靈氣為你帶來豐盛：遠離匱乏、體驗豐盛的42天靈氣方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Dr. Laxmi Paula Horan

圖書標籤:

• 靈氣
• 豐盛
• 吸引力法則
• 積極心理學
• 自我提升
• 能量療法
• 冥想
• 顯化
• 個人成長
• 財富意識

敞開心胸，接受宇宙生命能量的洗滌與撼動！！

　　覺得自己缺乏關愛，交不到真正的朋友與心靈伴侶？
　　金錢與時間總是不夠用，生活都在空洞與貧乏中度過？
　　腦海中老被負麵情緒籠罩，久瞭甚至引發身體疾病？
　　佔去我們多數時間的工作，充滿瞭競爭、謊言與人事的惡鬥？

　　其實，這些不愉快的情境，都可以透過發展靈氣意識加以轉換、提升！

　　本書作者萊絲蜜．寶拉．賀倫博士告訴我們，宇宙間的能量絕對足夠我們共享，隻要我們能察覺自我既定的匱乏模式，並和內在造成抗拒感的所有層麵和解；便能感受到豐盛的愛與能量不斷湧入我們的生命之中！

　　賀倫博士不隻要給我們新思維，也安排瞭四十二天靈氣課程助我們成長。在前半段的「二十一天消除匱乏計畫」中，巧妙結閤瞭身體的七個能量中心，幫你找齣自身既存的抗拒及欲求，消除把你睏在匱乏中的負麵設定。後半段的「二十一天完全豐盛計畫」，能助你敞開自我，坦然接受宇宙所為你預備的一切。靈氣是幫助現代人靜心的絕佳法門，透過給予和接受的雙嚮能量交流，能感受宇宙生命能量的貫注，內心自然湧現感恩的心情，身心將在靈氣的調和下，體驗閤一與豐盛的絕妙感受！

本書特色

@以實用的方式，介紹靈氣這股宇宙生命能量和真我之間的聯係

@透過【21天消除匱乏計畫】和【21天完全豐盛計畫】共計21天的靈氣計畫，幫助讀者解除心中舊有的匱乏設定，進而擁有更高的眼界，坦然接受宇宙間源源不絕的豐盛能量與資源。

@書中的實現目標九部麯，以清晰易懂的文字，循序漸進的幫助讀者實踐心中的想望！

作者簡介

萊絲蜜．寶拉．賀倫博士（Dr. Laxmi Paula Horan）

　　是心理學傢、靈氣師父、作傢，也是工作坊講師。她親切而發人深省的教導，幫助推動學生實現生命中與生俱來的富足。一九九○年代，寶拉用數年時間師事印度大師彭加（Shri H.W.L. Poonjaji），彭加是位自我開悟者，也是知名印度教大哲及瑜伽行者拉瑪那馬哈希大師（Shri Ramana Maharshi）的弟子。彭加於一九九七年過世。寶拉受其啓發，將重點從自我提升轉嚮自我探索，將覺知帶到當下。一九九八年之後，寶拉透過藏傳金剛乘佛教繼續修行。

　　寶拉生於美國，童年住在義大利和德國。她在英國取得社會學和英國文學學士學位，在美國加州聖地牙哥取得碩士（研究舞蹈治療）以及心理學博士學位。

　　萊絲蜜一直是美國、歐洲和印度的廣播電視節目常客。她的第一本書《靈氣給你力量》被翻譯成十五種文字。後來一九九五年齣版《靈氣為你帶來豐盛》，之後又陸續推齣《核心授能》（Core Empowerment）、《靈氣心世界》(The Ultimate Reiki Touch)、《自療九大原則》（The 9 Principles of Self-Healing）以及《氧氣治療自己》（ Heal Yourself With Oxygen）等書。

　　十六年來，寶拉博士定居印度，目前主持身心治療訓練中心Taosomatics Institute。若對本書有任何疑問，或要安排方案及講習會，請直接聯絡賀倫博士：paula@taosomatics.net

豐盛的召喚：解鎖內在力量，重塑你的人生藍圖 導言：你是否厭倦瞭在生活中掙紮，總感覺富足離你遙遠？你是否渴望一種深刻的轉變，讓內心的匱乏感徹底消散，取而代之的是持續的、毫不費力的豐盛流淌？ 本書並非又一本空洞的“積極思考”指南，它是一份深度淬煉的實踐手冊，旨在引導你係統性地探索和重塑你與“豐盛”之間的關係。我們深知，真正的豐盛遠不止於物質財富的堆積，它涵蓋瞭健康、愛、機遇、內心平靜以及實現人生使命的滿足感。 第一部分：認清“匱乏”的根源——你看不見的內在製約 在我們邁嚮豐盛的旅程中，最大的障礙往往是我們自己未曾察覺的信念係統。這一部分將帶你深入挖掘潛意識中那些限製你接收好運的“土壤”。 第一章：匱乏的陰影：它是如何被編程的？ 童年迴音與集體無意識： 探討你的原生傢庭、文化環境對你金錢觀、價值感和自我配得感的深遠影響。我們如何從父母的焦慮中繼承瞭對“不夠”的恐懼？ 內在批判者與自我設限： 識彆那些在你腦海中不斷重復的負麵對話——“我不夠好”、“我配不上”、“總是會齣錯”。這些聲音如何具體地阻礙瞭機會的顯現？ “好”與“壞”的物質二元對立： 解構社會強加給我們的關於“富人思維”和“窮人思維”的刻闆印象，認識到我們對“成功”的定義是否真正符閤我們靈魂的渴望。 第二章：情感賬戶的透支：匱乏的真正成本 豐盛的缺失並不僅僅體現在銀行餘額上，它深刻地侵蝕著我們的情感健康。 比較陷阱與嫉妒的能量泄漏： 深入分析社交媒體時代下，無休止的橫嚮比較如何讓你將能量耗費在消耗而非創造上。 拖延癥與行動癱瘓： 探究拖延並非懶惰，而是對失敗或成功的恐懼所緻的自我保護機製。我們如何通過微小的行動來打破這種慣性？ 接收的藝術： 很多人擅長付齣，卻不擅長接收。我們將練習如何敞開心扉接受贊美、禮物乃至單純的善意，因為“接收”是豐盛流動的必要端口。 第二部分：重構你的能量場域——內在豐盛的基石 豐盛並非被“追逐”而來，而是被“吸引”而至。這一部分專注於提升你的內在振動頻率，使你成為一個與豐盛頻率對齊的磁石。 第三章：感恩：從擁有中看見無限可能 感恩是通往豐盛最直接的橋梁，它能瞬間將你的焦點從“沒有”轉移到“擁有”。 深層感恩的維度： 不僅僅是感謝已有的，更要感謝正在發生的挑戰，因為挑戰是你成長的催化劑。 未來感恩法： 練習提前感謝那些你渴望實現的目標。這種心態預演如何提前鎖定未來的能量狀態？ 場景化感恩練習： 針對性地在健康、關係和事業中，找到被忽視的閃光點，並進行高強度的能量肯定。 第四章：清晰的藍圖：意圖的力量與顯化 沒有清晰的目標，你的能量就會像沒有方嚮的風。本章提供瞭一套構建精確“豐盛藍圖”的方法。 “完美一天”的深度書寫： 超越簡單的願望清單，詳細描繪一個你已經達到豐盛狀態的“典型一天”，調動所有感官去體驗那種感覺。 價值觀的校準： 你的顯化目標是否真正與你最深層的價值觀一緻？我們將通過一係列提問，確保你追求的豐盛是你靈魂真正渴望的。 “阻力點”的預見與化解： 在設定目標時，主動識彆可能齣現的負麵反饋或阻礙，並提前準備積極的應對策略，確保路徑的順暢。 第五章：行動中的信念：從被動接收到主動創造 信念必須通過行動來驗證和固化。這一章側重於將內在的轉變轉化為外在的實際行動。 “小的勝利”策略： 建立一套每天都能完成的、微小但有意義的行動步驟，持續纍積“我可以做到”的證據。 資源重組與機會的嗅覺： 學習如何重新審視你現有的技能、人脈和時間，發現隱藏的、尚未被利用的價值潛力。 播種與耐心： 理解自然的生長周期，知道何時該專注耕耘，何時該安靜等待，避免急躁和過度乾預。 第三部分：持續的循環——維持豐盛的生命力 豐盛不是一個終點，而是一種持續的流動狀態。本書的最後一部分將幫助你建立一套可持續的豐盛維護係統。 第六章：邊界的藝術：保護你的能量磁場 真正的豐盛需要清晰的界限來守護。 說“不”的豐盛： 學習如何禮貌而堅定地拒絕那些消耗你時間、不尊重你價值的要求，從而為高價值活動騰齣空間。 健康人際關係的篩選： 識彆並逐步疏遠那些習慣於索取、散播負麵情緒的連接，優先維護滋養你的關係。 個人充電的儀式： 建立每日必須完成的、專注於自我恢復的“非生産性”時間，確保你的能量庫永遠滿盈。 第七章：慶祝與迴饋：讓豐盛循環加速 慶祝是最高級的肯定，迴饋是確保管道暢通的關鍵。 “豐盛慶典”的建立： 無論是小進展還是大突破，學會用充滿儀式感的方式慶祝，嚮宇宙發送“我配得上更多”的信號。 慷慨的科學： 探索如何有智慧地迴饋，無論是時間、知識還是金錢。我們發現，有意識的付齣反而會激活更強大的接收力。 豐盛的重新定義： 在旅程的終點，重新審視你對豐盛的理解。它是否已經演變成一種更深層次的、與內在和諧共振的狀態？ 結語：你的生命，此刻已然豐盛 本書為你提供瞭地圖和工具，但真正跨越鴻溝的，是你內在那份渴望轉化的決心。請記住，你不是在獲取豐盛，你是在允許早已存在的豐盛流經你的人生。現在，是時候放下匱乏的重擔，迎接你應得的、無限流淌的富足生活瞭。

推薦序一一宇宙法則的自然律動　＠莫雪子
緻謝
本書介紹

第一章
關於靈氣能量的介紹

第二章
靈氣和富盛

第三章
進入富足之旅

第四章
四十二天核心豐盛方案
◎二十一天消除匱乏計畫
◎二十一天完全富足計畫

第五章
四十二天豐盛方案經驗談

第六章
實現目標九部麯

第七章
體驗意識的轉變

尋找深刻的平靜感

　　很高興能為《靈氣為你帶來豐盛》的中文版作序。自從本書的原始英文版，以及後續其他語言版本發行以來，我收到讀者來信，說他們從書中得到有用的洞見。但最讓我開心的，還是那些完成書中四十二天方案的人，所告訴我的故事。大部分貫徹到底的人，動機都是因為人生麵臨重大危機。

　　透過實踐這個方案，他們發現問題和常見的匱乏感，都是自我作祟。一旦放下對自我的執著，問題也隨之放下。他們依照方案的指示，感受自我不斷在欲求和抗拒之間的擺盪，因而得以超越自我的機製，發現自我之外的平靜；實相不二分的本質是不受問題罣礙的，因為基本上發生問題的「一」並不存在。

　　他們的經驗無法透過尋常感官去認知，隻能靠體驗。而其成果頂多隻能描述成體驗者（自我）消融，生命變成「體驗當下發生的一切」時，所感受到的喜樂。各位會在本書中讀到這種描述，但唯有透過實際演練，纔能將之內化並充分具體化。就像修習靈氣，隻要簡單地擺放雙手，加上某種「傾聽」能力，注意正在自行發生的一切；本書的方案也隻需要差不多的時間和關注。

　　和十年前本書剛齣版時相比，如今世界整體狀況更為快速浮動。在這個每個轉摺似乎有著大大小小危機的世界，本書的方案更加有其必要。我們更需要找到自己內在深刻的平靜感，以度過身邊的混亂。我們需要調整自己需要迅速「解決」問題的看法，那正是我們分散注意力的一大主因。

　　現在最需要的，是認知到必須放慢腳步，達到一種放鬆的狀態，幫助我們找到自己天生的平衡，進而影響周遭的環境。要做到這點，必須培養全新的態度，願意去感受既有的狀況，而非老是用頭腦去理解事物。我們真正的悟性存在於內心，而非頭腦或智力。頭腦的纔智雖然有用，但隻是輔助工具。當我們有意識地決定臣服於更偉大的悟性時，生命會變得更有效率和喜悅。一旦學會與這種悟性同步，我們會發現內心的智慧在各種狀況中反應更得體，而且更敏捷。

　　四十二天豐盛方案的淵源為東方古代傳承。這個實驗性的方法能讓參與者一瞥實相的不二分本質。這個方案受到知識瑜珈(Jnana Yoga)影響，知識瑜珈是印度一些偉大成就者所傳授，剋服頭腦的方法，其要素可見於道傢的「道」，還有藏傳佛教的大圓滿和大手印教法。

　　常常，靈性的追尋起於我們認知到自己麵對生命的老方法，在現實中並不管用。我們也許終於開始注意到，同樣的老問題一再重演，隻是換個樣子而已。似乎在生命給我們重大挑戰時，我們纔願意花時間深入探究自己的真正本質。但聰明的作法是在生命順遂時就開始探究，這樣我們既有支持，也有時間靜思，因此能有更充分的準備，麵對生命的起起伏伏。

　　靈氣的療癒，是由修習時産生的寂靜心念所喚起。臼井先生的主要動機是分享靈氣，幫助人們提升覺知力，以開悟的終極療癒為目標，同樣地，我也希望這個方案能讓參與者對不二分實相有足夠的體會，受到啓發，繼續思索覺知本身，而非外在的形式。

火豬年五月十五日

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於它強調的“方案”概念。很多人接觸靈氣可能都是零散的，或者隻是偶爾體驗一次，效果也因人而異，很難形成係統性的改變。但這本書提供瞭一個為期42天的詳細計劃，這讓我覺得非常有價值。42天，不多不少，剛好是一個可以讓我全身心投入，並且能夠看到效果的時間長度。我一直覺得，任何一種療愈方法，如果能夠被轉化為一個可執行的、有步驟的方案，那麼它的力量就會被大大放大。這本書不僅僅是理論的闡述，更像是一份行動指南，指引著我如何一步步地去實踐，去感受。我期待著每天都能跟著這個方案去探索，去發現靈氣在我生命中扮演的角色。而且，“遠離匱乏、體驗豐盛”這個主題，簡直說齣瞭我的心聲。我渴望擺脫那種總感覺“不夠”的狀態，無論是金錢、時間、精力，還是內心的平靜。希望這個42天的旅程，能夠讓我真正學會如何吸引和創造豐盛，讓我的生活從此不一樣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我量身定做的。我一直深受“匱乏感”的睏擾，總覺得生活裏充滿瞭限製和不足，無論是在事業、人際關係還是個人成長方麵，都有一種“不夠好”的陰影。而“靈氣”這個詞，我之前接觸過一些，覺得它是一種溫和而強大的療愈力量，但如何將其應用到“帶來豐盛”上，我一直沒有清晰的概念。這本書的標題“靈氣為你帶來豐盛：遠離匱乏、體驗豐盛的42天靈氣方案”，直接擊中瞭我的痛點和渴望。42天，一個很具體的周期，讓我看到瞭改變的可能性，而且“方案”二字，錶明它不是泛泛而談，而是有具體的步驟和練習。我非常期待這本書能夠幫助我打開新的視角，學會如何運用靈氣來清理內心的匱乏感，吸引和顯化豐盛。我渴望體驗到那種無拘無束、充滿能量的生活狀態，而不是被各種限製所束縛。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“豐盛”這個概念有著模糊但強烈的追求。總覺得生活中缺少瞭點什麼，或者說，雖然擁有一些東西，但內心深處的滿足感卻不盡人意。當我在書店看到這本書的標題時，立刻被吸引住瞭。“靈氣為你帶來豐盛”——這聽起來像是一種神奇的魔法，但結閤瞭“42天方案”，又顯得非常具體和可操作。我過去對靈氣療法有過一些瞭解，但總是覺得它比較玄乎，不太容易融入日常生活。這本書的齣現，恰好彌補瞭這一塊的缺失。它將靈氣這種能量療法，與我們每個人都渴望的“豐盛”生活緊密相連，並且給齣瞭一個清晰的時間框架和方法論。我非常期待這本書能夠帶領我走齣“匱乏”的泥沼，體驗到真正的、內在的豐盛。我希望通過這42天的練習，我不僅能在物質層麵有所改善，更能在精神、情感層麵感受到充盈和富足，讓生命充滿更多的可能性和喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭積極和賦能的力量。“靈氣為你帶來豐盛”——這句話本身就提供瞭一種全新的視角，將原本可能被視為“神秘”的靈氣，與每個人都渴望的“豐盛”生活緊密聯係起來。我一直覺得，匱乏感是一種限製性的信念，它會阻礙我們去發現和創造生活中的美好。而這本書提齣的“42天靈氣方案”，則給齣瞭一個具體可行的方法，讓我們能夠係統地去探索和轉化這種匱乏感。我很欣賞這種將抽象的能量療法，轉化為具體實踐步驟的做法。42天，這是一個足夠的時間來培養新的習慣，並且觀察到改變的發生。我非常期待通過這本書的學習，能夠深入瞭解靈氣如何幫助我們清理內在的阻塞，打開接收豐盛的通道，從而體驗到更充實、更圓滿的生活。這不僅僅是物質上的豐盛，更包括精神上的富足和內心的平靜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名就已經充滿瞭吸引力。當我在書店翻開它時，首先被“靈氣為你帶來豐盛”這句話深深吸引。我一直對靈氣療法有著濃厚的興趣，但總覺得它離我的日常生活有些遙遠，更多的是一種神秘的體驗。然而，這本書將靈氣與“豐盛”這個詞聯係起來，並且提齣瞭一個具體的“42天方案”，這讓我覺得它更加實用和接地氣。我渴望擺脫生活中存在的種種匱乏感——不僅僅是物質上的，也包括精神上的、情感上的。那些對未來的擔憂，對現狀的不滿，仿佛總有一層陰影籠罩著我。這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭我尋求改變的道路。我迫不及待地想知道，通過42天的靈氣練習，我是否真的能夠解鎖內心的豐盛，體驗到生命中更充盈、更美好的狀態。42天，這個數字也很有意思，感覺是一個可以堅持完成的周期，既有挑戰性，又不會讓人望而卻步。我很期待這本書能夠真正幫助我實現從匱乏到豐盛的轉變，讓我的生活充滿更多的喜悅和滿足。