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　　生活中，有许多事你会愁眉不展，两眼茫然。当有人告诉你答案时，你会若有所悟，噢……，原来如此，人生就能快乐自在。

　　所有的「幸福、快乐」其实都在你心中。

　　我们可以改变或决定自己的命运，以某种意义上说，人生就是一个做人与做事的过程，做人要讲究方圆之道，做事要有原则和信念，才能成为一个幸福、快乐的人。然而在我们的一生中，要经历许多事情，对于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，而他们记住的却是别人的友好和恩典。

　　本书在每一则经典的故事后，特别整理出感悟的小语，更能加持本书的效益。

　　感悟小语特色罗列如下：

　　※有些人在遇事时，只顾念自己不顾念别人，甚至为了自己不惜牺牲别人的利益。这样只顾念自己的人，同样得不到别人的顾念，在某些时候也会自食其恶果。

　　※经验，对于我们每个人来说都是重要的，都是一笔宝贵的财富，但有时固守某些经验，就会被其囚禁了自己，因为经验不一定都是正确的。我们要知道，正确的经验有助于成功，而错误的经验则会导致失败。

　　※凡事都应当全力以赴，这是真正用心做事时，最美好的境界。但应该休息时，必须能够完全地放松自我，让疲惫的身心，获得完整的复原机会，好让灵魂可以追得上充满干劲时的步调。

　　※在生活中，如何说话，尤其是如何谈论别人，我们需要慎重考虑。当想谈论别人的缺点时，当想说别人的坏话时，当想散佈谣言时，我们需要在说出前，闭上我们的嘴。因为，有些话一旦说出口，不是想收回就能收回的。

　　………………

　　人生需要感悟，有感悟的人生才能变得睿智，才能变得快乐、幸福，也才能变得完美无憾。

本书特色

　　一个故事可以影响一个人的一生，一个哲理可以改变许多人命运。

　　一滴水可以折射太阳的光辉，一本书可以滋养无数的心灵。本书收藏数十则的经典小故事，这些小故事读来发人深思、激人奋进、给人警示或受人感动。无论什么时候读起来，都能使读者有所感悟。

作者简介

白全珍

　　1956年生，国立师范大学毕业。在文学领域里有很深的研究，对于通俗文学的编写亦有相当的见解，是老师亦是一位自由的撰稿人。着作：《决定你一生的68个想法》、《一定要让你改变的小故事》、《别让老虎吃掉你：提升你的生存力》、《20几岁，改变女人的未来》等等。

《星尘回响：宇宙深处的寂静絮语》 作者： 李 牧 出版社： 启明文苑 装帧： 精装，附赠星图收藏卡 页数： 480页 定价： 98.00元 --- 内容简介 《星尘回响：宇宙深处的寂静絮语》并非一本探讨内心感悟与日常幸福哲学的书籍，它是一次对宏大、冰冷、却又充满无尽奥秘的宇宙图景的深邃凝视。本书是一部跨越物理学、天体生物学、时间和空间理论的思辨之旅，带领读者彻底抽离日常的琐碎与情感的纠葛，直面宇宙的终极问题：我们如何定位自身在一个无限尺度中的存在？ 本书的核心并非“感悟”，而是“求证”与“观察”。它深入探讨了暗物质与暗能量的最新模型，分析了引力波探测技术对时空结构理解的革命性影响，并以严谨的科学论述，描绘了一幅关于宇宙诞生、演化乃至终结的壮丽画卷。 第一部分：时空的褶皱与坍塌 本书的开篇即以引人入胜的方式，解构了我们对“时间”的传统认知。作者摒弃了线性的、线性的时间观，转而引入了广义相对论中时间作为第四维度的复杂特性。通过对黑洞奇点附近时空曲率的精妙分析，读者将了解到，在极端引力作用下，时间如何被拉伸、扭曲，乃至可能“冻结”。 引力透镜的启示： 我们如何通过遥远星系的光线弯曲，来‘看’到宇宙早期的模样？作者详尽阐述了引力透镜效应在暗物质分布测绘中的关键作用，揭示了宇宙骨架的不可见支撑。 虫洞的理论边界： 在理论物理学的疆域内，探讨了虫洞作为捷径的可能性，分析了维持虫洞开放所需的“负能量”物质的物理学挑战，区分了硬科幻的严谨与软科幻的想象。 第二部分：星际尘埃中的生命低语 《星尘回响》将大量的篇幅献给了对地外生命的搜寻与思考，但这并非基于浪漫的幻想，而是基于对极端环境微生物学和系外行星宜居带的精确计算。作者审视了生命诞生的基础化学条件，并将其置于宇宙的尺度下进行检验。 生命起源的化学概率： 探讨了“生命起源”在不同恒星类型和行星大气构成下的概率变化。例如，M型红矮星周围行星的潮汐锁定现象对生命演化的影响。 费米悖论的硬核解析： 针对“他们都在哪儿？”这一亘古难题，本书提供了基于技术发展速度、星际航行成本以及文明自我毁灭倾向的数学模型，而非诉诸于神秘主义的解释。我们可能被“困”在某个技术瓶颈期，或者宇宙的尺度本身就是一种有效的隔离墙。 第三部分：宇宙的终局与遗嘱 如果说宇宙的诞生是“大爆炸”，那么它的终结又将以何种姿态呈现？本书的后半部分聚焦于宇宙学的终极预测，从热寂、大撕裂到大挤压，每一种可能的结局都被置于当前宇宙学参数（如哈勃常数和能量密度）的制衡之下进行推演。 暗能量的驱动力： 详细解释了暗能量如何主导了宇宙的加速膨胀，以及这种加速膨胀最终将如何稀释掉所有光线、能量，导致一个极度寒冷、寂静的“热寂”状态。 信息的熵增与遗忘： 在物理定律层面探讨了“信息”的命运。当宇宙冷却到绝对零度附近，物质结构解体，所有的“感悟”和“记录”是否也会随着熵的增加而彻底湮灭？这本书试图找到，在宇宙尺度的遗忘面前，物理学意义上的“存在”的最后痕迹。 本书特点： 1. 跨学科的严谨性： 融合了量子场论、广义相对论、高能物理学和生物化学的前沿成果，力求在科学前沿提供清晰的概述。 2. 深度的思辨性： 避免浅尝辄止的科普，直面哲学与物理学交叉地带的难题，激发读者对“存在”与“尺度”的敬畏。 3. 超然的视角： 引导读者跳出人类中心主义的视角，以宇宙的视角审视一切——在那里，个人的情绪波动和短暂的“感悟”如同刹那间的微光，转瞬即逝。 《星尘回响》献给所有对浩瀚星空保持科学好奇心，渴望探索物质世界最深层规律的求知者。它不是心灵的慰藉，而是智识的挑战。翻开它，你将面对的，是宇宙永恒的寂静与无言的宏伟。

同一语句或动作，可以做出不同的解释 13
救助别人，往往就是在救助自己 16
尊重每一个人，也是在尊重自己 20
人们最需要的不是金钱，而是尊重 23
只顾念自己的人，同样得不到别人的顾念 26
处处替别人着想，是一种高尚的品格 29
只有诚实守信，才能赢得信任和尊敬 31
不要只注意到自己，应该适当地注意别人 34
利用对方的贪心，可以解决许多棘手的问题 37
实事求是的赞美，就像是一剂良药 40
经验固然重要，但有时也会囚禁了自己 43
对什么感兴趣，就应该去做什么 45
在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密 48
既要拚命赶路，也要放松休息 51
在感到疲倦以前就休息，才能保持精力充沛 53
对方最需要什么，就给予对方什么 56
自己克制自己，集中精力去做事 59
自制是一种能力，人生贵在自制 62
控制住自己的情绪，不要让怒火烧伤自己 65
想说些别人的闲话时，要闭上自己的嘴 67
记住该记住的，忘却不该记住的 70
只有学会谅解别人，才能找回真正的自己 72
信任是一双希望的手，能拯救一个人的灵魂 75
做到以德报怨，更能彰显人性的光芒 78
在与对手过招时，无招往往胜有招 81
忍他人所不能忍，方为人上人 84
遇事不要冲动，缓一缓再作决定 86
只有先后退一小步，才能前进一大步 89
学会忍耐，就是学会不做蠢事 92
宽容和忍让，是制止报复的良方 95
谅解曾经伤害过你的人，才是最好的待人之道 98
有些事再等一等，往往就会柳暗花明 101
把心中的不满情绪，找另一种方式发洩出来 103
当出现误会时，有话要好好说 105
事后的责备并不是最重要的，最重要的是心灵和未来 108
有些事无法挽回，就让它成为过去 112
爱的力量是伟大的，因为爱可以创造奇蹟 115
无论在什么时候，爱总是永恆不败的 117
在危难降临的时候，是父母为我们护航 120
花点时间去行善，心灵会得到慰借 124
告诉你要感谢的人，他对你是重要的 127
爱心在哪里开花，就会在哪里结果 130
爱能创造出力量，这力量能使人变得杰出 132
付出同情心和爱心，总会收到好运的回报 134
在这个世界上，真正的上帝是人们的爱心 137
理解老人们的某些行为，并且要多陪陪他们 140
不应忘记别人的小恩惠，更不应该忽视父母的恩情 143
母亲最需要的不是别的，而是有一个好孩子 146
孩子的心愿不但简单明了，而且朴素真挚 148
在最危急的时刻，表达出的爱才是最真挚的 151
在无法取舍时，只要心存善良和感恩就已足够 154
当生活变得沉重时，我们需要弯下身来 157
只有用心生活，生活才会更为精致 159
少一些冷漠，就会少一些受伤的心灵 162
弱者最需要的是平等，而不是怜悯 165
外表美不算美，心灵美才是真美 168
不要过分谦让，因为那绝不是一种美德 170
自己喜欢的东西，别人未必也喜欢 173
平时要珍惜时间，以免日后没有时间 177
不必知道某些事的真相，难得煳涂才是一种明智 181
朋友不在于多，有一个半已足够 184
你最好的朋友，往往最有可能害你 186
怀疑是一扇门，爱是这扇门的唯一钥匙 188
婚姻是一个数学概念，相处是一个几何级数理论 192
只有一路风雨同舟，才能携手白头到老 196
夫妻是前世修来的缘，应该互敬互爱、互谅互让 199
缘分这东西不可强求，是聚是散都应随缘 202
选择爱情的同时，就要选择一种生活方式 204
若想守住夫妻之道，就要不离不弃地走过来 207
工作和生活同等重要，忽视任何一方都将会失去幸福 210
那些不为人所知的生活，才是我们真正的生活 214
凡事都应该往好的方面想，知足才能常乐 217

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，为什么有些人似乎总能比别人更容易获得快乐，而有些人却总是被阴霾笼罩？《感悟是幸福快乐的开始》这本书，为我揭示了其中的奥秘。它将“感悟”提升到了一个前所未有的高度，将其视为开启幸福之门的钥匙。作者通过一系列深入浅出的分析，阐述了“感悟”并非是一种被动的接受，而是一种主动的认知和体验。我被书中关于“觉察”的章节深深吸引，作者鼓励我们去关注内心的声音，去理解情绪的起伏，去洞察行为背后的动因。这是一种非常有效的自我认知方式，让我对自己有了更深层次的理解。阅读这本书，让我不再是那个被动等待幸福降临的人，而是成为了自己幸福的创造者。我学会了在每一次经历中寻找积极的意义，即使是失败，也能从中汲取经验，转化为前进的动力。这本书的语言朴实而充满力量，它没有华丽的辞藻，却直击人心，让人读来深以为然，并愿意去付诸实践。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对“幸福”这个概念都有些模糊不清。总觉得它是一个遥不可及的理想，需要付出巨大的努力才能达到。然而，《感悟是幸福快乐的开始》这本书，却以一种意想不到的温柔，消解了我心中对幸福的困惑。它没有给我宏大的叙事，也没有给我激昂的号召，而是将目光聚焦于生活中那些细微之处，教我如何从点滴中品味幸福的滋味。我尤其喜欢书中关于“放下过去”和“活在当下”的章节，作者用非常生活化的语言，讲述了如何摆脱过去的阴影，如何全心投入眼前的生活。这种贴近生活，触手可及的智慧，让我感到无比的受用。读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的“Spa”，它让我暂时忘却了外界的喧嚣，专注于内心的宁静与平和。它没有要求我成为一个完美的人，而是鼓励我接纳真实的自己，并在接纳中找到快乐的源泉。这本书给予我的，不是一夜之间的改变，而是一种潜移默化的影响，让我在日常的点滴中，逐渐体验到幸福的温度。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的快乐并非来自于物质的堆砌或是外界的认可，而是一种内生的力量，一种对生活状态的积极调整。而《感悟是幸福快乐的开始》这本书，恰恰深入探讨了这一核心命题。它没有提供一套标准化的“快乐公式”，而是强调了“感悟”的重要性。作者认为，幸福并非是等待花开的那一刻，而是懂得欣赏花开过程中每一片叶子、每一滴露珠的美丽。书中通过大量的真实案例和作者自身的体验，生动地阐释了如何培养这种“感悟”的能力。我被其中关于“感恩”的篇章深深打动，作者鼓励我们去感谢生命中的每一个人，即使是那些曾经伤害过我们的人，因为他们的存在，也塑造了今天的我们。这种宽广的胸怀，着实让我感到敬畏。阅读这本书，让我开始重新审视自己与周围世界的连接。我不再仅仅是索取者，而是开始学会付出，学会珍惜，学会从每一次互动中汲取养分。这本书的价值在于，它并没有提供速成的解决方案，而是像一位耐心的向导，带领我一步步探索通往内心宁静的道路。每次重读，都会有新的收获，仿佛总能发现之前遗漏的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买过很多关于“如何获得幸福”的书，大多读起来都让人觉得有些遥远，仿佛幸福是少数精英才能触及的彼岸。《感悟是幸福快乐的开始》这本书，则完全颠覆了我的这种认知。它以一种极其接地气的方式，告诉我们，幸福其实就藏在我们生活的每一个角落，关键在于我们是否拥有一双善于发现的眼睛和一颗愿意去感悟的心。作者在书中描绘了许多普通人的故事，他们可能没有显赫的成就，却在平凡的生活中找到了属于自己的那份满足和喜悦。我特别欣赏书中关于“接纳不完美”的论述，它没有回避现实的残酷，而是教导我们如何拥抱自身的缺陷，如何与那些不如意和解。这种坦诚和勇气，让我感到无比的亲切。读这本书的过程，对我而言，更像是一次心灵的“排毒”。我开始卸下那些不必要的心理负担，停止与自己无谓的较量，转而将更多的精力投入到感受当下的美好。它不是一本提供答案的书，而是一本引导提问的书，它鼓励我去思考，去探索，去找到属于自己独特的幸福定义。

评分☆☆☆☆☆

这本《感悟是幸福快乐的开始》的书，初拿到手时，我以为它会像市面上那些泛泛而谈的励志书一样，充斥着空洞的口号和遥不可及的理论。然而，当我翻开第一页，便被它朴实而真挚的文字所吸引。作者没有刻意去描绘那些光鲜亮丽的成功故事，而是将目光投向了我们日常生活中那些容易被忽略的细节。比如，清晨第一缕阳光照进窗户时的温暖，一杯热茶在手时的熨帖，亦或是与家人朋友一次心照不宣的微笑。作者通过细腻的笔触，引导读者去重新审视这些平凡瞬间，发掘其中蕴含的深刻意义。我尤其喜欢其中关于“放下执念”的章节，它并没有强求读者瞬间达到某种超然的状态，而是循序渐进地教导我们如何识别并瓦解那些不必要的包袱，让心灵逐渐变得轻盈。读这本书的过程，就像是在和一位智慧的长者促膝长谈，他用温和的声音，提醒我慢下来，去感受，去体会，去拥抱生命中那些本就存在的，闪闪发光的幸福。我常常会在某个不经意的时刻，想起书中的某句话，然后嘴角不自觉地扬起一丝微笑。它没有给我醍醐灌顶的“顿悟”，却在潜移默化中，为我的内心播下了平和与喜悦的种子。