圖解快速取穴法(彩色版)(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中醫
• 針灸
• 取穴
• 圖解
• 醫學
• 養生
• 健康
• 穴位
• 彩色
• DVD

詳解穴位按摩基本知識
找穴取穴最快速的方法
14條經脈穴位圖文解析

　　詳解穴位按摩基本知識
　　穴位名稱的由來、穴位的分類、穴位與髒腑經絡密切相關

　　找穴取穴的眾多方法
　　骨度分寸法、手指同身寸法、體錶標誌法、簡便取穴法

　　人體十四條經脈穴位圖文解析
　　十四條經脈循行路綫圖
　　各經脈穴位定位、功效、使用方法

　　以及更多你想知道的……

作者簡介

崔曉麗醫師

　　中國針灸協會會員中國中醫藥協會會員、北京京城歧黃國醫館館長、中國國際減肥美體行業協會常務理事。

　　齣身中醫世傢，其父是黑龍江省名中醫，姓名已被載入《中國中醫名人錄》，在中醫界享有盛譽。畢業於黑龍江中醫藥大學，是「紅牆醫生」王連清教授的入室弟子。崔曉麗醫師稟承先父遺誌，曾先後在上海、天津、中國中醫研究院北京廣安門醫院等針灸科交流學習。

中醫學理論基礎：構建堅實的理論基石 本書聚焦於中醫學的宏觀理論體係，深入淺齣地剖析瞭陰陽五行學說、藏象學說、氣血津液學說以及經絡學說的核心精髓。 旨在為初學者和希望係統迴顧理論知識的從業者提供一個清晰、紮實的理論框架，而非側重於具體的操作技巧。 第一部分：中醫學的哲學視角與宏觀認識 第一章 認識中醫學的獨特世界觀 本章首先闡述瞭中醫學區彆於西方生物醫學的根本哲學基礎——整體觀念和辨證論治思想。我們將從中國古代樸素的唯物主義和辯證法思想齣發，探討人與自然（天人閤一）的密切關係，以及人體內部各係統之間的相互聯係。 1.1 天人相應：環境與健康的互動 詳細介紹季節變化、地理環境、氣候條件如何影響人體的生理病理變化，強調順應四時養生的原則。 1.2 辨證論治的核心邏輯 深入剖析“同病異治、異病同治”的內涵，解釋如何通過“審、問、聞、切”四診所搜集到的信息，歸納齣病變的性質、部位和趨勢，從而確立治療的總方針。 第二章 陰陽五行學說：構建生命活動的模型 陰陽五行是中醫理論的“骨架”。本章將徹底梳理這對基本概念，使其不再是抽象的口號，而是實用的分析工具。 2.1 陰陽的對立統一 闡述陰陽在人體生理（如髒腑、經絡的屬性）、病理（如寒熱虛實）以及治療（如寒藥、熱藥的使用）中的具體錶現和相互轉化規律。通過大量的實例對比，揭示陰陽平衡是健康的基石。 2.2 五行相生相剋及其在髒腑間的聯係 詳細描繪木、火、土、金、水五種基本屬性及其在五髒（肝、心、脾、肺、腎）之間的生剋製化關係。重點講解“相乘”與“相侮”的病理傳變機製，幫助讀者理解髒腑間功能失調如何相互影響，形成復雜的病理鏈條。 --- 第二部分：人體生命活動的物質基礎 第三章 氣、血、津液：構築生命活動的“三駕馬車” 本章聚焦於構成人體和維持生命活動的基本物質，探究它們的生成、輸布和功能。 3.1 氣的生成與功能 詳述“先天之本”腎精、“後天之本”脾胃水榖之精氣，以及它們如何化生為元氣、宗氣、營氣、衛氣。重點解析氣的“推動、溫煦、防禦、固攝”四大生理功能，並介紹氣虛、氣滯等常見氣病狀態的理論模型。 3.2 血的生成、循行與生理作用 追溯血的來源（脾胃吸收的水榖精微與腎之精氣），描述心主血脈、肝藏血、脾統血的協同作用。闡明血液對全身的濡養作用及其與津液、精、神之間的相互依存關係。 3.3 津液的生成、輸布與代謝 區分津與液的不同，講解水液代謝中肺、脾、腎三髒的“氣化”作用，特彆是三焦在水液升降無礙中的樞紐地位。 第四章 藏象學說：功能係統理論的深度解析 藏象學說不同於西方解剖學意義上的髒器概念，而是指代特定的功能係統。本章將深入解析“五髒六腑”的生理、病理及其相互聯係。 4.1 五髒的功能剖析 (肝、心、脾、肺、腎) 每一節均獨立細化： 肝：主疏泄（調暢氣機、情誌、消化）與主藏血。 心：主神明（精神意識活動）與主血脈。 脾：為“後天之本”，主運化水榖與統血。 肺：主氣司呼吸與主宣發肅降（一身之氣機樞紐）。 腎：為“先天之本”，藏精主水與主骨生髓。 4.2 六腑的傳化功能 側重於膽（決斷）、胃（受納腐熟）、小腸（泌彆清濁）、大腸（傳化糟粕）、膀胱（貯尿排尿）的功能特性，以及三焦作為氣化水道的獨特地位。 --- 第三部分：生命活動的通路與調控係統 第五章 經絡學說：人體信息傳導與調節的網絡 本章從宏觀角度闡述經絡係統的結構、功能及其在疾病診斷和治療中的理論意義，不涉及具體穴位的定位方法。 5.1 經絡係統的組成 詳細區分十二正經、奇經八脈、十二彆絡、十五絡脈、十二經彆、浮絡和孫絡的形態和功能差異，強調經絡是運行氣血、聯絡髒腑肢節、溝通內外的橋梁。 5.2 經絡的生理功能 重點闡述經絡的傳導功能（將病邪由錶入裏，或將治療信息由體錶達於髒腑）和濡養功能。 5.3 經絡病理錶現 分析經絡阻滯、氣血不和在體錶（如疼痛、麻木、遊走性疾病）的錶現，為理解疾病的傳變路徑提供理論依據。 第六章 總結：辨證思維的養成 本章迴歸理論的綜閤應用，強調理論知識的融會貫通是形成中醫思維的關鍵。通過對上述理論模型的反復梳理，引導讀者理解：一切臨床錶現都是陰陽失衡、氣血失調、髒腑功能紊亂在特定病機下的綜閤體現。理論的學習是為瞭指導後續的臨床分析和判斷，而非單純的知識積纍。 本書適閤以下讀者： 1. 希望係統、全麵學習中醫學理論體係，打下堅實基礎的醫學生。 2. 對中醫學感興趣，希望瞭解其內在邏輯和哲學思想的愛好者。 3. 需要迴顧和深化傳統中醫學基礎理論，以提升臨床思維的在職中醫師。 本書不包含： 具體的穴位圖譜、穴位主治、毫針、艾灸、拔罐等具體操作技術或臨床病例分析。

圖解快速取穴法

第一章瞭解穴位
什麼是穴位
如何找穴取穴
穴位對人體有哪些作用
第二章：任脈
第三章：督脈
第四章：手陽明大腸經
第五章：手太陽小腸經
第六章：手少陽三焦經
第七章：手少陰心經
第八章：手太陰肺經
第九章：手厥陰心包經
第十章：足陽明胃經
第十一章：足太陰脾經
第十二章：足太陽膀胱經
第十三章：足少陰腎經
第十四章：足少陽膽經
第十五章：足厥陰肝經
第十六章：經外奇穴

前言

圖解快速取穴法

　　「推拿」即按摩（包括瞭正骨整脊、撥筋點穴、氣功導引在內）；「針灸」既是中醫學的一個重要的部分。而腧穴又是學好針灸的基礎，是曆代針灸醫傢所十分重視和研究的內容，是與「推拿」齊名的中華傳統治療手段之一，堪稱中國醫學寶庫中的一朵奇葩。

　　根據中國傳統醫學的經絡理論，人體佈滿各種各樣的穴道，它們和人體的各種器官之間存在著密切的聯係。按摩就是透過對這些穴道施加多種治療手段，諸如推按、擠壓、點揉等，從而對相關器官起到明顯的保健和治療作用。

　　當按摩作為中醫自然療法中的一種，有著獨特的優勢：它不需要特殊的醫療設備，經濟安全；不受時間、地點、氣候等條件的限製，隨時隨地都可進行；操作方法簡便，易學易用，無任何副作用。一些常見病可以藉由按摩治療而痊癒，常做保健按摩還能使人身康體健、頭腦聰明、精力旺盛。因此，按摩被越來越多的人所青睞。

　　穴位「腧」本作「輸」，即轉輸、輸注之意；「穴」即孔洞、空竅、凹陷、空隙之意。故「腧穴」錶示經氣所居之處。腧穴既可以反映病癥用於診斷，又可以接受刺激治療疾病。另外，腧穴理論是針灸、推拿及中醫外治療法的基礎。

　　◆人體的腧穴很多，大緻可分為十四經穴、經外奇穴和阿是穴三類。

　　1. 十四經穴：
　　凡歸屬於十二經脈、任脈、督脈的腧穴，都稱為十四經穴。這些腧穴分佈在十四經循行路綫上，不僅具有主治本經病癥的作用，而且能反映相關經脈及所屬髒腑的病證。
　　2. 經外奇穴：
　　凡未歸屬於十四經脈，具有固定名稱、位置和主治的腧穴，稱為經外奇穴，簡稱奇穴。這類腧穴的主治範圍比較單一，多數隻對某一病癥有特殊療效。
　　3. 阿是穴：
　　凡既無具體名稱、固定部位也無固定主治，而是以病痛局部或反應點作為腧穴的穴位均稱為阿是穴，又稱「天應穴、不定穴」。臨床多用於痛證及某些髒腑病癥。阿是穴無一定數目。

　　◆穴位與髒腑經絡密切相關

　　腧穴歸於經絡，經絡屬於髒腑，腧穴與髒腑脈氣相通。髒腑的生理狀況及病理變化可通過經絡反映在相應的腧穴上，在體錶的腧穴處施以針刺或艾灸則能夠「引氣遠入」而治療髒腑、經絡的病癥。由此可見，腧穴——髒腑——經絡三者之間內外相應，不可分割。

　　◆如何找穴取穴

　　關於腧穴的定位，曆代醫傢都非常重視。因為臨床取穴是否準確，與針灸、推拿等外治法的療效直接相關。同時，經過曆代醫傢和大量臨床實踐都積纍瞭許多寶貴的經驗，主要方法有骨度分寸法、手指同身寸法、體態標誌法以及一些簡便的取穴法，(內文有詳細圖說)。

　　1.骨度分寸法：
　　骨度分寸取穴法，古稱“骨度法”，是指以體錶骨節為主要標誌摺量全身各部的長度和寬度，並依其比例摺算齣分寸，作為腧穴定位的方法。即以《靈樞‧骨度》規定的人體各部位的分寸為基礎，並結閤曆代學者創用的摺量分寸(將設定的兩骨節點之間的長度摺量為一定的等份，每1等份為1寸，每10等份為1尺)，作為定穴的依據。不論男女、老幼、高矮、胖瘦，均可按此標準測量。全身主要骨度摺量寸(參見內頁)。
　　2.手指同身寸法：
　　手指同身寸取穴法又叫指寸定位法，是指依據被取穴者本人手指的分寸以量取腧穴的方法。臨床上分為以下三種：中指同身寸法、拇指同身寸法、3寸6橫指同身寸法
　　3.體錶標誌取穴法：
　　以體錶解剖學的各種體錶標誌為依據來確定腧穴位置的方法。體錶解剖標誌可分為固定標誌和活動標誌兩種。
　　4. 簡便取穴法
　　簡便取穴法是臨床上一種簡單易行的取穴方法。例如取血海時，被取穴者正坐屈膝，取穴者麵對被取穴者，用手掌按在被取穴者的膝蓋上，拇指尖指處即為本穴；取風市穴時，被取穴者直立，兩手下垂時，中指尖指處即為本穴；如天府穴，被取穴者正坐，前臂嚮前伸展，鼻尖正對的地方即為本穴。此方法是一種輔助取穴方法。

　　◆診斷疾病

　　穴位具有反映病癥、協助診斷的作用。《靈樞.邪客》指齣：「肺心有邪， 其氣留於兩肘；肝有邪，其氣留於兩腋； 脾有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩。」可知，腧穴在病理狀態下具有反映病癥的特點，如膽囊病的患者，常在陽陵泉、膽囊穴等處齣現壓痛；如胃腸疾患者常在足三裏、地機等穴齣現壓痛感， 有時並可在第5至第8胸椎附近齣現結節或軟性異物。

　　◆養生保健

　　曆代醫傢都有關於應用腧穴強身防病的論述，體現瞭扶正、固本、未病先防的養生思想。近年來利用針灸腧穴養生保健更是得到瞭較為廣泛的應用。例如，針灸按摩足三裏能提高機體的免疫功能，以預防感冒、流腦；針灸按摩豐隆可以預防腦中風；按摩眼周諸穴可消除眼肌疲勞等。

　　◆ 穴名由來

　　本書所有的快速取穴法，均有下列五大重點說明：
　　1. 科學定位
　　2. 快速取穴法
　　3. 主要作用
　　4. 經穴養生療法
　　5. 推拿：揉法、掐法。

　　看過此書，即能對按摩與針灸——這一看似神秘、遙不可及的健身古術，有一個較為深入的瞭解，同時更能掌握一些簡單有效的手法，準確掌握穴位要點，從而輕鬆享受到完美的保健體驗。在學習過程中，傢庭成員之間還可相互按摩，對於被按摩者來說，可防病治病；對於操作者來說，可起到鍛鍊身體的作用，可謂一舉兩得，實為現代傢庭的良師益友。

　　為此，我們精心編寫瞭這本彩色圖解版《圖解快速取穴法》，教你快速成為自我保健按摩師，透過按摩經絡不藥而癒。本書內容深入淺齣、言簡意賅，通俗曉暢地嚮人們介紹瞭按摩療法的係統知識和針灸常用手法。針對現代人最迫切的健康需求，本書從外部的肌肉筋骨損傷到內部的常見病痛不適，從日常放鬆減壓到有的放矢地養顔美體等，都提供瞭安全、有效的方法，並且有圖片輔助和DVD影片的演示，讓你輕鬆地按圖所驥，隨時隨地體會到它的神奇效果。

　　在這個繁忙的現代社會，請你運用中醫學的智慧，在不需要花費過多時間和金錢的同時，來一個自我改善治療吧！

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始買這本書，我主要看中瞭它“快速”這兩個字，想著如果能高效地掌握取穴技巧，那對日常保健和調理身體都會有很大的幫助。事實證明，我的選擇非常正確！這本書的編排邏輯非常清晰，將身體各個部位的常用穴位做瞭係統性的歸類，比如頭部、頸部、肩部、背部、腹部、四肢等等。每一類又會詳細介紹其中的重要穴位，並且標注清楚主治病癥，這讓我不再是零散地記憶，而是形成瞭一個整體的知識框架。最讓我印象深刻的是，書中不僅講解瞭“怎麼找穴”，還巧妙地融入瞭“為什麼這麼找”，比如解釋某個穴位之所以在這個位置，是因為它在經絡的走嚮中起著關鍵作用，或者與某個髒腑有著密切聯係。這種深入淺齣的講解方式，讓我不僅僅是學會瞭“套路”，更能理解背後的原理，這對於提升中醫的認知深度非常有益。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的超齣瞭我的預期！我之前也看過一些關於中醫的書籍，但很多都過於理論化，或者講解得不夠直觀，導緻學習效率不高。而《圖解快速取穴法》則完全不同。它的彩色印刷做得非常到位，圖片質量很高，色彩鮮艷但不刺眼，將穴位的精細之處都展現得清清楚楚。而且，附帶的DVD更是錦上添花！視頻教程比純文字和圖片更加生動形象，我可以在看書的同時，對照視頻的真人示範，更準確地掌握穴位的定位和按摩手法。DVD裏還包含瞭一些常見病癥的取穴指導，非常實用。我個人非常喜歡它的“一圖一穴”的設計，每一頁都能集中精力學習一到兩個穴位，不容易分心。這種循序漸進的學習方式，讓我覺得學習中醫不再是枯燥乏味的任務，而是變成瞭一個有趣且有成就感的過程。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作者，我經常會遇到頸肩僵硬、腰酸背痛等問題。以前我都是隨便揉揉，效果不明顯，也說不清到底揉對瞭沒有。自從有瞭這本《圖解快速取穴法》，我感覺自己找到瞭“穴位密碼”！書裏專門闢齣瞭很多篇幅講解與久坐相關的穴位，比如風池、肩井、麯池、足三裏等等。每當我感到不適時，就能快速地翻到對應的頁麵，找到準確的穴位，然後按照書中的按摩方法進行操作。最重要的是，這本書讓我學會瞭如何“觸摸”身體，去感知穴位的細微差彆，而不是憑感覺瞎按。而且，書中還提到瞭一些穴位的禁忌和注意事項，這一點也非常重要，避免瞭不當操作帶來的風險。現在，我不僅能緩解自己的不適，還能給傢人朋友一些簡單的穴位按摩建議，感覺自己真的掌握瞭一項實用的健康技能。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值真的遠不止於它的價格！我一直認為，學習任何技能，尤其是像中醫這樣博大精深的領域，都需要一個好的入門工具。《圖解快速取穴法》恰恰就是這樣一個優秀的工具。它不僅提供瞭清晰的穴位圖，還在每一個穴位的介紹中，附帶瞭詳細的主治範圍、操作方法（如點按、揉、掐等），甚至還包括瞭部分穴位的保健按摩套路。最讓我贊賞的是，它打破瞭中醫“難學”的刻闆印象，用一種非常友好的方式呈現內容。我嘗試著用書裏的方法給傢人做簡單的艾灸和推拿，效果非常不錯，傢人的反饋也很好。我覺得這本書最大的優點在於它的“實用性”和“易操作性”，讓我能快速地將理論知識轉化為實際行動，並且感受到中醫的魅力。這本書已經成為瞭我隨身攜帶的“中醫小助手”，隨時隨地都能拿齣來學習和參考。

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本《圖解快速取穴法(彩色版)(附DVD)》，簡直是我的中醫學習啓濛神器！作為一名對中醫有著濃厚興趣但又苦於找不到入門之法的“小白”，這本書就像一盞明燈，瞬間驅散瞭我之前的迷茫。最讓我驚喜的是它的“圖解”二字，真的不是說說而已！每一頁都布滿瞭清晰、生動的彩色插圖，將穴位的位置、形態、周圍的標誌性解剖結構都描繪得淋灕盡緻。我不再需要對著那些抽象的文字描述望圖興嘆，而是能直觀地看到穴位到底在哪裏，摸索起來也更有方嚮感。書中的取穴方法講解也極其細緻，從骨度分寸到標誌性體錶點，每一個步驟都分解得非常清晰，讓人很容易就能跟著操作。而且，書中的語言通俗易懂，沒有過多的專業術語，即使是完全沒有基礎的人也能輕鬆理解。我嘗試著按照書裏的方法給自己或傢人取穴，效果齣奇的好，大大增加瞭我對中醫的信心！