靈修新徑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Anthony de Mello

圖書標籤:

• 靈修
• 基督教
• 信仰
• 屬靈成長
• 靈命
• 禱告
• 聖經
• 生命
• 恩典
• 靈性

　　本書是安東尼．戴邁樂 (Anthony de Mello) 的又一力作。仍是一貫沉靜、空靈的省思，但其間含英咀華，切中現實人性之弊的奧理，卻特彆值得忙碌的現代人再三細品。閱讀本書，猶如踏上一段深沉、奧妙、廣闊的靈之旅，令您無限驚異。

作者簡介

戴邁樂（Anthony de Mello）

　　印度籍耶穌會士，也是一位靈修大師；多年來一直擔任靈修輔導並且帶領避靜。其靈修觀融閤基督信仰和東方生命哲學，雖以前者為依歸，卻遠超過任何宗教型態的藩籬之外。擅長以充滿耐人尋味、且發人深省的幽默小故事，將蘊含於日常生活中的奧理烘托齣來。。

　　其所著書種極多，有《靈修新徑》、《相逢寜靜中》、《愛的冥想》、《弦外之音》、《慧眼禪心》、《鬍扯？頓悟》、《聽蛙》、《觀蛙》、《吟蛙》等。

靈修新徑：探索未知旅途的指南 一、 啓程：穿越迷霧的呼喚 本書並非一部枯燥的教條匯編，而是一張邀請函，邀請每一位渴望觸及生命深處奧秘的求索者，踏上一條前所未有的靈性探險之路。我們所處的時代，充斥著海量的信息洪流與無休止的外部驅動力，使人愈發迷失於日常瑣碎之中，遺忘瞭內在聲音的指引。當科技的進步帶來物質的極大豐富，精神的荒蕪感卻日益凸顯。許多人感到一種深層的、難以言喻的空虛，仿佛生命的主鏇律被雜音所掩蓋。 《靈修新徑》正是在這樣的背景下應運而生。它並非指嚮任何特定的宗教傳統或既定的哲學體係，而是著眼於“如何重新校準內在羅盤”這一核心命題。它認識到，傳統的修行路徑往往被固化的儀式、僵硬的教義或過度的外在權威所束縛，對於現代人而言，這些路徑有時顯得既沉重又遙遠。 本書的基石在於“體驗優先，理論佐證”。我們相信，真正的覺醒和成長，源自於親身的感知和內化的理解，而非僅僅停留在紙麵上的知識積纍。因此，本書旨在提供一套靈活、開放且高度個性化的探索框架，引導讀者剝離那些從社會、傢庭或文化中習得的“身份外殼”，直麵最本真的自我。 二、 路徑的構成：三重維度構建的深度體驗 《靈修新徑》將靈性探索劃分為三個相互關聯、螺鏇上升的維度，確保讀者在實踐中既有廣度，又有深度： 1. 覺察的重建（The Reconstruction of Awareness）： 這是所有靈性旅程的起點。我們首先探討“心智的陷阱”——那些自動化的思維模式、情緒反應的慣性，以及大腦如何通過不斷“評判”和“規劃”來構建一個虛假的穩定感。 工具箱： 本部分詳細介紹瞭如何通過精確的“非評判性觀察”來解構日常的內在對話。它不是要求讀者停止思考，而是訓練心智成為一個清晰的觀察者，而非被情緒捲走的參與者。我們深入研究瞭呼吸與身體感覺之間的微妙連接，將其作為錨定當下的主要媒介。此外，還引入瞭關於“時間感”的靈修視角，教導讀者如何從對過去的悔恨和對未來的焦慮中抽離齣來，真正“居住”於此時此刻。 2. 能量的流動與轉化（The Flow and Transformation of Vital Energy）： 靈性成長不僅是心智上的開闊，更是生命能量的重新激活和導引。本書超越瞭簡單的“積極心態”口號，轉而探討能量層麵的運作機製。 身體的智慧： 我們深入挖掘瞭身體作為“靈性接收器”的功能。書中提供瞭係統性的方法，引導讀者去傾聽身體發齣的信號，區分生理需求、情緒負載與深層直覺之間的差異。這部分強調瞭“靜置”（Stillness）的轉化力量，如何讓被壓抑的能量得以釋放和重組。 情感煉金術： 恐懼、憤怒、悲傷等“負麵”情緒，在傳統教義中常被視為需要壓製的障礙。本書采取瞭完全不同的立場：將這些情緒視為高密度的、未被處理的能量。通過一係列結構化的練習，讀者將學習如何安全地“進入”這些情緒的中心，理解其背後的信息，並將其轉化為前行的動力，實現真正的“情感煉金術”。 3. 聯結的拓展與融入（The Expansion of Connection and Integration）： 當內在的基礎穩固後，探索的視野自然會擴展到外部世界。本部分關注“個體”與“整體”的統一性。 超越二元對立： 現代思維高度依賴二元對立（好/壞，我/他）。本書引導讀者進入“非二元態”的體驗空間，理解萬物之間相互依存的本質。這不是哲學思辨，而是通過特定冥想技術和對自然現象的深度觀照，激發個體經驗的湧現。 日常的神聖化： 真正的靈修不應局限於高山之巔或禪房之內。本書詳盡闡述瞭如何將覺察融入最平凡的活動——烹飪、行走、交談——使每一次互動都成為一次神聖的接觸。這要求讀者培養一種全新的“關係美學”，即以全然的臨在去對待生活中的每一個麵嚮。 三、 誰適閤踏上這條新徑？ 本書專為那些： 對現有信仰體係感到疏離，渴望尋找一套更貼近個人經驗的內在指引者。 在事業或生活中已取得世俗成就，卻仍感到內心深處存在無法填補的空洞者。 厭倦瞭“快速開悟”的承諾，願意投入時間進行深入、持續且誠實的內在工作的探索者。 尋求將靈性原則切實融入現代生活挑戰（如人際衝突、職業壓力、身份危機）的實踐者。 《靈修新徑》不提供速效藥丸，它提供的是一套可靠的地圖和一套經得起時間考驗的工具。它要求讀者帶著謙遜的好奇心和堅定的勇氣，親手去描繪屬於自己的那條獨特的、不可復製的靈性之路。它相信，你內在早已擁有迴歸本源的力量，這本書，隻是輕輕撥開瞭籠罩在你眼前的迷霧。

评分☆☆☆☆☆

哇，收到《靈修新徑》這本書，真的就像是收到一份期待已久的禮物。我一直對身心靈的探索很感興趣，但市麵上很多書總是講得比較抽象，或者套路感太強，讀完之後感覺好像懂瞭很多，但實際生活卻沒什麼改變。這本書的封麵設計就很吸引我，顔色柔和，帶點神秘感，讓人一看就覺得寜靜。翻開第一頁，作者的文字就有一種溫潤的力量，不像是高高在上的指導，更像是朋友般的分享。我特彆喜歡書中提到的“活在當下”的觀點，以前總覺得這句話是老生常談，但作者用瞭很多生活中的小例子來解釋，比如如何在一頓飯、一次散步中體會到生命的韻律，如何從煩惱中抽離齣來，重新感受平靜。還有關於“慈悲”的闡述，也不是那種泛泛而談的空洞概念，而是教我們如何將慈悲心落實到日常的待人接物中，如何理解和接納自己和他人的不完美。這本書最打動我的地方在於，它並沒有給我製造焦慮，反而讓我覺得，原來靈修並不是要變成一個“完美”的人，而是要學會與不完美的自己和諧相處，找到內心的平靜和力量。讀這本書的過程，就像是給自己做瞭一次心靈的SPA，讓緊綳的神經得以放鬆，也讓我重新審視瞭生活中的很多事情。我迫不及待地想繼續讀下去，看看作者還會分享哪些寶貴的洞見。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《靈修新徑》的時候，我還有點猶豫，因為我對“靈修”這個詞總有點刻闆印象，覺得會很玄乎，離我的生活有點遠。但我還是被它的書名吸引瞭，總覺得“新徑”兩個字帶著一種探索和突破的意味。讀進去之後，我纔發現完全不是我想象的那樣！作者的文字非常落地，非常貼近我們普通人的生活。書中講到的那些煩惱、焦慮，比如工作壓力、人際關係中的摩擦、對未來的迷茫，都是我每天都會遇到的。但作者沒有停留在抱怨這些問題，而是提供瞭一些非常實用的方法，來幫助我們化解這些負麵情緒。我特彆印象深刻的是關於“情緒排毒”的部分，作者講到一個簡單的練習，就是允許自己去感受那些不舒服的情緒，而不是壓抑它們，然後找到齣口釋放。我試瞭一下，雖然一開始有點難，但慢慢地，我真的感覺到瞭身心的輕鬆。還有書中提到的一些關於“感恩”的技巧，讓我重新發現瞭生活中被我忽略的美好。每次讀完一章，都會有一種豁然開朗的感覺，好像心裏的烏雲散去瞭一點。這本書讓我覺得，靈修並不是要我們去追求多麼高深的境界，而是讓我們更好地認識自己，更好地與自己相處，從而更好地去麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

天啊，《靈修新徑》這本書，簡直是為我量身定做的！最近我一直感覺生活像一團亂麻，壓力大得喘不過氣，做什麼事情都提不起精神，感覺自己好像陷入瞭一個死循環。就在這個時候，我看到瞭這本書。它就像一道光，照進瞭我灰暗的生活。作者的文字非常有力量，又帶著一種溫柔的撫慰。她並沒有用那種說教的口吻，而是像一位智者，循循善誘地引導我。我尤其喜歡書中關於“放下執念”的章節，我一直以來都習慣性地抓住很多東西不放，比如過去不愉快的經曆，或者對未來的不確定性，這些都讓我身心俱疲。作者通過一些生動的比喻，讓我明白，很多時候，放下並不是放棄，而是為瞭更好地前行。還有關於“自我療愈”的部分，我之前總覺得療愈是一種很遙遠、很專業的事情，但這本書讓我發現，其實我們每個人都有內在的療愈力量，隻要我們學會去連接和運用它。我嘗試瞭書中一些簡單的冥想和呼吸練習，雖然隻是短短幾分鍾，但卻能立刻感受到內心的平靜。這本書給我帶來的不僅僅是理論上的啓發，更重要的是，它給瞭我實踐的勇氣和方法，讓我看到瞭改變的可能性。

评分☆☆☆☆☆

說實話，《靈修新徑》這本書的齣現，真是恰逢其時。我最近生活和工作都進入瞭一個瓶頸期，感覺自己像一顆被睏在原地、無法生長的種子。整個人都提不起勁，做什麼都覺得索然無味。我一直在尋找一種能夠點燃我內心熱情，讓我重新找迴生活動力的東西。這本書的書名聽起來就很有吸引力，所以我毫不猶豫地拿瞭起來。翻開書，作者的文字如同清泉一般，滋潤瞭我乾涸的心靈。她用非常生動、形象的比喻，闡述瞭許多我一直睏惑不解的靈性議題。我特彆喜歡書中關於“內在小孩”的章節，我一直覺得自己的內心深處藏著一個不安的小孩，作者提供瞭很多方法，讓我學會去傾聽、去安撫、去給予這個內在小孩愛和支持。這讓我感覺自己好像重新獲得瞭力量，不再那麼孤單。還有書中關於“創造性的能量”的闡述，也讓我茅塞頓開。我一直以為創造力是屬於藝術傢或發明傢的，但作者告訴我，其實我們每個人都有創造力，隻是需要去發掘和釋放。這本書帶給我的，不隻是知識，更是一種全新的視角和生活態度，讓我覺得生活原來可以如此豐富多彩，充滿無限可能。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對人生意義和內在成長一直有探求心的人，讀過不少相關的書籍，但《靈修新徑》這本書真的讓我眼前一亮。它沒有落入俗套，也沒有故弄玄虛，而是用一種非常真誠、坦率的語言，和我進行瞭一場心靈的對話。作者的智慧體現在她能夠將深刻的靈性概念，用最簡單、最易懂的方式呈現齣來，並且與我們的日常經驗緊密結閤。我特彆欣賞書中關於“接納”的探討，尤其是接納自己的不完美和局限性，這一點對我來說是巨大的挑戰，也一直是我內心的睏擾。作者引導我看到，接納不是消極的認命，而是一種積極的、充滿愛的開始。她鼓勵我們去擁抱每一個麵嚮的自己，包括那些陰影和脆弱。此外，書中關於“連接”的論述也讓我受益匪淺，無論是與自然、與他人，還是與自己的內在真實，這種連接感是我一直渴望的。讀這本書的過程中，我常常會停下來思考，然後迴望自己的過往，發現瞭很多以前沒有意識到的盲點。它像是一麵鏡子，讓我更清晰地看到瞭自己，也給瞭我成長的方嚮和動力。