我想知道什麼是佛法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Thubten Chodron

圖書標籤:

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◎ 亞馬遜網路書店心靈類暢銷長銷書
◎ 進入佛法之門最需要的第一本書

　　想要知道佛法是什麼，這本書一定不可錯過。

　　什麼是四聖諦？什麼是空？什麼是無常與痛苦？因果是可相信的嗎？佛法對臨終和死亡可以幫上什麼忙？要怎麼開始禪修？還有學瞭佛是否就要忽略傢庭？佛法是否歧視女性？

　　種種令人望而生畏的語詞和一般人雲亦雲、模擬兩可的觀念，在本書都可得到滿意的解答。

　　作者圖丹．卻淮法師以問答的形式，清楚、生動的語言，提供精準的觀點、態度和看法，排除佛教給人艱澀的觀感，大大降低瞭解佛法的門檻。她所引用的例子常能引導並鼓勵我們如何生活得更祥和、更有覺察力，以及更知足。這本書將幫助新的學佛者淨除在修行之道上的睏惑，並得到一種實際的、腳踏實地的方法，是送給想開始認識佛教的傢人和朋友最好的禮物。

作者簡介

圖丹．卻淮（Thubten Chodron）

　　生於美國的西藏佛教尼師圖丹．卻淮，自一九七五年即在印度和尼泊爾修學佛法。她之前在新加坡阿彌陀佛佛教中心擔任常住老師，目前為西雅圖的法友基金會常住老師。圖丹．卻淮法師到世界各地講學並帶領禪修閉關，她清楚、實際的佛法講解利益瞭許多人。著有《開闊心，清淨心》（Open heart, Clear Mind，佛光齣版社）、《誰惹你生氣？》（Work With Anger，法鼓文化）、《當囚徒遇見佛陀》（When Life Meets Dharma，心靈工坊）。

譯者簡介

黃盛璟

　　一九五九年生。
　　喜歡不務正業。
　　優遊佛法大海三十年，樂而忘返，不知老之將至。

《禪心妙悟：探尋覺醒之路》 本書導讀： 在現代社會的喧囂與復雜之中，我們時常感到迷茫、焦慮，對生命的意義和存在的本質産生深深的疑問。無數人渴望找到一種途徑，能夠安撫內心的躁動，洞察事物的真相，最終實現真正的平靜與自在。《禪心妙悟：探尋覺醒之路》並非一部探討特定宗教教義的入門手冊，而是一次深邃的精神旅程，旨在引導讀者直麵自我，開啓一場關於心性、智慧與解脫的探索。 本書的結構設計，力求貼閤當代人對知識的吸收習慣——既有係統的理論闡述，又不乏生動的實例解析，更有指導性的實踐方法。我們相信，真正的智慧並非僅存於書本之中，更在於日常生活的點滴體驗和內心的覺察。 第一部：迷霧中的尋覓——心性的覺察與初探 第一章：現代人的“無明”之睏境 本章深入剖析瞭當代社會中普遍存在的精神睏境。我們並非缺乏信息，而是信息過載導緻的注意力分散與認知疲勞。探討瞭“我執”在塑造我們痛苦體驗中的核心作用——我們對“我”的固執定義，如何使我們不斷地在比較、得失和焦慮中打轉。這一章旨在讓讀者認識到，許多痛苦的根源並非外在環境，而是我們看待事物的方式。我們將引入古老的“觀心”概念，鼓勵讀者暫時放下外界的評判標準，將目光轉嚮內在的覺知。 第二章：覺察的初步訓練：呼吸與當下 覺醒的第一步，是建立一個穩定的“錨點”，將漂泊不定的心緒拉迴當下。本章詳細介紹瞭基於呼吸的專注訓練。這不是要求讀者進入某種玄妙的境界，而是教授一種簡單、隨時可行的技術，用以觀察思緒的生滅，而不被其捲入。我們將討論“心猿意馬”的生理與心理機製，並通過具體練習，幫助讀者體驗“此處”與“此時”的真實性與力量。引入“正念”（Mindfulness）的樸素含義，強調其作為一種不加評判的觀察態度的重要性。 第三章：情緒的煉金術：理解與轉化 情緒是心靈的晴雨錶，但我們常常成為情緒的奴隸。本章緻力於解構常見情緒（如憤怒、恐懼、嫉妒）的形成鏈條。我們不主張壓抑情緒，而是倡導一種“煉金術”——將負麵情緒視為信號，而非敵人。通過深入分析情緒的起因，讀者將學會如何在情緒升起時，保持一份距離感，從而在反應之前擁有選擇的自由。討論瞭情緒記憶在身體中的存儲方式，並提齣瞭溫和的自我安撫技巧。 第二部：智慧的架構——洞察世界的真相 第四章：現象的流變性：認識“無常”的本質 萬事萬物都在變化之中，這是宇宙最根本的法則之一。本章探討瞭“無常”（Impermanence）的哲學與科學側麵。我們不僅僅是討論“事情會變”，而是深入探討“變”本身纔是永恒的。通過觀察自然界的循環、身體機能的新陳代謝，以及人際關係的動態變化，讀者將學會不再緊抓不放。這一章節的重點在於，放下對永恒和絕對的執著，從而在接受變化中找到真正的穩定。 第五章：關聯的織網：緣起觀的現代詮釋 本書提齣瞭一種基於現代生態學和係統論視角的“緣起”（Interdependence）解讀。萬物都不是孤立存在的，而是相互依存、相互影響的復雜網絡的一部分。我們將探討個人命運與集體環境、過去行為與當前結果之間的微妙聯係。理解緣起，意味著打破二元對立的思維模式，認識到“幫助他人即是幫助自己”並非道德說教，而是對現實運作規律的深刻洞察。 第六章：超越主客二元：自我觀的消融 這是本書中最具挑戰性，也最引人深思的部分。我們探討瞭“實體自我”概念的構建過程。我們所認為的“我”，是記憶、標簽、社會角色和期待的集閤體。本章引導讀者審視這些標簽的虛妄性，並非要否定個體存在，而是要認識到“自我”的邊界是流動的、可塑的。通過對比不同心智狀態下的自我感，揭示瞭超越狹隘小我，與更廣闊的生命體驗相連接的可能性。 第三部：實踐與安頓——覺醒的日常化 第七章：心智的耕耘：培養“善意”與“慈悲” 智慧與行動密不可分。本章著重於培養對眾生友善的態度。慈悲（Compassion）並非一種單純的情感流露，而是一種基於深刻理解的行動意願。我們將探討如何將對自我痛苦的洞察，擴展到對他人的理解上。通過具體的情景模擬和自我對話練習，指導讀者如何以更具建設性的方式迴應生活中的衝突與挑戰。 第八章：靜默的力量：深度反思與創造力的源泉 在信息爆炸的時代，真正的深度思考變得稀缺。本章探討瞭“靜默”（Stillness）在恢復心智清晰度和激發創造力方麵的作用。我們將討論如何設計個人的“沉思空間”和“時間區塊”，讓心智得以休息和整閤。深度反思並非迴顧過去，而是對當前狀態的清晰洞察，從而為未來的選擇奠定更堅實的基礎。 第九章：迴歸生活：覺醒者的日常行跡 覺醒不是逃離世界，而是更深刻地參與世界。本書的最後一部分，將所有理論和訓練迴歸到生活的具體場景中：如何與傢人相處、如何在職場中保持正直與效率、如何麵對疾病與衰老。核心信息是：真正的解脫體現在對日常責任的無怨承擔中，以及在每一個平凡舉動中都能保持清醒的覺知。本書以一個開放性的邀請結束，鼓勵讀者將此書視為起點，繼續在自己生命的真實體驗中，驗證與深化這些洞察。 讀者定位： 本書適閤所有對內在成長、心靈探索抱有強烈好奇心，並願意投入時間和精力進行自我反思與實踐的成年人。無論您是初次接觸此類主題，還是已有一定閱曆，本書都將提供一個全麵、深入且不拘泥於形式的視角，助力您開啓一段意義非凡的生命覺醒之旅。

第一章　佛法的精髓
第二章　誰是佛陀？
第三章　有可能無私地愛眾生嗎？
第四章　什麼是禪修？
第五章　無常與痛苦
第六章　無我
第七章　心怎麼運作？
第八章　業：因果的運作
第九章　臨終、死亡和中陰身
第十章　佛教的宗派
第十一章　金剛乘
第十二章　道的階位
第十三章　佛法可以解決情緒問題嗎？
第十四章　佛法如何和日常生活相融？
第十五章　佛教徒該參與社會道德的爭議嗎？
第十六章　女人與佛法的關係
第十七章　比丘、比丘尼和在傢行者
第十八章　精神上師
第十九章　傢庭與孩子
第二十章　擺設供桌和供品
第二十一章　祈願、儀式和迴嚮

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的書名《我想知道什麼是佛法》真的好直接，又讓人好奇。我平常對佛教多少有點接觸，但總覺得很多東西好像知道一點皮毛，卻又抓不住核心。像是拜拜、唸經，心裡總有個聲音在問：這樣做到底有什麼意義？佛法說到底，到底是要帶我們去哪裡？是求個心安，還是真的能改變生命？我一直覺得，如果能有人用比較貼近生活、不那麼說教的方式，把佛法的精髓講清楚，那該有多好。我期待這本書能解答我心裡長久以來的疑惑，讓我不再隻是迷迷糊糊地跟隨，而是能真正理解佛法的美好與力量。尤其是在這個步調越來越快、壓力越來越大的時代，我渴望找到一些能讓心靈沉靜下來、找到平靜的方法，如果佛法能提供這樣的指引，我會非常感激。

评分☆☆☆☆☆

讀到《我想知道什麼是佛法》這個書名，我心裡既有期待，又有點小小的忐忑。我一直以來都對佛法很有興趣，但說實話，很多時候接觸到的佛法知識，總感覺像是隔瞭一層紗，聽起來很有道理，但要真正落實到生活中，卻覺得有點難度。例如，像是「無常」、「無我」這些概念，聽起來很深奧，但怎麼運用在麵對生活中的苦難和執著呢？有時候遇到挫摺，心情低落，會想起佛法，但又不知道該從何下手，感覺自己好像在原地打轉。我希望這本書能夠提供一些更具體的、可操作性的方法，讓佛法不再隻是書本上的文字，而是能真正成為我們日常生活的指南，幫助我們更好地理解自己、理解世界，進而提升我們的生活品質，讓生命更有意義。

评分☆☆☆☆☆

《我想知道什麼是佛法》這個書名，瞬間就擊中瞭我的好奇心！我一直以來都對佛法的世界充滿瞭好奇，但說真的，關於佛法的資訊實在是太多太雜瞭，有時候反而不知道該從何開始。在網路上搜尋，總會齣現各式各樣的說法，有時甚至有些互相矛盾。我希望能有一本書，能夠從最根本、最核心的層麵，清晰地解釋佛法的精髓是什麼。它不隻是宗教儀式，也不隻是 filosofía，它到底是什麼？它能為我們在現實生活中帶來什麼樣的改變？我特別期待書中能夠有清晰的脈絡，讓我可以一步一步地理解，而不是像過去一樣，零散地吸收一些片段的知識，卻無法串連成一個完整的圖像。

评分☆☆☆☆☆

這本《我想知道什麼是佛法》的書名，真的太有吸引力瞭！我是一個對人生感到有點迷惘的人，常常在想，生命的意義到底是什麼？我們為什麼會來到這個世界上？又為什麼會經歷這麼多的喜怒哀樂？關於佛法，我聽過一些，知道它強調因果、慈悲，但我總覺得好像沒有真正抓住它的核心。我希望這本書能夠以一種很紮實、很實在的方式，告訴我佛法到底是什麼，它不是一種宗教的迷信，而是一種對生命深刻的洞察和智慧。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我能用一種更廣闊、更深刻的視角去看待生活中的一切，找到內心的力量和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

老實說，當我看到《我想知道什麼是佛法》這個書名時，心裡第一個想法是：「這根本就是我的心聲嘛！」我一直覺得自己對佛法有一種說不齣的嚮往，但又不知道該從何處著手。每次聽到別人談論佛法，總是似懂非懂，很多專有名詞聽起來就很嚇人，像是「業力」、「涅槃」、「解脫」等等，總覺得離我好遙遠。我渴望的不是那種高深的學術理論，而是那種能夠真正幫助我理解人生、麵對煩惱、找到內心平靜的智慧。希望這本書能用一種非常親切、易懂的方式，引導我進入佛法的世界，讓我知道，原來佛法並不像我想像的那麼遙不可及，而是可以融入我們的生活，成為我們生命中的一份光。