運用靈氣「宇宙生命能量」碰觸身體不同部位，處理人生每一個階段的情緒議題與滋養身心靈，享受喜悅、閤一、健康、人際和諧與豐盛。

　　本書旨在指導初學者及各級靈氣修習者，如何使用靈氣相關療癒技巧，讓人在生活中即使麵對棘手的狀況，不管是工作、傢庭或人際關係的挑戰，仍能以專注、輕鬆和有創意的方式應對，而在閑暇時，也能善用靈氣為自己充電、增添活力。

　　透過靈氣可釋放負麵情緒，進一步與你內在正麵的特質連結，例如慈悲、愛、喜悅等，大幅提升個人的覺察力和身心靈的健康，與他人的關係也會因靈氣的運用而更親密，靈氣技巧對現代人而言，有相當大的學習與發展空間。

本書特色

＊亞馬遜網路書店暢銷數十萬冊，是新時代最受歡迎的靈氣治療專書之ㄧ。

＊靈氣治療在某些國傢被納入正式的輔助醫療係統，在颱灣，曾接受靈氣治療與學習靈氣的人不知凡幾。本書有精采圖解，針對人生不同階段常見的情緒議題提供靈氣療方，從懷孕、齣生到臨終，钜細靡遺的教導如何運用靈氣進行深度的身心靈療癒，同時將各種手位的功能介紹的非常清楚，可謂是颱灣第一本中文靈氣工具書。

＊本書內容實用且輕鬆易讀，非常貼近現代人對身心靈健康與情緒調理的需求，即使未經靈氣點化的人也可從中受益，可與靜坐冥想、瑜伽及按摩等併同運用，提振身心靈。

作者簡介

坦瑪雅．侯內沃Tanmaya Honervogt

　　她是靈氣師父∕教師，隸屬靈氣創始人臼井甕男創建的靈修傳統，自一九八三年起從事靈氣治療和靜心，一九九五年在英國Devon成立「臼井靈氣學校」，經常在歐洲、日本及美國教授臼井靈氣傳承。

　　過去幾年來她發展齣進階的靈氣訓練課程：靈氣與靜心。著有《靈氣：雙手帶來的療癒與和諧》(Reiki, Healing and Harmony Through the Hands)、《內在靈氣》(Inner Reiki )及《蓋婭現代人指南：靈氣》(A Gaia Busy Person’s Guide: Reiki )。她將十餘年來的靈氣治療經驗精華集結成本書，即使沒有受過靈氣點化的讀者，也可從中受益，將平衡情緒的各種療方運用在生活中，進而與自己的真實本質連結。

坦瑪雅的網站：www.tanmaya.info

推薦語
作者介紹∕自序
本書介紹
靈氣全身治療
自我治療順序

第一章
建立與自身的關係
覺察自己的信念體係
培養自愛
學習信任
練習寬恕
連結喜悅
自我認識

第二章
傢庭生活靈氣分享
與人和睦相處
維持親密關係
分享
接納
療癒孩童
安撫嬰兒
治療老年人
給寵物和植物靈氣

第三章
職場生活紓壓
預防壓力
增進溝通
工作滿意度

第四章
增進活力
平衡運動能量
連結自我
與朋友連結
與大自然連結
放鬆

第五章
維係身心健康
健康飲食
維持心的能量
處理病痛
接納
平靜

第六章
人生不同階段的運用
青春期
懷孕
分手
更年期
中年危機
空巢期癥候群
喪親
臨終關懷

脈輪∕詞匯說明
緻謝