有时候，创造奇蹟的不是超人，而是一句话。
　　有时候，温暖人心的不是礼物，而是一句话。
　　有时候，照亮远方的不是明灯，而是一句话。

　　55个教你享受生活的智慧小语
　　55则让你放下琐事、重新抓住幸福的小故事

　　当你不再计较一些小事，当你学会控制自己的怒气，当你懂得珍惜当下的每一分钟，你会发现，幸福就在你身边。

　　每天一句提醒，生活将常常峰回路转，多了一份通达；
　　每天一点智慧，人生将处处得失自如，多了一份坦荡；
　　每天一个领悟，心灵将时时拈花一笑，多了一份从容。

　　海伦‧凯勒曾说：「任何人出于他善良的心，说一句有益的话，发出一次愉快的笑，或者为别人铲平粗糙不平的路，这样的人就会感到他的欢欣是他自身极其亲密的一部分，以至使他终生去追求这种欢欣。」

　　在生活中，我们可以从一句话、一个眼神、一件小事开始，学会付出，善意地看待这个世界，幸福的感受便会时时与我们相伴。

　　你会发现，拥有幸福如此简单。

前言
一句话让你抓住幸福

Part 1 掌控情绪，做自己的主人

抛开烦恼，看见生活的美好

忧虑像一把摇椅，它可以使你有事做，却不能使你前进一步。
──席勒

欢乐就是健康，忧郁就是病魔。
──哈利伯顿

假如我们把大家的不幸都放在一起，每个人都必须领取相等的一份，多数人都会高高兴兴地领了自己的一份离开。
──梭罗

苦恼的不独你自己，人人都有某些苦恼，只是形式各异罢了。
──池田大作

别想太多，微笑面对挑战

烦恼是心智的沉溺。
──富兰克林

不要预期烦恼，或者为可能永远不会发生的事情担心，要保持快乐。
──富兰克林

痛苦的祕密在于有闲工夫担心自己是否幸福。
──萧伯纳

鼓起勇气，激发你的潜能

勇气是一切天赋中最好的天赋，它先于一切。
──普劳特斯

我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。
──罗斯福

只有战胜自己，才能战胜一切。
──卡内基

在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的，因为乍看之下似乎如此。
──司各特

放下情绪，找回心中的平静

生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。
──杰佛逊

生活中，谅解可以产生奇蹟，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
──穆尼尔．纳素夫

一个人思虑太多，就会失却做人的乐趣。
──莎士比亚

生活的所有不美满，最根本的原因常常都是一些小事情。
──约瑟夫．沙巴士

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Part 2 卸下心防，做最阳光的自己

打开心房，看见不一样的世界

我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己缺少什么。不要感叹你失去或未得到的，而应该珍惜你已经拥有的。
──叔本华

一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变为可爱的。
──普希金

人类的痛苦达到顶峰之后，要嘛痛苦而死，要嘛习以为常。
──罗曼．罗兰

聪明人对现在与未来的事唯恐应付不暇，对既往的事岂能再去计较。
──培根

相信自己，别人也会信任你

别人借由我们过去所做的事评断我们，然而，我们评断自己却是借由将来能做些什么。
──朗费罗

如果依照一个人的原有能力对待他，他不会有所突破；但如果相信他可能达到某种能力，并如此看待他，就是在帮助他发挥潜能。
──歌德

我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。
──奥格．曼狄诺

人间没有永恆的夜晚，世界没有永恆的冬天。
──艾青

放下成见，生活有滋有味

「放下」是一种觉悟，更是一种自由。如果不懂得「放下」的艺术，我们就难免变得心胸狭隘。
──托尔斯泰

我们控制不了天气，但是可以控制自己的想法。
──佚名

人生不如意十之八九，别忘记常想一二。
──林清玄

猜疑的黑云蒙蔽了我们的心灵之窗，使我们的灵魂黯淡龌龊，最终会毁掉我们本应拥有的一切美好友谊。
──拉罗什夫科

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Part 3 把心放宽，倾听幸福的声音

简单一点，幸福随处可得

简单使生活更完美。
──雷诺兹

简洁是艺术性的第一个条件。
──杜思妥也夫斯基

拥有单纯的心灵，才能在纷繁的世界中体会并抓住最有价值的东西。
──邱立屏

金钱不是目的，而只是达到目的的一种手段。
──柴契尔夫人

把握当下，品味每一分钟

完成工作的方法是爱惜每一分钟。
──达尔文

如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。
──泰戈尔

昨天，是张作废的支票；明天，是尚未兑现的期票；只有今天，才是现金，是有流通性的有价值之物。
──凯．里昂

如果把每一天都当成你生命里的最后一天，你将在某一天发现原来一切皆在掌握之中。
──奥格．曼狄诺

学会乐观，展露最真的微笑

当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。
──威尔．柯克斯

快乐不在于事情，而在于我们自己。
──理查．瓦格纳

如果你常常笑，你就是幸福的。
──叔本华

懂得满足，幸福随处可得

人类之所以要生存在世界上，并非为了要当富翁，而是为了获得幸福。
──司汤达

有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。
──伊索

自私是人类的一种本性，高尚者和卑劣者的区别在于：前者能够克制这种本性而代之以无私的给予，而后者则任其肆意横行。
──卢克莱修

人类的一切罪恶不是来自于金钱，而是来自于人们对金钱的态度。
──詹姆斯

欲望无法消除，但至少可以控制。
──佚名

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Part 4 伸出双手，快乐操之在己

虚心待人，才能学得更多

骄傲是自大无能的表征。
──拉法特

傲慢是一种得不到支持的尊严。
──巴尔扎克

对上级谦逊是本分，对平辈谦逊是和善，对下级谦逊是高贵，对所有的人谦逊是安全。
──亚里斯多德

切莫轻信过度谦虚的人，尤其对方摆出讽刺他自己的态度时，更不能骤然相信。因为，这种谦虚的背后，八成隐藏了强烈的虚荣心和功名心。
──希尔泰

伸出双手，发现分享的喜悦

缺乏真正的朋友乃是最纯粹、最可怜的孤独，没有朋友则斯世不过是一片荒野。
──培根

孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，却可以将它抚慰。
──梭罗

金钱这种东西，只要能解决个人的生活就够了，若是过多了，它就会成为遏制人类才能的祸害。
──诺贝尔

赠人玫瑰，手有余香。
──古语

释出善意，将得到更多

无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。
──布莱希特

在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。
──罗素

这世界是一面镜子，每个人都可以在里面看见自己的影子。你对它皱眉，它还给你一副尖酸的嘴脸。你对着它笑，跟着它乐，它就是个高兴和善的伴侣；所以年轻人必须在这两条道路里面自己选择。
──萨克雷

即使自己变成了一撮泥土，只要它铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步冲过去，也是最大的幸福。
──吴运铎

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