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　　行止先生行文纵贯古今，横跨中西，所论者又有许多为一般人所忽视的想法。掌握这种性质文章的分寸最难，太过简略则仅能触及皮毛，读者无法窥其堂奥；一旦专门就难免使用晦涩难懂的术语，读者因此望而却步。行止先生对这些思想显然了若指掌，所以能够择其精华，要言不繁，深入浅出的勾勒出完整的思想蓝图。

　　行止先生的文章为台湾读者开启了一扇望向世界的窗户。读者只要愿意走到窗边，应该可以感受到凉风习习。在闷热的台湾，我们需要这扇窗户，也需要这份凉意，因为许多人都和我一样，希望可以更清楚的看到世界，因为那儿才有我们的未来。

　　今年出版的四本书共结集了林行止先生在二○○八年间于《信报财经新闻》所发表的对于政治经济、社会文化等方面的评论。

作者简介

林行止

　　本名林山木，潮州澄海人。在汕头及英国剑桥接受教育。一九七三年创办《信报财经新闻》，俨然成为所有知识份子了解现世的明灯。其已结集出版的经济与政治评论集，共百余册，由远景出版社出版。

好的，这是一本关于个人成长与人际关系的书籍简介： 《心境航程：驾驭情绪的罗盘，构建坚韧的内在世界》 在信息洪流与快节奏的现代社会中，我们常常感到心绪不定，仿佛被一股无形的力量推着前行。我们的情绪如同汹涌的潮水，时而高涨，时而低落，主导着我们的决策与行为。然而，真正的力量并非来源于外界的掌控，而是植根于我们对自身心境的理解与驾驭。《心境航程》便是一份详尽的指南，旨在帮助读者从纷繁复杂的内心世界中找到锚点，绘制出一条通往内心平静与力量的航线。 本书并非空泛的理论说教，而是深入探讨人类情绪的运作机制，并提供了切实可行的方法，以提升我们的情绪智力（EQ）。我们将从基础的心理学原理出发，剖析“情绪的起源”——那些深藏在童年经历、文化背景和生理机制中的隐秘驱动力。理解了河流的源头，我们才能更有效地引导水流。 第一部分：认识你的情绪地图 情绪的广袤地域常常是我们最不熟悉的领域。很多人习惯于“感受”情绪，却不曾停下来“观察”情绪。本书首先致力于构建一张清晰的情绪地图。我们探讨了“核心情绪”与“复合情绪”的区别，并详细解析了焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、喜悦以及羞耻感等基本情绪在现代生活中的具体表现形式。 一个重要的章节是关于“情绪的误读”。我们探讨了为何有时我们会将愤怒解读为自我保护，或将悲伤误认为是软弱。通过大量的案例分析，读者将学会识别那些看似合理的“情绪陷阱”——比如“灾难化思维”或“非黑即白”的绝对化判断，这些思维模式往往是情绪风暴的催化剂。我们提供了一套“情绪解剖工具”，教导读者在强烈的负面情绪来临时，如何按下暂停键，分离“事件”与“对事件的解读”，从而避免被情绪完全裹挟。 第二部分：构建情绪的稳定基石 真正的成长发生在情绪的“低谷期”。本书的中间部分聚焦于如何建立一个坚不可摧的内在稳定系统。这不仅关乎压力管理，更关乎建立一种深刻的“自我接纳”。 我们详细阐述了“正念”在情绪调节中的实际应用。正念并非要求你清空大脑，而是教导你以一种不加评判的态度“临在”于当下，观察情绪的生起与消逝，如同观察天空中的云朵。我们提供了一系列循序渐进的正念练习，从五分钟的呼吸锚定到复杂的情境应对，帮助读者将这份觉知融入日常生活的每一个瞬间。 此外，书中深入探讨了“韧性”（Resilience）的培养。韧性并非天生，而是可以通过训练获得的心理肌肉。我们分析了那些在逆境中展现出非凡恢复力的人们所共有的特质：灵活的思维模式、强大的目标感和有效的社会支持网络。如何从一次失败中提取经验而非沉溺于自责？如何将“创伤”转化为“力量的源泉”？这些问题都在本部分得到了细致的解答。我们强调，接纳“不完美”是构建内在稳定的第一步。 第三部分：情商的艺术——人际关系的化学反应 情绪的波澜往往在与他人的互动中最为剧烈。《心境航程》的最后一部分，将焦点转向了人际交往中的情绪管理艺术——情商的实践层面。 “共情”是高效沟通的基石，但我们不仅仅讨论“理解他人感受”，更深入探究“如何有效回应而不被对方的情绪所侵蚀”。我们介绍了“界限设定”的心理学基础，即如何清晰、坚定而又不带攻击性地维护自己的情绪空间。许多冲突的根源在于界限的模糊，本书提供了在职场、家庭和亲密关系中设定和沟通健康界限的具体脚本和策略。 另一个关键议题是“冲突中的情绪处理”。冲突并不可怕，可怕的是在冲突中失控。书中提供了一套“情绪降温三步法”：即在冲突升级时，如何主动暂停对话、如何使用“我信息”而非“你信息”来表达需求，以及如何将讨论的焦点从“指责”转移到“共同解决问题”上来。 最后，本书探讨了“积极情绪的培养”——快乐并非偶然的幸运，而是一种可以被系统培养的能力。我们借鉴积极心理学的研究成果，介绍了“感激练习”、“目标导向的行动”以及“意义构建”如何在长期的维度上提升个体的幸福感和整体的心境质量。 面向谁？ 无论你是一位在职场上面临巨大压力，渴望更清晰决策的专业人士；一位正在努力平衡家庭与个人需求的父母；还是一位对自我探索充满好奇，希望提升人际交往质量的个体，《心境航程》都将是你贴心的伙伴。它不是让你成为一个没有情绪的机器人，而是赋予你成为情绪的“舵手”，在人生的风浪中，稳健前行，抵达你真正想去的彼岸。 阅读本书，你将获得一套实用的工具箱，让你不再被情绪的暗流所吞噬，而是能以更清晰、更坚韧的姿态，驾驭属于你自己的心境航程。

为善最乐非虚语 特区基金益港人一
金融市场大幅波动 粮价进入上升轨迹七

序《啊呀！好厉害的女人》十一

科网难有大突破 基因药品成新宠十五
改变生活形态 适应油价高企十九
都市型男 收入较高二三
机构投资者仍然跑输散户二七
听课权可拍卖 流莺收入甚低三一
政治制度不同 合作空间有限三五
附录一蓝营大胜缓和统一谈判仍遥远（社评）三八
附录二绿营大败只因百分之三选民变色（练乙铮）四○
刺激经济宜减息 抑制金价应加息四三
好淡俱言之成理 油价续大幅波动四七
金融市场盛衰与共 长袖善舞制造危机五一
主权基金难讨便宜 百仕通成过街老鼠五五
林毅夫国际称冠 舒华茨严斥格老五九
看《圣经》学犹太经济学六五
美女俊男 投身政治 有利无害七一
黑女伴侣难求 迟婚普世现象七七
弱经济强军事的危险世界八一
法兴清仓股市暴泻 月底减息可能落空八七
艺人主动出卖私隐 表演以外另辟财源九一
赤字累累经济衰疲 凯恩斯药到病未除九七
经济必然政治需要 衰退来临利贝南奇一○一
减息何时停 黄金是首选一○五
既为南美佳餚 亦是实验宠儿一○九
求生意愿极强 黠鼠诈死逃逸一一五
鼠辈贪而畏人 中古上演闹剧一二一
附录开通宵（顾小培）一一九
细菌电梯瘟疫仓库 鼠疫肆虐三四百年一二七
以鼠疫为武器 意人扬帆逃遁一三三
附录香港黑死病的法日之争（林思华）一三六
此物不上神? 老饕赞口不绝一三九
难为家长的网上大千房中秘一四五
「瓶颈」处处 通胀势危一四九
管制价格津贴用户 扭曲供求遗害愈甚一五三
中国经济升级 带动全球通胀一五七
滞胀将至 能源看升一六一
远祖选股 成绩斐然一六五
政府囤粮 粮价续升一六九
光明正大 公开机密一七三
慷慨周到「派糖」的远忧一七七
北京为钱太多发愁一八一
沽中石油获巨利 毕非德细说因由一八五
美?拖垮港元 港货相对廉宜一八九
初生婴儿负债百万 美元积弱油金俱涨一九三
军事凯恩斯主义令美国债台高筑一九七
自私贪婪驱动 群众间歇发疯二○三
善待人民 牺牲股民二○九
经纪重重盘削 投资负数游戏二一三
西方央行「救市」 恶性通胀将至二一七
勾引可训练 试情价不菲二二一
积极部署救市 恶性通胀快来二二五
金融危机未除 ?价风暴隐现二二九
未能对症下药 美?颓势持续二三三
择媳无才是尚 长发为神而留二三七
从统独到民独之争的两岸变局二四三
有异于官方报道的西藏骚乱二四七
民主政体坚如磐石 港人移台或成潮流二五三
低技术高风险高回报的性工作二五七
附录一妓女的不同称谓（林沛理）二六一
附录二凤姐，就是凤姐！（游清源）二六三
美军耗油倍增 油价升势未尽二六五

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，让我对“风险管理”这个概念有了全新的认识。我一直以为，风险管理就是控制亏损，但这本书让我看到，它更是一种积极的、主动的策略。作者并没有仅仅停留在提醒大家要“止损”，而是深入分析了如何构建一个能够抵御风险的投资体系。我被书中对“分散投资”的细致解读所打动，作者并没有简单地说“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”，而是深入分析了不同资产类别之间的相关性，以及如何通过科学的配置，来降低整体投资组合的风险。我看到了，那些看似不起眼的“小额投资”，在整体组合中，却能起到意想不到的平衡作用。我被书中对“对冲工具”的运用所吸引，作者用通俗易懂的语言，解释了那些复杂的金融工具，是如何在市场波动时，为投资组合提供保护的。这让我明白，“牺牲”并不是一种必然，而是一种可以被主动规避的风险。通过有效的风险管理，我们可以在保证收益的同时，将潜在的损失降到最低。这本书让我看到了，做一个成熟的投资者，不仅仅是拥有良好的盈利能力，更重要的是拥有卓越的风险控制能力。它让我对未来的投资之路，多了一份从容和信心。

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，为我打开了一扇通往理解“市场博弈”的新视角。我一直以为，股市只是一个简单的买卖场所，但读完这本书，我才明白，它更是无数力量相互博弈的复杂战场。作者并没有回避那些“聪明钱”的运作方式，他深入浅出地分析了机构投资者是如何利用信息优势、资金优势以及技术优势，来影响市场走向的。我被书中对于“操纵市场”的描述所震撼，虽然作者并没有直接点名，但他通过一些经典的案例，揭示了那些隐藏在幕后的力量，是如何通过各种手段，来达到自己的目的。这让我更加警醒，在市场中，我们并非孤军奋战，而是身处在一个充满角力与对抗的环境中。我看到，那些看似无辜的“牺牲”，往往是更高层次博弈的牺牲品。我被书中对“散户联盟”的探讨所吸引，作者并没有简单地否定散户的力量，而是分析了在信息不对称的情况下，散户如何才能有效地组织起来，来对抗那些强大的机构。这让我看到了，即使是微小的力量，如果能够团结一致，也能够产生巨大的影响。这本书让我明白，“牺牲”并非总是单向的，它可能是对抗的代价，是博弈的筹码。它让我对市场有了更深的敬畏，也让我看到了，在复杂的市场环境中，保持独立思考和警惕是非常重要的。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《牺牲股民》的第一页，我就知道我没有选错。这本书的开篇，没有拐弯抹角，也没有故作高深，而是以一种近乎白描的手法，勾勒出了一幅股市参与者的群像。我看到了那些在清晨的第一缕阳光还没完全照进窗户时，就已经守在电脑前的白发苍苍的老股民；我看到了那些年轻的、脸上还带着些许稚气的上班族，利用午休时间匆匆浏览着财经新闻，希望能在喧嚣的市场中觅得一丝生机；我还看到了那些曾经意气风发的操盘手，如今眼神中带着几分沧桑，似乎在诉说着一段段不为人知的辛酸往事。作者似乎有一种魔力，能够将那些原本抽象的数据、复杂的图表，转化为一个个鲜活的个体，他们的喜怒哀乐，他们的希望与绝望，都仿佛跃然纸上。我尤其被其中一段描写，一位母亲在孩子生病急需用钱的时候，却不得不眼睁睁看着自己手中的股票不断下跌，那种内心的煎熬和痛苦，我感同身受。我曾经也经历过类似的时刻，在那样的境遇下，金钱不再仅仅是数字，它承载着沉甸甸的责任和无法言说的情感。这本书不仅仅是在讲述股市的跌宕起伏，它更是在挖掘市场背后的人性，那些在利益驱动下，在市场规则的博弈中，我们所展现出的各种姿态。它让我开始反思，自己在这场“游戏”中，究竟扮演着一个怎样的角色？是那个被动承受者，还是一个有意识的选择者？这本书让我看到了，所谓的“牺牲”，或许并不是一次性的，它可能是日复一日的等待，可能是无数次的心跳加速，也可能是那些不为人知的默默付出。

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，带给我一种前所未有的“疼痛感”，但这种疼痛，却是如此的真实和贴切。我从中看到了许多自己曾经的影子，那些在股市中跌跌撞撞，饱尝过失败滋味的身影。作者并没有刻意去煽情，但他笔下的那些场景，却充满了力量。我看到一个年轻的投资者，因为一次错误的判断，将全部积蓄投入股市，最后血本无归，连房租都交不起，只能靠泡面度日。那种绝望和无助，我能够想象，甚至在某些时刻，能够感同身受。这本书让我明白，“牺牲”这个词，从来都不是抽象的，它意味着实实在在的物质损失，更意味着精神上的折磨。我被书中对于“散户心态”的深刻剖析所打动，作者没有评判，只是客观地展现了我们在面对市场波动时，所产生的恐惧、贪婪、后悔、懊恼等各种情绪，以及这些情绪是如何一步步影响我们的决策，最终导致更严重的后果。我曾经也受过这些情绪的困扰，在市场下跌时恐慌性抛售，在市场上涨时又急于追高，仿佛永远无法摆脱这个怪圈。这本书让我看到了，要真正做到“与众不同”，不仅需要知识，更需要强大的心理素质，需要能够独立思考，不受外界干扰，并且敢于承担自己决策后果的勇气。它让我明白，在股市中，“牺牲”可能是一种必然，但如何去理解和面对这种牺牲，则决定了我们未来的走向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上那个简练到极致的名字——《牺牲股民》，第一次映入眼帘的时候，就带着一股子沉甸甸的、仿佛能砸到心坎儿里的力量。我当时正在经历一段比较灰暗的市场时期，每天看 K 线图就像是在看一张张催命符，那种无力感和被裹挟前进的焦虑，让我的睡眠质量直线下降，甚至连平常最爱看的电视剧都提不起兴趣。就是在那样的低谷期，我偶然看到了这本书，名字的直白和隐喻，瞬间就抓住了我。我猜想，这书里肯定不是那种教你“一夜暴富”的鸡汤，也不是什么高深莫测的理论模型，它更像是在诉说一个群体，或者说是一个关于“代价”的故事。我很好奇，究竟是什么样的“牺牲”，又是什么样的“股民”？是那些盲目跟风、最后血本无归的小散，还是那些为了所谓的“市场稳定”而被迫承担损失的机构？或者是，作者想探讨的是一种更深层次的、关于市场运行机制背后，普通投资者所付出的看不见的代价？我迫不及待地想知道，作者会如何展开这个故事，是会用大量的案例分析来支撑论点，还是会通过生动的人物刻画来引发读者的共鸣？我更倾向于后者，因为在我看来，金融市场虽然冰冷，但背后承载的却是无数个普通人的梦想、希望，甚至是家庭的生计，这些都是有血有肉、有温度的。所以，我对这本书的期待，不仅仅是想从中找到解套的“秘籍”，更多的是想获得一种精神上的慰藉，或者说是一种更深刻的理解，去认识和面对自己在市场中的角色，以及那些我可能还未曾察觉到的、正在发生的“牺牲”。

评分☆☆☆☆☆

读完《牺牲股民》，我最深的感受是，这本书让我对“价值投资”这个词有了更深刻的理解。作者并没有鼓吹一夜暴富的神话，也没有教导如何去“抄底逃顶”。相反，他更像是在探讨，那些真正有价值的企业，它们是如何在市场波动中，被低估或者被高估，以及在这个过程中，投资者所经历的那些不为人知的挣扎。我被书中对一些上市公司真实运营状况的描述所吸引，作者并没有简单地罗列财务报表，而是深入到企业的生产一线，去展现那些实实在在的劳动和创新。他让我看到了，那些支撑起公司股价的，不仅仅是冰冷的数字，更是无数劳动者的汗水和智慧。我印象最深的是，书中提到一位创始人，为了公司的长远发展，宁愿放弃眼前的短期利益，甚至承受巨大的市场压力，也要坚持自己的技术研发方向。这种“牺牲”，在外人看来或许是愚蠢的，但在作者的笔下，却闪耀着一种令人敬佩的光芒。这让我反思，在作为投资者，我们是否也应该更加关注企业的长期价值，而不是仅仅被短期的价格波动所左右？这本书让我明白，真正的“牺牲”可能不是一次性的，而是一种长期的、对信念的坚守，是对初心的守护。它让我对那些真正有情怀、有远见的企业家和投资者，多了一份尊敬，也让我看到了，在复杂多变的市场中，保持一份初心和定力是多么的难能可贵。

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，给我的感觉，就像在阅读一部财经版的“历史小说”。作者并没有采用枯燥的理论说教，而是通过一个个鲜活的故事，将那些宏大的经济概念，变得触手可及。我被书中对“周期性”的描绘所吸引，作者用历史的视角，展现了经济的繁荣与衰退，以及市场在不同周期中所呈现出的不同特征。我看到了，那些曾经被奉为圭臬的投资理念，在不同的历史时期，可能会产生截然不同的效果。我被书中对“泡沫”的形成与破灭的描写所震撼，作者用生动的笔触，描绘了当人们对某种资产产生过度狂热的时候，会发生什么。我看到了，那些在泡沫中狂欢的人们，最终是如何在泡沫破灭后，付出沉重的代价。这让我明白，“牺牲”往往是泡沫破灭后，那些未能及时抽身的人所必须承担的后果。这本书让我看到了，历史总是在不断地重演，而那些能够从中吸取教训的人，才能走得更远。它让我对市场的运行规律有了更深刻的理解，也让我更加理解，为什么在这个世界上，总有一些人，会因为市场的波动而经历人生的起起伏伏。

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，让我开始重新审视“风险”这个概念。我一直以为，风险就是可能亏钱，但这本书让我看到，风险的内涵远比我想象的要复杂得多。作者并没有止步于告诉我们“风险无处不在”，而是深入到那些隐藏在市场表面之下的风险源头。我被书中对于“黑天鹅事件”的分析所吸引，作者通过大量的历史案例，展现了那些突如其来的、难以预测的事件，是如何瞬间颠覆市场的固有秩序，让无数投资者措手不及。我看到，那些曾经被认为是“稳赚不赔”的投资，也可能在一夜之间化为乌有。这让我开始明白，在金融市场中，我们永远无法完全掌控一切，总有一些力量，是我们无法预测，也无法抵挡的。这本书让我认识到，“牺牲”不仅仅是我们主动做出的选择，有时候，它更是被动的承受，是被市场的残酷无情所裹挟。我被书中对于“杠杆”的警示所触动，作者用血泪斑斑的例子，揭示了高杠杆投资所带来的毁灭性后果，它会将微小的波动放大成巨大的灾难，让原本尚可承受的亏损，瞬间变得无法挽回。这本书让我更加清醒地认识到，在追求高收益的同时，我们必须对风险有深刻的敬畏之心，并且要清楚地知道，自己能够承受的风险边界在哪里。

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，就如同一面棱镜，折射出股市生态中复杂而又真实的一面。我被作者对市场细节的精准捕捉所震撼，他没有回避那些容易被忽视的角落，比如那些在深夜里加班分析财报的公司研究员，他们也许是未来股市风向的预判者，但他们的付出和牺牲，却往往淹没在市场巨大的喧嚣中；又比如那些默默在券商营业部里，为股民们解答疑问、提供建议的基层员工，他们的职业生涯，可能就与无数股民的起起落落紧密相连。我尤其对书中对于“信息不对称”的探讨印象深刻。作者没有停留在理论层面，而是通过生动的案例，展现了这种不对称是如何一步步将一些投资者推向深渊的。我记得其中一个情节，一位年轻的投资者，因为提前获得了某个利空消息，却因为胆怯和对市场的敬畏，没有及时做出反应，结果在消息公布后，损失惨重。这让我不禁想起我自己的经历，有多少次，我明明感觉到了市场的异常，却因为犹豫不决，或者抱有一丝侥幸心理，而错失了规避风险的最佳时机。这本书让我明白，在金融市场中，知识和信息固然重要，但更重要的是拥有一种清醒的自我认知，知道自己的能力边界在哪里，以及如何在复杂的信息洪流中，保持一份独立思考和冷静判断。它让我看到了，“牺牲”不仅仅是金钱上的损失，更可能是机会的丧失，是判断的失误，是心态的崩溃。

评分☆☆☆☆☆

《牺牲股民》这本书，就像一位经验丰富的老者，用平和却又深刻的语气，为我讲述着股市的“过来人”的经验。我之所以这么说，是因为书中没有那种激昂的口号，也没有那种高屋建瓴的教导，更多的是一种娓娓道来的叙事，一种对市场规律的抽丝剥茧式的解读。我被书中对于“情绪化交易”的分析所打动，作者并没有简单地批评这种行为，而是深入分析了我们为什么会陷入情绪的泥沼。我看到了，在面对市场波动时，我们大脑中那些原始的恐惧和贪婪反应是如何被激活的，以及这些反应是如何扭曲我们的判断，让我们做出非理性的决策。我被书中对一个投资者的刻画所深深吸引，这位投资者，曾经因为一次成功的交易而得意忘形，之后又因为一次失败的交易而一蹶不振，他的人生仿佛被股市的涨跌牵着鼻子走，失去了自我。这本书让我明白，“牺牲”有时候，不仅仅是金钱上的，更是心灵上的。我们可能因为过度沉迷于市场，而牺牲了与家人朋友相处的时间，牺牲了对生活其他美好的感知。作者用一种非常温和的方式，提醒我们，在追逐财富的过程中，不要迷失了自己，不要让市场成为我们生活的全部。它让我看到了，真正的“牺牲”，或许是选择在适当的时候，从市场的漩涡中抽身而出，去寻找更重要的东西。