站好，不要靠我的腰！：朱学恆的奶爸战斗日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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为父则强！阿宅升级更强大！

　　没人看过的朱学恆　意志更坚强，思想更澎湃，说出人父蓄势待发的内心话！
　　没人想过这样当老爸　可以创新，可以脱序，可以尽情作梦，可以成为任何人！

　　我是你老爸，但不是你的神。

　　有一天我会放开你的手，我希望你能站得牢牢的，甚至不要回头看我一眼。

　　我能给你的，就是让你有信心走上自己的道路，虽千万人吾往矣，就像我曾经做的，就像我未来会持续做的。

　　思考是一种生活习惯，不要接受别人塞给你的人生！

　　2009年10月，朱小胖哌哌落地，成为「豪宅」朱学恆的头号传人。

　　因翻译《魔戒》一举成名的朱学恆，从所得的三千五百万元版税当中，捐出一千万成立「奇幻基金会」，号召对奇幻文学抱持热情的伙伴一同圆梦。之后，他陆续推动MIT开放式课程中文化、「创意与热情」全台演讲等计画，为激发青年学子的热情散尽钱财，如今版税已经所剩无几。

　　质疑是他的原则，热血是他的名号。一个自由自在、不受限于权威框架的灵魂，期许下一代「想做就放手去做，不要留下遗憾」！

　　透过写给朱小胖的家书，告诉所有心里曾经有梦想在跳跃的人，往前冲刺永远不嫌晚！

【朱家七训】

　　★训一：如果你想要知道自己有多强，那就要咬紧牙关、使出全力、跌了又跑、跑了又跌、跌跌撞撞、踉踉跄跄、满头大汗、浑身浴血、拚尽全力、使尽浑身解数的给你爸朝向你真正想要的目标去迈进。

　　★训二：人生中的每一个跌跤、每一个愚蠢的决定，其实都是让你之所以成为独一无二又耀眼的宝石的关键。少了任何一个环节，你就不会成为现在的你。

　　★训三：一件事物对你来说的真正价值，绝对不是由其他人，由它的价格、由它的包装、由它的稀少程度来定义。

　　★训四：这世界上只有一个定律，如果一个人可以不在乎时间或金钱，那么他什么都做得到。

　　★训五：我们相信你。我们知道你能够做得到。你可以做到任何事情。你可以成为任何人。

　　★训六：我相信人的价值绝对是在那些一辈子跟着你不会分离的特色上，而不是那些靠别人打造，由别人替你加分的身外之物上。

　　★训七：人生的每一件事情做或不做，都只需要闭上眼睛想一秒钟就够了。剩下的一万小时就可以全部用来考虑规画和努力如何做到。

作者简介

朱学恆

　　一九七五年生，中央电机系毕业。

　　☆财团法人奇幻文化艺术基金会创办人、董事兼执行长。

　　☆教育部教育资源网路管理委员会委员。

　　☆元智大学谘议委员。

　　☆国立交通大学数位学习小组顾问。

　　☆世新大学公广系兼任讲师。

　　☆开放式课程计画义工，并于两年内成功与麻省理工学院签订正式合作协议，引进世界各大学一流知识。

　　☆2005年获得约翰走路梦想资助计画赞助新台币125万元及至英国剑桥大学进修。

　　☆2007年台湾产业发展愿景与策略计画受访专家。

　　☆2005 ~ 2006年台湾经济研究院之「台湾前瞻计画」谘询专家。

　　☆2005年获得台湾文化界的最高荣誉总统文化奖青年创意奖。

　　☆2004年创办第一届奇幻艺术奖，是华文界唯一鼓励奇幻创作的奖项。

　　☆2002年获得博客来网路书店出版之星奖。

　　☆2002年获颁大众网路报重庆热线盃网路游戏最佳人物。

　　☆2001年翻译联经年度大书──《魔戒三部曲》《魔戒前传：哈比人历险记》，销售量突破80万册。

　　☆1998年起密集翻译英美奇幻文学作品：《龙枪编年史》三部曲，《龙枪传奇》《龙枪传承》《黑暗精灵三部曲》《夏焰之巨龙》（以上皆为第三波资讯出版）。

　　☆1992年于软体世界杂志（月刊，销售量约四万三千多本）开设「奇幻图书馆」（Fantasy Library）专栏，介绍科幻（Science-Fiction）和奇幻（Fantasy）类型作品，为期一年半。

　　☆曾任城邦集团奇幻基地出版社总策画。

　　☆曾任TVBS电视台「Jump少年」制作人及主持人。

　　☆曾任新闻局金鼎奖评审。

　　☆曾任多届台湾游戏界最高奖项Gamestar评审，2004、2005年并担任评审团主席。

　　☆曾任年代Enews顾问。

　　☆曾在联合报和台湾日报、中市青年上刊登评介游戏的长期专栏。

绘者简介

巧可

　　我叫巧可，除了包办本书中的插画以外，我还制做过iPhone手机游戏、Nike世界盃足球广告。虽然一直从事设计相关领域，但其实想靠卖咖哩维生。关于我的人生三四事，请见就酱的营养午餐中巧可的日记本。

序　出发去冒险吧！　　朱小胖的妈

第一讲　阿宅转职老爸的奇幻之旅
lesson 01 那些本来要帮你取的名字
lesson 02从一张跟蜥蜴的合照开始
lesson 03 关于绰号这件事
lesson 04小孩鍊与鸟山明
lesson 05 这将是一场为期五十年以上的大战！
lesson 06平凡的代价

第二讲　我热血，故我在
lesson 07峇里岛的日式烧肉
lesson 08柴鱼的故事
lesson 09 你可以成为任何人
lesson 10 十五年后的预言
lesson 11说到这个朋友嘛

第三讲　在我之前，有你之后
lesson 12 朱家的传统
lesson 13 老母的决断！
lesson 14 摇啊摇摇到外婆桥
lesson 15 关于跑车
lesson 16 朱小胖的第一个年夜饭

第四讲　那些好爸爸不会讲的事
lesson 17 我猜你是夜店咖
lesson 18 关于头等舱
lesson 19 你只需要想一秒钟
lesson 20 成全

附录　十个帮记者问的Q & A

序
出发去冒险吧！
朱小胖的妈

　　亲爱的儿子，昨晚半夜你从大床上掉下去撞到头，「恐」的一声，接着你又是尖叫又是号啕大哭，把你老妈给吓死了，天亮急忙带你去挂台大的小儿神经科，医生说观察两天才能知道确切的情形，唉，想到这边不禁悲从中来，妈妈对不起你，本来你会比爱因斯坦还要聪明上千倍的，现在大概只能跟爱因斯坦差不多了。

　　其实妈妈对不起你的事情不只如此，妈妈最对不起你的是没能把你老爸感化成一名慈眉善目、不会一握方向盘就性情大变的老爸，让你自小就必须对「把拔」这个名词产生异于常人的认同方式，但这或许也是上天赐予你最神奇的礼物，让你在人生的一开始就已经明白，「与众不同」绝对是一种光彩夺目并且吸引人的特质，但与众不同的人格必然会使你在人生中遭遇各式各样的的质疑，这些质疑可能来自外界的压力，不过妈妈觉得最大的质疑绝对是来自心中，如果你现在已经对生命的道路充满疑问，那真是恭喜你，你已然继承你老爸跟你老妈的优良血统！哈哈，其实这些疑问不管多么困扰你都不是那么重要，关键在你该怎么勇敢又幽默地解决这些问题与接下来可能发生的挫折。

　　你大可以从书籍、从漫画、从网路、从电玩、从同学、从朋友（网友）、从花虫鸟树、从山从海中得到各式各样你的认同的出口，就像当年你老爸跟老妈一样，就与现在的你相同（我猜），当你爸妈还小时，我们也几乎从来不跟父母讨论我们内心的秘密，我并不想强迫你甚么都告诉我们，但我想告诉你的是，其实我后来才明白，当我还小时，我常常低估了父母对我的爱。

　　打个比方来说，你妈高中的时候最讨厌上课后辅导了，于是就学你外婆签名，假造请假单给老师希望能请假，没想到技术太差，东窗事发，老师打电话向你外婆告状，并且希望你外婆到学校来「细谈」，你外婆在导师室里跟老师聊了很久，你妈紧张得要死，心里想完蛋了，回去一定被揍，没想到你外婆出来之后只是不发一语，自顾自地向校门口走去，你妈紧跟在后屁也不敢吭，到了校门口你外婆转过身来，怒目瞪着你妈，你妈正准备挨打时，你外婆严肃地说：「下次要自己签名也跟我串通好吧，不要签了假单也不跟我讲，这样我要帮你圆谎都很难！」虽然你妈最后还是被记了一支伪造假单的大过，但你外婆的话一直都留在我心上。

　　我也想告诉你，爸爸妈妈都只是人，会紧张，也会迷惘，我们一起走在名为人生的这条路上，只是稍微领先一点点，并没有比较厉害，有时我们会犯错（就像你爸每次乱骂脏话都是错的！），有时你其实可能并没有错，只是爸爸妈妈没有想清楚，事情的答案从来没有绝对。事实上，你妈高中的时候为了想要打工赚钱而跑去给别人当发型模特儿，染了一头的怪发，因此戴假发上课，又不小心被老师给抓包了，当时在排名不错的公立高中里，染发可是大逆不道之事啊！当天下午就哭着被你那个号称很开明的外婆抓去美容院染回黑色，但多年之后，当我怀着你跟外婆在看新闻瞎聊天时，你外婆竟看着电视上的车展模特儿，吃着切片凤梨悠悠地说：「厚！其实妳以前在那个高中染个头发有什么了不起，老师真是大惊小怪！」你妈妈听了真有种无言感。

　　对妈妈而言，我不像你那个没一句像样话的老爸，妈妈是个很实际的人，你妈希望你在人生中能趁你身强体壮时尽量完成你想做的事，最好是多吃点苦，多冒险，不过等到你年纪到了，小病小痛开始都冒出来时就行事保守一点，免得我会太担心。

　　然后不要忘记我们是爱你的（啾咪） ~

关于跑车

今天你爸要跟你谈谈开车这件事情。说老实话，你爸真的是那么喜欢开车的人。但是你爸的第一台车是在大三买的，那一台车买来也是已经有十年左右了。

当时的你爸满心以为只要有了这一台车之后，就可以成为拥有超强把妹能力的把妹达人，可以过着欢乐的大学生活！

但是，很遗憾的，你爸整个大学期间开的这台车所派上过的最大用场就是帮整个系买披萨和炸鸡，经常一装就是装个五、六十盒披萨和二、三十桶炸鸡，因为电机系的阿宅们都很爱吃这种垃圾食物，所以当年当系学会会长的你爸，经常必须要扮演垃圾食物运送卡车的角色来把这些东西送到诸多阿宅的嘴里。

而正妹自然是不会坐满满都是披萨味的烂车，有一阵子这台车上还都是跟指甲一样大的蚂蚁爬来爬去，显然是牠们也觉得炸鸡很香的关系吧！

而且你爸记得很清楚的就是，由于买了车之后经常从台北开回中坜去上课，但是很多时候刚好下午经过林口后面的那个下坡道，一方面太阳正好照在挡风玻璃上，另一方面下午你爸正是处在一个想要午睡的状况下，所以经常是边睡边开车，甚至还有过失去意识却继续开车，上一段记忆和下一段记忆相差五公里的惊人状况，说老实话，你爸也不知道怎么活过来的。

如果当年你爸运气稍稍不好一点，显然就不会有朱小胖你这个家伙了。所以请特别记住我们朱家的家训：「睡觉不开车，开车不睡觉！」

不过那台车实在是太拚了，跟你爸我东征西讨，曾经在高速公路上半夜开到一百多公里的时候整个爆胎，整台车差点翻过来，要不是你爸命大体重够，可能现在你要投胎到别的地方去了。

好啦，总之，因为这台车实在太常冒烟和过热了，后来三天两头就高温导致必须要停在路边，最后你爸只好考虑要换车了。

但是，说老实话，我当年想要买的车子是Dodge Viper，美国道奇车厂在一九九二年开始制作的一款十汽缸的跑车，这是最典型的美式跑车设计概念，把一台卡车的三二三公斤的四○○匹马力的引擎塞到一台跑车里面，就变成了这台经典的跑车设计了啊！它的零到一○○英里加速只要八‧六秒，最高时速是三○一公里，平均的加速能力大概是一‧○一个重力加速度左右。

如果开了这台车多炫啊！你想想看，你爸只要一开着这台引擎轰轰作响的车跑去买菜，许多卖菜的大婶都会看到尖叫啊！吸引人的注目，让大家对你刮目相看！

这样是不是才是买车的目的哩？

不过，你爸后来花了一段时间才找到了上面这个问题的答案：不是。

这是一个很简单的数学问题，如果我买了一台超级跑车，他可以是玛莎拉蒂，也可以是法拉利，○到一○○公里加速度可能真的很快，如果我开着这台车出去，铁定会吸引很多人的注目。甚至不管是谁，跟我一起坐在的人都铁定会受到众人的注目，甚至是受到很多人的尊敬和另眼相待。

但如果我把同样的钱，拿去举办奇幻相关的展览、举办演讲，能够让更多和我一样的小小阿宅开始喜欢奇幻，或者是带着他们的爸妈来接触奇幻，这应该可以让更多人觉得快乐吧？买一台跑车，可以让两个人觉得愉快；办一场活动，可以让几千人感觉到愉快；甚至买一台跑车的钱可以办十场活动让上万人感到愉快，这是一个很简单的数学式子，那么如果是你，你会选择要让两个人感觉到愉快，还是让几万人觉得愉快？

对于一个像我一样受工程师训练的人来说，答案很简单，是后者。

所以，你爸这辈子开过最好的一台车就是目前这一台：十年的二手车。当初买的时候一台还要十八万新台币。但是车子的椅子可以调整，冷气还满强的，也不会随便就在路上抛锚不能动，截至目前为止也还没有爆过胎，有需要的时候可以载我去很多地方，这样就够了。我当然坐过几百万、上千万的车子，但是我觉得车子里面片刻的舒服，绝对比不上自由自在的生活要重要。

因为我不再担心我会不会因为自己开的车或是穿的衣服而被人另眼相看这件事情。我相信人的价值绝对是在那些一辈子跟着你不会分离的特色上，而不是那些靠别人打造，由别人替你加分的身外之物上。

你妈还想说如果研究所毕业，要去开车横越美国。虽然我不知道她明明是在台湾长大、加拿大游学、台湾读研究所，为什么要跑去开车横越美国。我自己在美国从来不开车啊，不知道如果真的要去的话会遭遇到什么样奇奇怪怪的事情！但我还是准备陪她去！因为这样晚上就不用每天听你鬼叫！所以小胖，敬请期待吧！

评分☆☆☆☆☆

**评价七：** 我必须说，《站好，不要靠我的腰！》这本书，绝对是我近年来读过的最有“共鸣”的一本育儿类书籍。朱学恆用他那种特有的“损”劲儿，把一个奶爸在育儿路上的“挣扎”和“呐喊”描绘得淋漓尽致。光看书名，就足以让所有经历过带孩子的人会心一笑，甚至热泪盈眶。这本书最大的亮点在于它的“真实”和“不完美”。它不像市面上很多育儿书那样，告诉你“育儿是一件多么美好的事情”，而是直接告诉你，“育儿是一场硬仗，你可能会被折磨得不像自己，但你又不得不坚持下去”。他把那些让人抓狂的瞬间，比如半夜被宝宝的哭声“炸醒”，给宝宝换尿布时“意外连连”，以及那种“明明很爱，但真的好累”的复杂情绪，都描绘得入木三分。我读到他描述自己是如何从一个“自由自在”的单身汉，变成一个被尿布和奶瓶“绑架”的奶爸，那种巨大的落差感，简直让我感同身受。他用一种非常“损”的口吻，把这些痛苦的经历讲得既搞笑又心酸，让人一边笑一边流泪。这种“自嘲式”的幽默，正是这本书最吸引人的地方。它让我们知道，原来做父母的，都不是超人，我们都会有感到疲惫、感到无奈的时候。但正是因为有这些真实的记录，我们才能从中找到力量，继续前行。这本书对于所有正在或者将要踏入育儿“战场”的父母来说，都是一本极具参考价值的“减压宝典”。

评分☆☆☆☆☆

**评价九：** 说实话，一开始我拿到《站好，不要靠我的腰！》这本书，是被它的书名所吸引。光是这几个字，就足以引起我这个当了几年奶爸的共鸣。“腰”这个字，简直就是我们这些中年男人的“痛点”。而朱学恆，这个在公众视野中一向以“犀利”和“幽默”著称的人物，竟然也写起了奶爸的“血泪史”，这让我感到非常好奇。读完之后，我不得不说，这本书真的让我眼前一亮。它没有那些冗长乏味的育儿理论，也没有那些矫揉造作的情感鸡汤，而是用一种非常“损”且“真实”的语言，把奶爸在育儿路上的种种“惨状”描绘得淋漓尽致。他把那些半夜起来喂奶的“恍惚感”，给宝宝换尿布时的“手忙脚乱”，以及出门前那个比自己出国旅行还复杂的“打包工程”，都刻画得入木三分。我尤其喜欢他那种“自嘲式”的幽默，在最疲惫不堪的时候，还能用笑声来化解压力，这是一种非常难得的生活智慧。这本书让我觉得，原来做父母的，都不是完美的，我们都会有感到疲惫、感到无奈的时候。但正是因为有这些真实的记录，我们才能从中找到力量，继续前行。它就像一面镜子，照出了我们曾经的“狼狈”，也照出了我们内心深处那份沉甸甸的责任和爱。对于所有正在或者即将踏入育儿“战场”的父母来说，这本书绝对是一剂“解压神药”。

评分☆☆☆☆☆

**评价六：** “站好，不要靠我的腰！”——光是这个书名，就让我这个过来人忍不住会心一笑。这句充满画面感的呐喊，简直道出了无数奶爸奶妈们的心声。朱学恆的这本《奶爸战斗日记》，对我而言，与其说是一本书，不如说是一面镜子，照出了我当年带娃时的种种“狼狈”和“甜蜜”。他没有用那些高高在上的理论来教导我们如何育儿，而是用一种非常“损友”的口吻，把育儿路上的那些坑，那些苦，那些泪，都一一抖落出来。我尤其喜欢他形容孩子出生后家庭发生的巨变的段落，曾经属于自己的空间，曾经属于自己的时间，全部被这个“小小的霸主”给占领了。他把那些半夜起来喂奶的“恍惚感”，给宝宝洗澡时“湿身”的“悲壮”，以及出门前那个看似简单却无比复杂的“打包工程”，都描绘得入木三分。读这本书，你会发现，原来育儿不是一条铺满鲜花的康庄大道，而是一条布满荆棘的“战场”。但正是这种真实，让这本书充满了生命力。他没有回避那些“不好意思”的时刻，比如宝宝在公共场合的大哭大闹，或者是因为疲惫而产生的“小小的崩溃”。他用一种坦诚的态度，让我们知道，做父母的，都会经历这些。更难能可贵的是，在这些看似抱怨的文字背后，我依然能感受到浓浓的父爱。他用一种“痛并快乐着”的方式，记录下了这段不平凡的时光。这本书对我来说，就像是一种“情感疗愈”，让我觉得，当年的那些辛苦，都是值得的。

评分☆☆☆☆☆

**评价一：** “站好，不要靠我的腰！”——光是书名就让我忍不住噗哧一笑，瞬间勾起了我当了几年奶爸以来，那些既辛酸又好笑的共同回忆。朱学恆这个名字，对很多人来说可能就是那个语不惊人死不休的电台主持人，或是那个热心公益的年轻人。但万万没想到，他骨子里竟然也藏着一个如此接地气的“怨妇”奶爸。读他的书，我感觉就像在跟身边那个曾经抱怨连连、但又甘之如饴的朋友聊天。他用一种非常直接、不加修饰的语言，把育儿过程中的那些“小确丧”——比如半夜被尿布炸弹袭击的恐慌，为了哄睡一个精力旺盛的小恶魔而上演的十八般武艺，还有那些出门前打包行李比自己出国旅行还复杂的“军备竞赛”——都描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢他形容孩子哭闹时的那些比喻，有時候简直太贴切了，让我一边看一边摇头，心里OS：“对对对，就是这样！我懂！” 这种真实感，是在那些包装得过于完美的育儿宝典里找不到的。这本书的魅力就在于它的“不完美”和“不鸡汤”。它没有告诉你“育儿是一场充满爱的旅程”，而是直接告诉你“育儿是一场你必须打赢的仗，虽然常常让你精疲力尽”。但正是这种坦诚，才让人觉得亲切，觉得好像找到了组织，不孤单。我常常在挤奶的间隙，或是哄睡后的短暂喘息时间里翻几页，每次都能被逗乐，或者获得一种“原来大家都是这样”的释然。这本书简直是给所有身处育儿战场上的爸妈们的一剂强心针，虽然不卖心灵鸡汤，但却能让你在笑声中获得继续战斗的力量。

评分☆☆☆☆☆

**评价二：** 说实话，一开始我拿到这本《站好，不要靠我的腰！》时，并没有抱太高的期待。毕竟，我对朱学恆的印象还停留在他比较“硬核”的公众形象，很难想象他会有什么细腻的育儿情感到来分享。但读完之后，我不得不承认，我被深深地打脸了。这本书的风格真的太独特了，它没有那些拐弯抹角的文学辞藻，也没有故作高深的育儿理论，而是用一种近乎“粗暴”但又充满生活气息的语言，直接切入到了为人父母最真实的痛点。他形容孩子出生后的生活变化，简直就像一把手术刀，精准地剖析了我们这些新手爸妈曾经经历过的“世界末日”感：曾经属于自己的自由时间彻底消失，取而代之的是永无止境的喂奶、换尿布、安抚；曾经对生活有各种规划，现在唯一的规划就是“今天能不能睡个整觉”。他笔下的那些“惨烈”场面，例如在公共场合被孩子突如其来的哭闹弄得狼狈不堪，或是因为孩子的一点小状况就进入“高度戒备”状态，都让我回想起自己曾经的“社死”时刻，然后忍不住放声大笑。这种幽默感，不是刻意为之，而是从真实的生活压力中淬炼出来的，所以格外有感染力。更重要的是，在这些看似抱怨的字里行间，我却能感受到一种深深的父爱，一种即使疲惫不堪也愿意为孩子付出一切的决心。他没有把孩子塑造成天使，而是真实地展现了一个小生命的“破坏力”和“不可预测性”，但正是这种真实，才更显父爱的伟大。这本书让我觉得，原来育儿这件事情，真的没有那么“完美”，也没有那么“容易”，但它却能让我们发现自己身上连自己都不知道的韧性和爱。

评分☆☆☆☆☆

**评价三：** 我必须说，这本书简直是我近期阅读体验中最“过瘾”的一本。朱学恆用他特有的那种“不羁”和“直白”，把一个新手奶爸的内心挣扎和崩溃，描绘得淋漓尽致。他没有回避育儿过程中的那些“黑暗面”，比如睡眠不足带来的精神恍惚，被屎尿屁包围的“人间炼狱”，还有那种“明明很爱，但真的好累”的复杂情绪。我读到他描述半夜起来喂奶，整个人处于一种半梦半醒的状态，眼睛都睁不开，却还要笨手笨脚地操作，那种场景简直太有画面感了，让我瞬间回到了自己孩子刚出生的那段日子。还有他形容孩子哭闹时的“魔音穿耳”，我完全可以想象得到那种让大脑瞬间宕机的感觉。这本书最让我惊喜的地方在于，它并没有试图去“美化”育儿，也没有给你灌输什么“母爱如水”的大道理。相反，它告诉你，育儿就是一场硬仗，你可能会被折磨得体无完肤，但你依然会乐此不疲。他用一种很“宅男”的视角，把育儿的那些琐碎和辛苦，用一种幽默的方式讲出来，让人一边读一边笑，笑完之后又觉得，好像也没有那么糟糕了。这本书的句式和表达方式也非常有意思，没有华丽的词藻，全是朴实无华的大实话，但正是这些大实话，才更能引起我们的共鸣。我尤其喜欢他那些时不时冒出来的“内心OS”，那种忍不住想吐槽又无可奈何的心情，简直写出了我自己的心声。这本书就像一个黑暗中的火把，照亮了我们这些“战场”上的士兵，让我们知道，我们不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

**评价十：** “站好，不要靠我的腰！”——这句充满力量又带着一丝疲惫的话，简直就是我当年带娃的真实写照。朱学恆的这本《奶爸战斗日记》，就像一本开启我回忆闸门的钥匙，让我再次回到了那个充满挑战与甜蜜的育儿时光。他并没有像其他育儿书那样，给你灌输一套“完美育儿”的模板，而是用一种非常“损”且“坦诚”的口吻，讲述了一个男人从新手奶爸到“全能战士”的蜕变过程。他把那些让人抓狂的瞬间，比如宝宝突如其来的高烧，半夜无休止的哭闹，还有那种“我到底做错了什么”的育儿迷茫，都描绘得入木三分。我尤其喜欢他对于家庭生活巨变的描述，曾经属于自己的时间、空间，都被这个“小小的占领者”彻底颠覆。他用一种“损”得恰到好处的幽默感，讲述了这些“悲惨”的经历，让人在笑声中，感受到一种深深的无奈和心酸。读这本书，就像是在跟一个曾经和你一样，在育儿“战场”上摸爬滚打过的战友聊天，你会在他的故事中找到自己的影子，发现原来自己不是一个人在承受这一切。这本书最打动我的地方在于，它真实地展现了父爱的另一面——不是那种“温柔如水”的形象，而是那种“顶天立地”的责任感，以及在疲惫中依然愿意付出的决心。它让我们明白，育儿这件事，从来都不是轻松的，但它却能让我们看到自己身上无限的潜能。这本书就像一束光，照亮了那些在育儿路上披荆斩棘的父母们，让他们知道，你们的付出，值得被肯定。

评分☆☆☆☆☆

**评价五：** 我得说，《站好，不要靠我的腰！》这本书，真的颠覆了我之前对朱学恆的刻板印象。原以为他只会是那个在荧幕前或电台里犀利幽默的公众人物，没想到他私底下竟然也是个如此“接地气”的奶爸。书名本身就充满了张力，一下子就抓住了我这个有孩子的读者的注意力。读这本书的过程中，我常常会不自觉地笑出声来，但更多的是一种“感同身受”的共鸣。他用非常直接、毫不掩饰的语言，描绘了育儿过程中那些让人头疼却又无可奈何的瞬间：半夜被宝宝的哭声从睡梦中惊醒，换尿布时被“惊喜”到，还有那些为了哄睡宝宝而上演的“十八般武艺”。这些场景，简直就是我当年带孩子的“复刻版”。他并没有像很多育儿书那样，给你灌输一套完美的育儿理念，而是告诉你，育儿就是一场“战役”，你可能会被打得遍体鳞伤，但你依然要继续战斗。这种“真实”，正是这本书最大的魅力所在。他把那些“小小的破坏者”带来的“混乱”描绘得活灵活现，但同时，也流露出了为人父的深情。我特别欣赏他那种“自嘲式”的幽默，在最疲惫不堪的时候，还能用笑声来化解压力，这是一种非常难得的能力。这本书的语言风格也非常独特，没有华丽的辞藻，全是朴实到不能再朴实的口语，但正是这些“大实话”，才更能打动人心。它就像一个老友在跟你分享他的育儿“血泪史”，让你觉得，原来大家都是这样过来的，你并不孤单。

评分☆☆☆☆☆

**评价八：** “站好，不要靠我的腰！”——读到这个书名，我仿佛就听到了一个被孩子压得喘不过气的爸爸，发自内心的呐喊。朱学恆的这本书，可以说是一部非常“硬核”的奶爸战斗日记。它没有那些虚伪的“母爱光环”，也没有那些过于理想化的育儿理念，而是用最朴实、最直接的语言，记录了一个男人在成为父亲后，所经历的种种“修炼”。他把育儿过程中那些令人头疼的时刻，比如睡眠不足带来的精神恍惚，被宝宝的尿布“惊喜”到，还有那种“我到底做错了什么”的育儿迷茫，都描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢他描述孩子出生后，生活发生的翻天覆地的变化。曾经属于自己的时间、空间，都被这个“小小的占领者”彻底颠覆。他用一种“损”得恰到好处的幽默感，讲述了这些“悲惨”的经历，让人在笑声中，感受到一种深深的无奈和心酸。读这本书，就像是在跟一个曾经和你一样，在育儿“战场”上摸爬滚打过的战友聊天，你会在他的故事中找到自己的影子，发现原来自己不是一个人在承受这一切。这本书最打动我的地方在于，它真实地展现了父爱的另一面——不是那种“温柔如水”的形象，而是那种“顶天立地”的责任感，以及在疲惫中依然愿意付出的决心。它让我们明白，育儿这件事，从来都不是轻松的，但它却能让我们看到自己身上无限的潜能。

评分☆☆☆☆☆

**评价四：** “站好，不要靠我的腰！”——这几个字，简直就是我的育儿生活写照！每次看到它，我都会想起自己当年带小孩的那段日子，那种身心俱疲，但又不得不咬牙坚持的时刻。朱学恆的这本书，没有长篇大论的育儿理论，也没有空洞无物的励志口号，它就是一部用最真实的语言写就的“奶爸生存指南”。他把育儿过程中那些让人抓狂的瞬间，比如孩子突如其来的高烧，半夜无休止的哭闹，还有那些“我到底做错了什么”的育儿迷茫，都描绘得入木三分。我特别喜欢他描述孩子成长过程中那些“小小的破坏力”，比如把家里的东西弄得一团糟，或者用各种方式来挑战你的耐心。这些场景，我太熟悉了！读这本书，就像是在跟一个同样经历过这一切的朋友聊天，他用一种戏谑但又充满感情的语气，跟你分享他的“战史”。他没有把孩子塑造成完美的“天使”，而是真实地展现了一个小生命带来的“混乱”，以及父母在其中付出的努力和牺牲。这本书的文风非常独特，没有华丽的辞藻，全是朴实到不能再朴实的口语表达，但正是这种“土味”的表达，才更能触动人心。我尤其欣赏他那种“自嘲”的幽默感，在最疲惫的时候，还能用这种方式来化解压力，真的是一种高情商的表现。这本书对于所有正在经历或者即将经历育儿生活的人来说，都是一本必读的“减压宝典”。它让你知道，育儿路上，没有人是完美的，但我们都可以找到属于自己的方式，在笑声和泪水中，继续前进。