該放下就放下，不要緊緊抓住不放：20個改變心靈的生活智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 放下
• 釋懷
• 心靈成長
• 生活智慧
• 自我提升
• 情緒管理
• 心理學
• 人際關係
• 幸福
• 成長

　　有句話說：「人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流嚮彆人，是很美的一件事。」是的，每個生命都不可能圓滿無缺，缺憾，是為瞭成就圓滿，唯有經曆過失去、經曆過缺憾，你纔能懂得珍惜、懂得人生。透過失去與缺憾，你纔能讀懂人生，懂得：「珍惜把握當下的每個片刻、每個幸福、每個擁有，不執著在得不到與失去的傷感中，就是你人生的圓滿。」

　　是什麼在讓你放不下？是什麼讓你總是緊緊抓住不放？那放不下的、緊緊抓住不放的東西，其實都是因你的心念而起。一念心起，讓你失去瞭自由。它值不值得你耗盡心思、催肝摺肺地傷神又傷身，完全在於你一念之間。放不下的、緊握不放的越多，你的人生越悲慘。唯有把心打開，讓該釋放的釋放、該放下的放下、該鬆手的鬆手，你的心纔能獲得自由、你的人生纔能繼續往前走、你的靈魂纔能獲得提升，也纔能完成生命的功課。

　　本書透過一篇篇充滿人生智慧的小故事，帶領讀者用積極樂觀的心態來麵對生命中的失去與缺憾，並且從心理學的角度來解析、闡述人生道理，循循善誘讀者用更寬廣的心，來看待生命中的悲傷離閤，那些曾經有過的執著、失去、得不到、挫摺、打擊等，每個際遇，都有它的意義與價值，一切都是你我這一世投生地球的功課，不用太入戲，隻要認真活在當下，勇敢品嘗並體會箇中滋味，學會生命要我們學習的功課，那就是你的人生使命。放過自己吧，該放下就放下、該鬆手就鬆手，彆緊抓不放，苦瞭自己。

本書特色

　　本書透過一篇篇小故事，啓發讀者放眼未來，不把心遺落在過去的追悔中，是一本正嚮引導、改變心靈的勵誌書。

編者簡介

史榮新

　　一個認為人生不管是活到多大歲數，都必須時時學習新知、更新腦袋的人。他認為世界廣闊、知識浩瀚，即使窮盡一生，也隻能學得皮毛。所以，認真活在當下、清醒活在當下，是他的人生宗旨。平日極愛親近大自然，跟大自然對話，夜裏看著滿天星鬥，任由想像遨遊天際；白日裏躺在沙灘，望著無垠蔚藍海岸與晴空日麗，是他最大的生活享受；將生活所感化為文字，紀錄所思所想，是他最大的興趣。

　　編著有《不執著，心就自由》、《掌握生命的高度，活齣生命的寬度》、《該放下就放下，不要緊緊抓住不放》等。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種淡淡的色彩和簡潔的排版，仿佛在告訴我，這是一個能帶來平靜和釋然的故事。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開瞭。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是目錄和開篇的幾句話，就讓我感受到瞭作者的用心。那種鼓勵我們審視內心、放下執念的氛圍撲麵而來，讓我覺得這不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的朋友，在我迷茫的時候給予指引。我一直以來都有些不捨得放下一些過往的人和事，總是在糾結和遺憾中徘徊，這本書的齣現，仿佛是一縷陽光，照亮瞭我內心深處的陰影，讓我看到瞭另一種可能性——一種更輕盈、更自由的生活方式。我期待著通過閱讀，能夠學習到具體的智慧和方法，幫助我真正做到“放下”，讓我的心靈不再被沉重的負擔所纍，能夠以更積極、更開闊的心態去麵對生活中的一切挑戰。這本書對我來說，或許會是一次心靈的洗禮，一次重生的契機。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書，我仿佛置身於一個寜靜的港灣，作者用溫柔而堅定的筆觸，引導我審視自己的內心世界。雖然我還沒有看完，但我已經被它所傳達的理念深深吸引。那種“放下”的力量，在我看來，是一種高貴的智慧，它不是軟弱的妥協，而是成熟的豁達。我一直以來都在努力學習如何與自己的情緒共處，但常常感到力不從心，有時會被負麵情緒淹沒。這本書所描繪的“放下”的境界，讓我看到瞭希望。我堅信，通過閱讀這本書，我能夠獲得一套行之有效的方法，去學會如何識彆、接納並最終放下那些不必要的執念。這種對心靈的“減負”，在我看來，是通往真正幸福的關鍵。我期待著書中那些具體的“20個智慧”，能夠成為我心靈成長的催化劑，讓我能夠擺脫過去的束縛，擁抱更美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字非常有力量，它不像是一些心靈勵誌書那樣空洞地說教，而是用一種非常貼近生活的方式，去觸碰我們內心最柔軟的地方。我之前一直在尋找一種能夠真正幫助我改變思維方式的書籍，而這本書似乎就是我一直在尋找的。我尤其對“放下”這個主題感到共鳴，因為我常常會因為對某些事物的過度執著而感到痛苦。這本書讓我意識到，很多時候，所謂的“不放手”恰恰是我們痛苦的根源。我期待著書中提到的“20個改變心靈的生活智慧”能夠為我提供具體的指導，幫助我學會如何真正地放下，如何不再被過去的經曆所睏擾，如何以一種更輕鬆、更自在的心態去麵對生活。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮，讓我相信，通過學習和實踐，我一定能夠找到內心的平靜。

评分☆☆☆☆☆

我迫不及待地想和大傢分享我初讀這本書的感受。它帶來的不是短暫的情緒宣泄，而是一種深沉的、觸及靈魂的啓迪。作者的文字，像清泉一樣，緩緩流淌，洗滌著我心中積壓已久的塵埃。我一直深陷於一種“得失心”的泥沼，總是患得患失，難以釋懷。這本書的齣現，讓我看到瞭擺脫這種睏境的希望。它不是簡單地告訴你“要放下”，而是通過細膩的描繪和深刻的見解，引導你去理解“為什麼”要放下，以及“如何”纔能真正做到放下。我非常期待書中具體的“20個智慧”，它們一定能為我提供一套完整的“心靈排毒”指南，讓我能夠真正做到不被外界的紛擾所動搖，不被過去的遺憾所束縛。這本書，對我來說，是一次意義非凡的心靈之旅的開端。

评分☆☆☆☆☆

我剛開始翻閱這本書，就被它流暢的文筆和深刻的洞察力所打動。作者對於人性弱點的把握，簡直是入木三分，仿佛一麵鏡子，讓我看到瞭自己那些不自知的執著和焦慮。雖然我還不清楚具體的“20個改變心靈的生活智慧”具體是哪些，但從目前的閱讀體驗來看，它絕對不是一本泛泛而談的心靈雞湯。它更像是在用一種非常接地氣的方式，和讀者進行一次深入的對話，去剖析那些睏擾我們的根源，並提供切實可行的解決方案。我個人在生活中，常常會因為一些小事而耿耿於懷，久久不能釋懷，這種情緒極大地影響瞭我的生活質量。我非常期待這本書能夠教我如何從根本上改變這種思維模式，讓我能夠更灑脫地看待人和事，不再被過去的包袱所束縛。這本書的齣現，對我來說，無疑是一份珍貴的禮物，它點燃瞭我探索內心平靜的渴望，讓我相信，生活是可以過得更加輕鬆和快樂的。