灵气情绪平衡疗方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Tanmaya Honervogt

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• 情绪疗愈
• 灵气疗法
• 情绪平衡
• 身心健康
• 自我疗愈
• 能量疗法
• 压力管理
• 心理健康
• 灵性成长
• 正念冥想

　　运用灵气「宇宙生命能量」碰触身体不同部位，处理人生每一个阶段的情绪议题与滋养身心灵，享受喜悦、合一、健康、人际和谐与丰盛。

　　本书旨在指导初学者及各级灵气修习者，如何使用灵气相关疗癒技巧，让人在生活中即使面对棘手的状况，不管是工作、家庭或人际关系的挑战，仍能以专注、轻松和有创意的方式应对，而在闲暇时，也能善用灵气为自己充电、增添活力。

　　透过灵气可释放负面情绪，进一步与你内在正面的特质连结，例如慈悲、爱、喜悦等，大幅提升个人的觉察力和身心灵的健康，与他人的关系也会因灵气的运用而更亲密，灵气技巧对现代人而言，有相当大的学习与发展空间。

本书特色

＊亚马逊网路书店畅销数十万册，是新时代最受欢迎的灵气治疗专书之ㄧ。

＊灵气治疗在某些国家被纳入正式的辅助医疗系统，在台湾，曾接受灵气治疗与学习灵气的人不知凡几。本书有精采图解，针对人生不同阶段常见的情绪议题提供灵气疗方，从怀孕、出生到临终，鉅细靡遗的教导如何运用灵气进行深度的身心灵疗癒，同时将各种手位的功能介绍的非常清楚，可谓是台湾第一本中文灵气工具书。

＊本书内容实用且轻松易读，非常贴近现代人对身心灵健康与情绪调理的需求，即使未经灵气点化的人也可从中受益，可与静坐冥想、瑜伽及按摩等併同运用，提振身心灵。

作者简介

坦玛雅．侯内沃Tanmaya Honervogt

　　她是灵气师父∕教师，隶属灵气创始人臼井瓮男创建的灵修传统，自一九八三年起从事灵气治疗和静心，一九九五年在英国Devon成立「臼井灵气学校」，经常在欧洲、日本及美国教授臼井灵气传承。

　　过去几年来她发展出进阶的灵气训练课程：灵气与静心。着有《灵气：双手带来的疗癒与和谐》(Reiki, Healing and Harmony Through the Hands)、《内在灵气》(Inner Reiki )及《盖娅现代人指南：灵气》(A Gaia Busy Person’s Guide: Reiki )。她将十余年来的灵气治疗经验精华集结成本书，即使没有受过灵气点化的读者，也可从中受益，将平衡情绪的各种疗方运用在生活中，进而与自己的真实本质连结。

坦玛雅的网站：www.tanmaya.info

《星辰之语：古代炼金术与宇宙能量的深度探索》 作者： [此处留空，让读者自行想象] 出版年份： [此处留空，让读者自行想象] --- 内容提要： 本书并非一本关于现代心理调适或草药学的指南，而是一部深入挖掘古代炼金术、占星学原理以及失落的“以太”能量理论的学术性著作。它旨在解构西方神秘学传统中，关于物质、精神与宇宙振动之间复杂相互作用的哲学框架。全书聚焦于“转化”的本质，不仅是物质层面的嬗变，更是意识结构和生命场域的深刻重塑。 第一部：宇宙的宏观结构与微观对应（Macrocosm and Microcosm） 本书的第一部分，将读者从当代科学的视角拉回到古代贤者观察世界的模式。我们首先探讨了亚里士多德的四元素理论在炼金术语境下的深层含义——它们不仅仅是物质状态，更是四种不同的生命力或“原型能量”的象征。 星辰的烙印与地球的反应： 详细分析了中世纪占星学中行星（如土星、金星、火星）的符号学意义，以及它们如何被认为影响了地球上特定矿物、金属的形成和性质。例如，为何黄金（太阳的象征）与特定的能量频率相关联，以及如何通过仪式化的过程模拟这种宇宙连接。 以太的载体： 深入研究了被现代科学忽略的“第五元素”——以太（Aether）的古代概念。本书认为，以太是连接所有存在的基础介质，是能量流动的管道。我们将考察古代文本中关于如何“捕捉”或“调谐”这种无形介质的方法，这些方法往往涉及特定的几何排列和共振频率。 第二部：物质的转化：七级阶梯与贤者之石的迷思 本部分将侧重于炼金术实践的核心——物质的转化过程。但这并非简单的化学反应，而是一套精密的精神象征旅程。 “大业”（Magnum Opus）的心理投射： 我们将《赫尔墨斯语录》中的“黑化”、“白化”、“黄化”和“红化”过程，视为对人类意识从无意识到觉醒的隐喻。探讨了这些阶段在精神转化中的对应心理状态，比如面对阴影（黑化）的挑战，以及最终实现更高整合（红化）的可能性。 矿物与生命的共振频率： 摒弃了将矿物仅仅视为化学物质的观点，本书提出了一种“矿物灵性”的理论。每一种金属都携带着一种特定的宇宙振动模式。我们分析了如何通过精确的加热、溶解和结晶过程，来“纯化”这种振动，使其达到更高维度的频率。 贤者之石的真实内涵： 驳斥了将贤者之石仅视为点金石的传统误解。本书将贤者之石重新定义为一种“信息载体”或“终极共振体”，它不是用来改变铅的物理结构，而是用来改变观察者自身对现实结构的认知框架。 第三部：仪式、符号与能量的定向引导 古代炼金术士的工作环境和工具，被视为精确的“能量聚焦器”。本部分详细剖析了这些工具和环境设置背后的功能性目的。 密封与容器的几何学： 研究了不同形状的坩埚（Athanor）和容器（Matrass）在能量学上的意义。强调了材料的选择——如特定的粘土、石英或玻璃——如何影响其作为“能量电池”的效率。 符号学的力量： 探讨了炼金术符号（如七大行星符号、犹太生命之树的某些截面）作为一种“速记语言”的机制。这些符号并非装饰，而是用于在潜意识层面激活特定宇宙能量的密码。我们分析了特定的符号组合如何被用来创造一个稳定的、高频的“工作场域”。 时间的节奏与炼金节律： 分析了古代炼金术士如何将他们的工作与月相、日食等天体事件同步。这种同步性被认为是确保他们引入的能量与宇宙主导节奏相匹配的关键步骤，从而避免能量的耗散和失衡。 结论：失落的科学与当代的启示 本书的结论部分，将历史的视角转向当代。作者强调，古代炼金术并非一种被淘汰的“伪科学”，而是一种尚未被完全理解的、基于直觉和系统观察的“全息科学”。它提供了一种看待物质世界及其背后驱动力的独特透镜，引导读者思考：我们是否可以通过重新掌握这些古老的“调谐”技术，来更深层次地理解和整合我们自身的生命结构？ --- 适合读者： 本书面向对古代哲学史、神秘学历史、符号学以及跨学科思维感兴趣的严肃研究者和深度思考者。它要求读者具备一定的抽象思维能力，并愿意挑战传统科学对“现实”的定义。这不是一本速成手册，而是一份通往复杂知识体系的邀请函。

推荐语
作者介绍∕自序
本书介绍
灵气全身治疗
自我治疗顺序

第一章
建立与自身的关系
觉察自己的信念体系
培养自爱
学习信任
练习宽恕
连结喜悦
自我认识

第二章
家庭生活灵气分享
与人和睦相处
维持亲密关系
分享
接纳
疗癒孩童
安抚婴儿
治疗老年人
给宠物和植物灵气

第三章
职场生活纾压
预防压力
增进沟通
工作满意度

第四章
增进活力
平衡运动能量
连结自我
与朋友连结
与大自然连结
放松

第五章
维系身心健康
健康饮食
维持心的能量
处理病痛
接纳
平静

第六章
人生不同阶段的运用
青春期
怀孕
分手
更年期
中年危机
空巢期症候群
丧亲
临终关怀

脉轮∕词汇说明
致谢

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引我，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，内页的纸张也很舒服，阅读体验极佳。初读之下，我被作者对于“情绪的本质”的深刻洞察所震撼。我一直以为情绪只是内心的一种反应，但这本书却将情绪提升到了一个全新的维度，将其视为一种能量，一种生命力的表现。它告诉我，情绪并非洪水猛兽，而是需要被理解、被接纳、被引导的。书中对于“情绪识别”的讲解尤其让我印象深刻，它提供了一套系统的方法，帮助我更清晰地认识到自己当下的情绪状态，而不是被情绪牵着鼻子走。我尝试了书中提到的“情绪日志”练习，发现每天记录和反思自己的情绪变化，真的能够帮助我发现一些隐藏的模式和触发因素。而且，作者在阐述这些复杂概念时，使用了大量生动的比喻和案例，让原本晦涩的理论变得通俗易懂，充满趣味性。我最欣赏的是，这本书并没有鼓励我们去压抑或逃避负面情绪，而是强调如何与它们和谐共处，如何转化负面情绪中的积极力量。这对于我这样曾经总是试图“战胜”负面情绪的人来说，无疑是一种解放。读完之后，我感觉自己对情绪的理解上升了一个台阶，不再感到畏惧，而是多了一份好奇和接纳。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往内在平和的大门。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时被它的书名所吸引，觉得它似乎能够解决我一直以来困扰的一些问题。阅读过程中，我发现作者的写作风格非常洒脱，不拘泥于形式，仿佛是在随性地分享自己的感悟和经验，但字里行间却透露出深厚的功底和智慧。我特别喜欢书中关于“能量共振”的论述，它解释了为什么有些人在一起会感到特别舒服，而有些人则会让自己筋疲力尽。这让我开始审视自己的人际关系，并思考如何更好地与周围的人建立积极的连接。书中提供的一些“能量净化”技巧，虽然听起来有些“玄乎”，但实际操作起来却非常有效。比如，我尝试了书中提到的“声音疗愈”方法，发现通过特定的声音频率，真的能够帮助我释放身体的紧张感，让心情变得轻松愉悦。让我惊喜的是，这本书并没有局限于理论，而是提供了许多切实可行的练习，让我能够将书中的智慧融入到日常生活当中。它不仅仅是一本“读物”，更像是一本“工具书”，随时可以翻阅，并在需要的时候提供指导。我感觉自己被赋予了更多掌控自己情绪和能量的能力，不再是被动地接受，而是可以主动地去创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，我一直觉得自己在这方面还挺有研究的，但读了之后才发现，原来自己之前的很多理解都过于片面了。作者的叙述方式非常独特，不是那种枯燥的理论堆砌，而是像在娓娓道来一个古老而又贴近生活的故事，让人在不知不觉中就沉浸其中。我尤其喜欢其中关于“能量流动”的章节，它解释了很多我生活中遇到的、一直找不到合理解释的现象。比如，为什么有时候会突然感到情绪低落，又或者无缘无故地感到烦躁，这本书提供了一个全新的视角去理解这些，让我不再感到困惑和无力。书中提到的那些练习方法，虽然听起来简单，但实践起来却有着惊人的效果。我尝试了几种，特别是关于“意念引导”的部分，在引导我释放那些积压已久的情绪时，真的有种豁然开朗的感觉。读这本书就像是和一位智慧的长者在对话，他用最朴实无华的语言，却能触及你内心最深处的东西。我感觉自己的内在世界被重新梳理了一遍，那些曾经被忽略的角落，如今也得到了应有的关注和照顾。它不像市面上很多心灵成长类的书籍那样，讲一堆大道理，而是提供了切实可行的工具和方法，让我能够真正地去实践，去改变。这本书真的让我受益匪浅，我迫不及待地想把这份宝贵的体验分享给更多的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸质和排版都非常用心，翻阅起来手感极佳，阅读过程也是一种享受。我被作者对于“情绪的能量化”的独特视角所深深吸引。不同于市面上许多心灵类书籍强调的“正能量”，这本书更注重于如何理解和接纳我们情绪的全部 spectrum，包括那些被我们视为“负面”的部分。它让我明白，那些看似消极的情绪，其实蕴含着重要的信息和能量，关键在于我们如何去倾听和转化。书中的“情绪调频”技巧，对我来说是颠覆性的。我过去总是想方设法地“压制”不好的情绪，而这本书却教会我如何像调整收音机频率一样，去引导我的情绪，使其达到一种平衡和谐的状态。我尝试了其中关于“呼吸与情绪”的练习，仅仅是简单的呼吸调整，就能够让我在短时间内感受到情绪的明显变化，从焦虑到平静，从烦躁到舒缓。作者的文字充满了智慧和慈悲，她并没有居高临下地教导，而是用一种平等、支持的姿态，与读者一同探索内在的世界。我感觉这本书不仅仅是提供了理论指导，更像是一种心灵的陪伴和引导，让我能够更自信、更有力量地面对生活中的各种挑战，找到内心的宁静和平衡。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书时，就被它封面独特的设计所吸引，那种简洁而又充满意境的美感，让人忍不住想要翻开一探究竟。读进去之后，我立刻被作者那种细腻的笔触和深刻的洞察力所折服。它不是那种空洞的说教，而是像在描绘一幅幅生动的生活画卷，让我在其中看到了自己的影子。书里关于“内在小孩”的章节，对我触动非常大。我以前从来没有意识到，原来我们童年时期的经历，会对我们成年后的情绪产生如此深远的影响。作者用一种非常温柔的方式，引导我们去疗愈那个曾经受伤的自己，去重新找回内心的力量。我尝试了书中提到的“自我对话”练习，通过与自己的内在小孩进行沟通，真的帮助我释放了很多积压已久的情绪，让我感觉内心更加完整和安宁。而且，这本书的语言风格非常优美，读起来有一种诗意的美感，仿佛在品味一杯醇厚的老酒，越品越有滋味。我特别喜欢书中对于“情感连接”的探讨，它不仅教会我如何更好地爱自己，也教会我如何与他人建立更深层次的情感联系。这本书就像一位温柔的朋友，在静静地陪伴我，指引我走向更美好的内在世界。