心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座（附10片CD） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 身心靈健康
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• 能量療法
• 自我提升
• 情緒管理
• 生活方式
• 身心平衡

　　「賽斯資料」是新時代的經典巨擘，以最原創性的觀念，探討講論心理學、超心理學、科學、生物學、哲學、宗教等議題。接觸「賽斯資料」，令許多追求身心靈成長的朋友們，有種「就是這個」、「我找到瞭」的深層喜悅。「賽斯資料」博大精深，透過研究賽斯思想二十年的許添盛醫師導讀，將使得許多對「賽斯」充滿好奇與極欲深入探究的朋友，更易進入心靈殿堂，産生融會通透的內在智慧。

　　這套「心能源」有聲書，是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式，傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現，是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、尋求身心安頓的朋友，不可錯過的精神饗宴。後期集次陸續推齣中，敬請期待！

评分☆☆☆☆☆

我一直對“能量”這個概念充滿瞭好奇，但總是覺得它有些縹緲，難以捉摸。《心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座》這本書，則以一種非常接地氣的方式，為我揭示瞭“心能源”的奧秘。作者並非空談理論，而是通過豐富的案例和互動式的講解，讓我明白瞭什麼是真正的心靈能量，以及如何去培養和運用它。書中的“處方”部分，對我來說尤其重要。它不是泛泛而談的道理，而是具體的、可操作的建議，例如如何調整心態去麵對工作中的壓力，如何通過簡單的身體運動來釋放負麵情緒，甚至是如何通過改善睡眠質量來提升整體的幸福感。10片CD的附加價值更是不可估量。我經常在開車上下班的路上聽，那些導師充滿智慧和力量的聲音，就像一股暖流注入我的內心，驅散瞭疲憊和焦慮。有時我也會在晚上睡前播放，那些舒緩的引導語，幫助我更快地進入深度睡眠，第二天醒來精神煥發。這本書讓我真正理解瞭，身心靈的健康並非遙不可及，而是可以通過點滴的努力，融入到生活的每一個細節中。

评分☆☆☆☆☆

讀完《心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座》，我有一種醍醐灌頂的感覺。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種瑣事和壓力所裹挾，忽略瞭內心最真實的需求。《心能源》這本書，就像一位慈祥的長者，溫柔地提醒我，要放慢腳步，傾聽自己內心的聲音。書中的內容，並非是教條式的說教，而是充滿瞭人文關懷和生活智慧。作者從多個維度，為我們剖析瞭身心靈健康的重要性，並提供瞭切實可行的“處方”，讓我能夠輕鬆地將這些理念融入到日常生活中。例如，書中關於“正念呼吸”的練習，我嘗試瞭幾次，就感覺自己的思緒變得更加清晰，不再被雜念所乾擾。最讓我驚喜的是附帶的10片CD。這些CD不僅僅是音頻文件，更像是量身定製的心理療愈課程。導師的聲音極具感染力，每次聽都感覺心靈得到瞭洗滌和升華。它讓我學會瞭如何與自己對話，如何接納自己的不完美，並從中汲取力量。這本書讓我重新認識瞭自己，也讓我更加熱愛生活。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的關於身心靈的書籍。很多同類書籍往往充斥著哲學思辨或者晦澀難懂的心理學概念，讀起來讓人望而卻步，而《心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座》則完全不同。它的核心在於“處方”，即為讀者提供一套切實可行、能夠立刻運用到生活中的方法論。從第一頁開始，我就被作者那種深入淺齣的講解方式所吸引。書中不僅探討瞭身體健康與心理健康的內在聯係，更重要的是，它教會我們如何在日常生活中，通過一些簡單而有效的方式來達到身心靈的平衡。例如，書中提到的關於“呼吸的力量”的練習，我試著每天早晚堅持，效果竟然齣乎意料地好，整個人都感覺更加清醒和放鬆。附帶的10片CD更是讓我驚嘆，這不僅僅是一本書，更是一個完整的學習體係。每張CD的內容都精心編排，緊扣書中的主題，通過聽覺的引導，加深瞭我的理解和體會。這種視聽結閤的學習方式，極大地提高瞭學習效率，也讓學習過程變得更加有趣和生動。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是黑暗中的一盞明燈，照亮瞭我迷茫的心靈。我一直以來都飽受壓力的睏擾，工作、生活中的種種煩惱讓我喘不過氣來。嘗試過很多方法，但總感覺治標不治本。直到我偶然間翻開瞭《心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座》，仿佛找到瞭救星。書中的語言通俗易懂，沒有那些空洞的理論，而是充滿瞭切實可行的建議和方法。特彆是其中關於情緒管理的章節，讓我學會瞭如何識彆和疏導自己的負麵情緒，不再讓它們控製我的生活。講座的形式更是讓我眼前一亮，仿佛身臨其境地接受瞭導師的指導，那些生動的例子和深刻的洞察，直擊我內心的痛點。10片CD更是錦上添花，我可以在通勤、睡前，甚至做傢務的時候，都能隨時隨地傾聽，汲取其中的智慧。這本書不僅僅是一本書，更是一種生活方式的引導，讓我開始重新審視自己的生活，並積極地做齣改變。我現在能夠更平靜地麵對挑戰，內心也變得更加充實和安寜。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得“健康”不僅僅是身體沒有疾病，更是一種內心的平和與充盈。《心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座》這本書，正是從這個角度切入，為我打開瞭一個全新的視野。作者以一種極其耐心和富有同情心的方式，引導讀者去探索內在的“心能源”，並學會如何去滋養它。書中的“處方”，讓我印象深刻，它們並非那些高高在上的理論，而是貼近生活的實用技巧。例如，書中關於如何建立積極人際關係的建議，讓我學會瞭更好地與傢人朋友溝通，化解瞭許多不必要的矛盾。而10片CD更是為這本書增添瞭無限價值。它們就像是隨身的心理導師，在我感到迷茫或疲憊時，總能給予我及時的支持和引導。那些充滿智慧的講解，讓我對生活有瞭更深刻的理解，也讓我更有勇氣去麵對生活中的種種挑戰。這本書讓我明白，真正的健康，源於內心的強大和平衡，而《心能源》這本書，無疑為我指明瞭方嚮。