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• 专注力
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• 深度工作
• 思维训练

　　一生只做一件事，专注而热情，是你一生最大的本钱。
　　成功的法门无他，死心眼而已！！

　　这是个只有偏执狂才能成功的世界，「关注眼前，活在当下」是一件无所不克的利器，大多数有理想的人之所以会落得碌碌无为，就是因为他们做一件事的时候想着另一件事。

　　本书将教会你，如何判断哪些因素干扰你的集中力，如何克服这些因素，让自己手上的工作更有趣，并学会调整自己，随时「关注眼前，活在当下」！

　　一生只做一件事，专注而热情，是通往成功的捷径，本书要为你指出这一条捷径的所在，协助读者透过实务练习，真正改变自己「精神不能集中」、「不够专注」等不利于自身发展的各方因素，做一个「快乐活在当下」的成功者。

作者简介

夏欣

　　以旅行、美食、阅读、梦想、观察万物写人生日记的中等美女。
　　大学主修大众传播，从事过记者、广告文案等工作，目前以文字创作为生。

　　有小钱就去吃，有大钱就出国玩，银行里的存款永远不超过五位数。

　　用不同笔名出版过几本卖得还不错的书，在宇河文化出版了《学校老师没有教的36堂人生课》《学校老师没有教的36堂工作学分》《大智无形——好习惯是这样养成的》《野鸭的精神－－逆境中的自我启发与锻鍊》《潜哲学－－人生懂得这几个道理不容易》等书，深受读者欢迎，畅销十余万册，荣登金石堂等各大书店畅销排行榜。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《专注》的时候，我简直被它的封面设计吸引住了。简约的风格，却透着一种沉静的力量，让我立刻就想捧在手里，细细品味。我一直觉得，在这个信息爆炸的时代，真正能够沉下心来，专注于一件事情，是一项多么宝贵的技能啊。我身边就有不少朋友，每天忙得团团转，但效果却差强人意，总是被各种干扰打断，效率低下。我希望这本书能给我一些启发，让我找到提高专注力的秘诀。我特别期待书中能有一些实用的方法和技巧，能够帮助我改善日常的工作和学习状态，比如如何屏蔽外界的噪音，如何管理自己的思绪，让大脑进入高效运转的模式。我知道专注力不仅仅是关于“不分心”，更关乎如何“心有所向”，如何在纷繁的世界里找到自己真正需要关注的重点，并为之付出不懈的努力。我希望这本书能告诉我，专注的艺术究竟是什么，以及如何将其融入我的生活，成为我人生中不可或缺的一部分。这本书在我心中已经不仅仅是一本书，更像是我在茫茫信息海洋中寻找到的一座灯塔，指引我前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

读完《专注》这本书，我最大的感受就是，它像一股清流，洗涤了我长期以来被信息洪流裹挟而产生的浮躁感。我一直认为，真正的专注并非是刻意的压抑，而是一种内在的和谐与平衡。这本书给我最大的惊喜在于，它没有给我灌输那些强硬的“必须”和“应该”，而是以一种温和而引导的方式，让我自己去探索和发现。我特别欣赏书中对于“分心”的细腻剖析，它让我意识到，很多时候，我们所谓的“分心”，其实是我们内心深处某些需求未被满足的信号。我希望这本书能够帮助我更好地理解自己，认识到自己的节奏，并学会如何与自己的情绪和想法和谐相处，而不是与之对抗。我期待这本书能够为我打开一扇新的窗户，让我看到专注背后的人性化一面，并学会如何以一种更舒展、更自在的方式去追求内心的宁静和效率。这本书对我而言，更像是一位贴心的朋友，它陪伴我一起走过那些迷茫的时刻，并给予我温柔的鼓励和启迪，让我能够更从容地面对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到《专注》这本书，我首先是被它那种沉静而内敛的书名所吸引。在这个充斥着喧嚣和浮躁的时代，“专注”二字本身就带有一种稀缺的价值感。我一直认为，一个人能否在某个领域取得成就，很大程度上取决于他是否有能力保持长时间的深度专注。我希望这本书能够提供一些有深度的思考，让我不仅仅停留在表面的技巧层面，而是能够真正理解“专注”的本质。我很好奇书中会如何剖析那些伟大的思想家、艺术家和科学家是如何做到持续专注的，他们是否有独特的思维方式或者生活习惯？我希望这本书能够给我带来一些哲学层面的启示，让我重新审视我的人生目标和追求，并从中找到内驱力，支撑我走上专注的道路。这本书对我来说，不仅仅是关于如何提高效率，更关乎如何找到自己真正热爱的事物，并全身心地投入其中，从而实现自我价值。我期待这本书能够成为我人生道路上的一个重要指引，帮助我拨开迷雾，找到属于自己的那片宁静之地。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《专注》这本书的时候，并没有抱太大的期望。毕竟市面上关于“如何提高效率”、“如何成功”的书籍实在是太多了，很多时候读完之后感觉内容大同小异，甚至有些空洞。但翻开这本书的扉页，我被它所营造出的那种宁静而又充满力量的氛围所感染。我喜欢它那种娓娓道来的叙事风格，仿佛一位经验丰富的智者，在不经意间点拨你人生的智慧。我尤其看重这本书是否能触及我内心深处，触及我对于“专注”这个概念的真正理解。我渴望的不是那种速成的技巧，而是能够帮助我建立起一套内在的专注体系。比如，我很好奇书中会如何解析“心流”的状态，以及如何才能更频繁地进入这种忘我而高效的境界。同时，我也希望这本书能够引导我反思，我之所以难以专注，究竟是外部环境的问题，还是自身内在的阻碍。我希望作者能够用深入浅出的语言，阐述专注背后的心理学原理，让我明白专注为何如此重要，以及它对我们个人成长和人生意义的深远影响。我期待这本书能成为我思想上的“充电器”，为我的精神世界注入新的活力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位经常在项目截止日期前感到焦虑的人，总是觉得时间不够用，精力被各种琐碎的事情分散。所以，当我在书店看到《专注》这本书的时候，我几乎是毫不犹豫地把它买了下来。我希望这本书能够成为我解决问题的“救命稻草”。我期待的内容是那种非常“落地”的，能够直接应用到我实际工作中的方法。比如，我希望书中能提供一些关于时间管理和任务规划的具体策略，帮助我区分优先级，避免陷入“瞎忙”的状态。另外，我也很好奇书中是否会探讨如何处理那些突如其来的干扰，无论是来自同事的打扰，还是社交媒体的诱惑，我都需要找到有效应对的方法。这本书的吸引力在于它承诺能够帮助我“找回”我失去的宝贵时间，并将其转化为有价值的产出。我希望通过阅读这本书，我能够重塑我的工作习惯，培养出一种更加自律和高效的工作模式，从而能够从容应对各种挑战，而不是被压得喘不过气来。我期待这本书能够给我带来真正的改变，让我成为一个更加有掌控感的人。