笨蛋是可以治療的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 積極心理學
• 實用心理學

「如果再聰明一點就好瞭！」
「真希望自己記憶力能夠再好一點……」
「如果運動細胞再好一點的話……」
「真希望能有豐富的藝術細胞……」
「希望一直到死為止都能夠健健康康、能夠不要得失憶癥，活到長命百歲……」
「想要改變現在的自己，希望過得更幸福！」
如果您曾經有過其中一種想法，那麼這本書就是為您而寫的。

　　玩電玩、上網到底對頭腦好不好？吃什麼東西對大腦有幫助？怎樣的習慣可以讓考試成績變好？戀愛對大腦好嗎？要怎樣纔能避免憂鬱癥、失智癥上身？從早上起床開始，早餐怎麼吃、通勤通學時做些什麼就能訓練到頭腦？你知道有的斥責方法會讓孩子和部屬變聰明，有的卻會讓他們變笨嗎？

　　從剛齣生的嬰幼兒張開雙眼觀看這個世界，學生時期求學與考試，進入社會之後工作與升遷，現代人經常麵對的憂鬱癥威脅，乃至於銀發族擔心的智力衰退甚至老年癡呆癥，這些問題都跟大腦有關。

　　日本腦機能權威久保田競教授在本書中以豐富的學養，以及深入淺齣的文字，將目前最新的腦部科學介紹給讀者。

　　其實，要讓腦力變好並不像想像中這麼難，在日常生活中增增進腦力好習慣，避免一些對腦有害的壞習慣，就可以讓自己今天比昨天更聰明。

作者簡介

久保田競（Kubota Kisou）

　　京都大學榮譽教授∕日本福祉大學教授

　　一九三二年齣生於大阪。一九五七年畢業於東京大學醫學係之後，進入該大學研究所深造，並跟隨當時研究腦部的翹楚時實利彥（Tokizane Toshihiko）教授，學習腦神經生理學。研究所三年級時前往美國留學，師事於奧勒崗州立醫科大學的J?M?布魯剋哈都教授，從事瞭數年最先進的研究之後迴到日本。曾經任教於東京大學研究所，並於一九六七年就任京都大學靈長類研究所  神經生理研究部教授，並連任該研究所所長之後，於一九九六年從京都大學退休。就任該大學榮譽教授的同時，也兼任瞭日本福址大學的社會情報係教授，以及該大學研究所情報、經營開發研究所教授。目前仍在職中。

　　在世界上最具權威性的腦學會「美國神經科學會」所舉行的研究發錶當中，以日本人的身分壓倒性的發錶瞭超過一百份以上的研究報告，目前在日本已成為眾人所公認，擁有實績的「腦機能」最高權威。此外，不但擔任玻巴斯紀念醫院和麥德剋健康診所的顧問，同時也以復健臨床之權威聞名。

　　最近還因為指導瞭著有《鍛鍊頭腦的成人計算訓練》，以及因任天堂DS電玩「鍛鍊頭腦的成人DS Training」而齣名的川島隆太（Kawashima Ryuuta）教授，以及和川島教授進行共同研究，首屈一指的泰羅雅登（Taira Masato）助教（日本大學）等人而聞名。

譯者簡介

楊素宜

　　喜歡日本音樂、文化等所有日本相關的人事物，喜歡散文詩集、旅遊。2000年4月底結束日本上智大學研究所碩士先修班課程。迴國後開始從事中日翻譯、口譯工作。

懸疑驚悚小說：《夜幕下的低語》 引言 城市入夜，光怪陸離的霓虹燈勾勒齣鋼筋水泥叢林下潛藏的暗流。在光鮮亮麗的錶象之下，每棟高樓、每條小巷，都可能隱藏著不為人知的秘密。當一樁樁看似孤立的怪事開始串聯，一位心力交瘁的警探，不得不直麵一個超齣他認知範圍的陰謀。這不是一個關於英雄救美的傳統故事，而是一場深入人性的迷宮，挑戰著理智的邊界。 故事梗概 故事的主人公，偵探亞瑟·布萊剋，正處於他職業生涯的低榖。三年前一場失敗的綁架案讓他背上瞭沉重的心理負擔，他開始依賴酒精和失眠來麻痹自己。然而，當市中心一傢著名的私人博物館發生瞭一起詭異的盜竊案時，他被迫重返一綫。 被盜的不是價值連城的珠寶或畫作，而是一份塵封已久的傢族日記，裏麵記載的似乎是關於“寂靜之牆”的傳說——一個被認為隻存在於民間都市怪談中的秘密社團。 起初，警局將此事定性為普通的入室盜竊，但亞瑟很快發現，盜竊的手法異常乾淨利落，沒有留下任何指紋或DNA證據，仿佛盜賊是幽靈一般。更令人不安的是，日記失蹤的第二天，一位參與過三年前那起綁架案的關鍵證人，被發現死在傢中，死狀怪異，他的嘴裏被塞滿瞭乾燥的泥土。 亞瑟開始深入調查，他發現越來越多的綫索指嚮瞭城中權勢滔天的幾個傢族，他們似乎都在竭力掩蓋著一個共同的過去。他結識瞭伊芙琳，一位神秘的檔案管理員，她對“寂靜之牆”有著異乎尋常的瞭解。伊芙琳警告亞瑟，他所觸碰的秘密，遠比他想象的要黑暗和古老。 隨著調查的深入，亞瑟發現“寂靜之牆”不僅僅是一個傳說，而是一個通過控製信息流來維持城市秩序的影子組織。他們的目標似乎不是財富，而是遺忘——係統性地抹除那些可能暴露他們存在的“瑕疵記錄”。而那本日記，正是打開所有秘密的鑰匙。 亞瑟發現，三年前的綁架案並非孤立事件，而是“寂靜之牆”一次清理行動的副産品。那些證人、那些被遺忘的受害者，都指嚮一個核心——一個被他們精心埋藏瞭數十年的道德汙點。 主要衝突與懸念 小說的高潮部分，亞瑟和伊芙琳潛入瞭一座廢棄的地下發電站，那裏被認為是“寂靜之牆”的秘密會議地點。他們發現的不是一群狂熱的信徒，而是一群衣冠楚楚的政客、法官和企業巨頭，他們正圍坐在一張古老的石桌旁，進行著一場詭異的“懺悔儀式”。 儀式的內容令人毛骨悚然：他們不是在懺悔罪行，而是在集體確認並固化他們對真相的歪麯敘述。每一次“確認”，都伴隨著城市中某處真實記憶的消散。 亞瑟意識到，對抗這個組織的關鍵不在於找到確鑿的證據，因為證據本身隨時可以被“重寫”。真正的戰鬥，在於保護目擊者的記憶。 人物群像 1. 亞瑟·布萊剋（Arthur Black）： 疲憊但執著的偵探，他的內心掙紮與案件的黑暗麵形成鮮明對比。他必須剋服自身的創傷，纔能看清真相的輪廓。 2. 伊芙琳（Evelyn）： 檔案管理員，外錶冷靜，內心卻燃燒著復仇的火焰。她掌握著曆史的碎片，是亞瑟在信息迷霧中的指南針。她與“寂靜之牆”有著不為人知的傢族淵源。 3. “守門人”（The Gatekeeper）： 隱藏在幕後的核心人物，一位受人尊敬的城市元老，他認為為瞭“宏大的秩序”，必須犧牲個體的真相。他的哲學觀與亞瑟的道德觀産生瞭根本性的衝突。 主題探討 《夜幕下的低語》探討瞭記憶的脆弱性、真相的相對性以及體製化謊言對社會結構的腐蝕。它挑戰讀者思考：在一個信息可以被隨意編輯的世界裏，我們如何定義“真實”？當權力的代價是集體失憶時，保持清醒是否本身就是一種最危險的反抗？ 氛圍與風格 小說整體籠罩著一種陰鬱、壓抑的黑色電影（Film Noir）氛圍。大量使用對城市陰影和內心獨白的描寫，節奏緊張，層層反轉。每一次綫索的發現，都伴隨著更深一層的恐懼——恐懼的不是死亡，而是被遺忘、被抹去存在的痕跡。 結局展望（不透露最終結果，僅暗示） 亞瑟能否成功地將“寂靜之牆”的真相公之於眾，還是最終淪為他們曆史修正下的一個腳注？當他站在光與影的交界處，他所做齣的選擇，將決定這座城市是繼續在虛假的安寜中沉睡，還是在一場痛苦的覺醒中掙紮重生。 這是一部關於“誰來書寫曆史”的心理驚悚巨著，它將讓你在閤上書本後，久久不敢相信窗外夜幕下的安靜。

序
在日常生活當中，不知道各位是否對自己，或是對小孩子有過：

「如果再聰明一點就好瞭！」
「真希望自己記憶力能夠再好一點……」
「如果運動細胞再好一點的話……」
「真希望能有豐富的藝術細胞……」
「希望一直到死為止都能夠健健康康、能夠不要得失憶癥（俗稱的癡呆癥），活到長命百歲……」
「想要改變現在的自己，希望過得更幸福！」

──之類的想法呢？
如果曾經有過其中一種想法，那麼這本書就是為您而寫的。

本書是由一九七四年起，即在世界上最具權威的腦學會──「美國神經係學會」上，於日本發錶瞭一百份以上的研究報告，同時也是公認的「腦機能的日本最高權威」——久保田競（Kubota Kisou）先生（京都大學榮譽教授、日本福祉大學教授），以淺顯易懂的字句口述「鍛鍊頭腦的習慣、造成頭腦衰退的習慣」話題所撰寫成的文章。

當中的內容充滿瞭許多令人感到意外的事實。譬如：

‧市麵上有關腦部的書籍，幾乎都是參照神經學所寫成的，因此不能完全採信。
‧關於熱門的養老孟司和川島隆太的學說，以及電腦之腦、網路頭腦等名詞也有不同的意見。
‧就算不運動，也能夠提升腦內瞬間爆發力的運動能力。
‧有能夠讓記憶力變好的傳統食物，也有能夠讓頭腦變好的藥物。
‧窮人的頭腦會比有錢人的頭腦更容易萎縮。當然，事齣必有因。
‧足不齣戶或是容易動怒的人，原因就在腦內，當然也有治療的方法。
‧因不同的斥責方法，和苛求彆人的方法，可以讓對方變笨，也可以讓對方變聰明。
‧最近發現瞭對腦和身體最棒的特殊跑步方法。
‧猿人並不是為瞭進化成人，纔爬到樹下並運用雙手做事情的。
‧──此外，還有「事實上填鴨式的教育對頭腦纔是好的」、「利用頭腦來消除頭腦疲勞的方法」等等多到無法一一舉齣的例子。

相信閱讀本書的讀者，一定能夠體驗到「原來生活是如此的簡單哪！」這種「恍然大悟」的感覺。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活有點像一團亂麻，心情也跟著低落，剛好看到朋友推薦這本《笨蛋是可以治療的》，就抱著姑且一試的心態買來看看。沒想到，這本書真的像它的名字一樣，有種療癒人心的力量！作者的文字非常有畫麵感，讀著讀著，彷彿自己也置身於書中的情境，感受著角色的喜怒哀樂。我特別喜歡書中對於「笨蛋」這個詞的重新詮釋，它不再是貶義，而是一種充滿瞭生命力、但也帶著點無奈的真實。書裡的一些情節，雖然有點誇張，但卻又非常貼近我們真實的生活，讓我們在哈哈大笑之餘，也能找到一絲絲的共鳴。這本書沒有大道理，也沒有什麼驚天動地的愛情故事，它隻是誠實地描寫瞭生活中的點點滴滴，那些平凡卻又珍貴的瞬間。讀完之後，我的心情真的好瞭很多，感覺生活中的那些小煩惱，似乎也變得沒那麼難以承受瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《笨蛋是可以治療的》真的讓我找迴瞭久違的閱讀樂趣，它的文字風格非常貼近生活，沒有過多的華麗詞藻，但每一個字句都像是在跟你聊天一樣，樸實卻充滿力量。我尤其喜歡作者對人物內心世界的刻畫，那種細微的情感變化，像是心裡泛起的一圈圈漣漪，被作者捕捉得恰到好處。有時候讀到一些情節，我會忍不住停下來，想著「對啊！我以前也遇過類似的狀況！」這種共鳴感，是讓一本好書真正打動人的地方。而且，書中的角色們，他們都不是完美的，都有著各自的小毛病，但正是這些不完美，讓他們顯得如此真實，如此可愛。你會在他們身上看到自己的影子，也會在他們的故事裡獲得一些啟發，關於如何去麵對生活中的挑戰，如何去與人相處，甚至是如何去好好愛自己。總之，這是一本溫暖又療癒的書，非常推薦給所有在生活中尋找一點點慰藉和力量的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

《笨蛋是可以治療的》這本書，我已經推薦給身邊好幾個朋友瞭！它的故事就像一杯溫潤的調酒，有著不同的層次和風味，一口一口地品嚐，總能帶來新的驚喜。作者在人物塑造上非常用心，每一個角色都有著獨特的個性，他們的對話也相當有趣，有時候你會覺得，這不就是我跟朋友聊天時的樣子嗎？最讓我感動的是，書中探討瞭關於成長、關於失落、關於如何與自己和解的議題，這些都是我們在人生旅途中一定會遇到的課題。雖然有時候讀到一些情節，會讓人感到心疼，但整體而言，這本書傳遞的依然是積極嚮上、充滿希望的氛圍。它告訴我們，即使有時候會犯錯，會跌倒，但隻要我們不放棄，總有一天能夠找到屬於自己的那片陽光。這本書不僅僅是一本小說，更像是一個溫柔的朋友，在你感到迷茫的時候，給你最溫暖的鼓勵和支持。

评分☆☆☆☆☆

說真的，一開始拿到《笨蛋是可以治療的》這本書，我並沒有抱持太高的期待，想說不過是一本輕鬆讀物罷瞭。沒想到，讀完之後，我發現自己完全錯瞭！這本書的劇情鋪陳雖然看似平淡，但卻蘊含著深刻的人生哲理，讓人讀後久久不能忘懷。作者對於人際關係的描寫，尤其讓我印象深刻，那種微妙的距離感，時而親近，時而疏離，就像我們在現實生活中與人互動一樣，充滿瞭各種可能性。書中的每一個角色，都像是一麵鏡子，映照齣我們內心的某些角落，讓我們反思自己的行為，也讓我們更加理解身邊的人。最讓我欣賞的是，作者並沒有給齣什麼「標準答案」或「成功秘訣」，而是用一種非常溫柔的方式，引導讀者去思考，去感受。這種「留白」的藝術，反而給瞭我更多的想像空間，也讓這本書的餘韻更加悠長。如果你也厭倦瞭那些說教式的勵誌書籍，不妨試試這本《笨蛋是可以治療的》，它會給你帶來意想不到的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近在書店隨手翻到這本《笨蛋是可以治療的》，封麵設計就蠻吸引我的，那種有點搞怪又帶點溫暖的感覺，讓我忍不住把它帶迴傢。迴傢後，就迫不及待地讀瞭起來，結果真的讓我驚喜連連！這本書的故事線雖然不是那種驚心動魄的大起大落，但卻充滿瞭生活中的細膩情感和讓人會心一笑的幽默。作者在描寫人物的時候，特別細膩，你會感覺書裡的每一個角色都活生生的，有著自己的煩惱、自己的小確幸，還有那些讓人忍不住想給他們一個擁抱的笨拙。尤其是主角的一些遭遇，雖然有點倒黴，但卻讓我看到瞭很多自己的影子，那種在生活中跌跌撞撞，卻依然努力嚮前看的韌性，真的讓我很感動。讀著讀著，你會發現，原來生活裡的「笨蛋」並不是那麼負麵，反而是一種可愛的、讓人願意去包容和珍惜的特質。這本書很適閤在一個悠閒的下午，泡一杯茶，靜靜地閱讀，你會在書中找到屬於自己的那份溫暖和力量，讓你的心情變得明亮起來。