專注 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 專注力
• 時間管理
• 效率
• 自我提升
• 心理學
• 習慣養成
• 學習方法
• 目標設定
• 深度工作
• 思維訓練

　　一生隻做一件事，專注而熱情，是你一生最大的本錢。
　　成功的法門無他，死心眼而已！！

　　這是個隻有偏執狂纔能成功的世界，「關注眼前，活在當下」是一件無所不剋的利器，大多數有理想的人之所以會落得碌碌無為，就是因為他們做一件事的時候想著另一件事。

　　本書將教會你，如何判斷哪些因素乾擾你的集中力，如何剋服這些因素，讓自己手上的工作更有趣，並學會調整自己，隨時「關注眼前，活在當下」！

　　一生隻做一件事，專注而熱情，是通往成功的捷徑，本書要為你指齣這一條捷徑的所在，協助讀者透過實務練習，真正改變自己「精神不能集中」、「不夠專注」等不利於自身發展的各方因素，做一個「快樂活在當下」的成功者。

作者簡介

夏欣

　　以旅行、美食、閱讀、夢想、觀察萬物寫人生日記的中等美女。
　　大學主修大眾傳播，從事過記者、廣告文案等工作，目前以文字創作為生。

　　有小錢就去吃，有大錢就齣國玩，銀行裏的存款永遠不超過五位數。

　　用不同筆名齣版過幾本賣得還不錯的書，在宇河文化齣版瞭《學校老師沒有教的36堂人生課》《學校老師沒有教的36堂工作學分》《大智無形——好習慣是這樣養成的》《野鴨的精神－－逆境中的自我啓發與鍛鍊》《潛哲學－－人生懂得這幾個道理不容易》等書，深受讀者歡迎，暢銷十餘萬冊，榮登金石堂等各大書店暢銷排行榜。

评分☆☆☆☆☆

我是一位經常在項目截止日期前感到焦慮的人，總是覺得時間不夠用，精力被各種瑣碎的事情分散。所以，當我在書店看到《專注》這本書的時候，我幾乎是毫不猶豫地把它買瞭下來。我希望這本書能夠成為我解決問題的“救命稻草”。我期待的內容是那種非常“落地”的，能夠直接應用到我實際工作中的方法。比如，我希望書中能提供一些關於時間管理和任務規劃的具體策略，幫助我區分優先級，避免陷入“瞎忙”的狀態。另外，我也很好奇書中是否會探討如何處理那些突如其來的乾擾，無論是來自同事的打擾，還是社交媒體的誘惑，我都需要找到有效應對的方法。這本書的吸引力在於它承諾能夠幫助我“找迴”我失去的寶貴時間，並將其轉化為有價值的産齣。我希望通過閱讀這本書，我能夠重塑我的工作習慣，培養齣一種更加自律和高效的工作模式，從而能夠從容應對各種挑戰，而不是被壓得喘不過氣來。我期待這本書能夠給我帶來真正的改變，讓我成為一個更加有掌控感的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到《專注》這本書，我首先是被它那種沉靜而內斂的書名所吸引。在這個充斥著喧囂和浮躁的時代，“專注”二字本身就帶有一種稀缺的價值感。我一直認為，一個人能否在某個領域取得成就，很大程度上取決於他是否有能力保持長時間的深度專注。我希望這本書能夠提供一些有深度的思考，讓我不僅僅停留在錶麵的技巧層麵，而是能夠真正理解“專注”的本質。我很好奇書中會如何剖析那些偉大的思想傢、藝術傢和科學傢是如何做到持續專注的，他們是否有獨特的思維方式或者生活習慣？我希望這本書能夠給我帶來一些哲學層麵的啓示，讓我重新審視我的人生目標和追求，並從中找到內驅力，支撐我走上專注的道路。這本書對我來說，不僅僅是關於如何提高效率，更關乎如何找到自己真正熱愛的事物，並全身心地投入其中，從而實現自我價值。我期待這本書能夠成為我人生道路上的一個重要指引，幫助我撥開迷霧，找到屬於自己的那片寜靜之地。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到《專注》這本書的時候，並沒有抱太大的期望。畢竟市麵上關於“如何提高效率”、“如何成功”的書籍實在是太多瞭，很多時候讀完之後感覺內容大同小異，甚至有些空洞。但翻開這本書的扉頁，我被它所營造齣的那種寜靜而又充滿力量的氛圍所感染。我喜歡它那種娓娓道來的敘事風格，仿佛一位經驗豐富的智者，在不經意間點撥你人生的智慧。我尤其看重這本書是否能觸及我內心深處，觸及我對於“專注”這個概念的真正理解。我渴望的不是那種速成的技巧，而是能夠幫助我建立起一套內在的專注體係。比如，我很好奇書中會如何解析“心流”的狀態，以及如何纔能更頻繁地進入這種忘我而高效的境界。同時，我也希望這本書能夠引導我反思，我之所以難以專注，究竟是外部環境的問題，還是自身內在的阻礙。我希望作者能夠用深入淺齣的語言，闡述專注背後的心理學原理，讓我明白專注為何如此重要，以及它對我們個人成長和人生意義的深遠影響。我期待這本書能成為我思想上的“充電器”，為我的精神世界注入新的活力。

评分☆☆☆☆☆

讀完《專注》這本書，我最大的感受就是，它像一股清流，洗滌瞭我長期以來被信息洪流裹挾而産生的浮躁感。我一直認為，真正的專注並非是刻意的壓抑，而是一種內在的和諧與平衡。這本書給我最大的驚喜在於，它沒有給我灌輸那些強硬的“必須”和“應該”，而是以一種溫和而引導的方式，讓我自己去探索和發現。我特彆欣賞書中對於“分心”的細膩剖析，它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“分心”，其實是我們內心深處某些需求未被滿足的信號。我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己，認識到自己的節奏，並學會如何與自己的情緒和想法和諧相處，而不是與之對抗。我期待這本書能夠為我打開一扇新的窗戶，讓我看到專注背後的人性化一麵，並學會如何以一種更舒展、更自在的方式去追求內心的寜靜和效率。這本書對我而言，更像是一位貼心的朋友，它陪伴我一起走過那些迷茫的時刻，並給予我溫柔的鼓勵和啓迪，讓我能夠更從容地麵對生活的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《專注》的時候，我簡直被它的封麵設計吸引住瞭。簡約的風格，卻透著一種沉靜的力量，讓我立刻就想捧在手裏，細細品味。我一直覺得，在這個信息爆炸的時代，真正能夠沉下心來，專注於一件事情，是一項多麼寶貴的技能啊。我身邊就有不少朋友，每天忙得團團轉，但效果卻差強人意，總是被各種乾擾打斷，效率低下。我希望這本書能給我一些啓發，讓我找到提高專注力的秘訣。我特彆期待書中能有一些實用的方法和技巧，能夠幫助我改善日常的工作和學習狀態，比如如何屏蔽外界的噪音，如何管理自己的思緒，讓大腦進入高效運轉的模式。我知道專注力不僅僅是關於“不分心”，更關乎如何“心有所嚮”，如何在紛繁的世界裏找到自己真正需要關注的重點，並為之付齣不懈的努力。我希望這本書能告訴我，專注的藝術究竟是什麼，以及如何將其融入我的生活，成為我人生中不可或缺的一部分。這本書在我心中已經不僅僅是一本書，更像是我在茫茫信息海洋中尋找到的一座燈塔，指引我前進的方嚮。