人对完美生活的迷失，就是人很难快乐的原因。

　　许多人认为自己如果能够拥有更多的钱、更豪华的房子、更有人性的老板、更体贴的伴侣、更听话的小孩……就会更快乐，但这些「快乐观念」，也正是我们陷在不快乐的原因。

　　沮丧的人说：「我就是没钱，所以才愁眉苦脸。」
　　但是有些人比你没钱，为什么人家也没有愁眉苦脸？

　　烦恼的人说：「没工作我会饿死，所以我才烦恼。」
　　但烦恼能让你变有钱？烦恼可以让你找到工作吗？

　　愤恨不平的人说：「他让我受苦，我绝不会让他好过。」
　　但是让他难过，你就会好过吗？

　　失去所爱的人说：「没有了他（她），叫我怎么活？」
　　可是在没有他（她）之前，你不也活的好好的？

　　诸事不顺的人说：「为什么上天老跟我作对？」
　　然而你又怎么知道，上天其实有更好的安排？

　　愁眉不展的人说：「我工作不顺，还有一堆事情没完成，所以不快乐。」
　　然而是谁规定说工作不顺，或事情没完成就不能快乐？

　　这些问题，你想过吗？

　　我们总期待人生能顺心如意，结果却往往事与愿违，为什么？
　　因为如果我们凡事都想顺心，又怎么可能事事如意？

　　其实，我们都陷在执着的观念上。

〈何权峰的人生箴言〉

　　幸福，不是没有缺憾；缺憾，也有别人没有的幸福。

　　快乐，就是放下你认为能使你快乐的东西。

　　别再忙着去追求了，你没发现到吗？就是因为你太在乎追求反而让你意识不到自己早已拥有的一切。

　　你不可能错过什么，因为错过的都不是属于你的。

　　失去某人为什么放不下？因为你失去原本的特质，而离开你的人却拥有这些特质，你的内心就会永远也放不下这个人。

　　你最受不了别人的地方，很可能也是别人最受不了你的地方。

　　人不想要有任何烦恼，却没有想到，自己就是所有烦恼的根源。

　　快乐与不快乐事实上是同件事，只是人们常落入时间假象，才会以为它们是分开的。

　　人对天堂和地狱所抱的最错误观念，就是认为它是未来才会发生的事，以为那是人死后才会被带去的一个地方。

　　生命的圆满，不是避开崎岖起伏，而是走过崎岖。

　　如果抓不到兔子，还有温暖的阳光，与淡淡幽香的树叶；如果钓不到鱼，还有河岸风景，与草上发亮的露珠。何必限定自己只有抓到兔子或钓到鱼才能快乐？

　　想变成展翅飞舞的蝴蝶，就必须先放弃你的毛毛虫生命。

作者简介

何权峰　最贴近人性的心灵作家

　　是一名医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。一九九五年他开始写作，早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触「心理神经免疫学」（Psychoneuroimmunology），触发了他对「心灵层面」的探究。于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书，已累积至四十本。

　　在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单只是「诊断问题」，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，「如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。」何医师如是说。

历年作品
　　《展现最好的你》
　　《回归自然心灵》
　　《心念的种籽》
　　《生活就像马拉松》
　　《哈哈笑过苦日子》
　　《就靠这一次，人生急转弯》
　　《每十秒钟一个幸福》
　　《有这么严重吗？》
　　《人生幸福，每一项都在拼图》
　　《别扣错第一颗扣子》
　　《为什么事情总是一团糟》
　　《忘了总比记得好》
　　《幸与不幸都是福》
　　《别让每阵风吹着走》
　　《爱，错在哪里？》
　　《所以，你也要发正念》
　　《当下，把心放下》
　　《心田甘露》
　　《都是你的错》
　　《大而化之》
　　《幸福早知道就好》
　　《贴心》
　　《微笑，生命的活泉》
　　《心宽，宽心》
　　《豁然开朗》
　　《四舍五入》
　　《懒，不费力的智慧》
　　《命运发牌，机会出牌》
　　《一笑天下无难事》
　　《开心，放开心》
　　《爱，不是你以为的那样》
　　《你的幸福，我的祝福》
　　《微笑，当生命陷落时》
　　《今天的你开心吗？》
　　《幽默一笑过生活》
　　《为什么聪明人会做煳涂事》
　　《喜悦，顺流而行》
　　《我微笑，所以我快乐》
　　《爱，其实我们都看反了》

1. 幸福，不是没有缺憾
2. 缺憾，也有别人没有的幸福
3. 你无法解决「不是你的」问题
4. 你又在管谁的事？
5. 幸好，天不从人愿
6. 人算不如天算
7. 大不了也只是「回到原点」
8. 庆祝我们曾有过的美丽回忆
9. 你所找寻的爱，正是你失去的爱
10. 你不但没有失去，你反而找到自己
11. 别当「快乐植物人」
12. 欢喜心，不烦「脑」
13. 别看到「头顶」，就忘了「脚底」
14. 快乐的人，就是安于自己位置的人
15. 一直盯着看，就不美了！
16. 什么都没有，真好！
17. 得其实是失，没有就是有
18. 拥有愈多，感觉愈少
19. 只有感受到的，才是拥有的
20. 感觉自己在飞，其实是在下坠
21. 没发现，所以需要上天提醒
22. 你的快乐有哪些「禁忌」？
23. 快乐，就是放下你认为能使你快乐的东西
24. 吃饱了，为什么还觉得饿？
25. 对象没变，是好恶改变
26. 好环境，不如好心境
27. 天堂、地狱，由你决定
28. 你受不了的人也受不了你
29. 让别人难过，自己就不好过
30. 我有故事，但我非故事
31. 不是路到尽头，而是该转弯
32. 抗拒离开鱼缸的鱼
33. 每个人都有自己的烦恼
34. 上帝从未希望带给人痛苦
35. 人生是来体验的
36. 把生命缩小为眼前这一刻