素 肌美人的手作皂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　36种天然食材变身美皂
 
　　没用完的黄豆、吃剩下的果皮、昨晚留下的洋甘菊茶、可别扔进垃圾桶，用点巧思、加点创意，食材全都可以变身呵护肌肤的天然手作皂！

　　不论是五谷杂粮、蔬菜水果、香草植物还是用来添香增味的辣椒生姜，经过手皂达人──绘里的巧手，都能成为乐活、自然、环保的手作皂材料，

　　本书就是要教你，把最常见食材变身美肤皂。让你的皮肤清爽有活力，即使素颜也能透亮动人！

作者简介

绘里

　　曾多次担任南山人寿及各大企业的客座手工皂及礼品包装课程讲师。

　　浪漫双鱼座加上搞怪AB型，对生活品味有许多执着及想法，对手工皂也坚持着那一份纯净与自然的美。为了让手工皂以更美姿态变身成礼物，钻研了许多礼品包装的技巧及婚礼小物的制作，希望能将手工皂纯净、天然、环保的优点，分享给更多人！

08制皂前的二三事
10认识油脂
14手皂配方比例计算
16自然添加物
22基本工具
24开始作皂吧

26杂粮手作皂
30燕麦皂
32米糠皂
34黑豆杏仁皂
36小麦胚芽皂
38绿豆薏仁皂
40豆浆皂
42芝麻皂
44红豆紫米皂
46香草手作皂
50洛神花皂
52洋甘菊皂
54薄荷皂
56薰衣草皂
58桂花皂
60玄米绿茶皂
62玫瑰皂

64汉方手作皂
68乳香皂
70鱼腥草皂
72甘草皂
74没药皂
76当归花旗蔘皂
78珍珠玉容散皂
80紫草皂
82红麴皂

84蔬果手作皂
88葡萄皂
90山苦瓜皂
92番茄皂
94苹果皂
96小黄瓜皂
98红萝卜皂
100金桔柠檬皂

102调味品手作皂
106番红花皂
108黑糖皂
110肉桂皂
112匈牙利红椒皂
114姜皂
116迷迭香皂

118Q＆A 解决作皂的疑难杂症
12210种皂的包装提案
124帮手工皂加点表情
125手工皂材料购买资讯

推荐序

公视主播 黄明明推荐

一块手皂，给我单纯奢华的幸福

　　绘里送来绿豆薏仁皂那一天，台北市气温38.4度，我看着窗外的艳阳，想到一碗沁凉的绿豆薏仁汤。

　　如果食物可以补身，那么做为身体最大器官的皮肤，是不是也应该吃吃补呢? 存在心里许久的假设问题，在绘里的书里找到了答案。当晚播完新闻回家，我泡在澡缸里，让全身肌肤享用这一餐绿豆加薏仁的清爽宵夜，身心舒畅。

　　或许因为工作习惯的影响，保养皮肤这件事对我来说，总是比一般人多了一分理性，华丽而抽象的广告词不如一篇实在的成分说明。像我手上的这一块天然皂，绿豆清热解毒，薏仁则有美白淡斑的功效，夏天使用刚刚好；而到了秋冬时节，我更想试试红麴或黑糖，加强保溼与滋养，避免干燥；如果想要松弛紧绷的神经呢？花草与精油皂就是最好的选择。每一种成分在给予肌肤不同好处的同时，各自散发独特迷人的香气，让从里到外的每一个细胞，都浸润在奢华而单纯的氛围中，获得温柔的安抚。

　　身体有什么不足，就吃什么补；皮肤也是一样，视每个季节、甚至每天的实际需求，给予适合的保养。而最好的保养品，存在于大自然。花草、蔬果、五谷，都是大地恩赐的食粮，也无一不能入皂，解皮肤的饥渴。

　　在绘里的巧手下，肥皂以千变万幻的姿态出现，有香醇的Cheese cake、 浓郁的tiramisu、 也有精致可人的和果子。这本书中的肥皂已经走出单纯的实用性，进入生活品味的层次了。翻开扉页，彷彿走进一家皂的精品店，欢迎您也来逛一逛，寻找无处不在的惊喜与乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书我之前就听朋友提起过，说是一位很厉害的手作皂达人出的书，主打的是天然、温和的成分，特别适合敏感肌或者追求纯净护肤的人。我一直对手工皂挺感兴趣的，但总觉得配方很复杂，自己在家做容易失败，所以一直没敢尝试。拿到这本《素肌美人的手作皂》，我最先被它的封面吸引了，那种清新、自然的感觉扑面而来，让人一眼就觉得这本书的内容肯定也是一样的纯粹。翻开目录，我看到里面有各种针对不同肌肤问题的皂款，比如清洁力好的、保湿滋润的、舒缓镇定的，还有针对痘痘肌和孕妇的，感觉非常实用。我尤其关注那些使用了天然植物油和精油的配方，因为我一直觉得化学添加物对皮肤的负担太大了，而纯植物的成分用起来会更安心。这本书的介绍说，作者分享了许多独家的小技巧，可以让新手也能轻松上手，而且成品的效果也很好，这让我跃跃欲试。我还在犹豫要不要买一些基础的工具和原料，这本书里面应该会有相关的推荐吧？总之，光看书的介绍和目录，就觉得这本书的内容非常吸引人，充满了对天然护肤的理念，我非常期待能从中学习到真正的“素肌美人”的秘密，打造出属于自己的健康手工皂。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮！我一直对市面上那些广告铺天盖地，成分却说不清道不明的护肤品感到厌倦，所以一直在寻找一些更自然、更纯粹的护肤方法。《素肌美人的手作皂》恰恰满足了我这个愿望。它所传递的“素肌”理念，让我觉得非常贴切，不再盲目追求“白皙”、“无瑕”，而是回归到肌肤本身的健康和活力。书中对各种天然成分的讲解，让我这个“成分小白”也能快速理解，并且了解到每一种成分背后蕴含的智慧。我尤其对作者分享的那些“独家秘方”和“小贴士”很感兴趣，感觉这些都是经过长期实践才能总结出来的宝贵经验，能够帮助我们避免走弯路，做出真正好用的手工皂。我还在琢磨，是不是可以根据书里的配方，根据自己的需求做一些微调，比如加入一些具有舒缓功效的植物成分，来应对我容易泛红的肌肤。这本书不仅仅是一本制作手工皂的指南，更像是一位良师益友，教我如何用更温和、更健康的方式来爱护自己的肌肤，让我期待着能够拥抱属于自己的“素肌美人”之路。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对护肤成分非常挑剔的人，《素肌美人的手作皂》这本书的内容简直是为我量身定做的。我一直对手工皂的魅力充满好奇，但市面上很多手工皂品牌的产品成分列表让我望而却步，总觉得添加了太多不必要的化学物质。这本书则完全不同，它所倡导的“素肌”理念，就是用最纯粹、最天然的原料，来温和地清洁和滋养肌肤，这正是我所追求的。我尤其欣赏作者对于各种植物油和精油的深入解读，她不仅介绍了它们的功效，还分享了如何根据不同的肤质和季节来选择最合适的搭配。书中提供的配方看起来都很严谨，而且步骤讲解得非常细致，即使是像我这样之前对手工皂一窍不通的“小白”，也能看得懂，并充满了尝试的信心。我最期待的是书中关于“手工皂的保存和使用”的章节，因为这关系到手工皂的最终使用效果。我还在思考，是不是应该先从一些基础的洁面皂开始，慢慢积累经验，再尝试一些更具功能的皂款。这本书无疑是开启我手工皂之旅的绝佳指南，让我看到了打造健康、天然肌肤的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

读完《素肌美人手作皂》，我最大的感受就是，原来做手工皂并没有想象中那么遥不可及。这本书的语言风格特别亲切，就像一位经验丰富的朋友在手把手教你一样，没有那些艰涩难懂的专业术语，而是用一种很通俗易懂的方式，把复杂的皂化反应和各种原料的特性都讲清楚了。我最欣赏的是，书里提供的配方都非常贴合日常需求，而且作者特别强调了“素肌”的概念，也就是回归皮肤最健康、最自然的状态，而不是过度修饰。我试着跟着书里的一个基础保湿皂配方做了一次，过程比我想象的要顺畅很多，虽然第一次难免有些小瑕疵，但最终成品用起来确实很温和，洗完脸后皮肤不会有紧绷感，而是有一种很舒服的滋润感。书里面还详细介绍了各种基础油、添加物以及精油的功效，让我对这些成分有了更深的认识，也更懂得如何根据自己的肤质来选择合适的配方。我特别喜欢书中关于“情绪与手工皂”的章节，觉得很有意思，原来不同精油的香气还能影响心情，这让做皂的过程变得更有疗愈感。总而言之，这本书不只是一本食谱，更是一种关于爱自己、爱生活的态度，让我对“素肌美人”有了全新的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对有机、天然的生活方式很感兴趣，所以当我在书店看到《素肌美人的手作皂》时，立刻就被它所吸引了。这本书的排版和设计都非常用心，图片清晰且富有美感，光是翻看就能感受到那种宁静、舒适的氛围。我最喜欢的是书中对于每一种植物油、精油以及其他天然添加物的详细介绍，它不仅仅是罗列功效，更是从源头、特性、使用感受等多个角度进行了深入的讲解，让我了解到为什么作者会选择这些成分，以及它们如何才能真正地“养肤”。书中提到的“素肌”概念，我理解为一种由内而外的健康之美，不依赖于浓妆艳抹，而是通过温和的呵护，让肌肤回归最纯粹、最健康的状态。我迫不及待地想要尝试书中那些针对不同肌肤问题的皂款，比如夏天容易出油暗沉，或者冬天容易干燥缺水，这本书应该都能提供相应的解决方案。我还在犹豫是先从最基础的皂款开始，还是直接挑战一些稍微复杂一些但功效更强的配方。这本书就像一个宝藏，里面蕴含着作者多年来的经验和智慧，我期待着通过学习，能真正掌握制作手工皂的精髓，并将其融入到我的日常护肤中，成为真正的“素肌美人”。