该放下就放下，不要紧紧抓住不放：20个改变心灵的生活智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 放下
• 释怀
• 心灵成长
• 生活智慧
• 自我提升
• 情绪管理
• 心理学
• 人际关系
• 幸福
• 成长

　　有句话说：「人生不要太圆满，有个缺口让福气流向别人，是很美的一件事。」是的，每个生命都不可能圆满无缺，缺憾，是为了成就圆满，唯有经历过失去、经历过缺憾，你才能懂得珍惜、懂得人生。透过失去与缺憾，你才能读懂人生，懂得：「珍惜把握当下的每个片刻、每个幸福、每个拥有，不执着在得不到与失去的伤感中，就是你人生的圆满。」

　　是什么在让你放不下？是什么让你总是紧紧抓住不放？那放不下的、紧紧抓住不放的东西，其实都是因你的心念而起。一念心起，让你失去了自由。它值不值得你耗尽心思、催肝折肺地伤神又伤身，完全在于你一念之间。放不下的、紧握不放的越多，你的人生越悲惨。唯有把心打开，让该释放的释放、该放下的放下、该松手的松手，你的心才能获得自由、你的人生才能继续往前走、你的灵魂才能获得提升，也才能完成生命的功课。

　　本书透过一篇篇充满人生智慧的小故事，带领读者用积极乐观的心态来面对生命中的失去与缺憾，并且从心理学的角度来解析、阐述人生道理，循循善诱读者用更宽广的心，来看待生命中的悲伤离合，那些曾经有过的执着、失去、得不到、挫折、打击等，每个际遇，都有它的意义与价值，一切都是你我这一世投生地球的功课，不用太入戏，只要认真活在当下，勇敢品尝并体会箇中滋味，学会生命要我们学习的功课，那就是你的人生使命。放过自己吧，该放下就放下、该松手就松手，别紧抓不放，苦了自己。

本书特色

　　本书透过一篇篇小故事，启发读者放眼未来，不把心遗落在过去的追悔中，是一本正向引导、改变心灵的励志书。

编者简介

史荣新

　　一个认为人生不管是活到多大岁数，都必须时时学习新知、更新脑袋的人。他认为世界广阔、知识浩瀚，即使穷尽一生，也只能学得皮毛。所以，认真活在当下、清醒活在当下，是他的人生宗旨。平日极爱亲近大自然，跟大自然对话，夜里看着满天星斗，任由想像遨游天际；白日里躺在沙滩，望着无垠蔚蓝海岸与晴空日丽，是他最大的生活享受；将生活所感化为文字，纪录所思所想，是他最大的兴趣。

　　编着有《不执着，心就自由》、《掌握生命的高度，活出生命的宽度》、《该放下就放下，不要紧紧抓住不放》等。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，我仿佛置身于一个宁静的港湾，作者用温柔而坚定的笔触，引导我审视自己的内心世界。虽然我还没有看完，但我已经被它所传达的理念深深吸引。那种“放下”的力量，在我看来，是一种高贵的智慧，它不是软弱的妥协，而是成熟的豁达。我一直以来都在努力学习如何与自己的情绪共处，但常常感到力不从心，有时会被负面情绪淹没。这本书所描绘的“放下”的境界，让我看到了希望。我坚信，通过阅读这本书，我能够获得一套行之有效的方法，去学会如何识别、接纳并最终放下那些不必要的执念。这种对心灵的“减负”，在我看来，是通往真正幸福的关键。我期待着书中那些具体的“20个智慧”，能够成为我心灵成长的催化剂，让我能够摆脱过去的束缚，拥抱更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我刚开始翻阅这本书，就被它流畅的文笔和深刻的洞察力所打动。作者对于人性弱点的把握，简直是入木三分，仿佛一面镜子，让我看到了自己那些不自知的执着和焦虑。虽然我还不清楚具体的“20个改变心灵的生活智慧”具体是哪些，但从目前的阅读体验来看，它绝对不是一本泛泛而谈的心灵鸡汤。它更像是在用一种非常接地气的方式，和读者进行一次深入的对话，去剖析那些困扰我们的根源，并提供切实可行的解决方案。我个人在生活中，常常会因为一些小事而耿耿于怀，久久不能释怀，这种情绪极大地影响了我的生活质量。我非常期待这本书能够教我如何从根本上改变这种思维模式，让我能够更洒脱地看待人和事，不再被过去的包袱所束缚。这本书的出现，对我来说，无疑是一份珍贵的礼物，它点燃了我探索内心平静的渴望，让我相信，生活是可以过得更加轻松和快乐的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种淡淡的色彩和简洁的排版，仿佛在告诉我，这是一个能带来平静和释然的故事。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是目录和开篇的几句话，就让我感受到了作者的用心。那种鼓励我们审视内心、放下执念的氛围扑面而来，让我觉得这不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的朋友，在我迷茫的时候给予指引。我一直以来都有些不舍得放下一些过往的人和事，总是在纠结和遗憾中徘徊，这本书的出现，仿佛是一缕阳光，照亮了我内心深处的阴影，让我看到了另一种可能性——一种更轻盈、更自由的生活方式。我期待着通过阅读，能够学习到具体的智慧和方法，帮助我真正做到“放下”，让我的心灵不再被沉重的负担所累，能够以更积极、更开阔的心态去面对生活中的一切挑战。这本书对我来说，或许会是一次心灵的洗礼，一次重生的契机。

评分☆☆☆☆☆

我迫不及待地想和大家分享我初读这本书的感受。它带来的不是短暂的情绪宣泄，而是一种深沉的、触及灵魂的启迪。作者的文字，像清泉一样，缓缓流淌，洗涤着我心中积压已久的尘埃。我一直深陷于一种“得失心”的泥沼，总是患得患失，难以释怀。这本书的出现，让我看到了摆脱这种困境的希望。它不是简单地告诉你“要放下”，而是通过细腻的描绘和深刻的见解，引导你去理解“为什么”要放下，以及“如何”才能真正做到放下。我非常期待书中具体的“20个智慧”，它们一定能为我提供一套完整的“心灵排毒”指南，让我能够真正做到不被外界的纷扰所动摇，不被过去的遗憾所束缚。这本书，对我来说，是一次意义非凡的心灵之旅的开端。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字非常有力量，它不像是一些心灵励志书那样空洞地说教，而是用一种非常贴近生活的方式，去触碰我们内心最柔软的地方。我之前一直在寻找一种能够真正帮助我改变思维方式的书籍，而这本书似乎就是我一直在寻找的。我尤其对“放下”这个主题感到共鸣，因为我常常会因为对某些事物的过度执着而感到痛苦。这本书让我意识到，很多时候，所谓的“不放手”恰恰是我们痛苦的根源。我期待着书中提到的“20个改变心灵的生活智慧”能够为我提供具体的指导，帮助我学会如何真正地放下，如何不再被过去的经历所困扰，如何以一种更轻松、更自在的心态去面对生活。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向，让我相信，通过学习和实践，我一定能够找到内心的平静。