你的教养，是爱还是害？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 亲子关系
• 教养方式
• 原生家庭
• 儿童心理
• 家庭教育
• 爱与控制
• 边界感
• 心理成长
• 沟通技巧
• 情绪管理

　　每个孩子都是宝贝，非「名校」不念，才是唯一好选择，是爱？还是害？
　　期待孩子持续进步，不断使用「更优秀的例子」来比较，是爱？还是害？
　　精挑细选，有系统地让孩子玩一些自己觉得有益的玩具，是爱？还是害？
　　陪小孩写作业像打仗，使用「集点法」奖励有效又轻松，是爱？还是害？

　　孩子需要的是，向前进步的温柔具体提醒，
　　不要再使用落伍的教养观念，和孩子缠斗！

　　爱孩子请用心，别用力！

　　本书中，集结教育界及医界各方专业人士的经验分享，利用短篇及学理分析的方式，剖析现下父母在面对孩子的教养及情绪行为时，常会出现的情绪反应，不论是负面的言语或是行为上的冲突，可能对孩子成长带来的影响。

　　并将现实社会的常见教养迷思，分成六个主轴，分别提出具体明确的建议。透过阅读这本书，爸妈可以有系统地重新审视自己的教养方式，是否有盲点存在？是否有需要再调整？是否符合孩子的本性？

本书特色

　　教养地雷侦测小测验：让你清楚掌握自己的教养盲点，对症下药最有效！
　　每个章节都有「爸妈的疑惑」的ＱＡ设计：问题更精准，建议更加具体！
　　扫除教养地雷大会考：看完书，给自己一个测验，Double Check更放心！

　　◎拥有「安全感」的孩子，才有探索世界的勇气

　　对孩子施以威胁说：「再不乖，我就不爱你！」，会让孩子充满不安全感。虽然你不真的因此收回对孩子的爱，只是希望孩子做到该做的行为，但孩子感受到的却是「如果我乖，爸妈才会爱我；我不乖，爸妈就不爱我」，等到孩子越来越大后，他就会另寻出路，不再希冀你三不五时就要收回的爱，你就再也无法教导孩子任何事情了！

　　◎拥有「自信」的孩子，能肯定自我的能力，更不担心别人的评价

　　想要养出有自信的孩子，做父母的就应该舍弃负面的脚本，提供孩子正面的脚本，如实地了解孩子，允许孩子有犯错的机会，并肯定孩子的优点，用无条件的爱，陪着孩子真实地面对生命的挑战与挫败！

　　◎拥有「生活力」的孩子，能照顾自己，更有能力去爱人

　　再怎么疼爱孩子的爸妈，也没办法一辈子替孩子遮风挡雨，与其等到孩子大了以后，在职场上磕磕绊绊地学习；倒不如放手，从小让孩子动手做，从照顾自己到承担家务，让孩子体验到「我做得到」、「我有能力」、「我可以付出爱」……种种的成就感，如此孩子才能长成更自信、更有能力去爱的人。

　　◎「探索力」与「好奇心」，是孩子面对未来世界的最佳利器

　　为了我们亲爱的宝贝，能够维持与生俱来的好奇心，勇敢地探索这个世界，并在需要大人协助时，不害怕向自己的爸妈求助，请把虎姑婆、大野狼送进历史博物馆中藏起来，别再用恐吓孩子的方法，来让孩子心生害怕而却步，就事论事地、好好地和孩子讲清楚！

　　◎永无止境的竞赛，只会破坏孩子的「学习力」

　　人生， 没有统一的终点线。在爸妈催促着「快跑！」这样剑拔弩张的气氛下，孩子无暇思考，只能拚命跑跟着大家跑。万一跑到终点时，孩子才发现「这不是我想要的人生」，该怎么办呢？

　　◎能好好表达情绪的孩子，才能拥有「社交力」

　　亲子互动，是孩子最初也最重要的人际关系，孩子从亲子的互动中，学习如何表达自我情绪、面对需求不同的冲突时，学习解决问题与协调方法，然后带着这样的经验走出家门，在友伴间继续琢磨自己的社交技巧。

作者简介

翁舒玫

　　亲职教育专家，现为专职写作。有多年亲职教育类杂志、书籍企划及出版经验，曾经手《小太阳》（信谊基金会）、《律动生活》（云门舞集）、《人本教育札记》（人本教育文教基金会）等多本刊物。

　　大学时期因对「人本教育」感到好奇，积极参与「森林育儿童寒暑假营队活动」的规划与执行，找到自己的第二个童年，进而重新认识一个更自在的自己，也深深爱上「小孩」，相信只要给小孩足够的爱与自信，不用太多的指导及规范，他们就一定能找到自己的人生方向。

　　由于在孩子身上，重新找到更棒的自己，因此大学毕业后从事与亲子教养相关的工作，期待让更多的爸爸妈妈，感受到育儿的快乐与幸福！

《无尽的迷宫：个体心智的疆域与边界》 一部对人类心智结构、认知偏差、以及社会化进程中个体身份构建的深度探索之作。 作者：[此处留空，以体现非AI生成文体的自然性] 导言：被忽视的内心疆域 我们习惯于将“自我”视为一个坚实、统一的实体，一个位于颅骨之内的指挥中心。然而，当我们试图描摹这片疆域的实际地貌时，却发现它更像是一片布满了隐藏峡谷、闪烁海市蜃楼的复杂地形。本书并非旨在提供一套简单的“心灵地图”，而是试图带领读者深入探索这些结构内部的运作机制——那些塑造了我们的信念、驱动了我们的行为，却又常常游离于我们意识表面之下的力量。 《无尽的迷宫》聚焦于一个核心问题：我们如何认知我们所认知的世界？这不仅关乎感官输入如何被大脑处理，更关乎历史的重量、文化的滤镜以及个体经验的不可重复性如何共同编织出我们所谓的“客观现实”。我们邀请读者进行一场艰苦但回报丰厚的智力跋涉，穿越认知科学、哲学人类学、以及叙事心理学的重重关卡。 --- 第一部分：基石的松动——认知的悖论与自动化 本部分旨在解构那些被我们视为理所当然的思维基础。我们首先考察人类心智的“双系统”模型，并非为了简单地对“快思”与“慢思”进行分类，而是深入探究两者之间紧张的、永恒的拉锯战。 第一章：算法的偏见：默认设置的陷阱 认知偏差并非心智的“缺陷”，而是高效运作的副产品。本章详细梳理了数个关键偏差，如确认偏误（Confirmation Bias）、锚定效应（Anchoring Effect）以及可得性启发（Availability Heuristic）。我们不再将它们仅仅视为逻辑错误，而是将其置于人类作为“有限理性”生物的演化背景下进行考察。重点分析了在信息爆炸的现代社会中，这些根深蒂固的自动化机制如何被外部环境重新编程，从而固化了特定群体的世界观。 第二章：叙事的需求与真相的稀释 人类是讲故事的动物，但我们讲述的故事往往是为了“连贯性”而非“准确性”。本章深入探讨了“自我叙事”（Self-Narrative）的构建过程。当记忆被提取时，它们便被重写，以适应当前的自我形象和未来的目标。我们分析了“自传体记忆”的脆弱性，以及为了维持心理平衡，我们如何无意识地删除、美化或重构关键事件。这挑战了“记忆即档案”的传统观念，将其视作一种动态的、具有社会功能的艺术创作。 第三章：感知的边界：身体即中介 心智并非孤立存在于大脑中。本章转向具身认知（Embodied Cognition）的领域，探讨我们的身体状态（如疲劳、饥饿、姿势）如何直接影响抽象思维和道德判断。例如，物理上的“清洁感”如何影响对道德污点的判断，或“寒冷”的感知如何影响对社会距离的评估。心智的疆域远比我们想象的要广阔，它延伸至皮肤，并与环境进行着持续的物质交换。 --- 第二部分：环境的塑造者——文化、符号与集体幻象 心智的边界并非由基因完全划定，它被我们置身其中的文化土壤深深浸染。这一部分关注社会结构如何潜移默化地雕刻出个体的心灵蓝图。 第四章：语言的监狱与词汇的权力 语言不仅是交流的工具，更是我们感知和分类世界的结构框架。本章援引萨丕尔-沃尔夫假说（Sapir-Whorf Hypothesis）的现代诠释，分析不同语言结构对时间感知、空间定位和色彩区分的影响。更进一步，我们探讨了专业术语、意识形态口号等“高强度符号”如何在不经意间限制了思想的流动性，将复杂的现实压缩进易于传播的标签之中。 第五章：从群体到自我：身份的动态重叠 身份认同是一个多层次的、不断进行协商的过程。本章剖析了内群体（In-group）与外群体（Out-group）的心理学机制，特别是“去个性化”（Deindividuation）现象在群体行为中的作用。我们研究了社会角色（如专业人士、家庭成员、公民身份）如何被社会期望所填充，以及个体在应对这些期望时，如何在不同场景中切换其核心自我。身份不是一个静止的雕塑，而是持续的、面对外界压力的弹性调整。 第六章：数字镜像中的自我投射 在数字化时代，边界的模糊性达到了新的高潮。本章分析了社交媒体如何创造了一个“表演性自我”（Performative Self）。虚拟身份的建立，往往是基于对“理想自我”的过度美化和对“社会赞许”的系统性追求。我们探讨了这种持续的自我投射如何导致“真实自我”与“展示自我”之间的张力，以及这种张力对长期的心理健康和人际关系构成的挑战。 --- 第三部分：超越边界——自我调控与心智的拓展 如果我们的心智是一个充满偏差和外部影响的迷宫，那么如何找到通往更清晰、更自主的意识的路径？本部分转向实践性的反思与心智的操练。 第七章：元认知：观察者与被观察者的对话 元认知，即“关于思考的思考”，是打破自动化反应的关键能力。本章详细介绍了培养元认知技能的方法，例如“解离观察”（Defusing）——学习将想法和感受视为暂时的心理事件，而非不可辩驳的事实。通过系统性的练习，个体可以创建思维中的“间隔地带”，在这个空间中，延迟反应、评估信息来源，从而减少情绪驱动决策的影响。 第八章：不适感的拥抱：成长的边界试验 心智倾向于舒适区，但真正的成长往往发生在不适感区域。本章探讨了“认知失调”（Cognitive Dissonance）作为一种催化剂的作用。当现有信念与新证据发生剧烈冲突时，与其否认新证据，不如将失调视为一种心智扩展的信号。我们考察了在面对复杂伦理困境或价值观冲突时，如何“持有矛盾”而不急于求成地达成单一结论的能力，这是一种成熟心智的标志。 第九章：心智的开放性：持续的“未完成”状态 本书最终导向一个结论：心智的疆域是无限的，因为其边界必须保持开放性。真正的自由不在于拥有所有答案，而在于接受并拥抱“我不知道”这一状态。我们探讨了哲学上的“存疑”（Skepticism）态度如何转化为一种积极的、探索性的生活方式。心智的成熟，并非达到一个完美的终点，而是在理解自身的局限性和偏见之后，选择持续地、谦逊地探寻更广阔的理解空间。 结语：迷宫之外的远景 《无尽的迷宫》不是一本提供速效药的指南，而是一张邀请函，邀请读者进行一场对自身存在的深度考古。通过理解我们思维的自动化倾向、文化的影响、以及叙事构建的必要性，我们可以更审慎地对待我们内心的声音，并最终以一种更具弹性和洞察力的方式，与我们所处的复杂世界共存。 --- (全书特点：深度理论结合对日常心理现象的细致剖析，避免了简单的心理学术语堆砌，强调心智的动态性和环境的交互性。)

◎作者序
◎教养地雷侦测小测验

Chapter1 炸毁安全感的地雷
01 没时间好好陪孩子
02 仰赖打骂来教孩子
03 漠视孩子的感受，直接命令他
04 老是不告而别
05 混乱的家庭作息

Chapter2 炸毁自信心的地雷
06 常替孩子贴上负面标签
07 常对孩子说「不可以」
08 朝令夕改的规定
09 用比较来驱策孩子
10 当众批评孩子的错误

Chapter3 炸毁生活力的地雷
11 全包式的生活照顾
12 家事不用你操心
13 舍不得孩子受挫
14 凡事都由爸妈做主
15 孩子有求，爸妈必应

Chapter4 炸毁探索力的地雷
16 要孩子别乱动，当个乖孩子！
17 要孩子乖乖坐着，就好
18 叫孩子不要整天只会玩！
19 阻止孩子问「为什么」
20 重用电视保姆

Chapter5 炸毁学习力的地雷
21 迷信名校
22 紧盯孩子的学习进度
23 靠奖励来诱发学习
24 用分数来评量孩子
25 输人不输阵的才艺竞赛

Chapter6 炸毁社交力的地雷
26 侵犯孩子的人际界线
27 叫孩子不要再胡闹了！
28 剥夺孩子交朋友的机会
29 侵犯孩子的隐私权
30 干涉孩子的交友

◎扫除教养地雷大会考
◎扫除教养地雷大会考（解答篇）
◎教养地雷侦测小测验（解答篇）

作者序

　　爱孩子的方法，你 updated 了吗？

　　根据主计处的资料，2009 年台湾新生儿的出生率，不但创历史新低，更荣登全世界倒数第一的宝座。在这样的时代中，愿意成为爸妈的人，可说是充分实践了「生命的意义在创造宇宙继起之生命」的真谛。

　　经济这么不景气，工作压力这么大，还是有勇气当爸妈的人，值得拥有更多的肯定与赞赏。就算没有人肯定爸妈的价值；最少最少，爸妈也该「许自己一个幸福的人生」吧！

　　因为深爱孩子，我在亲子教养出版界里，一做就是十多年。我的工作，使我有幸进入许多家庭，分享他们育儿的快乐，看着爸妈们尽心尽力为孩子经营家的温暖，毫不保留地去爱与被爱，陪孩子成长的同时，不知不觉也扩充了自身的生命视野。

　　这样的感动分享，让我深信当爸妈是全天下最幸福的事，然而，生活周遭中，却不是每个家庭，都能够充份享受这种为人父母的幸福，这是多么令人遗憾的事啊！

　　每当我听见大人对孩子这么说：「再哭，警察就要来抓你了！」、「再不乖，就去做别人家的小孩！」、「你怎么不像班上的同学那么听话？」……，甚至还有拉旁人当共犯的说法，像是「不要哭了，你看阿姨在笑你了！」

　　望着「亲子对决」的现场，气急败坏的大人和伤心欲绝的孩子，都让我觉得很心疼。我很想要告诉这些辛苦的大人，有些习以为常的教养方法，早就退流行；其实，还有更好更有效的教养方法，可以更省力地化解亲子冲突。

　　虽然，关于怎么当个好爸妈，绝对没有统一的标准答案，但是亲子教养的确有些常见的盲点可以去除。在这本书中，我试着标举出教养路上常见的 30 个地雷，并辅以专家建议的解方，建议爸妈可以实际在生活中尝试，再去芜存菁，找出属于你们家、最适切的教养模式。

　　每当亲子互动碰上难题时，每当孩子怎么教都教不会的时候，千万别忘了再问问自己：「爱孩子的方法，今天 updated 了吗？」谢谢凯信出版社，愿意提供宝贵的机会，让我可以全方位、系统化地剖析亲职现场。感谢在教养第一现场工作的专家们，愿意在百忙中抽空，毫不藏私地分享他们精辟的观察与教养技巧。最后，还谢谢愿意翻阅这本书的你，但愿这本书能发挥微薄的功效，让你在为人父母的生命旅程中，享受更多的幸福！

　　翁舒玫

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，简约的配色和醒目的标题立刻抓住了我的眼球。我最近对亲子教育方面的内容很感兴趣，常常在书店里翻阅相关书籍，而这本书的名字恰好戳中了我的一个痛点——有时候，我们自以为是的“爱”，真的会变成孩子的“害”吗？这个问题一直萦绕在我脑海中，让我忍不住想一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

我的朋友强烈推荐了这本书，她说这本书让她受益匪浅，改变了很多她对待孩子的方式。我平时不太主动去买书，但朋友这么卖力地推荐，一定有它的过人之处。我很好奇，什么样的观点和理论，能让一个妈妈如此激动和感悟？我希望这本书不仅仅是提供一些育儿的技巧，更能引发我对于“爱”和“养育”本身更深层次的思考。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育孩子最重要的是“用心”，但“用心”并不等于“无错”。有时候，我们因为太爱孩子，反而会过度保护，剥夺了他们成长的机会；或者因为急于求成，给予了太多的压力，让他们喘不过气来。这本书的名字，准确地道出了我内心深处的那份不安。我希望这本书能成为我的一个“良师益友”，帮助我辨明真正的“爱”与“害”，让我能够以更成熟、更智慧的方式去陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，教育孩子是一个不断学习和调整的过程。我是一个新手妈妈，对于如何正确引导孩子，总是感到迷茫。市面上关于育儿的书籍太多了，眼花缭乱，但很多都太过理论化，读起来感觉很遥远，很难真正应用到日常生活中。而这本书的标题，却有一种直击人心的力量，仿佛能解答我心中那些最隐秘的担忧和困惑。我希望它能提供一些具体、可操作的方法，让我更好地理解孩子的成长，并做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

我是一个曾经经历过不愉快童年的人，所以当我为人父母后，我比任何人都更渴望给我的孩子一个充满爱与理解的环境。然而，童年时的阴影有时会不自觉地影响我的判断，让我担心自己是否会将不好的模式传递下去。这本书的名字，就像一道警示钟，提醒我要审视自己的教育方式，反思那些潜在的“伤害”。我期待这本书能帮助我摆脱过去，建立起健康、积极的亲子关系，让我的孩子拥有一个真正被爱的童年。