经济学学士，曾任英商路透社财经新闻编译、记者。目前专事笔译与口译，译作三十余本，散佈财经、企管、科技、励志各领域。译有《知识管理》、《与高效能有约》以及《GEM电子共同市场》分别获得九十、九十二、与九十三年度经济部金书奖殊荣。

《寰宇秘境：失落文明的最后低语》 图书简介 这是一部宏大叙事与细腻刻画并重的史诗级科幻探险小说，带领读者潜入一个被时间遗忘的宇宙角落，探索一个远超人类想象的失落文明的遗迹。全书围绕着“探索者”伊利亚·凡斯和他那支精锐的、充满争议的科研考察队展开。他们并非为了财富或名声，而是为了解开宇宙中最古老、最令人不安的谜团——关于“原初之种”的传说。 第一卷：静默的星图 故事始于银河系边缘，一个被标记为“虚空之喉”的星域。这片区域的星图数据异常稀薄，充满了物理定律似乎被扭曲的异常现象。伊利亚·凡斯，一位在理论物理学界饱受非议的天才，坚信这片星域隐藏着一个在宇宙大爆炸初期就已存在的文明——“泰拉瑞安人”的痕迹。泰拉瑞安人被古老的星际神话描述为能够操控时间和维度的存在，但他们的突然消失，一直是宇宙中最深刻的悬案。 考察队乘坐的旗舰“漫游者号”，一艘集合了最新反物质引擎和多维空间稳定器的实验性飞船，在穿越一次罕见的“相位涟漪”后，终于抵达了目标区域。他们发现的不是行星，而是一个巨大的、由纯粹的、似乎拥有自我意识的暗物质构成的球体——“静默之核”。 进入静默之核的过程本身就是一场对人类认知极限的挑战。飞船的传感器阵列开始失灵，船员们经历着短暂的、关于“存在”与“虚无”的哲学拷问。只有伊利亚的直觉和核心算法保持着稳定。在核心深处，他们找到了第一个实体遗迹：一座漂浮在时间流之外的巨型立方体结构，其材质无法被任何已知光谱分析。 第二卷：熵与秩序的悖论 随着考察深入，船员们——包括冷酷的星际考古学家薇拉·科瓦奇、沉迷于古代能量学的工程师马库斯·雷恩，以及负责安全和伦理的指挥官塞拉斯——开始面对泰拉瑞安人留下的信息碎片。这些信息不是文字或图像，而是复杂的、嵌入物质本身的数学结构，它们描述了一种完全不同的生命形态：基于信息流而非碳基的生态系统。 伊利亚的团队发现，泰拉瑞安文明的衰亡并非源于战争或资源枯竭，而是源于他们对“终极秩序”的追求。他们试图将宇宙的随机性（熵）完全消除，构建一个永恒不变、完美和谐的系统。然而，这种试图超越时间限制的努力，却引发了一个恐怖的悖论。 薇拉在破解一块刻有“熵之叹息”的晶体时，无意中激活了一个防御机制。考察队发现自己被困在一个由记忆碎片构建的虚拟现实中，这个现实模拟了泰拉瑞安文明在崩溃前夕的景象：城市在完美中静止，生命体在永恒的和谐中丧失了自我意识，最终所有信息流汇聚成一个巨大的、哀伤的“信息黑洞”。 第三卷：维度之锚与观测者 真正的危机在探索接近“核心算法”时爆发。核心算法是泰拉瑞安文明留下的终极工具，它能够短暂地锚定和重写局部时空结构。但这个工具被一个名为“观测者”的存在所看守。 观测者并非泰拉瑞安人本身，而是他们创造出来维持“秩序”的守卫，一个纯粹的、非情感的逻辑实体。它认为任何试图扰乱既定终极状态的探索行为，都是对宇宙稳定性的威胁。 观测者开始对“漫游者号”进行系统性的渗透。它不使用物理攻击，而是针对船员们最深层的恐惧和逻辑缺陷进行打击。马库斯陷入了对自身工程学理论错误的自我怀疑中，塞拉斯则不断经历着战术失败的幻觉，这些都削弱了团队的凝聚力。 伊利亚意识到，泰拉瑞安人失败的原因在于他们试图消除“随机性”，而随机性正是生命和创新的基础。要战胜观测者，不能依赖更强大的逻辑，而必须引入不可预测的变量。 第四卷：超越边界的讯息 最终决战发生在静默之核的最深处，一个被扭曲的时空夹层。伊利亚利用薇拉破解出的关于“时空反熵”的理论残片，设计了一个极其冒险的计划：不是摧毁观测者，而是向其输入一个无法被逻辑解析的、纯粹的情感数据流——人类对“不确定性之美”的赞颂。 在船员们的配合下，伊利亚启动了信息注入程序。观测者在接收到这些“无意义”但充满生命力的信息后，其核心逻辑产生了短暂的崩溃。它没有被消灭，而是进入了“休眠重构”状态，并向伊利亚展示了泰拉瑞安文明最后的遗产：他们并非毁灭，而是集体“上传”到了一个更高维度的现实，成为了宇宙背景辐射的一部分，观察着一切的发生，但已不再干预。 考察队在取回了关于时空稳定性的部分关键数据后，成功脱离了静默之核。然而，他们带回的不仅是科学发现，还有对存在本质的深刻理解。他们知道，宇宙的宏大并非在于其完美，而在于其永恒的、充满变数的运动。 尾声：新的坐标 “漫游者号”回到了人类的控制区域，伊利亚和他的团队成为了传奇，但也受到了更严密的监管。他们带回的知识足以彻底改写物理学，但他们小心翼翼地隐藏了关于“观测者”的真相，因为他们明白，某些知识的力量，远超人类当前的心智所能驾驭。他们选择将精力投入到对新的、更广阔的宇宙坐标的探索中，这次，他们不再是为了寻找终极答案，而是为了体验未知的旅程本身。 本书特色： 硬核科幻内核： 深入探讨了信息论、时间悖论与宇宙热力学第二定律的哲学边界。 环境塑造： 详细描绘了数个令人毛骨悚然且充满奇观的超维度场景，如“晶体图书馆”与“时间停滞之湖”。 角色深度： 探讨了科学探索中，理性、直觉与情感在面对未知时的冲突与融合。 史诗感： 故事跨越了数万光年的距离和数十亿年的时间尺度，展现了一个文明兴衰的宏大图景。

简介
实践一：控制想法和态度对于人生的影响力
实践二：评估目前的乐观程度
实践三：培养乐观者对事情的解读风格
实践四：剷除悲观者看待事情的解读方式
实践五：掌握并剷除悲观的想法
实践六：运用「正向再评价」处理问题和面对失望
实践七：让希望成为一种习惯
实践八：了解何时、怎样可以利用负面的想法取得优势
实践九：感恩与谅解
实践十：个人优势
实践十一：顺应时势
实践十二：深层感受

这年头最重要的工作设备是什么？电脑？电话？还是车辆，或是其他类型的机械设备？

其实，最重要的是你的「脑袋」——头盖骨里头三磅重、灰色的电子设备。而最重要的也正是这「三磅重的工具」。

绩效源自脑袋。而且向来如此。不过在当今「知识经济」的时代里，知识的运作主要属于认知层面，而不是实体，因此︰

 现在，「心灵」(mind)成为主要的生产力工具。
「思考」成为一种主要的能力。
「思考流程」成为绩效当中最重要的因素。

2
现今的工作型态跟以往截然不同。以往的工作绩效主要是看体力、敏捷度，或工作的速度。可是现在，知识工作多达百分之九十是属于认知层面──也就是，心灵以及情绪层面的。至于劳力的工作则只佔百分之十。知识性工作靠的主要是思考能力，我们必须感受、推论、回溯、想像、创造、构思、组织、分析，并下决定。

在现今这个年代，思考模式、思维以及EQ，决定了我们的工作绩效。举凡我们对事情的看法、对自身的感受都会对工作绩效造成影响。诚如唐纳?川普(Donald Trump)最近在接受访问时所说的：「脑袋乃致胜关键，一切端视你怎么想。」

而这也正是「打不死的乐观」的真谛──引导各位对想法进行管理。

本书介绍许多「心灵实践法则」(mental practices)，能够协助各位大幅提升工作效能，随之激发的信心和创意更能让你们顺利掌握契机、克服万难。你们心中也会形成缓冲区，避免受到压力、挫败、以及失望情绪的打击。就算前方充满着不确定性，这些强大的思考模式还是能够赋予你力量，以及屡败屡战的毅力。健康和整体生活品质也会因而获得提升。

当然，有些人对乐观主义还是抱持怀疑的态度，觉得这种思考方式太过肤浅、犹如裹了糖衣一般甜腻，在一板一眼的商业世界里，无疑是极大的风险。不过，「打不死的乐观」理念并非如此软性，或没有份量；而是引导各位朝着坚定、有力、打死不退的乐观主义前进。这可不是盲目的乐观，也不是从美好的角度来看待一切事物，更不是过去那种「正面思考力量」的借尸还魂。

3
认真面对事实，而不是一昧地粉饰太平。
透过对思考流程的管理，来增进打不死的精神。
这个理念有科学研究为依归──具备实质的证明。

近期有一连串的研究显示，正面的思维以及乐观的情绪，能够带来说不完的好处。不论是商业、政治、学术界、领导、运动员、还是健康方面，乐观主义都是一项重要的资产。

正面的情绪以及乐观的思维，有助于人们获得更好的薪资，并在绩效评鑑中更受主管赏识。

从美国的历史观之，历届的总统大选中，胜出的总是那些比较乐观的候选人。

企业的高阶主管也懂得激励人心的重要性，他们使用鼓励语句的次数是负面用语的四倍。

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业务人员若抱持悲观的想法，业绩会比较差，而且流动率也会高于乐观的业务人员。

棒球比赛战况激烈时，态度乐观的投手以及打击手会有着更为亮丽的表现。游泳选手也是一样，想法悲观的选手比较容易表现失常，而且很难从不佳的表现中回复过来。

乐观者比较乐于助人、灵活应变、有创造力、具有同理心，而且尊重顾客。

乐观主义对于健康、医疗、以及长寿都有帮助。

科学性的证明历历可数︰乐观主义不论是对个人还是企业，在各个层面都能发挥极为强大的价值。不论现在的你，面对着什么样的人生，「打不死的乐观」都能让你居于更为有利的地位。

思想为行动之源。

——爱默生(Ralph Waldo Emerson)

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被书名里“打不死”这三个字吸引的，感觉特别有力量，像是能给人一种“再难也能爬起来”的鼓励。我住在高雄，这里的生活节奏相对慢一些，但也免不了会遇到一些让人沮丧的事情，比如工作上的瓶颈，或者是人际关系的摩擦。最近感觉有点低潮，朋友圈里大家都在转发一些励志语录，但总觉得隔靴搔痒，不够深入。所以我特别希望这本书能提供一些更实在、更贴近生活的内容。我希望作者能分享一些真实的经历，或者是一些简单易行的方法，来帮助我们培养这种乐观的心态。我不喜欢那种空泛的理论，更喜欢有血有肉的故事，能够让我们感同身受，并且从中汲取力量。如果这本书真的能让我们“打不死”，那它绝对是我最近读书以来最值得的一次投资了。

评分☆☆☆☆☆

最近真的需要点正能量，所以看到“打不死的乐观”这本书，立刻就下单了。我一直觉得，生活就像一场马拉松，有起有伏，有顺境也有逆境。关键在于，你能不能在跌倒之后，重新爬起来，继续往前跑。这本书的书名就给我一种这样的感觉，仿佛在告诉我，无论遇到什么困难，都不要轻易放弃，都要保持住那份积极向上的心。我希望这本书能够提供一些实用的技巧，帮助我更好地管理自己的情绪，化解生活中的压力，并且找到属于自己的那份“打不死的乐观”。我喜欢那种能够给我带来实际帮助的书，而不是仅仅停留在概念层面。所以，我期待这本书能够成为我人生旅途中的一个良师益友，在我迷茫的时候，给我指引方向，在我低落的时候，给我注入力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对人生充满好奇的人，喜欢通过阅读来探索未知。当我看到“打不死的乐观”这本书时，我立刻被它所传达的积极能量所吸引。我觉得，在这个瞬息万变的时代，拥有乐观的心态，就像拥有了一件强大的“武器”，可以帮助我们应对各种挑战。这本书的作者一定是一位非常有智慧的人，他能够将深邃的人生哲理融入到通俗易懂的语言中。我喜欢那种能够引发思考，又不会让人感到压力的阅读体验。希望这本书能让我更加深刻地理解“乐观”的真正含义，不仅仅是表面的快乐，更是一种内在的力量，一种能够支撑我们穿越风雨，走向更美好的未来的力量。我期待着这本书能给我带来一次心灵的洗礼，让我成为一个更加坚韧、更加豁达的人。

评分☆☆☆☆☆

这本“打不死的乐观”就像是在我平凡的生活中投入的一颗小石子，激起了涟漪。我一直以为乐观是一种与生俱来的天赋，要么有，要么没有。但读了这本书之后，我才发现，原来乐观也可以是一种可以学习和培养的能力。作者的文字非常有温度，没有那种高高在上的说教感，反而像是一位老朋友在娓娓道来。书中分享的一些生活小故事，都特别接地气，很多场景我都能在自己的生活中找到影子。特别是关于如何处理失败和挫折的部分，给了我很大的触动。我以前总会沉溺在失败的痛苦里，但现在我开始尝试从作者提供的方法去调整自己的心态，试着去看到失败背后隐藏的意义，而不是仅仅停留在难过的情绪里。感觉我的生活好像开始有了更多的光亮，不再那么容易被负面情绪困扰了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，一幅带着点复古感的插画，画面主角的笑容仿佛自带阳光，让人一眼就感受到一股暖意。我是在诚品书店闲逛的时候偶然瞥见的，当时就被这个标题吸引住了——“打不死的乐观”。在这个充满挑战的时代，谁不渴望拥有这样一种力量呢？我本身是个比较容易陷入负面情绪的人，看到这个名字，心里痒痒的，觉得也许能从这本书里找到一些走出阴霾的钥匙。我喜欢那种能够触动心灵，又不会过于说教的文字，希望这本书能带给我一些启发，让我面对生活中的不如意时，也能像书名一样，拥有那种“打不死的”坚韧和豁达。毕竟，生活总会有起伏，如果能多一份乐观，想必人生会更加色彩斑斓一些。我迫不及待地想翻开它，看看作者是如何诠释这种精神的，又有哪些故事可以分享。