在紧张忙碌的现代社会中，越来越多人渴望找到内心的安居之所。传统的基督教灵修神祕主义指出一条心灵路径，带我们一步步接近这个目标。辛克在本书中以他个人的经验描述了，深度的神祕灵修之路如何日益强烈地影响了他的生命，以及，他又如何在这条心灵道路上找到许多生命存在的答案。同时，他也提供读者许多实务面的充实建议，让读者学习打开自己的心灵，并逐步操练自己的关注力、集中力和静默能力，借此察觉到在上帝里面的整全合一经验。他认为，走向上帝的朝圣之路也是一条与自己本身合一的道路。

作者简介

约格．辛克 （Jorg Zink）

　　约格．辛克牧师出生于1922年11月22日，德国杜宾根大学神学博士，是德国最受欢迎、着作最多的新教神学家，同时也是资深的宗教媒体工作者，更是德国六○到八○年代具代表性的和平与生态运动发言人，是德国少数兼具灵修神祕主义与社会参与（其基督教伦理观念）两种深入信仰型态的神学家。他也因此在1983年获得德国政府颁发的「联邦自然保育奖章」。虽然他的神学思考深广，但却坚持用最平易近人的表达方式，让所有信徒得以了解基督信仰的精髓，追寻自己的信仰生命，因此广受德国读者欢迎，出版品高达两百多种，总销售册数高达1700多万册，其中包括着名的辛克新约圣经译本，旧约圣经节译版。德国神学家莫特曼将其列为德国当代影响力最深的十大神学家之一。而他对于德国教会、政治与社会状况，一向也直言诤贬，不假词色，发言极具份量。

　　圣经释义、基督教伦理学以及基督教神祕与灵修主义是他的写作重点，他希望在德国理性神学研究之外，重新发现基督教的灵修与神祕主义面向，帮助信徒用心灵认识那位可见与不可见的上帝，他将信仰的内在经验与社会参与紧密连结，这也是他个人信仰与生活的真实写照。

一、 上路
1. 出发
2. 抛开失望
3. 路途中
4. 寻找自己的足迹
5. 找到适合自己的做法

二、 改变平日的作息习惯
6. 集中心思
7. 时间的运用
8. 遵循一定的节奏
9. 谨慎说话
10. 摆脱话语的侵扰
11. 保持自主思考

三、 增强感官灵敏度
12. 张开你的眼睛
13. 感知并理解
14. 内心火热并不可怕
15. 听
16. 仔细聆听
17. 用全身的感官去感觉

四、 另类思考
18. 每个人所想的
19. 也想一些跟上帝有关的事吧
20. 观照内心
21. 用「心」思考

五、 遵循方向
22. 基督教灵修的三个基本形式
23. 听一个声音
24. 成为一句话
25. 看一个人物
26. 成为一个人物

六、 同行
27. 与路途上的伙伴——基督一起走
28. 选择失败
29. 牺牲尊严与权利
30. 与死亡相遇
31. 赢得生命

七、 寻得医治
32. 耶稣是个医生
33. 不在乎你自己
34. 鼓励你自己
35. 鼓起勇气
36. 思考你的经验
37. 抵挡黑暗的诱惑
38. 爱人且使人能信任你

八、 想要合一
39. 一个带有上帝旨意的你
40. 接受引领吧
41. 一个带有你自身命运的你
42. 做一个陪伴者
43. 一个带有无限活力的你
44. 让一切触动你的心吧
45. 一个带有仇视你自己的力量的你
46. 共同的目标是得到幸福

九、 获得内在的满足
47. 上帝国就在你心里
48. 如何到达你内心里？
49. 上帝就在你里面等你
50. 向上帝说话：祷告
51. 在上帝里面：默观
52. 与上帝合一：神祕的合一

十、达到目标的几个可察觉到的变化
53. 可改变性
54. 具生命力的完整性
55. 良善与留心
56. 易受感动及具渗透性

十一、与离别和解
57. 接受自己日渐衰老的事实
58. 获得智慧
59. 学会告别

十二、抵达目标
60. 庆祝生命的整全
61. 世界的尽头（Finis terrae）