精神养生:调养精神生活的第1本书

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具体描述

  精神调养是我国古代养生益寿的主要方法之一。

  精神养生是指导人以积极的、快乐的心理状态去适应环境,通过调养心神、舒畅情绪等方法,保持人体的身心平衡,进而达到健康长寿的目标。

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