运用灵气「宇宙生命能量」碰触身体不同部位，处理人生每一个阶段的情绪议题与滋养身心灵，享受喜悦、合一、健康、人际和谐与丰盛。

　　本书旨在指导初学者及各级灵气修习者，如何使用灵气相关疗癒技巧，让人在生活中即使面对棘手的状况，不管是工作、家庭或人际关系的挑战，仍能以专注、轻松和有创意的方式应对，而在闲暇时，也能善用灵气为自己充电、增添活力。

　　透过灵气可释放负面情绪，进一步与你内在正面的特质连结，例如慈悲、爱、喜悦等，大幅提升个人的觉察力和身心灵的健康，与他人的关系也会因灵气的运用而更亲密，灵气技巧对现代人而言，有相当大的学习与发展空间。

本书特色

＊亚马逊网路书店畅销数十万册，是新时代最受欢迎的灵气治疗专书之ㄧ。

＊灵气治疗在某些国家被纳入正式的辅助医疗系统，在台湾，曾接受灵气治疗与学习灵气的人不知凡几。本书有精采图解，针对人生不同阶段常见的情绪议题提供灵气疗方，从怀孕、出生到临终，鉅细靡遗的教导如何运用灵气进行深度的身心灵疗癒，同时将各种手位的功能介绍的非常清楚，可谓是台湾第一本中文灵气工具书。

＊本书内容实用且轻松易读，非常贴近现代人对身心灵健康与情绪调理的需求，即使未经灵气点化的人也可从中受益，可与静坐冥想、瑜伽及按摩等併同运用，提振身心灵。

作者简介

坦玛雅．侯内沃Tanmaya Honervogt

　　她是灵气师父∕教师，隶属灵气创始人臼井瓮男创建的灵修传统，自一九八三年起从事灵气治疗和静心，一九九五年在英国Devon成立「臼井灵气学校」，经常在欧洲、日本及美国教授臼井灵气传承。

　　过去几年来她发展出进阶的灵气训练课程：灵气与静心。着有《灵气：双手带来的疗癒与和谐》(Reiki, Healing and Harmony Through the Hands)、《内在灵气》(Inner Reiki )及《盖娅现代人指南：灵气》(A Gaia Busy Person’s Guide: Reiki )。她将十余年来的灵气治疗经验精华集结成本书，即使没有受过灵气点化的读者，也可从中受益，将平衡情绪的各种疗方运用在生活中，进而与自己的真实本质连结。

坦玛雅的网站：www.tanmaya.info

推荐语
作者介绍∕自序
本书介绍
灵气全身治疗
自我治疗顺序

第一章
建立与自身的关系
觉察自己的信念体系
培养自爱
学习信任
练习宽恕
连结喜悦
自我认识

第二章
家庭生活灵气分享
与人和睦相处
维持亲密关系
分享
接纳
疗癒孩童
安抚婴儿
治疗老年人
给宠物和植物灵气

第三章
职场生活纾压
预防压力
增进沟通
工作满意度

第四章
增进活力
平衡运动能量
连结自我
与朋友连结
与大自然连结
放松

第五章
维系身心健康
健康饮食
维持心的能量
处理病痛
接纳
平静

第六章
人生不同阶段的运用
青春期
怀孕
分手
更年期
中年危机
空巢期症候群
丧亲
临终关怀

脉轮∕词汇说明
致谢