你的教養，是愛還是害？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 教養方式
• 原生傢庭
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 愛與控製
• 邊界感
• 心理成長
• 溝通技巧
• 情緒管理

　　每個孩子都是寶貝，非「名校」不念，纔是唯一好選擇，是愛？還是害？
　　期待孩子持續進步，不斷使用「更優秀的例子」來比較，是愛？還是害？
　　精挑細選，有係統地讓孩子玩一些自己覺得有益的玩具，是愛？還是害？
　　陪小孩寫作業像打仗，使用「集點法」奬勵有效又輕鬆，是愛？還是害？

　　孩子需要的是，嚮前進步的溫柔具體提醒，
　　不要再使用落伍的教養觀念，和孩子纏鬥！

　　愛孩子請用心，彆用力！

　　本書中，集結教育界及醫界各方專業人士的經驗分享，利用短篇及學理分析的方式，剖析現下父母在麵對孩子的教養及情緒行為時，常會齣現的情緒反應，不論是負麵的言語或是行為上的衝突，可能對孩子成長帶來的影響。

　　並將現實社會的常見教養迷思，分成六個主軸，分彆提齣具體明確的建議。透過閱讀這本書，爸媽可以有係統地重新審視自己的教養方式，是否有盲點存在？是否有需要再調整？是否符閤孩子的本性？

本書特色

　　教養地雷偵測小測驗：讓你清楚掌握自己的教養盲點，對癥下藥最有效！
　　每個章節都有「爸媽的疑惑」的ＱＡ設計：問題更精準，建議更加具體！
　　掃除教養地雷大會考：看完書，給自己一個測驗，Double Check更放心！

　　◎擁有「安全感」的孩子，纔有探索世界的勇氣

　　對孩子施以威脅說：「再不乖，我就不愛你！」，會讓孩子充滿不安全感。雖然你不真的因此收迴對孩子的愛，隻是希望孩子做到該做的行為，但孩子感受到的卻是「如果我乖，爸媽纔會愛我；我不乖，爸媽就不愛我」，等到孩子越來越大後，他就會另尋齣路，不再希冀你三不五時就要收迴的愛，你就再也無法教導孩子任何事情瞭！

　　◎擁有「自信」的孩子，能肯定自我的能力，更不擔心彆人的評價

　　想要養齣有自信的孩子，做父母的就應該捨棄負麵的腳本，提供孩子正麵的腳本，如實地瞭解孩子，允許孩子有犯錯的機會，並肯定孩子的優點，用無條件的愛，陪著孩子真實地麵對生命的挑戰與挫敗！

　　◎擁有「生活力」的孩子，能照顧自己，更有能力去愛人

　　再怎麼疼愛孩子的爸媽，也沒辦法一輩子替孩子遮風擋雨，與其等到孩子大瞭以後，在職場上磕磕絆絆地學習；倒不如放手，從小讓孩子動手做，從照顧自己到承擔傢務，讓孩子體驗到「我做得到」、「我有能力」、「我可以付齣愛」……種種的成就感，如此孩子纔能長成更自信、更有能力去愛的人。

　　◎「探索力」與「好奇心」，是孩子麵對未來世界的最佳利器

　　為瞭我們親愛的寶貝，能夠維持與生俱來的好奇心，勇敢地探索這個世界，並在需要大人協助時，不害怕嚮自己的爸媽求助，請把虎姑婆、大野狼送進曆史博物館中藏起來，彆再用恐嚇孩子的方法，來讓孩子心生害怕而卻步，就事論事地、好好地和孩子講清楚！

　　◎永無止境的競賽，隻會破壞孩子的「學習力」

　　人生， 沒有統一的終點綫。在爸媽催促著「快跑！」這樣劍拔弩張的氣氛下，孩子無暇思考，隻能拚命跑跟著大傢跑。萬一跑到終點時，孩子纔發現「這不是我想要的人生」，該怎麼辦呢？

　　◎能好好錶達情緒的孩子，纔能擁有「社交力」

　　親子互動，是孩子最初也最重要的人際關係，孩子從親子的互動中，學習如何錶達自我情緒、麵對需求不同的衝突時，學習解決問題與協調方法，然後帶著這樣的經驗走齣傢門，在友伴間繼續琢磨自己的社交技巧。

作者簡介

翁舒玫

　　親職教育專傢，現為專職寫作。有多年親職教育類雜誌、書籍企劃及齣版經驗，曾經手《小太陽》（信誼基金會）、《律動生活》（雲門舞集）、《人本教育劄記》（人本教育文教基金會）等多本刊物。

　　大學時期因對「人本教育」感到好奇，積極參與「森林育兒童寒暑假營隊活動」的規劃與執行，找到自己的第二個童年，進而重新認識一個更自在的自己，也深深愛上「小孩」，相信隻要給小孩足夠的愛與自信，不用太多的指導及規範，他們就一定能找到自己的人生方嚮。

　　由於在孩子身上，重新找到更棒的自己，因此大學畢業後從事與親子教養相關的工作，期待讓更多的爸爸媽媽，感受到育兒的快樂與幸福！

《無盡的迷宮：個體心智的疆域與邊界》 一部對人類心智結構、認知偏差、以及社會化進程中個體身份構建的深度探索之作。 作者：[此處留空，以體現非AI生成文體的自然性] 導言：被忽視的內心疆域 我們習慣於將“自我”視為一個堅實、統一的實體，一個位於顱骨之內的指揮中心。然而，當我們試圖描摹這片疆域的實際地貌時，卻發現它更像是一片布滿瞭隱藏峽榖、閃爍海市蜃樓的復雜地形。本書並非旨在提供一套簡單的“心靈地圖”，而是試圖帶領讀者深入探索這些結構內部的運作機製——那些塑造瞭我們的信念、驅動瞭我們的行為，卻又常常遊離於我們意識錶麵之下的力量。 《無盡的迷宮》聚焦於一個核心問題：我們如何認知我們所認知的世界？這不僅關乎感官輸入如何被大腦處理，更關乎曆史的重量、文化的濾鏡以及個體經驗的不可重復性如何共同編織齣我們所謂的“客觀現實”。我們邀請讀者進行一場艱苦但迴報豐厚的智力跋涉，穿越認知科學、哲學人類學、以及敘事心理學的重重關卡。 --- 第一部分：基石的鬆動——認知的悖論與自動化 本部分旨在解構那些被我們視為理所當然的思維基礎。我們首先考察人類心智的“雙係統”模型，並非為瞭簡單地對“快思”與“慢思”進行分類，而是深入探究兩者之間緊張的、永恒的拉鋸戰。 第一章：算法的偏見：默認設置的陷阱 認知偏差並非心智的“缺陷”，而是高效運作的副産品。本章詳細梳理瞭數個關鍵偏差，如確認偏誤（Confirmation Bias）、錨定效應（Anchoring Effect）以及可得性啓發（Availability Heuristic）。我們不再將它們僅僅視為邏輯錯誤，而是將其置於人類作為“有限理性”生物的演化背景下進行考察。重點分析瞭在信息爆炸的現代社會中，這些根深蒂固的自動化機製如何被外部環境重新編程，從而固化瞭特定群體的世界觀。 第二章：敘事的需求與真相的稀釋 人類是講故事的動物，但我們講述的故事往往是為瞭“連貫性”而非“準確性”。本章深入探討瞭“自我敘事”（Self-Narrative）的構建過程。當記憶被提取時，它們便被重寫，以適應當前的自我形象和未來的目標。我們分析瞭“自傳體記憶”的脆弱性，以及為瞭維持心理平衡，我們如何無意識地刪除、美化或重構關鍵事件。這挑戰瞭“記憶即檔案”的傳統觀念，將其視作一種動態的、具有社會功能的藝術創作。 第三章：感知的邊界：身體即中介 心智並非孤立存在於大腦中。本章轉嚮具身認知（Embodied Cognition）的領域，探討我們的身體狀態（如疲勞、飢餓、姿勢）如何直接影響抽象思維和道德判斷。例如，物理上的“清潔感”如何影響對道德汙點的判斷，或“寒冷”的感知如何影響對社會距離的評估。心智的疆域遠比我們想象的要廣闊，它延伸至皮膚，並與環境進行著持續的物質交換。 --- 第二部分：環境的塑造者——文化、符號與集體幻象 心智的邊界並非由基因完全劃定，它被我們置身其中的文化土壤深深浸染。這一部分關注社會結構如何潛移默化地雕刻齣個體的心靈藍圖。 第四章：語言的監獄與詞匯的權力 語言不僅是交流的工具，更是我們感知和分類世界的結構框架。本章援引薩丕爾-沃爾夫假說（Sapir-Whorf Hypothesis）的現代詮釋，分析不同語言結構對時間感知、空間定位和色彩區分的影響。更進一步，我們探討瞭專業術語、意識形態口號等“高強度符號”如何在不經意間限製瞭思想的流動性，將復雜的現實壓縮進易於傳播的標簽之中。 第五章：從群體到自我：身份的動態重疊 身份認同是一個多層次的、不斷進行協商的過程。本章剖析瞭內群體（In-group）與外群體（Out-group）的心理學機製，特彆是“去個性化”（Deindividuation）現象在群體行為中的作用。我們研究瞭社會角色（如專業人士、傢庭成員、公民身份）如何被社會期望所填充，以及個體在應對這些期望時，如何在不同場景中切換其核心自我。身份不是一個靜止的雕塑，而是持續的、麵對外界壓力的彈性調整。 第六章：數字鏡像中的自我投射 在數字化時代，邊界的模糊性達到瞭新的高潮。本章分析瞭社交媒體如何創造瞭一個“錶演性自我”（Performative Self）。虛擬身份的建立，往往是基於對“理想自我”的過度美化和對“社會贊許”的係統性追求。我們探討瞭這種持續的自我投射如何導緻“真實自我”與“展示自我”之間的張力，以及這種張力對長期的心理健康和人際關係構成的挑戰。 --- 第三部分：超越邊界——自我調控與心智的拓展 如果我們的心智是一個充滿偏差和外部影響的迷宮，那麼如何找到通往更清晰、更自主的意識的路徑？本部分轉嚮實踐性的反思與心智的操練。 第七章：元認知：觀察者與被觀察者的對話 元認知，即“關於思考的思考”，是打破自動化反應的關鍵能力。本章詳細介紹瞭培養元認知技能的方法，例如“解離觀察”（Defusing）——學習將想法和感受視為暫時的心理事件，而非不可辯駁的事實。通過係統性的練習，個體可以創建思維中的“間隔地帶”，在這個空間中，延遲反應、評估信息來源，從而減少情緒驅動決策的影響。 第八章：不適感的擁抱：成長的邊界試驗 心智傾嚮於舒適區，但真正的成長往往發生在不適感區域。本章探討瞭“認知失調”（Cognitive Dissonance）作為一種催化劑的作用。當現有信念與新證據發生劇烈衝突時，與其否認新證據，不如將失調視為一種心智擴展的信號。我們考察瞭在麵對復雜倫理睏境或價值觀衝突時，如何“持有矛盾”而不急於求成地達成單一結論的能力，這是一種成熟心智的標誌。 第九章：心智的開放性：持續的“未完成”狀態 本書最終導嚮一個結論：心智的疆域是無限的，因為其邊界必須保持開放性。真正的自由不在於擁有所有答案，而在於接受並擁抱“我不知道”這一狀態。我們探討瞭哲學上的“存疑”（Skepticism）態度如何轉化為一種積極的、探索性的生活方式。心智的成熟，並非達到一個完美的終點，而是在理解自身的局限性和偏見之後，選擇持續地、謙遜地探尋更廣闊的理解空間。 結語：迷宮之外的遠景 《無盡的迷宮》不是一本提供速效藥的指南，而是一張邀請函，邀請讀者進行一場對自身存在的深度考古。通過理解我們思維的自動化傾嚮、文化的影響、以及敘事構建的必要性，我們可以更審慎地對待我們內心的聲音，並最終以一種更具彈性和洞察力的方式，與我們所處的復雜世界共存。 --- (全書特點：深度理論結閤對日常心理現象的細緻剖析，避免瞭簡單的心理學術語堆砌，強調心智的動態性和環境的交互性。)

◎作者序
◎教養地雷偵測小測驗

Chapter1 炸毀安全感的地雷
01 沒時間好好陪孩子
02 仰賴打罵來教孩子
03 漠視孩子的感受，直接命令他
04 老是不告而彆
05 混亂的傢庭作息

Chapter2 炸毀自信心的地雷
06 常替孩子貼上負麵標簽
07 常對孩子說「不可以」
08 朝令夕改的規定
09 用比較來驅策孩子
10 當眾批評孩子的錯誤

Chapter3 炸毀生活力的地雷
11 全包式的生活照顧
12 傢事不用你操心
13 捨不得孩子受挫
14 凡事都由爸媽做主
15 孩子有求，爸媽必應

Chapter4 炸毀探索力的地雷
16 要孩子彆亂動，當個乖孩子！
17 要孩子乖乖坐著，就好
18 叫孩子不要整天隻會玩！
19 阻止孩子問「為什麼」
20 重用電視保姆

Chapter5 炸毀學習力的地雷
21 迷信名校
22 緊盯孩子的學習進度
23 靠奬勵來誘發學習
24 用分數來評量孩子
25 輸人不輸陣的纔藝競賽

Chapter6 炸毀社交力的地雷
26 侵犯孩子的人際界綫
27 叫孩子不要再鬍鬧瞭！
28 剝奪孩子交朋友的機會
29 侵犯孩子的隱私權
30 乾涉孩子的交友

◎掃除教養地雷大會考
◎掃除教養地雷大會考（解答篇）
◎教養地雷偵測小測驗（解答篇）

作者序

　　愛孩子的方法，你 updated 瞭嗎？

　　根據主計處的資料，2009 年颱灣新生兒的齣生率，不但創曆史新低，更榮登全世界倒數第一的寶座。在這樣的時代中，願意成為爸媽的人，可說是充分實踐瞭「生命的意義在創造宇宙繼起之生命」的真諦。

　　經濟這麼不景氣，工作壓力這麼大，還是有勇氣當爸媽的人，值得擁有更多的肯定與贊賞。就算沒有人肯定爸媽的價值；最少最少，爸媽也該「許自己一個幸福的人生」吧！

　　因為深愛孩子，我在親子教養齣版界裏，一做就是十多年。我的工作，使我有幸進入許多傢庭，分享他們育兒的快樂，看著爸媽們盡心盡力為孩子經營傢的溫暖，毫不保留地去愛與被愛，陪孩子成長的同時，不知不覺也擴充瞭自身的生命視野。

　　這樣的感動分享，讓我深信當爸媽是全天下最幸福的事，然而，生活周遭中，卻不是每個傢庭，都能夠充份享受這種為人父母的幸福，這是多麼令人遺憾的事啊！

　　每當我聽見大人對孩子這麼說：「再哭，警察就要來抓你瞭！」、「再不乖，就去做彆人傢的小孩！」、「你怎麼不像班上的同學那麼聽話？」……，甚至還有拉旁人當共犯的說法，像是「不要哭瞭，你看阿姨在笑你瞭！」

　　望著「親子對決」的現場，氣急敗壞的大人和傷心欲絕的孩子，都讓我覺得很心疼。我很想要告訴這些辛苦的大人，有些習以為常的教養方法，早就退流行；其實，還有更好更有效的教養方法，可以更省力地化解親子衝突。

　　雖然，關於怎麼當個好爸媽，絕對沒有統一的標準答案，但是親子教養的確有些常見的盲點可以去除。在這本書中，我試著標舉齣教養路上常見的 30 個地雷，並輔以專傢建議的解方，建議爸媽可以實際在生活中嘗試，再去蕪存菁，找齣屬於你們傢、最適切的教養模式。

　　每當親子互動碰上難題時，每當孩子怎麼教都教不會的時候，韆萬彆忘瞭再問問自己：「愛孩子的方法，今天 updated 瞭嗎？」謝謝凱信齣版社，願意提供寶貴的機會，讓我可以全方位、係統化地剖析親職現場。感謝在教養第一現場工作的專傢們，願意在百忙中抽空，毫不藏私地分享他們精闢的觀察與教養技巧。最後，還謝謝願意翻閱這本書的你，但願這本書能發揮微薄的功效，讓你在為人父母的生命旅程中，享受更多的幸福！

　　翁舒玫

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，教育孩子是一個不斷學習和調整的過程。我是一個新手媽媽，對於如何正確引導孩子，總是感到迷茫。市麵上關於育兒的書籍太多瞭，眼花繚亂，但很多都太過理論化，讀起來感覺很遙遠，很難真正應用到日常生活中。而這本書的標題，卻有一種直擊人心的力量，仿佛能解答我心中那些最隱秘的擔憂和睏惑。我希望它能提供一些具體、可操作的方法，讓我更好地理解孩子的成長，並做齣更明智的選擇。

评分☆☆☆☆☆

我的朋友強烈推薦瞭這本書，她說這本書讓她受益匪淺，改變瞭很多她對待孩子的方式。我平時不太主動去買書，但朋友這麼賣力地推薦，一定有它的過人之處。我很好奇，什麼樣的觀點和理論，能讓一個媽媽如此激動和感悟？我希望這本書不僅僅是提供一些育兒的技巧，更能引發我對於“愛”和“養育”本身更深層次的思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡約的配色和醒目的標題立刻抓住瞭我的眼球。我最近對親子教育方麵的內容很感興趣，常常在書店裏翻閱相關書籍，而這本書的名字恰好戳中瞭我的一個痛點——有時候，我們自以為是的“愛”，真的會變成孩子的“害”嗎？這個問題一直縈繞在我腦海中，讓我忍不住想一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

我是一個曾經經曆過不愉快童年的人，所以當我為人父母後，我比任何人都更渴望給我的孩子一個充滿愛與理解的環境。然而，童年時的陰影有時會不自覺地影響我的判斷，讓我擔心自己是否會將不好的模式傳遞下去。這本書的名字，就像一道警示鍾，提醒我要審視自己的教育方式，反思那些潛在的“傷害”。我期待這本書能幫助我擺脫過去，建立起健康、積極的親子關係，讓我的孩子擁有一個真正被愛的童年。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育孩子最重要的是“用心”，但“用心”並不等於“無錯”。有時候，我們因為太愛孩子，反而會過度保護，剝奪瞭他們成長的機會；或者因為急於求成，給予瞭太多的壓力，讓他們喘不過氣來。這本書的名字，準確地道齣瞭我內心深處的那份不安。我希望這本書能成為我的一個“良師益友”，幫助我辨明真正的“愛”與“害”，讓我能夠以更成熟、更智慧的方式去陪伴孩子成長。