想法创造心情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　乐观的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰；悲观的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设限的某种阴影。

　　所以，选择了乐观的心态，就等于选择了快乐的泉源；选择悲观的心态，就註定了愁眉苦脸。如果你想日子过得更惬意，记住心情放轻松，生活就能一点通。

辑一　生活，就是要放松
　　快乐不是用追求得来的，而是发现得来的。你发现快乐了吗？记住：苦中求乐才是快乐的真谛。

辑二　心情，就是要减压
　　不管生活多辛苦，日子多难过，只要能改变想法就能改变心情，因为我们都是命运的主人，一切操之在己。

辑三　心态，就是要转换
　　有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，唯有让心态「活」起来，才能朝气蓬勃地迎接每一天的考验。

辑四　心境，就是要调适
　　天下没有不能解决的事，一切事在人为，只要自己有心，任何一种方法绝对都能达到效果，就看你愿不愿意尝试。

心情放轻松，生活一点通

　　虽然文明愈进步，但人类却没有愈快乐。尤其，现代人的压力大到令人难以想像的地步，包括工作、课业、感情、家庭等各个层面，造成各种的心理、身体疾病丛生，不是抑郁寡欢，就是病痛缠身。

　　有项针对受雇者抑郁疲劳程度的调查报告，结果显示女性工作者的疲劳程度大于男性，而且教育程度、职等位阶越高的女性，更容易因为压力大产生更多疲倦感。

　　虽然社会上常出现男性过劳死的新闻，强调因为生活忙碌、工作压力大才使得男性过劳死的机率上升。但研究人员表示在这份报告中，受雇者的疲劳分布，女性比男性严重，其中以二十五至四十五岁的年龄层最为严重。

　　研究人员指出，这可能与女性必须在家中担任「照顾者」的传统观念有关，女性等于在公、私领域都身心俱疲。这显示在女性心中，她们认为自己疲累的程度较男性来得强。

　　此外，不管是男性还是女性，只要每週工作时数大于四十九小时、心理压力大或是家中有需要老人、小孩需要照顾的，都是属于疲劳的高危险群。

　　的确，虽然生活大不易，但心态才是决定人生的重要关键。如同乐观态度或悲观态度，是人类典型的也是最基本的两种倾向，它也深深影响着我们的生活方式。

　　美国医生做过这样一个实验：他们让患者服用安慰剂。安慰剂呈粉状，是用水和糖加上某种颜色配制的。当患者相信药力，也就是说当他们对安慰剂的功效保持乐观态度时，治疗效果就显着。如果医生自己也确信这个处方，疗效就更为显着了。

　　关于这点，已经用实验得到了证实，因为悲观态度是由精神引起而又会影响到组织器官。

　　相信大家都听过这个故事：一位老太太有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。

　　老太太总是愁眉紧锁，没有一天能开心过日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位禅师告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在禅师的开示下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

　　没错，事物都有其正反两面，问题就在于当事者怎样想和怎么对待。无论外在环境如何困顿，只要调整自己的心态，就不用自己吓自己，给自己制造更多的压力。

乐观的心态创造人生，悲观的心态消耗人生。

　　乐观的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰；悲观的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设限的某种阴影。

　　所以，选择了乐观的心态，就等于选择了快乐的泉源；选择悲观的心态，就註定了愁眉苦脸。如果你想日子过得更惬意，记住心情放轻松，生活就能一点通。