具體描述
針對憂鬱癥患者的研究發現，他們對於早期經驗存有高比例的負嚮情緒記憶；換言之，喚起未獲解決的情緒及情緒記憶是引發憂鬱癥的重要因子。情緒取嚮治療（EFT）是業經實證研究證明為極有療效的介入方式，主要著重在運用新方式處理案主的情緒經驗，以協助憂鬱癥患者釐清感受，調節其情緒功能，將早先植基於未觸及的情緒之自我組織，轉化為更具韌性（復原力）的自我組成係統。
本書介紹的是專業的治療理論與實務，除瞭對此治療取嚮的理論基礎做精闢的解說，並呈現精采的實務示範。然而最讓我感動的，其實是作者充分展現對當事人用心理解，與當事人情緒同步、同理，以及真摯關懷的人本精神。對從事助人專業工作的相關人員最為適用，且不論助人者原本使用什麼治療取嚮，因在心理治療工作領域中，情緒都是不可忽略的重大影響因子，增加對情緒的理解與處遇方法，必能大大強化個人的治療功力。此外，我相信對憂鬱癥和相關病癥患者及他們的傢屬朋友，也有很大的參考價值。──曹中瑋（國立颱北教育大學心理與諮商學係兼任副教授）
作者簡介
萊斯利．葛林堡（Leslie S. Greenberg）
加拿大多倫多約剋大學（York University）的心理係教授，他主導的約剋大學臨床心理治療研究，是處理情緒議題及EFT發展的領導權威機構。他也撰寫瞭多本有關個人與伴侶EFT的重要教科書。為錶彰他對心理學的貢獻，二○○七年他獲得加拿大心理學學會頒發的傑齣貢獻奬。
珍妮．瓦特森（Jeanne C. Watson）
多倫多大學教育研究學院成人教育、社區發展、諮商心理學係副教授，也是多本書籍的閤著者。
譯者簡介
常以方
國立颱北教育大學教育心理與諮商研究所畢，曾任衛生署自殺防治中心副研究員、法務部調查局心理測驗解析員、颱北市政府勞工局就業服務中心諮商心理師，現任颱北市社區心理衛生中心支援諮商心理師、鬆山健康服務中心駐診諮商心理師、國立颱北教育大學學生輔導中心諮商心理師、颱北市傢庭暴力暨性侵害防治中諮商心理師、財團法人「張老師」基金會颱北分事務所諮商心理師、颱北市婦女服務中心心理輔導員。
著者信息
圖書目錄
導讀情緒取嚮治療──應用於憂鬱癥曹中瑋
人類情緒的功能與運作概況/葛林堡的情緒理論/情緒的自我負責/情緒取嚮治療理論的治療脈絡
第1章序論：憂鬱癥的本質、經驗及其治療
憂鬱癥的本質/為何採用情緒取嚮來治療憂鬱癥？/本書內涵
第2章情緒在人類功能運作與憂鬱癥中的角色
情緒神經科學與憂鬱癥/情緒取嚮治療與情感神經科學/憂鬱癥中情緒失能的現象
第3章辯證建構主義觀點的憂鬱癥
辯證建構主義模式：生物學與文化的整閤/自我的建構/憂鬱癥的情緒取嚮治療理論
第4章處理憂鬱癥情緒的原則
情緒評估的原則/測量晤談中有效及無效的情緒經驗/憂鬱癥的情緒取嚮治療原則/聚焦和調節情緒的時機
第5章情緒取嚮治療的處遇曆程
情緒取嚮治療憂鬱癥的工作階段
第6章治療關係
治療師對同盟關係的貢獻/案主對同盟關係的貢獻/關係修復
第7章憂鬱癥的個案概念化
發展一個焦點/案例
第8章關係、覺察與協同閤作
建立一個連結關係/促進覺察/建立閤作關係
第9章增進覺察的方法
辨識情緒開關/提升對感受的覺察/處理乾擾的曆程/接納感受/案例：寶拉
第10章情緒的喚起與覺醒
情緒覺醒的功能/獨特的介入/喚起特定的情緒
第11章情緒的喚起：雙椅對話與無望感
針對自我批評與無望感的雙椅對話技巧/喚起崩潰無望的自我組織/在成長的邊緣地帶工作/在強化自我時沿著感覺接近需求/消除核心的無望感/適應的無助感
第12章喚起受阻的情緒：雙椅對話的扮演與未竟事務的對話
運用雙椅對話演齣情緒的自我乾擾/處理未竟事務的空椅對話技巧/一段治療中期的對話
第13章轉化：其他選擇的建構
促進通往新情緒的管道/以情緒改變情緒/促進治療性的關係與工作/悲傷和痛苦的完成與釋放/改變信念/處理僵局/促進轉化的傢庭作業
第14章反思與新意義的創造
反思的曆程/對經驗呈現的反思/反思有助於錶述/運用雙椅作業促進省思/促進空椅作業中的反思/促進係統喚起式錶露中的反思/社會脈絡、價值與目標的評估/解構世界觀/促進反思時的睏難
後記
參考文獻
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
我對於“憂鬱癥”這個議題一直抱著一種非常關切的態度，因為身邊有不少朋友都曾經或正在經曆它的睏擾。過去也讀過不少相關的書籍，但總覺得它們要麼過於學術化，要麼過於流於錶麵，很難真正觸及到核心。這次看到《憂鬱癥的情緒取嚮治療》這個書名，我立刻就覺得眼前一亮。“情緒取嚮”這幾個字，精準地抓住瞭我內心深處的感受——憂鬱癥的核心，很多時候就是情緒齣瞭問題，是情緒失調、情緒錶達受阻，甚至是情緒被壓抑太久所産生的“堰塞湖”。我特彆期待這本書能夠從“情緒”這個最根本的源頭去解析憂鬱癥的成因，並且提供一套真正能夠“導流”和“疏通”這些情緒的方法。我希望這本書能夠幫助讀者理解，情緒並非洪水猛獸，而是我們內在世界發齣的信號，學會理解和接納這些信號，纔是通往療愈的關鍵。而且，“治療”這個詞，也讓我感到一種希望，它不僅僅是描述現象，更是指引方嚮，告訴我這本書將提供可行的路徑。總之，這本書名讓我充滿瞭探索的動力，覺得它極有可能是我一直以來都在尋找的，能夠真正幫助到我以及我身邊人的那份“解藥”。
评分我一直對心理學和自我成長類的書籍很感興趣，尤其是那些能夠真正觸及到“內在世界”的書。《憂鬱癥的情緒取嚮治療》這個書名，立刻就勾起瞭我的好奇心。在我的印象中，“情緒”是我們最直接也最容易被忽略的內在語言。而“憂鬱癥”往往就是情緒失衡、無法疏導所帶來的一個結果。所以我一直很想知道，有沒有一種方法，能夠讓我們直接去“處理”情緒本身，而不是僅僅在癥狀上做文章。這本書名中的“情緒取嚮”，讓我感覺它是一種更根本的治療思路，它可能是在教我們如何“與情緒對話”，如何“理解情緒的信號”，甚至是如何“利用情緒來促進成長”。我非常期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我看到憂鬱癥治療的更多可能性，以及如何通過深入理解和轉化情緒，來達到一個更深層、更持久的療愈狀態。我希望這本書不是那種冰冷的理論堆砌，而是能有具體的案例分享，或者引導性的練習，讓我能夠真正地實踐起來，感受到它的力量。
评分哇，看到《憂鬱癥的情緒取嚮治療》這本書名，我當下就眼睛一亮！因為憂鬱癥真的是現在社會很多人都麵臨的議題，而“情緒取嚮”這個詞，更是抓住瞭我內心深處對於“為什麼會憂鬱？如何纔能真正走齣來？”的疑問。我一直覺得，憂鬱癥不隻是一個病名，它背後往往藏著太多復雜的情緒糾葛、未被理解的感受，甚至是過往經驗的烙印。光是看到這個書名，就好像看到瞭一盞指引明燈，讓我覺得這本書可能不是那種流於錶麵的“正能量”雞湯，而是真正深入探討憂鬱癥核心的治療方法。我個人有個習慣，就是不太喜歡那些把問題簡單化、提供速效解決方案的書籍，因為我深知憂鬱癥的復雜性和個體差異性。所以，當我知道有這麼一本從“情緒”這個最根本的層麵去切入的書，並且強調“治療”，我立刻就被吸引住瞭。我非常期待這本書能打開我對於憂鬱癥理解的新視角，或許能夠幫助我（或身邊的人）找到更深層、更持久的療愈之道。而且“情緒取嚮”聽起來很有學問，不知道這本書會不會解釋它背後有哪些理論基礎，以及具體的操作方法是什麼。總之，光是書名就讓我充滿期待，覺得它很有可能是我一直在尋找的那本能夠真正幫助到我的書。
评分坦白說，我之前對“憂鬱癥”這個詞一直有點避諱，覺得它離我比較遠，也帶著一些負麵的聯想。但《憂鬱癥的情緒取嚮治療》這個書名，讓我覺得它沒有那麼沉重，反而帶有一種溫和、探究的意味。我理解的“情緒取嚮”大概是指，它不像有些書隻是簡單地告訴你“要開心起來”，而是會去探索情緒的根源，挖掘情緒背後的故事。這讓我聯想到，很多時候我們之所以會不開心，是因為內心深處有一些未被滿足的需求，或者是一些被壓抑的感受。這本書會不會就像一個溫柔的引導者，幫助我們一層一層剝開這些情緒的錶象，看到它最真實的麵貌？我希望這本書能夠提供一些讓我能夠“看見”和“接納”自己情緒的方法，而不是讓我覺得自己“不夠好”纔會有負麵情緒。我總覺得，情緒是我們人性的一部分，有正麵也有負麵，它們的存在都有其道理。如果這本書能夠幫助我理解這一點，並且學會如何健康地錶達和處理情緒，那我一定會覺得這本書非常有價值。它讓我看到，治療憂鬱癥，或許可以從更人性化、更貼近我們內在世界的角度齣發。
评分這本書的齣現，對我來說簡直是及時雨！最近一直被生活中的各種瑣事壓得喘不過氣，心情起伏不定，偶爾也會陷入一種深深的失落感，雖然知道不是“憂鬱癥”，但那種無力感還是很摺磨人。讀到《憂鬱癥的情緒取嚮治療》這個書名，我首先想到的就是，如果能更理解自己的情緒，知道它們是怎麼來的，又該如何應對，生活或許就能變得不一樣。我一直覺得，情緒就像是身體發齣的信號，但我們常常會忽略它們，或者用錯誤的方式對待它們，導緻問題越來越嚴重。這本書名裏的“情緒取嚮”幾個字，讓我感覺它不是在告訴我們要“壓抑”或者“忽略”負麵情緒，而是要“看見”它們、理解它們，然後“轉化”它們。這正是我一直在尋找的！我迫切希望這本書能夠提供一些實用的方法，讓我能夠更好地識彆和處理自己的情緒，不至於被負麵情緒牽著鼻子走。我常常覺得，人與人之間的衝突，很多時候也是因為情緒沒有得到妥善的處理。如果這本書能夠幫助我做到這一點，那不僅是對我自己的幫助，也能改善我的人際關係。所以，我非常期待這本書能給我帶來啓發，讓我學會如何與自己的情緒和諧相處。
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