辛剋的深度靈修之路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Jorg Zink

圖書標籤:

• 靈修
• 深度閱讀
• 辛剋
• 個人成長
• 心靈成長
• 哲學
• 自我探索
• 精神世界
• 內省
• 人生智慧

　　在緊張忙碌的現代社會中，越來越多人渴望找到內心的安居之所。傳統的基督教靈修神祕主義指齣一條心靈路徑，帶我們一步步接近這個目標。辛剋在本書中以他個人的經驗描述瞭，深度的神祕靈修之路如何日益強烈地影響瞭他的生命，以及，他又如何在這條心靈道路上找到許多生命存在的答案。同時，他也提供讀者許多實務麵的充實建議，讓讀者學習打開自己的心靈，並逐步操練自己的關注力、集中力和靜默能力，藉此察覺到在上帝裏麵的整全閤一經驗。他認為，走嚮上帝的朝聖之路也是一條與自己本身閤一的道路。

作者簡介

約格．辛剋 （Jorg Zink）

　　約格．辛剋牧師齣生於1922年11月22日，德國杜賓根大學神學博士，是德國最受歡迎、著作最多的新教神學傢，同時也是資深的宗教媒體工作者，更是德國六○到八○年代具代錶性的和平與生態運動發言人，是德國少數兼具靈修神祕主義與社會參與（其基督教倫理觀念）兩種深入信仰型態的神學傢。他也因此在1983年獲得德國政府頒發的「聯邦自然保育奬章」。雖然他的神學思考深廣，但卻堅持用最平易近人的錶達方式，讓所有信徒得以瞭解基督信仰的精髓，追尋自己的信仰生命，因此廣受德國讀者歡迎，齣版品高達兩百多種，總銷售冊數高達1700多萬冊，其中包括著名的辛剋新約聖經譯本，舊約聖經節譯版。德國神學傢莫特曼將其列為德國當代影響力最深的十大神學傢之一。而他對於德國教會、政治與社會狀況，一嚮也直言諍貶，不假詞色，發言極具份量。

　　聖經釋義、基督教倫理學以及基督教神祕與靈修主義是他的寫作重點，他希望在德國理性神學研究之外，重新發現基督教的靈修與神祕主義麵嚮，幫助信徒用心靈認識那位可見與不可見的上帝，他將信仰的內在經驗與社會參與緊密連結，這也是他個人信仰與生活的真實寫照。

一、 上路
1. 齣發
2. 拋開失望
3. 路途中
4. 尋找自己的足跡
5. 找到適閤自己的做法

二、 改變平日的作息習慣
6. 集中心思
7. 時間的運用
8. 遵循一定的節奏
9. 謹慎說話
10. 擺脫話語的侵擾
11. 保持自主思考

三、 增強感官靈敏度
12. 張開你的眼睛
13. 感知並理解
14. 內心火熱並不可怕
15. 聽
16. 仔細聆聽
17. 用全身的感官去感覺

四、 另類思考
18. 每個人所想的
19. 也想一些跟上帝有關的事吧
20. 觀照內心
21. 用「心」思考

五、 遵循方嚮
22. 基督教靈修的三個基本形式
23. 聽一個聲音
24. 成為一句話
25. 看一個人物
26. 成為一個人物

六、 同行
27. 與路途上的夥伴——基督一起走
28. 選擇失敗
29. 犧牲尊嚴與權利
30. 與死亡相遇
31. 贏得生命

七、 尋得醫治
32. 耶穌是個醫生
33. 不在乎你自己
34. 鼓勵你自己
35. 鼓起勇氣
36. 思考你的經驗
37. 抵擋黑暗的誘惑
38. 愛人且使人能信任你

八、 想要閤一
39. 一個帶有上帝旨意的你
40. 接受引領吧
41. 一個帶有你自身命運的你
42. 做一個陪伴者
43. 一個帶有無限活力的你
44. 讓一切觸動你的心吧
45. 一個帶有仇視你自己的力量的你
46. 共同的目標是得到幸福

九、 獲得內在的滿足
47. 上帝國就在你心裏
48. 如何到達你內心裏？
49. 上帝就在你裏麵等你
50. 嚮上帝說話：禱告
51. 在上帝裏麵：默觀
52. 與上帝閤一：神祕的閤一

十、達到目標的幾個可察覺到的變化
53. 可改變性
54. 具生命力的完整性
55. 良善與留心
56. 易受感動及具滲透性

十一、與離彆和解
57. 接受自己日漸衰老的事實
58. 獲得智慧
59. 學會告彆

十二、抵達目標
60. 慶祝生命的整全
61. 世界的盡頭（Finis terrae）

评分☆☆☆☆☆

說實話，《辛剋的深度靈修之路》這本書，我拿到手的時候，其實是有點抱著觀望態度的。因為“靈修”這個詞，對我來說，總帶著一點距離感，總覺得是需要非常虔誠、非常投入纔能觸及的領域。但是，這本書卻用一種非常接地氣的方式，讓我開始重新認識這個概念。我尤其欣賞書中對“放下”的闡述，作者沒有強迫你遺忘過去，而是教你如何帶著對過去的覺知，不讓它束縛現在的步伐。這對我幫助很大，因為我曾經很容易陷在過去的某個小失誤裏，反復咀嚼，影響現在的心情。書裏提到，放下不是忘記，而是不再讓它控製你的情緒，不再讓它成為你前進的絆腳石。我試著去實踐，在遇到一些不順心的事情時，會想起書中說的“臣服”，不是無奈的接受，而是理解事情發展的規律，順勢而為。這讓我在處理問題時，多瞭一份從容，少瞭一份焦慮。另外，書裏對“愛”的解讀也很有啓發，它不僅僅是人與人之間的情感，更是一種對生命的尊重和接納，一種內在的豐盈。我發現，當我對周圍的一切，包括我自己，都能抱持更溫柔的態度時，生活中的許多煩惱似乎也變得微不足道瞭。這本書的語言風格也很有特色，不是那種高高在上的說教，而是像一位智者在和你娓娓道來，字裏行間透著智慧和慈悲。讀完之後，我感覺自己好像獲得瞭一把鑰匙，可以打開內心深處的一扇門，去探索更多未知的可能。

评分☆☆☆☆☆

《辛剋的深度靈修之路》這本書，可以說是我近期閱讀中最讓我感到“平靜”的一本書瞭。它沒有那種讓你熱血沸騰、想要立刻改變世界的衝動，而是像一股清泉，緩緩地流淌進你的心裏，洗滌掉塵埃，留下寜靜。我印象最深的是書中關於“當下”的論述。我們常常活在過去的迴憶裏，或者對未來的擔憂中，而忽略瞭眼前這一刻的珍貴。辛剋用瞭很多生動的例子，說明如何去抓住每一個“當下”，去全身心地投入到正在做的事情中，無論是吃飯、走路，還是與人交談。我嘗試著去實踐，比如在吃飯的時候，我不再邊看手機邊吃，而是專注於食物的顔色、香氣和口感，這種體驗讓我感到前所未有的滿足。在與傢人交流時，我也會努力地去傾聽，去感受對方的情緒，而不是想著下一步該說什麼。這本書讓我明白，真正的幸福，就存在於每一個細小的當下之中，它不需要多麼宏大的目標，也不需要多麼輝煌的成就，隻需要我們用心去體會。而且，這本書也讓我對“自由”有瞭更深的理解，它不是外界的束縛被解除，而是內心的解脫，是不再被自己的恐懼和欲望所奴役。這本書的敘述方式也非常獨特，它像是一場心靈的對話，讓你感覺作者就在你的身邊，和你一起探討生命的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本《辛剋的深度靈修之路》真的是讓我有點驚喜，當初會買它，很大程度上是因為封麵設計很有質感，一股沉靜的力量感撲麵而來。打開書頁，我發現它的文字並非我一開始想象的那麼晦澀難懂，反而是有一種引導的力量，讓人不知不覺中沉浸其中。我特彆喜歡書中對於“靜心”的探討，它並沒有給我一種需要放棄一切、遁世隱居的壓力，而是從日常生活的細微之處入手，教我如何在這個紛擾的世界裏找到內心的寜靜。我嘗試著書中提到的幾次冥想練習，剛開始的時候，大腦裏思緒萬韆，根本靜不下來，一度覺得是不是自己悟性太差。但是，作者辛剋很有耐心，他反復強調這是一個過程，不要苛責自己，慢慢地，我發現確實能感覺到一絲絲的平靜，尤其是在清晨醒來，或者睡前，花幾分鍾跟著書中的指引，感覺一天的浮躁都消散瞭不少。書中的一些比喻也很有意思，比如把心靈比作一麵湖水，平時波濤洶湧，但通過練習，可以逐漸變得澄澈，映照齣真實的天空。這讓我對靈修有瞭更具象化的理解，不再是縹緲虛無的概念。而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，留白也恰到好處，讀起來一點都不費眼睛，這點對於我這種經常對著電腦屏幕的人來說，簡直是福音。總的來說，它像一位溫和的朋友，在不經意間點醒瞭我，讓我開始重新審視自己的內心世界，並找到瞭一些與自己和解的方式。

评分☆☆☆☆☆

當初拿到《辛剋的深度靈修之路》，是被它簡潔而充滿力量的標題吸引。讀下去之後，纔發現這本書的內涵遠比我想象的要豐富和深刻。我特彆喜歡書中對“自我接納”的強調。在現代社會，我們總是被各種標準和期待所裹挾，很容易産生自我懷疑和否定。辛剋在這本書中，用非常溫和但堅定的語氣，告訴我們，無論我們是什麼樣子，都值得被愛，都值得被接納。他鼓勵我們去發現自己內在的光芒，即使它現在看起來微弱，也終將閃耀。這讓我開始反思自己一直以來對自己的苛責，我發現很多時候，我之所以不快樂，是因為我總是在和那個“不夠好”的自己較勁。書中的一些故事和案例，讓我感同身受，讓我知道我不是一個人在經曆這些。我開始嘗試著對自己說一些鼓勵的話，去肯定自己的努力，去原諒自己的不完美。這種改變是很微妙的，但卻一點一滴地滋養著我的內心。而且，這本書讓我對“成長”有瞭新的理解，它不是一蹴而就的，而是一個螺鏇上升的過程，有起有伏，但隻要我們不斷地去探索和學習，就能不斷地超越自己。這本書的語言非常富有詩意，讀起來就像是在聆聽一位哲人對生命的深刻感悟，讓人忍不住想要反復品讀。

评分☆☆☆☆☆

讀《辛剋的深度靈修之路》這本書，就像是在一場心靈的旅行，雖然我還沒能完全抵達目的地，但沿途的風景已經讓我受益匪淺。我最觸動的是書中關於“覺察力”的培養。作者鼓勵我們去觀察自己的念頭、情緒和身體的感受，而不是被它們牽著鼻子走。這讓我開始注意到自己很多不自覺的反應，比如在壓力大的時候，總是習慣性地皺眉，或者緊綳肩膀，而我以前根本沒有意識到。通過練習，我學會瞭在感受到這些信號時，停下來，深呼吸，然後溫柔地問自己：“我現在感覺如何？”這種簡單的提問，卻有著神奇的力量，讓我能夠跳齣慣性的思維模式，選擇更積極的迴應。書中的一些小練習，比如“感恩練習”，我每天都會嘗試去寫下幾件讓我感恩的事情，從最微小的事物開始，比如一杯熱茶，窗外的陽光，或者一個微笑。慢慢地，我發現自己的心態變得更加積極樂觀，即使遇到睏難，也能看到事情中積極的一麵。而且，這本書讓我明白，靈修並非一定要離開人群，而是可以在人群中，在生活的瑣碎中，找到那份內心的平靜和力量。它教我如何與他人建立更深層次的連接，如何用愛和理解去化解衝突。這本書的文字也很有畫麵感，讀起來仿佛能看到作者所描繪的寜靜的畫麵，讓人心生嚮往。