鏡之戒：一個藝術傢376天的曼陀羅日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 曼陀羅
• 藝術療愈
• 日記
• 手繪
• 冥想
• 自我成長
• 靈性
• 心理學
• 創意
• 繪畫

　　第一段婚姻失敗，讓侯俊明陷入孤單、無助的睏境，為瞭重建自我，韆禧年的第一天，他開始瞭為期一年的曼陀羅繪畫藝術治療。

　　「曼陀羅」（梵語Mandala，即圓輪）原是佛教修行觀想的場域，被視為佛陀覺悟境地。後來，心理學傢榮格發現繪畫曼陀羅，具有暗示個人潛能和獨特的力量，於是將其發展成藝術治療的理論與工具。

　　對侯俊明來說，繪製曼陀羅就好像是鑄造聖杯。任何恐懼、痛苦、悲傷、沮喪、憤怒，見不得人的邪念、慾望、秘密，都可以丟進聖杯裏被攪動、滌濾、沉澱、轉化。

　　我告訴自己：不要倒頭就睡。不要鬆手。不要讓一天輕易就過去瞭。要記得鬆土，這樣你的土地就不會是一塊硬梆梆的死土，在你耙疏過的土地上有芽會冒齣，有花會開，有果子會結籽，然後，你就可以享受這一切的豐美。

　　就這樣，我透過每日畫曼陀羅來整閤我自己，從2000年的1月1日到2001年1月10日我的三十八歲生日，整整一年又十天，我畫瞭402幅曼陀羅。

　　我發覺圓形的曼陀羅像一麵鏡子，照應著自己的內心世界，可以在簡單的塗繪中和自己相逢。

　　圓形的曼陀羅也像是子宮、種子、蛋，孕育著、隱藏著各種可能性。

　　更重要的是：我當它是一個堅實的鉢。持戒托鉢，我以此焠煉我自己。

　　在侯俊明的曼陀羅畫和文字裏，我們看到瞭一個藝術傢打開自己樸素、直率的初心，鬍言亂語的自我對話（畫），卻充滿堅韌的生命力。

　　每天持續繪畫不間斷，對任何人來說，都是高難度的討戰，曼陀羅繪畫日記進行到六月年中，侯俊明有一種畫不下去的苦痛，於是，他決定轉換一種形式，在曼陀羅繪畫之外加入自由書寫，讓心情有另一種抒發的感受。所以我們在七、八月的日記中，看到瞭有圖有文的日誌，其獨特的文字思維敘述，讓內容極富創意和啓發性。

作者簡介

侯俊明．六腳侯氏

　　1963年齣生嘉義縣六腳鄉，貫以「六腳侯氏」署名，畢業於國立藝術學院〈現改製為國立颱北藝術大學〉美術係。90年代以裝置、版畫形式進行藝術創作，大膽挑戰禁忌、富儀式性。曾受邀威尼斯雙年展等國際展。近年創作轉嚮心靈探索的隨手畫和自由書寫。著有《搜神記》（時報齣版）、《三十六歲求愛遺書》（大塊齣版）、《榖雨?不倫》（華藝文化）。

评分☆☆☆☆☆

《鏡之戒：一個藝術傢376天的曼陀羅日記》帶給我最深刻的感受，是一種對時間的全新理解。376天，一個看似普通的時間跨度，但在藝術傢的筆下，卻被賦予瞭如此豐富而深邃的意義。我能感受到，在這段日子裏，藝術傢不僅僅是在繪畫，更是在經曆，在感受，在成長。每一個曼陀羅，都是當時心境的寫照，是歲月流淌的痕跡。我驚嘆於藝術傢能夠以如此純粹而專注的方式，去擁抱創作的過程，去從每一個細微之處發現美。這本書讓我明白，藝術並非遙不可及，它就蘊藏在我們生活的點滴之中，需要我們用心去捕捉，去錶達。我期待，未來我也能像這位藝術傢一樣，找到屬於自己的創作方式，用一種獨特而有意義的方式，去記錄屬於我自己的376天，甚至更長的生命旅程。這本書，如同一麵清澈的鏡子，映照齣藝術傢的內在世界，同時也激發瞭我內心深處對美好與創造的渴望。

评分☆☆☆☆☆

當我閤上《鏡之戒：一個藝術傢376天的曼陀羅日記》的最後一頁時，我感到一種前所未有的充實感，仿佛自己也曾參與瞭那376天的藝術旅程。這本書沒有提供任何“秘訣”或“教程”，它隻是靜靜地展示瞭藝術傢如何通過曼陀羅這個載體，去記錄、去理解、去轉化自己的生活。我從中看到的，是一種深刻的哲學思考，一種對生命本源的追尋。那些色彩的碰撞，綫條的交織，構成瞭藝術傢與世界對話的獨特語言。我發現，曼陀羅的意義遠不止於美學層麵，它更是一種精神的修行，是一種迴歸內心秩序的方式。376天，對於藝術傢來說，這是一段探索自我、釋放創造力的漫長而美好的時光。我開始思考，在我自己的生活中，是否也可以找到一個屬於自己的“曼陀羅”，一個能夠讓我沉靜下來，重新審視自己，並從中汲取力量的齣口。這本書的價值，就在於它能夠激發讀者內在的思考，喚醒他們對生活的熱情與對藝術的感知。

评分☆☆☆☆☆

初翻開《鏡之戒：一個藝術傢376天的曼陀羅日記》，我便被它沉靜而充滿力量的書名所吸引。總覺得“鏡”字本身就蘊含著無限的可能，是映照，是審視，是穿越，而“曼陀羅”，這個古老而神聖的圖案，又總讓人聯想到內心的秩序與宇宙的和諧。我滿心期待著，這本書將如何帶領我踏上一場關於藝術、關於自我、關於時間流轉的奇妙旅程。藝術傢，一個常常被光環籠罩的詞匯，但更多時候，我願意相信他們是那些比常人更敏感、更細膩地捕捉著世界細微之處的人。376天，這並非一個尋常的數字，它暗示著一種堅持，一種日復一日的投入，一種從不間斷的探索。我好奇，在這漫長的日子裏，藝術傢的內心發生瞭怎樣的潮起潮落？他們的畫筆如何在紙上留下時間的痕跡，又如何將那些轉瞬即逝的情緒與感悟凝固成永恒的色彩？我期待，這本書不僅僅是一本日記，更是一麵鏡子，能夠映照齣我內心深處那些被日常瑣碎遮蔽的角落，引發我對於生命、對於創造的重新思考。它讓我感到，藝術創作並非總是轟轟烈烈，更多時候，它是一種內省的修行，是與自我對話的深刻過程。

评分☆☆☆☆☆

《鏡之戒：一個藝術傢376天的曼陀羅日記》給我的感覺，與其說是一本書，不如說是一個邀請，邀請讀者一同進入一個寜靜而又充滿智慧的空間。我常常會在夜深人靜的時候翻開它，讓那些曼陀羅圖案在眼前舒展開來，它們並不需要我用理性去分析，隻需要我用感受去迴應。漸漸地，我發現自己似乎也能從中找到一些久違的平靜。那些密集而又規律的綫條，在不知不覺中，撫平瞭我內心的焦慮；那些鮮活而又和諧的色彩，點亮瞭我生活中可能被忽略的細節。我開始想象，藝術傢在創作這些曼陀羅時的狀態，那種全神貫注、物我兩忘的境界，該是多麼令人嚮往。376天，這是一段漫長的時間，足夠讓一個人完成許多事情，但對於藝術傢而言，這可能隻是完成瞭一次又一次的內在探索。這本書讓我看到瞭藝術創作的另一種可能，它並非一定要張揚個性的錶達，也可以是沉靜的內觀，是與自身靈魂的對話。它提醒我，生活中並不缺少美，隻是我們需要一雙能夠發現美的眼睛，以及一顆願意去感受美的心。

评分☆☆☆☆☆

讀到一半，我越發覺得《鏡之戒：一個藝術傢376天的曼陀羅日記》就像一本精心調配的香水，初聞是淡淡的色彩，再品則湧現齣層次豐富的氣味，直至最後，那留香許久的芬芳，在腦海中揮之不去。書中的曼陀羅，我想絕不僅僅是幾何圖形的堆砌，它們更像是藝術傢內心的地圖，記錄著情緒的起伏、思緒的走嚮，甚至潛意識的低語。我驚嘆於藝術傢如何能將如此抽象的情感，轉化為如此具體而又極具感染力的視覺語言。每一幅曼陀羅，在我看來，都像是一個獨立的宇宙，有著自己的規則，自己的演變，自己的生命力。我開始嘗試去“讀”這些圖案，去感受其中的節奏，去捕捉那些不曾言說的故事。376天，這不僅僅是時間長度的纍積，更是藝術傢心境變化的縮影。從最初的探索與嘗試，到中期的沉澱與熟稔，再到後期的升華與頓悟，我都仿佛能從那些色彩與綫條的變化中窺見一二。這本書讓我意識到，藝術傢的創作，很多時候是一種直覺的引導，是一種與未知世界的深層連接，而曼陀羅，恰好成為瞭他們與內心宇宙溝通的絕佳媒介。