具体描述
学着把手放开
虽然我们大多认为自己是个真诚的人，然而我们每个人遇到不平的时候，还是可能按捺不住性子。
特别是听到别人的批评时，容易恼怒、暴躁，变得像刺猬般的保护自己。因此，如果一个人提出建议和批评的方式恰当的话，就可以减轻对方苦恼和防卫的程度。
当然，没有任何人喜欢做输家，所以这种「拼得你死我活」的作法，就会伤害到人际关系。
在书上看到这么一则笑话：
有个人在公车上遇到一个妇人和一只狗，不巧的是这只狗还佔了一个座位，非常疲倦的他，便开口对妇人说：「可不可以把妳的狗的座位让给我？」
妇人故意装作没听到。
那个人开始有点不高兴了，但还是再问了一遍：「可不可以把妳的狗的座位让给我？」
这一回，妇人拼命的摇摇头。
那个人一火大，便把这只狗丢到了车窗外去。这时，旁边有人说话了：「不对的是那个妇人，而不是那只狗。」
的确，人们经常犯了像那个丢狗的人一样的错误。在盛怒之下，总是不分青红皂白的发脾气，以为生气就可以解决事情，结果非但不能改变现状，反而伤害到无辜的人。
就像虽然有人伤害你，而你忘不了它，最后痛苦的不是别人，却是自己。
难道你愿意让自己受这种伤害吗？一天又一天，一年又一年，永远承受这种无止尽的折磨。
宽恕别人很不容易，虽然只要说一句：「好吧！我原谅你。」可能要花费很长的时间，才可能说出口。
然而，憎恨一个人却非常容易。最傻的人才会选择这么做，每天活在痛苦的悲叹中；而聪明的人早已忘了曾经受到的伤害，过着无忧无虑的快乐日子。
所以，让心情获得快乐的最好方法，就是学会宽恕那些曾经伤害过我们的人和事，保持情绪的平静。
有句话说得很好：「把手握紧，里面什么都没有；把手放开，你才会得到一切。」
没错，你可以选择天天开心的日子，也可以选择愁眉苦脸过一天。至于，你想过哪一种生活，全凭你的聪明做主。
记住：让情绪简单一点，人生就会更丰富一点。
本书特色
台湾、香港、大陆、新加坡、马来西亚
成千上万名的读者看过林庆昭的书
找到了生命中真实的感动、富足的心灵、简单的快乐……
百万畅销书作家林庆昭 精选典藏纪念版
幸福与快乐似乎离现代人愈来愈远了，
取而代之的是数不完的烦恼、压力，
即使想假装视而不见，却是如影随形。
造成闷闷不乐的原因有很多，但其中最大的征结，
不是我们得不到，而是想贪求更多。
心灵富足和幸福快乐的人生真的可遇不可求吗？
其实，要不要快乐是自己可以决定的：
生病时可以快乐、穷的时候可以快乐，
甚至死的时候也可以快乐，
而自己为什么要被外在的环境所主导呢？
美国总统林肯说：「人快乐的程度多半是由自己决定的。」
当一个人的慾望减少了，当一个人的贪念降低了，
心情就不会受到影响，就能坦然或泰然面对各种发生的事情。
只要学会简单过日子，就能拥有最丰富的人生。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
这本书给我带来了一种全新的视角，让我重新审视了生活中的许多“必需品”。我一直以为，拥有更多东西才能带来更多快乐和安全感，但这本书却用一种看似朴素却深刻的方式告诉我，恰恰相反，过度的物质堆砌往往会成为心灵的负担。作者通过一系列引人入胜的故事和案例，展现了那些选择“少即是多”的人们，他们是如何在精简物质的同时，丰富了精神世界。我尤其被其中一位艺术家关于“留白”的论述所打动，他说，真正的丰富不在于填满，而在于懂得取舍，如同画中的留白，反而能衬托出主体，带来更广阔的想象空间。这种理念深深地触动了我，开始反思自己家中那些囤积许久却从未使用的物品，它们占据了空间，更占据了我的精力。我开始尝试清理，每一次丢弃，都感觉像卸下了重担，心灵变得更加轻盈。这种转变带来的愉悦感，远比购入新物品时短暂的兴奋要持久得多。这本书并非教你过苦行僧般的生活，而是引导你去思考，什么才是真正对你有意义的，然后有意识地去选择，去保留。它就像一股清流，冲刷掉了我内心对物质的执念，让我看到了一个更纯粹、更自由的生活状态。
评分这本书是一次意外的惊喜，它以一种非常诗意且富有洞察力的方式，描绘了“内在美”的极致境界。我一直以为，美丽是外在的，是可以通过妆容、服饰来获得的。然而，这本书却告诉我，真正的美丽，源自于内心的丰盈和修养。它通过讲述一些鲜为人知的历史人物和艺术家的故事，展现了他们如何在困境中依然保持内心的光辉，他们的精神世界比任何物质财富都更加璀璨。我特别喜欢书中关于“优雅”的阐述，作者认为，优雅并非刻意的姿态，而是一种由内而外散发出的气质，是对生活的热爱，对生命的尊重，以及对他人的善意。它让我反思，我过去所追求的“美”，是否过于 superficial，是否忽略了内在的培养。这本书并没有提供任何“变美”的技巧，却让我看到了通往真正动人之处的路径。它鼓励我去丰富自己的精神世界，去培养高尚的品格，去用善良和爱去点亮自己的人生。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了心灵的洗礼，对“美”有了全新的理解，也更加渴望成为一个内心丰富而有力量的人。
评分我最近读到一本极具启发性的书，它关于如何在一个喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静与深刻。这本书没有给我提供任何可以直接套用的“秘籍”，反而让我陷入了沉思，去挖掘自己内心深处真正渴望的东西。它通过描绘一群选择“慢生活”的人们，展现了他们如何在快节奏的现代社会中，依然保有内心的从容和智慧。我尤其被其中一位园丁的故事所打动，他花费数年时间，用心去培育一株植物，看着它从萌芽到盛开，这个过程本身就是一种极致的享受。书中还探讨了“专注”的力量，作者认为，在一个信息爆炸的时代，能够将注意力集中在一件事情上，本身就是一种强大的能力，也是获得深度体验的关键。它让我意识到，我过去常常被各种碎片化的信息所裹挟，失去了深度思考和感受的能力。这本书就像一位温和的导师，它不会强迫你改变，而是悄悄地在你心中播下一颗种子，让你自己去探索，去感受。我开始尝试放慢脚步，去品味生活中的每一个细节，去与自然建立更深的连接，去倾听自己内心的声音。这种体验，让我感受到了前所未有的安宁与充实。
评分这本书带来的震撼，远超我的预期。它像一盏明灯，照亮了我一直以来对“成功”和“幸福”的迷思。我一直以为，只有不断追求更高的职位、更多的财富，才能获得真正的价值和快乐。然而，这本书通过一些非常规的视角，颠覆了我固有的认知。它讲述了一个科学家，放弃了令人艳羡的学术成就，转而投身于偏远地区的教育事业，虽然物质条件艰苦，但他却找到了比任何科学发现都更让他感到满足的意义。书中还提到了许多艺术家和思想家，他们在追求精神自由的过程中，往往选择了一种简朴的生活方式，但他们的内心世界却无比富饶。这种“反向操作”的叙事方式，让我第一次开始认真思考，我们所追求的“更好”的生活，究竟是什么？它是否真的能带来长久的幸福？这本书不是在倡导贫困，而是在提醒我们，物质的富足并非幸福的唯一来源，甚至可能成为一种阻碍。它鼓励我去探索那些超越物质层面的价值，去寻找那些能真正滋养心灵的事物。读完之后，我开始审视自己的生活方式，尝试减少不必要的消耗，将更多的精力投入到自我成长和人际关系的建设上。这种转变，虽然并非一蹴而就，但却让我看到了通往真正内心平静的曙光。
评分我最近读完一本让我耳目一新的书，它以一种非常独特的方式，探讨了“内在丰盈”的奥秘。这本书没有枯燥的理论分析，也没有空洞的口号，而是通过一个个真实而温暖的故事，描绘了那些即便物质条件并不优渥，却依然活得闪闪发光的人们。其中一位老奶奶的故事令我印象深刻，她一生朴素，但却拥有一个充满爱与智慧的花园，每天侍弄花草，与邻里分享她的喜悦，她的脸上总是洋溢着满足的笑容。书中还讲述了一个年轻人在旅途中，放弃了奢华的享受，选择与当地人深入交流，体验他们的生活，最终却获得了比物质财富更珍贵的精神财富。这些故事让我意识到，真正的富足，并非来自银行账户上的数字，而是源于内心的平和、对他人的关爱、以及对生活的热情。我开始反思自己过去对“成功”的定义，是否过于狭隘，是否过于看重外在的标签。这本书像一面镜子，照出了我内心的焦虑和不满足，也指引了我一个更健康、更可持续的幸福方向。它鼓励我去发现身边被忽略的美好，去感恩所拥有的一切，去用爱和善意去连接他人。读完这本书，我感觉自己仿佛被注入了一股积极的力量，对未来充满了希望和期待。
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